උයන්න ගන්න හොඳම තෙල් එක මොකක්ද? | What is The best Cooking Oil By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@deevikadeevika6652]

විඩියෝ සේරම ඇහුවත් බැලුවත් පාවිච්චියට ගත යුතු දේ මොනවද, මොකද්ද කියන එක කියල දෙන්නෙ නැනෙ එක තැනකවත්. විස්තරත් වැදගත් වගෙම හොද මොකද්ද කියන එකත් අපිට වැදගත් dr .

[@diniwijerathna7990]

ස්තුති වෛද්‍ය තුමාට ..වැදගත් කරුණු ගොඩක් ...

[@chandrathrimawithana5257]

වැදගත් කරුණු පහදා දුන් ඔබතුමාට ගොඩක් පිo

[@batuwitamaithri9789]

පරස්නේ තියෙන්නේ ලේබල් එකේ මොනව ලියල තිබුනත් බොතලයේ එව නැති එක .වගකීමෙන් කියනවා එක ගැන ඔලිව් තෙල් කිවුවත් හොදවෙන්නේ ගෙඩියට මැස්සෙක් වහල බිතර නොදපු එව වගේම පලමුවරට ඇටේ නැතිව පිටපොත්තෙන් හදන එවට එකට වජින් කියල කියනවා එත් වජින් කියල .අනික් බාල තත්වයේ එවත් එවනවා කලවම් කරලා විකුනනවා ලංකාවේ නොවේ ඔය ඔයිල් හදන මෙහෙත් අපිගන්නේ හරියටම අදුරන ඔලීවු ගස්තියන අය හිදවන එවා ගෙදර කැමට .එතරමට සුවර්නැ ?ලංකාවේ නම් කවදාවත් හොදම තෙල් එන්නේනැ?මේ අද මම පෙස්බුක් එකට දැම්මා .ලංකාවේ ආතර් සී ක්ලාක් අයතයේ සහතිය පිට හොර බොරැ කරන ව්‍යාපාරයක් ගැන .එවගේ තමයි .හැම දේම ඔව කඩා පැනල හොයන්න බලන්න ඔන වෙලදපොලෙන් බඩු අහම්බෙන් අරගෙන .එව ෙවන්නේ නැ .වගකියන්න ඔන අය අතට ගාන දිලා බඩුවලට වෙනදේවල් කලවම් කරල විකුනනවා? තමන් ගෙදර හදාගන්නවනම් හැර විස්වාසය එපා ?

[@hemalathapathiraja7013]

වැදගත් video එකක් වෛද්‍ය ය තුමනි ...🙏

[@nirmalagunasekara8673]

Video එක ගැන සතුටුයි ස්තුතියි doctor

[@gawriy9289]

ඩොක්ට පිටිකල පොල් කිරි ගැන විඩියොවක් දෙන්න රට ඉන්න අපට කන්න තිෙයන්නෙ පිටි කරපු පොල් කිරි පැකටි ඝ්තුති

[@SanjuDilhami]

සර්..ඔබ..තුමාට..තෙරුවන්..සරනයි

[@SubaFernando-r1w]

ගොඩක්ම වැදගත් ❤❤❤

[@GAMINISETTINAYAKE-uh1ex]

Very good presentation. How about Rice bran oil for deep frying? Thanks

[@gangaappuwa7795]

Doctor api italy pavichchi karanne oliva 🫒 tel eka kohomada godak thanks 🙏👌🙏

[@YaraYara-t2i]

ස්තුතියි ❤🙏

[@madushaperera5388]

Thank you doctor ❤❤❤❤❤

[@suneethaekanayaka5110]

❤❤❤❤❤❤ ස්තුතියි

[@DiliniBiyagama]

හොදම තෙල් මොනවද කියල ඩොක්ටර් කියන්නෙ නැහැනෙ.

[@sankamadhu8934]

Olive oil ගැබුරු තෙලේ බැදීමට සුදුසුද vergin olive oil

[@NiluSusanthi-s3j]

Sunflower oil kamata ganna hodaida

[@tharinduvilochana540]

පොල් තෙල් කොච්චර රත් කරත් trans fatty acid වෙන්නේ නෑ කියන්න ඇත්තද? අනිත් හැම තෙල්ම රත් කරනකොට trans fatty acid වෙන්වා කියලා කියන්වා

[@car_bikeshub2023]

පොල් තෙලුත් එහෙම වෙනවා.

[@janakirathnayake3825]

කාලයක් තිබුන ගැටලු වක්

[@MohamedAathi-l9k]

pure Gingerly oil dina patha bawiithayata hodaide doctor

[@sunithaperera902]

හොදම තෙල් එක කිව්වෙනෑනෙ.විස්තර කලා විතරයි .

[@rasikapremanath8191]

මට ලිවර් එකෙ තෙල් 2...ලෙවල් එක ඔලිව් තෙල් හොඳ ඉද සර්

[@jayanathkahawevidana7554]

Very Important

[@shayamaleekalupahana]

Thanks doctor

[@duminda8079]

ඔයා‌දන්න දේවල්

[@JanakiJayawardhana]

❤❤

[@siriamarathunga2067]

Oba thumata budu saranai

[@ayeshamissayesha7909]

Thank u dr ❤❤🇦🇪🇱🇰

[@chandrakumari1572]

👌💞

[@percyperera354]

Thank you mich

[@nimalipriyadarshani8113]

❤❤🎉

[@shehanbandara4907]

First comment

[@nutriinfosl]

❤️

[@rupapathirana6377]

👍👍👍👍

[@KantyAruna-px2qk]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