Muchas gracias por tu vida❤ y por ser tan GENEROSA ycompartir herramientas!! Tus libros : no son caros!!en mi caso es por el tipo de cambio no puedo comprarlos así que te leo todos! Muchas gracias y bendiciones desde Argentina 🇦🇷😘
aún el platano, el queso, aveces el té, los porotos calientes, la pizza, y en verdad prefiero no comerlos porque si los como, ya se lo que se viene, y no quiero pasar por eso, aunque a veces no como nada y da, pero es como saber que los vas a comer y te va a dar, seria aguantar, uy tengo fe que podré comer de ellos más adelante, gracias por poner esta práctica, te mando un gran abrazo se siente el cariño tibiecito en todos tus videos gracias por eso
Séfora, gracias a tu ayuda, al trabajo que hicimos, he eliminado desencadenantes, evitaciones y lo que me provocaba el dolor. Soy exmigrañosa. Un fuerte abrazo.
Que alegría Inés. Otra ex migrañosa en la familia. Gracias por confiar en mi y por compartirlo por aquí. Esto ayuda a mucha gente a creer. Un abrazo fuerte y enhorabuena. Disfruta de una vida sin dolor.
Gracias Séfora y por este video ,por compartir con nosotr@s cada información sobre la migraña. Que bien es cuando entendemos que ningún alimento no enciende la migraña y no sólo los alimentos...... Nuestro agradecimiento🙏🤗 por ser parte de nuestra vida,un saludo de mi parte ❤ Cada mensaje es un paso adelante por cada un@ de nosotr@ para lograr a vivir feliz y sin migraña, WoW
Gracias Elena por tu comentario. Me alegra que me encontraras y que te esté ayudando en este proceso. Un abrazo y mucho ánimo. Si se puede vivir sin migraña.
Eres una valiente pero no pq no te va a dar migraña, eso ya lo sabemos, pues tu ya reiniciaste tu cerebro, sino todo ese revuelto de comidas que te van a dar mal de estómago. Gracias por todo el esfuerzo que haces, por ayudarnos a costa de lo que sea.❤
Muchas gracias !! Definitivamente tanto me han dicho que el alcohol me da migraña, que cuando ingiero cualquier tipo de licor, me revienta el cerebro. Voy a superarlo, es más en las próximas Fiestas Patrias de mi país PERÚ, tomaré un delicioso Pisco Sour, nuestro trago bandera y te cuento!!
Hola Rosario, así es. Si miras en este mismo canal en el apartado "Listas", podrás ver 42 entrevistas a ex migrañosos que te seguirán inspirando, puesto que comemos y bebemos de todo. :) Un fuerte abrazo.
Hola Sefora!!. Quería consultarte: que pasa cuando el desencadenante es el cansancio?. Como exponerse poco a poco si estás todos los días expuesto. Mil gracias por tu ayuda
Hola Paula, si no te puedes exponer debes convencer al cerebro que estar cansado no es peligroso modificando lo que piensas. He sacado un nuevo libro llamado ¿Quieres vivir sin migraña? que está en Amazon y allí te lo detallo. :)
Ningún alimento enciende la migraña. Te recomiendo ver los vídeos de mi canal o visitar mi blog para entender mejor que es realmente la migraña. Un abrazo.
Me parece muy interesante tu enfoque, deconstruir la migraña le resta espacio y poder, eso siempre... pero cómo se explicarían los episodios de migraña en los que ésta se desencadena al día siguiente de comer un alimento que contiene un ingrediente que desconocías completamente que llevaba? ...Es decir que te lo comes tan contenta y al día siguiente despiertas con una fuerte migraña... Es algo que he contrastado repetidamente en mi caso con el azúcar refinada y tb con algún aditivo, que sólo a través de un testaje kinesiológico pude averiguar (testaje en el que es el cuerpo quien emite una respuesta...es decir no se emite de forma consciente por la persona). Este caso sería pues el opuesto al ejemplo de la persona que si comía cacahuetes sin saberlo no le sucedía nada... es decir, sería el caso en que le sucedería igualmente cuando no sabe que los está ingiriendo... Gracias Séphora.
