몸 만들려면 무조건 헬스하세요
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- 헬스가 왜? 몸만들기 끝판왕인지?!
우리는 왜? 헬스로 몸을 만들어야 하는지 알려드립니다. 흑자헬스
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![헬스 회원 유형별 특징 1화 - [허세멸치] vs [허세돼지]](http://i.ytimg.com/vi/ELEsImogct8/mqdefault.jpg)
![[CrossFit vs Bodybuilding] Which workout is better to get in shape??](/img/n.gif)
초 명언...근돼가 될 생각으로 해야 패션근육이 된다...아니 무슨 근육이 콩나물 자라듯 쑥쑥 크는줄 암
더락 운동하듯 한 일년해보니까 간신히 패근되더라구요..
ㄹㅇ pt받으면서 한다는 질문이 ??? 이렇게 무겁게 들어요? 저 근육 크게 만들기 싫은데....이거임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 근육이 그냥 보충제좀 먹고 자고 일어나면 만들어지는 줄 앎
이렇게까지 공부해야 되요? 저 서울대 안가고 인서울만 할껀데 -> 경기도 밖으로 학교 다님
타고나서 콩나물 자라듯 일주일마다 몸이 변하더라구요 ㅎㅎ
남녀불문하고 이렇게운동하면 몸 너무 커지는거아니냐하는데 개쌉소리 오소리 지랄발광임 그렇게 말처럼 쉬우면 전세계 남자들 죄다 근육빵빵하게 다닐듯
헬창은 운동하려고 건강해져야한다 건강을 위해 운동하는게 아니라
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거맞다
그래서 온갖 단백질과 종합비타민 아미노산을 쳐먹지.. 내몸은 건강보다 소중하니까..
@@챙무 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혼란하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@챙무 띵언... ㅋㅋㅋㅋ
맞습니다 형님
많은 헬스유튜버들을 봐왔지만 이형은 틈새시장을 잘노린듯하다
인정합니다ㅋ 자신만의 색깔이 확실하심ㅎ
저 색깔이 '틈새시장 잘 노린거' 같죠? 사실 저 컨셉을 5~6년전부터 유튜브가 한국에 부흥하기전부터 헬겔에서 가지고 있었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 시대를 존나 앞질러간 사람임 ㅠㅠ
@@bgnu1564 이분 헬갤러였음?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흑자...유명한디ㅋ
헬스장에서 여자애들 혀 짧은 소리내면서 똥꼬 자랑한다고 한게 이분 아님?ㅋㅋㅋ
와 진짜 유튜브에서 이분처럼
솔직한분 처음봄 존경합니다.
얼굴은 저렇게 생겼어도 헬스 진짜 조오오오오오오오오오온나 열심히 한 몸입니다.. 헬갤에 글 쓰는건 좀 바보같아도 자기 분야에서는 정말 열심히 한 사람이에요
바부....
얼굴은 저렇게 생겼어도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개너무하네
헬갤에서 본 뼈때리는 글을 영상으로 보니까 느낌이 다르네요.. 덤벨들러 헬스장 다닌지 7개월찬데 이 영상보고 마음 굳게 먹게됨ㅋㅋ
흑자형 역시 필력 살아있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬겔 그 흑자인가요?
@@도도도두두두 네그렇습니다
난 헬스도 안다니는데ㅋㅋ
이형님 말빨땜에 그냥 계속 보고잇넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:00 명언이다..😧
@서울아파트TV / 띵언. 여자들도 마찬가지라 생각해요 :-)
정말 진짜 도움이 되는영상이네요
그럼 오늘도 머슬업이랑 플란체 하러 가겠습니다
이 형님.... 진짜다.....
헉!!! 진짜가 진짜를 알아봤다.....ㅋㅋㅋ
찐이다 ㄷㄷ
아니 이런 귀한곳에 귀한분이....
경돼형님 매우 공감하시고 가셨다..
형이 여기서 왜나와..
'아왜저래'
ㅜㅜ 미치겠다ㅋㅋㅋ
관장형헬스장빨리찾아야겠네요
헬스포기하려고했는데...
운동하는지 어머님도 몰라본다닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말되게재미게하시는거같아욬ㅋㅋㅋ
자기성찰이 굉장하십니다. 영상볼때 필기도구 준비하고 봅니다. 트레이너로 다시 일 할 준비하고 있는데, 마음가짐 몸가짐 정말 잘 배우고 있어요!!
