Функциональная тренировка с медболом. Functional training with medball

Тренировки с медболом относятся к функциональному тренингу. Основа тренировок с медболом - проработать и тщательно нагрузить мышцы и связки в щадящем режиме, развить силу, ловкость, баланс, координацию и скорость движений. Также, помогают такие тренировки и в наборе мышечной массы, и для похудения. Они будут полезны тем, кто просто хочет быть здоровым и пребывать в хорошей физической форме. Присоединяйтесь! / @fitness-1601

[@_ira_2316]

Отличная тренировка!

[@Autumn_sadness]

От музыки я бы чокнулась

[@life-uy4gt]

🔥👍Сколько кг мячи?

[@КатяЗубченко-т6н]

Хорошая тренировка. А какой вес медбола?

[@ЭльмираЩербак]

А почему тренировка не полностью выложена?