Hola Eugenia, es un sesgo. Cuando hay dolor siempre buscamos un culpable para evitarlo, pero no hay ninguna causa fisiológica. No es el azúcar el que provoca la migraña, sino el modelo automático cerebral que enciende el dolor, dentro del funcionamiento del sistema nervioso simpático, y luego más tarde desde la conciencia buscamos un responsable. No hay que confundir causalidad con correlación.
Hola Sefora como estas? antes que nada gracias por tu dedicacion y ayuda a los migrañosos , mi duda es parecida...cuando no sabemos a que se deben nuestras migrañas por ej : despertra con migraña o no tener identificado el desencadenante o tener varios...tu propuesta es dejar de buscar responsable ? o hacer las cosas que nos dan miedo en la vida? cual,es son las cosas que nos dan migraña? es muy personal esta pregunta??@@SeforaBermudez
Hola tengo un problema yo no se cuales son mis desencadenantes, no estoy consciente y aun así para este momento que comento esto tengo 6 días con migrañas
Siento lo que estás pasando. No es necesario saber cuales son tus desencadenantes, a veces no tienen nada que ver con la alimentación, pueden ser otras causas. Un abrazo.
Muchas gracias por tu vida❤ y por ser tan GENEROSA ycompartir herramientas!! Tus libros : no son caros!!en mi caso es por el tipo de cambio no puedo comprarlos así que te leo todos! Muchas gracias y bendiciones desde Argentina 🇦🇷😘
Gracias, tengo opciones de pago y también gratis para ayudar a todo el que lo necesite. Muchas gracias Abigail. :)
aún el platano, el queso, aveces el té, los porotos calientes, la pizza, y en verdad prefiero no comerlos porque si los como, ya se lo que se viene, y no quiero pasar por eso, aunque a veces no como nada y da, pero es como saber que los vas a comer y te va a dar, seria aguantar, uy tengo fe que podré comer de ellos más adelante, gracias por poner esta práctica, te mando un gran abrazo se siente el cariño tibiecito en todos tus videos gracias por eso
Gracias a ti Pilar por compartir tu historia y estar al otro lado de la pantalla. Un abrazo.
Gracias Sefora por compartir esto. Gran ayuda ❤
Gracias a ti. Me alegra que te ayude. Un abrazo fuerte.
Tu sí que eres valiente exponiéndote a esa mezcla explosiva 😮
¡¡¡El mundo es de los valientes!!!! Un abrazo fuerte.
Séfora, gracias a tu ayuda, al trabajo que hicimos, he eliminado desencadenantes, evitaciones y lo que me provocaba el dolor. Soy exmigrañosa. Un fuerte abrazo.
Que alegría Inés. Otra ex migrañosa en la familia. Gracias por confiar en mi y por compartirlo por aquí. Esto ayuda a mucha gente a creer. Un abrazo fuerte y enhorabuena. Disfruta de una vida sin dolor.
Gracias Séfora y por este video ,por compartir con nosotr@s cada información sobre la migraña. Que bien es cuando entendemos que ningún alimento no enciende la migraña y no sólo los alimentos......
Nuestro agradecimiento🙏🤗 por ser parte de nuestra vida,un saludo de mi parte ❤
Cada mensaje es un paso adelante por cada un@ de nosotr@ para lograr a vivir feliz y sin migraña, WoW
Gracias Elena por tu comentario. Me alegra que me encontraras y que te esté ayudando en este proceso. Un abrazo y mucho ánimo. Si se puede vivir sin migraña.
Eres una valiente pero no pq no te va a dar migraña, eso ya lo sabemos, pues tu ya reiniciaste tu cerebro, sino todo ese revuelto de comidas que te van a dar mal de estómago. Gracias por todo el esfuerzo que haces, por ayudarnos a costa de lo que sea.❤
La verdad es que no me sentó nada de mal al estómago ;)
Buen provecho !!! 😊 Saludos de Inés, Uruguay ! Siempre te recomiendo.