색바랜 생활복인줄 알앗는데 언더아머내요 ㄷㄷ
Bongsule Raffaellu ㅋㅋㅋㅋㅋㅆㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ눅곀 ㅋㅋㅋㅋ
Bongsule Raffaellu ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
색바랜 생활복ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ회사인데 현웃ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
거 너무한거 아니오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 권상우 몸을보고 운동시작했는데 난 마동석 아니면 안됀다는 사실을 알려주시는구나
동지여...ㅜㅜ
안 된
마동석 몸도 말도안되게 운동해야함
동지여!!! 그래도 복근은 포기하지 마시게!!!!
@@user-lg2pz1ku4l 마동석 몸은 지금도 비슷합니다...
벌크업만 목적으로 치면 엄청 빨리 자랍니다...
커팅 하는 순간 대두 몸짱 되서 그렇죠...
이게 무표정으로 팩트때리는게 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
히힛 오늘도 잼있다 팩폭으로 시작해서 얼굴한탄으로 끝나는구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와흑자헬스 처음봤는데ㄲㅋㅋ
중간중간마다 빵빵터트려주시네ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ공유비교하고 뭐 또머시기 작살 박살하며ㅋㅋㅋㅋ말빨 재밌구요오지구요ㅋㅋㅋㅋ구독합니당ㅋ
딥인더나잇 디씨헬갤 짬밥이 10년이니 재미가 있을수밖에.ㅋㅋ
보디빌더할생각해야 근돼가되고 근돼정도 생각해야 몸짱되고 몸짱정도 생각해야 잔근육올라온다는말 진짜 명언이자 격한 공감 하고갑니다.
몸을 왜그렇게까지 만드세요?우리는 공유가 아니잖아요 ㅠㅠ 극공감 하고 갑니다 ㅎㅎ
이분 출소하신지 얼마나 되셨나요?
탈옥하신거라 지금 숨어살고계시는 중이세요
오늘 오전에 황해도인근에서 공안에의해 검거되었습니다.
아주 그냥 탈옥부터 공안까지 다 나오네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@어스시트 ㅋㅋㅋㅋㅋ 탈옥ㅋㅋㅋㅋ
5천 따리 축하!! 추가로 보디빌딩은 body 를 building 하는건데 딴 운동이 이 분야에 대해 비빌수가 없지. 아예 목적 자체가 빌딩인데
와 3일만에 두배된건가 ㄷㄷ 분명 엄청 성장할 채널일거라 생각함
@@Calico_Cat_선견지명ㄷㄷ
형님 못생기지 않으셨습니다 진정한 남자답게 멋지게 생기신겁니다 존경합니다 형님
흑자 닮으셨어요
맥이냐 새캬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 제대로하는 사람들은 다 미남 미녀더라ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
???남자답다니 이건 성차별이에욧!!
아...저 무표정한 얼굴에 저런 입담이라니 ㅋㅋㅋ 운동해야되 해야되 생각만 했는데 이거보니까 꼭 해보고 싶네여 ㅋㅋㅋ
의욕이 생겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
구라가아니고 죽빵쳐도 끄덕없이 버틸거같네....ㅈㄴ쎄보인다.....
맞고나서 어.시.발 할거같음 ㅋㅋㅋㅋ
@@user-cactus412 미치겠다ㅋㅋㅋ
너무 진심 같아서 더 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
눈은깜겟지 ㅅㅂㅋㅋㅋ
죽빵칠생각을 해보다니 용자시군요
3:57 ~ 4:10
3년차 헬린이인데 뼈저리게 공감합니다
걱정말고 꾸준히가 답입니다
생각만큼 승모는 커지지 않고
하체는 두꺼워지지 않습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
승모 자꾸커져서 어깨가 내리막이됫는데 ㅠ
@@fuuky 그건 평소 자세가 문제인듯 싶습니다. 승모운동 많이하면 두께가 커지지 높이가 높아지긴 힘들거든요.
@@fuuky 승모가 커진게 아니라 다른근육이 작고 평소 자세가 안좋은겁니다. 승모 커지려면 굉장한 노력을 들여야해요.
근데 중간에 나오는 몸매 진짜 예쁘시다..
저렇게 몸 이쁜데 어떻게 아왜저래가 나오지 보고 감탄함
다시봐도 감탄이 나오는 말빨입니다. 제가 이 영상에 넘어가서 헬스 시작했어요. 흑자헬스님 감사합니다
턱관절 눈근육은 최소로 움직이고
말하는데는 연기할때 빼곤 감정이 없음 ㅋㅋㅋ 안드로이드 흑자센세
근손실을 예방하게위한.... 도덕책..
