VLOG: DE VOLTA À ROTINA PÓS FERIADO | DIETA NOVA - Mudou MUITA COISA 😱

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 205

  • @marimattos9477
    @marimattos9477 3 ปีที่แล้ว +82

    Vendo seus vídeos eu emagreci 8 kilos em 1 mês!!
    Estou com 102 agora !!
    Não vou desistir !!!
    #rumoaos70 kilos !!!!🤩🤩🤩
    😍😍😍😍😍😍😍

  • @helenfeniks1081
    @helenfeniks1081 3 ปีที่แล้ว +63

    arroz com feijão é a melhor comida do mundo... americano não sabe o que perdendo kkkkk Mi faz receitinha de waffle saudável

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Helen,vem conhecer meu cantinho por favor 😢

    • @ushertigre4385
      @ushertigre4385 3 ปีที่แล้ว +2

      Amoo, se tivesse que comer arroz e feijão todo dia eu nem ia ligar, um feijãozinho novo bem temperado é tudo 😍

  • @najilaprazeres5528
    @najilaprazeres5528 3 ปีที่แล้ว +21

    Mi eu cheguei a 1 semana no seu canal
    E estava sem motivação nenhuma e estou acima do meu peso normal 😞
    Mas estou muito motivada vc está super me inspirando hoje mesmo vou na quitanda fazer umas compras de legumes e verduras estou muito feliz por ter te encontrado obrigada por nós ajudar a se amar gratidão por sua vida ❤️

    • @MiRuback
      @MiRuback  3 ปีที่แล้ว +3

      Aaaah Que lindeza meu deus! Conte sempre comigo ❤️

    • @silvanarocha7626
      @silvanarocha7626 ปีที่แล้ว

      Devemos ver coisas boas .olha como o q vemos nos influencia .o cuidado dela com a pele ,skincare me fez dar mais atenção a minha pele .ela se ama se cuida inspiração ❤❤❤❤

    • @silvanarocha7626
      @silvanarocha7626 ปีที่แล้ว

      Devemos ver coisas boas .olha como o q vemos nos influencia .o cuidado dela com a pele ,skincare me fez dar mais atenção a minha pele .ela se ama se cuida inspiração ❤❤❤❤

  • @linamaramaro1629
    @linamaramaro1629 3 ปีที่แล้ว +37

    Sensacional a participação do personal

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Linamar,vem conhecer meu cantinho por favor 😢

  • @nathyfonseca3047
    @nathyfonseca3047 3 ปีที่แล้ว +19

    Melhor parte é ouvir os comentários do seu personal enquanto vc treina. Pego todas a dicas 😄

  • @alicelioliveira
    @alicelioliveira 3 ปีที่แล้ว +11

    Minha inspiração para a reeducação alimentar 💕Amo seus vídeos,sua vibe e força de vontade me dá energia para me cuidar mais.🌷

  • @luciakarla1002
    @luciakarla1002 3 ปีที่แล้ว +9

    Amo os vídeos da mi,me inspira muito a continuar cuidando da minha saúde, que energia boa vc passa mi!

  • @cantinhodanice420
    @cantinhodanice420 3 ปีที่แล้ว +8

    Bom dia mi amo seu vídeos também estou numa nova dieta que minha nutri passou e estou amando já cheguei no meu peso ideal 65 kg agora nova fase pra quem acha que não é possível eliminar peso sem tomar medicação eu sou a prova que dá pois pesava 85 kg e hoje estou com 65 detalhe tenho 48 anos mi bjssssss parabéns pela sua determinação

  • @denisemagnavita9087
    @denisemagnavita9087 2 ปีที่แล้ว

    Mi, lhe conheci essa semana e estou amando, lavo, passo, cozinho etc vendo seus vídeos garota..quanto incentivo. Estava precisando de café da manhã, net deixo mais sua linda. Gratidão

  • @dl300
    @dl300 3 ปีที่แล้ว +13

    Faz mais dessas receitas práticas de preferência sem glúten, por favor.