Un abrazo Inés. Gracias por recomendarme.
Muchas gracias !!
Definitivamente tanto me han dicho que el alcohol me da migraña, que cuando ingiero cualquier tipo de licor, me revienta el cerebro.
Voy a superarlo, es más en las próximas Fiestas Patrias de mi país PERÚ, tomaré un delicioso Pisco Sour, nuestro trago bandera y te cuento!!
Hola Rosario, así es. Si miras en este mismo canal en el apartado "Listas", podrás ver 42 entrevistas a ex migrañosos que te seguirán inspirando, puesto que comemos y bebemos de todo. :) Un fuerte abrazo.
Gracias!!! ❤
Gracias a ti por seguirme y dejar tu comentario. Un abrazo.
gracias sefora por tu ayuda!!! es muy valioso todo
Gracias a ti por comentar. Un abrazo.
A mi me pasaba con el alcohol, queso fresco y manchego, cebolla ajos. Muchas gracias
Hola Yasmina, gracias por compartir tus desencadenantes alimentarios. Un abrazo.
Hola Sefora!!. Quería consultarte: que pasa cuando el desencadenante es el cansancio?. Como exponerse poco a poco si estás todos los días expuesto.
Mil gracias por tu ayuda
Hola Paula, si no te puedes exponer debes convencer al cerebro que estar cansado no es peligroso modificando lo que piensas. He sacado un nuevo libro llamado ¿Quieres vivir sin migraña? que está en Amazon y allí te lo detallo. :)
Tengo cefaleas tensionales y estoy en tratamiento además de padecer años migrañas, pero no sabría diferenciar que alimento me la provoca. Gracias
Ningún alimento enciende la migraña. Te recomiendo ver los vídeos de mi canal o visitar mi blog para entender mejor que es realmente la migraña. Un abrazo.
Me parece muy interesante tu enfoque, deconstruir la migraña le resta espacio y poder, eso siempre... pero cómo se explicarían los episodios de migraña en los que ésta se desencadena al día siguiente de comer un alimento que contiene un ingrediente que desconocías completamente que llevaba? ...Es decir que te lo comes tan contenta y al día siguiente despiertas con una fuerte migraña... Es algo que he contrastado repetidamente en mi caso con el azúcar refinada y tb con algún aditivo, que sólo a través de un testaje kinesiológico pude averiguar (testaje en el que es el cuerpo quien emite una respuesta...es decir no se emite de forma consciente por la persona). Este caso sería pues el opuesto al ejemplo de la persona que si comía cacahuetes sin saberlo no le sucedía nada... es decir, sería el caso en que le sucedería igualmente cuando no sabe que los está ingiriendo... Gracias Séphora.
Hola Eugenia, es un sesgo. Cuando hay dolor siempre buscamos un culpable para evitarlo, pero no hay ninguna causa fisiológica. No es el azúcar el que provoca la migraña, sino el modelo automático cerebral que enciende el dolor, dentro del funcionamiento del sistema nervioso simpático, y luego más tarde desde la conciencia buscamos un responsable. No hay que confundir causalidad con correlación.
Hola Sefora como estas? antes que nada gracias por tu dedicacion y ayuda a los migrañosos , mi duda es parecida...cuando no sabemos a que se deben nuestras migrañas por ej : despertra con migraña o no tener identificado el desencadenante o tener varios...tu propuesta es dejar de buscar responsable ? o hacer las cosas que nos dan miedo en la vida? cual,es son las cosas que nos dan migraña? es muy personal esta pregunta??@@SeforaBermudez
Hola tengo un problema yo no se cuales son mis desencadenantes, no estoy consciente y aun así para este momento que comento esto tengo 6 días con migrañas
Siento lo que estás pasando. No es necesario saber cuales son tus desencadenantes, a veces no tienen nada que ver con la alimentación, pueden ser otras causas. Un abrazo.
Además me acuesto sin dolor y me despierto al rato con la migraña. Como es esto posible?
El cerebro enciende el dolor, te despiertas y lo enciende.