운동을 수행하듯 하다보니 열반에 드신 게 아닐까
안드로이드? 로이더 아닙니다.
@@시티-s6u안드 "로이더"시발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아닄ㅋㅋㅋㅋ 듀공인간 뭡니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중간중간 유머 너무 좋네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘보고갑니다!
이형님 진짜 상남자다 상남자중에 상남자
웨이트 트레이닝이야 말로 모든 스포츠의 기본이자 제왕이죠!!
듀공 인간 미친 ㅋㅋㅋㅋ빵터졋넼ㅋㅋㅋ02:25
ㅋㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅅㅂ 내가 듀공이다ㅋㅋ
듀공인간이 무슨뜻임??
@@무명-c6p 검색 ㄱㄱ
@@준J-g7c 어디에 검색해도 안나오더라고요
이아재 진짜 미쳤나봐 너무 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드디어 헬스 할 마음이 들었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영상 재밌게 보고있는 수영하는 사람입니다. 아무래도 흑자헬스 관장님은 수영에선 비 전문가기 때문에 그렇게 말씀하셨겠지만어깨 넓으면 수영 못합니다.저항이 커지니까요.원래 넓은 사람이 수영을 잘하는게 아니랍니다. 추진력을 주기위해 광배근을 주로 사용하는 수영선수가 등판과 어깨가 넓어지는건 어쩔수 없는 것이죠... 수영하면 어깨 넓어지는건 사실입니다. 그치만 말씀하신것 처럼 헬스를 통해 넓어지는게 더 빠른 방법입니다. 수영을 통해 어깨가 넓어보이는 효과를 내고 싶으시다면 기본적으로 수영지상훈련 필수에 수영 상급자(4대 영법 가능하며 반복횟수뿐만 아니라 구간 기록까지 신경쓰는 수준)뿐입니다. 헬스에 비유하자면 수영은 볼륨 트레이닝이 아닙니다. 저중량 고반복에 근지구력 운동이므로 넓은 어깨 큰 근육에는 어울리지 않습니다. 선수들의 몸이 멋있는 이유는 앞서 말한 지상훈련과 하루 8시간이 넘는 훈련양 때문입니다.
이런 사람이 분위기 파악 못하는 사람들이구나...
웃자고 한말에 죽자고 달라들면 우째되요. 자중하소 아재요...
서원국 흑자님이 웃자고 한 말 아니고 제 글에서 말한것 처럼 그 체형을 만들기 위해선 헬스가 더 빠르다는걸 말하고 싶은거죠. 죽자고 말한적 없고 맞는 말만 했을 뿐입니다.
숨만쉬고살고싶다 그건 당신 스스로한테 해야할말 같네요. 뭐 더 긴말 필요 없을 것 같습니다. 익명이라고 아무말이나 싸지르는 사람 치고 당당하게 앞에서 말하는 사람 못봐서요
L F 사회 생활도 안해본 애한테 들을 얘기는 아닌거 같아
운동 잘하는척 하는법 끝까지 안보셨구나.
그날로 쫓겨난다고, 매일 매일 새로운 곳에서 운동할수 있다고 웃으면서 끝나는데.ㅋㅋㅋ
히메...길...ㅋㅋㅋ
그니깐여.. 장난을 다큐로 느끼신듯
흑자님께서 시청자들이 잘못된 지식으로 피해보는 상황을 염려해서 진심어린 마음으로 충고와 교정의 목적으로 말씀하시는걸 누군가는 극혐 진지충으로 볼 수도 있군요...
해당영상을 영상을 끝까지 안보신게 아니라 그 영상이 짤화 되어져 돌아다닌다는걸 지적하시며 이런 행동은 헬스장에서 바보취급 당한다고 분명히 말씀하셨습니다. 영상자체를 진지하게 받아들이며 헬스인입장에서 그런말을 하면 기분이 니쁘다라고 비하적인 발언 하신거라고 화를 내신게 아니라는 말입니다. 흑자님 채널에 업로드 되어진 영상의 인트로나 마지막부분 대부분에 올라오는 글귀가 종목의 우열을 가리고자함이 아닙니다 라는 말입니다 .... 그런데 이렇게 일부분만 가지고 상대방을 놀리는듯한 어조로 글을 올리신다면 그 글에 답글을 다신다면 흑자헬스 애청자로써 좋은 마음으로 넘기기가 힘들어 이렇게 글을 남겨봅니다.