  • @amandacarolainefiori3324
    @amandacarolainefiori3324 3 ปีที่แล้ว +2

    Eu amo como vc ensina, fala, explica. Seus vídeos são inspiração!! Estou muito empenhada. Deus abençoe imensamente

    • @MiRuback
      @MiRuback  3 ปีที่แล้ว +1

      Gratidão viu ? 😍❤️

  • @silima1166
    @silima1166 3 ปีที่แล้ว +11

    Gosto da sua rotina que é muito parecida com a minha bem simples tentando ganhar músculos natural sem uso de anabolizantes sem uso de anabolizantes trabalho de formiguinha assim como muitas aqui no seu canal se indentifica

  • @roseanegomes6830
    @roseanegomes6830 3 ปีที่แล้ว +24

    Tô amando te acompanhar, viciei realll❤❤❤

  • @amandasilvamakeup834
    @amandasilvamakeup834 3 ปีที่แล้ว +11

    Sempre que te acompanho me dá mais vontade de continuar com uma rotina inspirado na sua ❤️

  • @tanieleramossantos9940
    @tanieleramossantos9940 3 ปีที่แล้ว +3

    Adorei o vídeo Mi🥰
    No próximo vídeo mostra mais do seu treino de glúteos e quadriceps,pq seu corpo tá cada dia mais lindo!bjosss😘😘🤞

  • @claudiasousa.s9370
    @claudiasousa.s9370 3 ปีที่แล้ว +2

    As roupas de academia mais lindas quem tem é ela,vc está cada dia mais linda 😍pernoes💪

    • @MiRuback
      @MiRuback  3 ปีที่แล้ว +2

      😍😍😍😍 obrigada meu amor

  • @franciennesimas8967
    @franciennesimas8967 2 ปีที่แล้ว

    Não conhecia a DLK, apaixonei! ❤

  • @julliacrivellari7757
    @julliacrivellari7757 3 ปีที่แล้ว +4

    que delícia ver vc comendo um hambúrguer mesmo voltando a uma rotina saudável! mostra as possibilidades de sustentar o processo 🥺💙

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Julia,vem conhecer meu cantinho por favor 😢

  • @eduardabraz7427
    @eduardabraz7427 3 ปีที่แล้ว

    Aii seus vídeos são relaxantes..
    Parabéns flor sucesso sempre que Deus abençoe vc ✨🙏❤️

  • @mariaceliacarvalhogoncalve8484
    @mariaceliacarvalhogoncalve8484 3 ปีที่แล้ว +1

    A única pessoa que gosto de acompanhar nesses tipos de vídeos amo tudoooooo bjs Deus te abençoe

  • @goncalinhadacostamoreira3306
    @goncalinhadacostamoreira3306 3 ปีที่แล้ว +1

    Adoro assistir os seus vídeos estou no processo de emagrecer falta pouco pra eu chegar no meu peso frequentava academia,mas parei devido a pandemia agora faço exercícios em casa mesmo sempre no foco 🥰🥰🥰❤🖤❤🤩

  • @abnayarasouza9479
    @abnayarasouza9479 3 ปีที่แล้ว +4

    DLK tem preços ótimos e tudo com muita qualidade!

  • @anakellymeira6226
    @anakellymeira6226 3 ปีที่แล้ว +3

    Adorei a receita do wrap, que daoraaaa. Vou fazer!

  • @beatrizwagner2622
    @beatrizwagner2622 3 ปีที่แล้ว

    Sou nova aqui no canal tbm. Seria legal colocar na descrição todos os produtos que vc usa. Muito legal e já estou inscrita.

  • @MibLotus
    @MibLotus 3 ปีที่แล้ว +1

    Estou adorando acompanhar seu canal, sou nova, e vi q vc recebeu os looks de academia, ia ser legal se vc pegasse alguns da SHEIN tmb pra mostrar pra gente, parecem ser muito bons.
    E gostaria de saber se vc tem vídeos mais focados em treinos e dicas com o seu personal?.

  • @Lili-hb8mf
    @Lili-hb8mf 3 ปีที่แล้ว +1

    Seus looks são maravilhosos.