@@lhs7390 흑자님을 극혐 진지충으로 본적 없습니다. 너무 진지하게 받아들이시네요.
@@30seconds_to_the_mars 죄송합니다
미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 장면 없는 헬스 영상은 거의 첨봤는데 첨부터 끝까지 공감하며 풀시청했어요 ㅋㅋㅋ 오랜만에 뼈때리는 공감 영상 감사합니다 ㅋㅋㅋ
확실히 헬스 많이 하시는 분들이 얼굴이나 크기에 컴플렉스 있다는거 사실인것 같음
와 말씀 잘 하시네요. 이분 그야말로 진짜이십니다.
수많은 내용을 소름끼치도록 정확한 내용과 순서로 말씀하시네요.
정말 대단하십니다.
글쓰기 강좌 개설하시면 왕복 반나절 거리라도 들으러 갈 거 같다 미친 표현력과 관찰력 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 솔직히 뭘 가르치셔도 성공하실 것 같음.. 스타강사 느낌
3대 300kg치는 패근족입니다.
이영상보고 근돼가 되고 싶어졌습니다!
말은 바로하셔야지......거울보니 반드시 근돼가 되어야합니다 ㅠㅠ
@@도키오키-f6e 앗
언더아머 마크가 극도로 좌로 치우져있네요 극좌파이신가요?
그러게요,저는 입으면 왼쪽정중앙에 있는데 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 아나키즘을 지지하십니까?
ㅋㅋㅋㅋ이런드립 개좋다
ㅋㅋㅋ이런드립 어떻게 생각나는거짘ㅋㅋㅋㅋㅋ
공감합니다 얼굴을 뜯어 고칠거 아니면 몸이라도 키워야죠... 저 운동 하루에 집에서 하는 집 홈트하는 운동쟁이지만 하루 쉼타이밍 1분이내 모든운동 끝내고 5분안에쉬고 다른운동넘어가는데. 이렇게 3시간4시간 해도 겨우 헬스는커녕 몸짱될만할까말까인데... 얼굴 뜯어고치지 않고는 헬스하는게 맞다고 공감합니다. 참고로 저는 근육키울 시간아까워 헬스장 안갑니다. 솔직히 헬스장 일년 몇십만원 날리는것 아깝긴 하더군요... 집에 기구사놓고 하다보니... 그렇다고 제대로 헬스장처럼 사놓는건 아니지만,
샤워실....최고야...
유익한 내용 재미있게 잘 보고있습니다!! 집주변 헬스장만 일주일동안 탐색중인데 내일 한번 가보려고요!! 흑자님같은 트레이너분이 제 주변에 없어 너무 아쉽네요...
형님 고소하겠습니다. 팩트폭행살인미수로 저 응급실에 와있습니다. 수고하십시오
이 형 영상 몇개 찾아봤는데 표정변화 하나없이 말 웃기게 해서 꿀잼임ㅋㅋㅋㅋㅋ 구독 절.대.박.아
곧 브라차야겟습니다
맞아요 타 운동보다 헬스만큼 몸이 빠르게 변화하는 운동이 없는거 같아요! 영상 너무 재밌네요! ㅎ
흑자선생님...덕분에
헬스 1시간하는 제가
2시간을 할수있는
지구력이 생겼어요.
뭔가 이것저것 할수있는
자신감 뿜뿜뿜.
하는것만 했었는데
밀리터리프레스도
하고 레터럴레이즈도
하고 안하던 어깨운동도 시도.
남자운동 여자운동 경계없이
다 하고싶은 마음이 생긴건
흑자선생님 알고나서에요
저는 3년간 데드 스쿼트 푸시업만
주구장창함.몸은 좋아졌지만
발전이 없어서 매너리즘에
빠져있을때 한줄의 소나기를
만남.팬입니다.선생님...ㅎㅎ
그래서 헬스는 하면할수록 운동보단 "아트"에 가깝다고 느껴집니다. 최상위 신체활동인 스포츠에 신체협응성은 필수이자 재능인데 헬스는 각 부위 신체를 고립시켜 협응성을 배제해 버리니 기능성 위주인 스포츠와는 정반대 개념이라서 헬스를 잘한다고 절대 운동을 잘한다고 할수없죠. . 실제로 몸좋아도 운동할땐 운동신경 0.1도 없는 사람들 많죠
흑자형 영상은 보기전에 기대하게되 ㅋㅋㅋㅋㅋ
일반인 = 건강하려고 운동함
헬창 = 운동하려고 영양.운동법.인체해부도 공부하고 부상방지,식단조절,금딸함 . 운동 계속하려고 건강한몸 만듬
호소 금딸은 왜함?
딸딸이 안좋음?
@@vsvsgshsy3737 근.손.실.
일시적으로 남성호르몬 줄어듬
말라죽을만큼만 아니면 괜찮다고합니다.
근데 흑자는 골격부터가 ㅈㄴ 인자강인거같음
저도 머리큰데 근돼만들고나서부터 듣는말은
어깨넓다 이 얘기들입니다
몸만듭시다!!!
ㅋㅋㅋㅋ저는 흑자님같은 몸 남자답구 건강해보여서 좋아요!!!! 얼굴 박살 몸 작살 ㅠㅠㅠㅠㅠ 넘웃꼌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 스파이더맨에서 샌드맨으로 나오신분 아닌가요?
할로윈 지났잖어 ㅋㅋㅋ
시벌ㅋㅋㅋ
샌드맨 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ누구 닮았다 계속 생각했는데 명답이 요깃네
미쳐따리 ㅋㅋㅋㅋ
발음 연습하시는건가요
딜리버리..👍🏻
너무잘들려서 좋아요
옆에 켜놓고 잘게요
내 전공이 헬스인 걸 오늘 알았네!
말을 너무 재치있게 잘하시네요 팩폭에 명존쎄 10번맞고 갑니다..(너덜너덜)
좋은 영상들 늘 넘 감사합니다ㅜㅜ
여러분!
과거에는 육체미 체육관 에서 -> 헬스장 으로 대중적 명칭이 바뀌었지요.. 허나 이제는 헬스라는 단어가 바뀌어야한다고 생각합니다! 많은 대표님 사장님 관장님들도 대중적 명칭때매 홍보하실 때 헬스라는 말을 아직 쓰셔야하는데 이 점이 개인적으론 살짝 아쉽네요ㅜㅜ
짐 또는 피트니스 센터라고 불리는 날이 꼭 오면 좋겠어요~^^
진짜 어떻게 영상이 이렇게 재밌을까요 ㅋㅋㅋㅋ.
앞으로 주 14회 운동합니다 ㅠㅠㅠ
전 그냥 헬스장에서 숙식하고 살려고 알아보고있어요
닉값 하시네요 ^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍
이형이 확실히 말은 잘한다 방송재능충인듯
흑자형 영상을 재미나게 보는 헬린이 인데요. 동네 관장형 체육관에 등록해서 꾸준히 나간지 이제 2주가 좀 지난거 같구요. 오늘 운동하는데 연세 많으신 분이 오셔서 저 보고 운동 얼마나 했냐 이런건 위험 하고 운동은 어떻게 하냐길래. 관장님이 알려준거 처럼 그냥 요일별로 나눠서 하체/가슴/등 정도로 한다니까 처음 하는 사람은 그렇게 나눠서 하면 안된다는데...그렇게 하는건 6개월 이상 한 사람들이나 그렇게 하는거 라는데...;; 그냥 무시하고 하던대로 하는게 맞는거겠죠?....덕분에 오늘 하체 할 시간 빼앗기고 왔습니다.
1. 할배 몸이 왕년에 좋았을것 같은가?
2. 관장이 알려준데로 해서 다친적이 있는가?
3. 그 할배가 돈을 내주는가?
4. 지금 몸이 좋아지고 있는가?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진지하게 얘기하는데 너무 비유도 좋고 정확하다.
무조건 헬스란 말에 따지러 들어왔다가 설득 당하고 갑니다.
몸뿐아니라 조근조근하게 말빨도 작살나네요
근데 솔직히 저런현실을 직시한채로 운동하는것보다 나도 운동하면 저렇게 될수있다는 착각을가지고 운동해도 희망이있기에 더 열심히 운동에 좋은성과를 낼수있음. 나중가면 어차피 알게되겠지만
이게맞지
글게요 ㅋㅋ
이 영상이랑은 상관없는데 술먹고 노는거 좋아하다가 최근에 헬스 시작했어요 근데 저녁에 헬스하고 집가는길에 술취한사람이랑 같이 엘리베이터 탔는데 남들 저렇게 술먹고놀때 운동한다고 생각하니까 뿌듯하더라고요 ㅎ 영상 잘보고갑니다
스쿼트 영상부터 시작해서 계속 보는데 묘하게 설득력이 있습니다.