  • @rosahelenadesasantos7248
    @rosahelenadesasantos7248 3 ปีที่แล้ว +2

    Todos os dias passo para ver o que você postou. Já faz parte da minha rotina. 😘

    • @MiRuback
      @MiRuback  3 ปีที่แล้ว

      Ohhh meu deus, que lindeza 😍

  • @suelenafonso9280
    @suelenafonso9280 3 ปีที่แล้ว +2

    Oiê.. Eu gosto de feijão embaixo e arroz em cima .. Amo te acompanhar .. aprendo muito com vc

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Suelen,vem conhecer meu cantinho por favor 😢

  • @rosielereal4759
    @rosielereal4759 3 ปีที่แล้ว +9

    Mi, esse rosa ficou transparente? Comprei o amarelo e ficou demais, solicitei a troca mas não sei qual eu pego agora 🤭

    • @dryelleoliveira
      @dryelleoliveira 3 ปีที่แล้ว

      Rosi, eu estou gravando vlog de emagrecimento, rotina saudável e etc, se você puder ir lá me dar uma força, ficarei muito feliz! Obrigada!

  • @nathalieaguiarlobo4719
    @nathalieaguiarlobo4719 3 ปีที่แล้ว +2

    Looks perfeitos maravilhosos🤤🥰

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Nathalie,vem conhecer meu cantinho por favor 😢

  • @valsilva8577
    @valsilva8577 3 ปีที่แล้ว +2

    Miih voce é uma inspiração 😍😍

  • @lunabrigite
    @lunabrigite 3 ปีที่แล้ว

    Os videos da mi são tão PERFEITOS 🖤

  • @purimimoto
    @purimimoto 3 ปีที่แล้ว

    Arroz em baixo e feijão em cima! Óbvio❤️❤️❤️❤️

  • @leticiadanziger7338
    @leticiadanziger7338 3 ปีที่แล้ว

    Amo ver looks de academia,meu vício...um look bonito é tudo ...kkk

  • @nathalieaguiarlobo4719
    @nathalieaguiarlobo4719 3 ปีที่แล้ว +2

    Feijão por cima tbm 🙈🤭🥰

  • @Akirana817
    @Akirana817 3 ปีที่แล้ว +1

    Q máquina top p cozinhar ovos. Ameeiii. Arraso puro Mi.super bjo lindonaa😘

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +2

      Luana,vem conhecer meu cantinho por favor 😢

    • @Akirana817
      @Akirana817 3 ปีที่แล้ว +1

      @@leylaneoliveira1640 ondeeee???

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Akirana817 th-cam.com/channels/zCW__J7gNJ6NBuOa1vz6hA.html

  • @saxxp1
    @saxxp1 3 ปีที่แล้ว +1

    Os looks de academia um mas lindo q o outro mdss ❤❤

  • @ionebeatriz9159
    @ionebeatriz9159 3 ปีที่แล้ว +2

    A inspiração de todos os dias!

  • @leticiagazzoni5340
    @leticiagazzoni5340 3 ปีที่แล้ว +2

    Sensacional!!! Sempre te acompanho suas postagens no insta tbm. Bju

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Letícia, vem conhecer meu cantinho por favor 😢

  • @tainacarvalhoc
    @tainacarvalhoc 3 ปีที่แล้ว

    Maratonando seus vídeos, tô amando o canal! 💕

  • @lunnafabri7697
    @lunnafabri7697 3 ปีที่แล้ว +1

    Ahhhh, eu amo te acompanhar… você é tão lindaaaa

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Lunna,vem conhecer meu cantinho por favor 😢

  • @nathalieaguiarlobo4719
    @nathalieaguiarlobo4719 3 ปีที่แล้ว +1

    Ai tava ancioso pra sair o video 🙈🥰

  • @erikalopes4701
    @erikalopes4701 3 ปีที่แล้ว +1

    Mais vídeos são ótimos amooo o canal

  • @glauciapessoa8395
    @glauciapessoa8395 3 ปีที่แล้ว

    Ameiii😍😍👏👏

  • @mayarasabino3407
    @mayarasabino3407 3 ปีที่แล้ว +2

    Maravilhosaaa 😍😍🙃🙃🥳🥳✌🏻✌🏻✌🏻

  • @receitasfit-praticasshortz4780
    @receitasfit-praticasshortz4780 3 ปีที่แล้ว

    Amo

  • @AlessandraSilva-dv7uy
    @AlessandraSilva-dv7uy 3 ปีที่แล้ว

    Vídeo maravilhoso como todos que vc posta parabéns 🎉

  • @nicolycaixetagoncalves4743
    @nicolycaixetagoncalves4743 3 ปีที่แล้ว

    Ameeee

  • @cleuvianasilva3743
    @cleuvianasilva3743 3 ปีที่แล้ว +1

    Uso DLK ,ótima qualidade

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Cleuviana,vem conhecer meu cantinho por favor 😢