이해황님이 요기서 왜 나오세요..!
유튜브 영상보면서 왠만하면 댓글 안다는데... 진짜 속 시원하게 말씀해주시네요. 특히 박태환 선수 예를 들어 설명하실때 속이 뻥 뚫리는 듯한..ㅎㅎㅎ 구독합니다.
몸 만든다고 복싱장에서 줄넘기좀 뛰고 붕붕펀치 날리는 사람
필라테스 끊어서 레깅스 패션쇼 하는 사람
맨몸운동 한다고 치닝디핑 사서 건조대 옷걸이로 사용하는 사람 등등
전부 뻘짓거리 하면서 통장잔고 산화시키면서 헬스 하라고 하면 바벨 잡기도 전에 전국체전 빌더급 몸 되는줄 알고 걱정함
그런사람들이 헬스장은 제대로 다닐거같음?ㅋㅋ
ㄹㅇ씹팩트ㅋㅋ
헬스가도 대충하거나 금방 그만두는애들 천지고 맨몸운동해도 꾸준히 하는 사람 많습니다. 너무 일반화 하네요.
@@인과응보-g1o 몸을 만드는 가장 빠른 방법은 놔두고 이상한데다 돈 쓰는 사람 많다는 게 핵심인데
헬스도 똑바로 안하는 사람 많다는 소리가 왜 나오는지
@@normal2158 ???? 님 첫 글이 먼저 팔라테스 맨몸운동 복싱 뻘짓하는 사람들 언급해서 저도 헬스장 언급한건데요? ???
아 이분 말씀하시는거 중독되요 ㅠㅠ 저는 홈트하는데 갑자기 짐 가고 싶네요
헬스에 대한 본질을 알려주고 헬스에 대한 오햐와 선입견을 해결해주는 영상이네요. 감사합니다!
운동하는 지인 추천으로 보게 됐는데 너무 좋은 정보와 함께 되서 밤새 보고있네요! 멋있으세요 ㅎㅎ
저는 격투기만 배우고 있지만 진짜 헬스 하시는 분들보면 대단한것 같아요 자기만의 루틴을 정하고 목표치의 몸을 위해서 노력하는 모습 보면 진짜 감탄만 나오더라구요 좋은 영상 보고 갑니다 존경하고있슴다 형님
격투기 하는 사람들이 더 대단함. ㅈㄴ 힘들어요
자기관리 하는분들 싸다 대단함
헬스하다 격투기해봤는데 쉬는시간 없이 한시간 내내 하는게 너무 힘들었음
댓글 천개 가까이 되서 일일이 다 보시긴 힘드시겟지만
말씀듣고 느끼는 바가 있어서 댓글 남깁니다
경험을 통해서 말해주시는 솔직담백한 말씀들이 비수같이 꽂히기도 하고
어느 면에서는 굳이 우리는 그렇게 멋진 몸이 필수인건 아니다라고 들려서 안심시켜주는 느낌도 나네요
좋아하는 운동을 해서 몸을 만들었는데 그게 항상 나한테 맞지 않는다는건 진짜
차갑고 냉정한 현실을 각인시켜주겠죠
그래도 뭐 뱃살있는 저보다야 훨씬 나은 삶이겠지만 ㅎㅎ
운동에 대해서 다시 한번 생각하게 만드네요
그래도 뭐 운동은 할랍니다 :)
6:01 한번씩 운동하기 싫어질때 다시금 되새기는 명언..
곧 1만 찍습니다. 흑자형님 말빨은 최고니까ㅎㅎ
진짜 경악하고 갑니다. 구독은 필수.
다시 건강해 지셔서 천만다행 이시네요^^ 엄지척 클릭 합니다
아놔 형님 우연히봤다가 실웃터지고 구독하고 갑니다.ㅋㅋㅋㅋ헬스할마음이 확옵니다.
운동에서 체형까지 말씀해주신분은 처음이세요. 많이 배워가고 좋은말씀감사합니다
얼굴이 박살이 났습니까에서 빵터졌어요ㅋㅋㅋ 흑자님덕분에 진짜 오랫만에 빵터졌네요
저는 오로지 헬스라는것에는 반대입니다. 헬스장에서 부분근육만 웨이트하여 보여주는 몸만드는 것보다. 나이가 들다보니 조깅, 맨몸운동을 통한 근지구력 향상으로 피로저항력증가가 현대인의 실전이라 생각합니다. 공원이나 산에 철봉, 평행봉, 등등 의외로 헬스장 안가도 건강한 신체를 만드는데 좋은것이 충분하다 봅니다. 생활속에서 여러 도구로 데드리프트 같은것은 실생활에서 직결되는것이라 얼마든지 할수 있다고 봅니다. 제가 헬스를 잘 몰라서 그런지 몰라도, 제가 말하고자 하는것, 그것이 '헬스'라고 하신다면 오히려 동감할것입니다.
헬스장 돈내고 설렁설렁 다니는것보다, 조깅이나 맨몸운동으로 조지는게 더 효과가 좋더라는 말입니다.
설명 4:30
결론 6:00
이제 운동 시작하는 동생에게 이 동영상을 추천햇더니 이미 얼굴부터 근육이라 딱 봐도 헬스하는 사람같은데요 라고 대답하는데;; ㅎㅎㅎ 이미 얼굴에도 근육밖에 없다는 말이 더 웃겨요 ㅋㅋ
진짜 너무 재밌게 현실성 있게 만들어주셨네요 짱입니다.
아니... 계속 본인 얼굴 비하하는데... 이런 얼굴이랑 몸이 취향이라고 하면 이상한거에요...? 제 눈에는 멋있는데 ㅜ_ㅜ
이미 결혼하신분이에요 ㅋㅋㅋㅋ 당연히 장난이죵
어렸을때부터 수영해서 나름 예쁜 몸이라는 소리 듣는 사람입니다. 어렸을때 한 수영 덕분에 어깨와 등이 넓어진건 사실입니다. 하지만.. 이미 성장이 끝난 성인이 수영으로 예쁜 몸을 만든다는건 거의 불가능 하다고 생각합니다. 우선 수영자세가 선수비슷하게라도 나와야 광배와 어깨 근육을 적절히 활용한 스트로크가 가능한데 성인되어서 시작하신 분들 대부분은 팔로만 젓게 됩니다. 그 이유는 유연성도 안되고, 큰 근육을 활용한 스트로크는 일이년 대충 화목반 다니면서 한두시간 적당히 해서 감이 오는게 아니기 때문입니다. 흑자님 말대로, 예쁜몸 만드는 가장 빠르고 쉬운길은 헬스가 맞는거 같습니다.
싸움났을 때 이형있으면 겁나 든든하겠다.. 말빨 몸빨 얼굴빨 다먹고 들어감
토르 신 버프 받아서
천둥의 힘 다룰줄 압니다.
조만간 해수욕장 에
벼락 쳐서 커플들 작살
내겠습니다 ^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아씨 몇번이나 본건데 자꾸 맞춤컨텐츠에 떠서 보게되네.
썸네일이 나한테 인상쓰는거 같아서 보게되. 안볼수가 없어.
ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼굴이 박살나면 몸을 작살내야된다.. 웃프네요 ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋ
은근히 독특하신 유튜버 나온듯. 게다가 보기완 다르게 아니 꼭 그런건 아니고 어쨋건 사고가 트여있으시고 깊이 있는 생각특성을 가진 장인성향의 사람인듯.
진짜 동기부여는 원탑이다…
아 그 크로스핏영상그거 웃길려고 만든거에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ힘의길 말하는거맞죠?ㅋㅋㅋㅋ 그 영상 개웃긴뎈ㅋㅋ
저도 흑자님 얘기 듣자마자 의길이형 얘긴가 싶었어요ㅋㅋㅋ 그 영상보고 의길이형 구독누름ㅋㅋㅋㅋ
2:25 듀공인간미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 논산 첫날 조교가 가져온 베레모 중에 제일 큰게 62호인데 이것도 꽉껴서 조교 당황해하던서 생각나네요 ㅋㅋㅋㅋ
와 오늘 처음 봤는데 완전 팬 됐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개 웃기는데 전부 명언들 뿐이야 ㅠㅠ
님.. 팬들의 댓글도 우리 흑지헬스님처럼 기발하고 넘 재밌어요.오늘은 시간 가는 줄 모르고 님꺼 하나 하나 보고 읽어봤네요.오늘도 즐 하루 보내세요.