  • @alinearaujo.6902
    @alinearaujo.6902 3 ปีที่แล้ว

    nossa mii super lindo os looks , quando enjoar da um prA mim🙈, uso

  • @ezitaniaveloso6487
    @ezitaniaveloso6487 8 หลายเดือนก่อน

    Mi quero barrinhasss

  • @jessicamelo4865
    @jessicamelo4865 3 ปีที่แล้ว

    Mais um vídeo maravilhoso MI! ❤

  • @luciananogueira6683
    @luciananogueira6683 2 ปีที่แล้ว

    apaixonada pelos Dalmatas.

  • @dienyvalerio5844
    @dienyvalerio5844 3 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhosa demais da conta 🥰❤

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Dieny, vem conhecer meu cantinho por favor 😢

  • @michelrabelo7547
    @michelrabelo7547 3 ปีที่แล้ว

    Muito boa noite.adorei.vidio

  • @vitoriaboaventura8054
    @vitoriaboaventura8054 3 ปีที่แล้ว +1

    Mi você é a melhor do mundo ♥️♥️

  • @elizangelasousa966
    @elizangelasousa966 3 ปีที่แล้ว +1

    Amo seus vídeos

  • @vivicosta5636
    @vivicosta5636 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia mi gostaria de saber onde você comprou esses conjuntos lindos me mande a marca e a loja por favor seu cabelo é maravilhoso amei

  • @nathalieaguiarlobo4719
    @nathalieaguiarlobo4719 3 ปีที่แล้ว +1

    Amei a maquina de ovo mi🥰🥰👏🏻👏🏻perfeita

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Nathalie, vem conhecer meu cantinho por favor 😢

  • @vanynunes7273
    @vanynunes7273 3 ปีที่แล้ว

    Minha inspiração 👏💙

  • @lauradepaula3236
    @lauradepaula3236 3 ปีที่แล้ว +1

    Domingo completo check ✔️✔️✔️

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Laura,vem conhecer meu cantinho por favor 😢

  • @palomat7788
    @palomat7788 2 ปีที่แล้ว

    oii Mi, de onde é essa sua frigideira?

  • @flavialima9059
    @flavialima9059 ปีที่แล้ว

    Eu gosto do arroz ao lado do feijão, carne e legumes todos um ao lado do outro. 😊😋😆

  • @anacarolinarodrigues6996
    @anacarolinarodrigues6996 3 ปีที่แล้ว

    Doida pra ver a dieta nova!!!

  • @yasminbarbosa4690
    @yasminbarbosa4690 3 ปีที่แล้ว

    o personal é a melhor parte do treino kkskksskkssk

  • @Jaay542
    @Jaay542 2 ปีที่แล้ว

    Arroz do lado do feijão 💞

  • @laryssarodri3609
    @laryssarodri3609 3 ปีที่แล้ว

    Looks lindos

  • @lauramasson9110
    @lauramasson9110 3 ปีที่แล้ว

    To amando te acompanhar, um vídeo melhor que o outro 😍

  • @rosebarrospereira4966
    @rosebarrospereira4966 3 ปีที่แล้ว +1

    Vou fazer

  • @erikalopes4701
    @erikalopes4701 3 ปีที่แล้ว +7

    Grava semana toda dieta

  • @gabrielaandrade8019
    @gabrielaandrade8019 3 ปีที่แล้ว

    Qual protetor ou base você usa pra academia ??

  • @nathalieaguiarlobo4719
    @nathalieaguiarlobo4719 3 ปีที่แล้ว

    Vou assistir aqui agora 😘

  • @naiarapl
    @naiarapl 3 ปีที่แล้ว +3

    Amo seus vídeos viciei no cpffee e nos treinos igual vc

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Naiara,vem conhecer meu cantinho por favor 😢

  • @lane4162
    @lane4162 3 ปีที่แล้ว

    nossa seus vídeos são incríveis eu amo 💕💕

  • @kimberlyvilanova2548
    @kimberlyvilanova2548 3 ปีที่แล้ว +1

    Amo suas receita😍😍😍😍😍

  • @selmagohm6828
    @selmagohm6828 2 ปีที่แล้ว

    Mi você é muito linda. Parabéns amei suas receitas

  • @roserodrigues1317
    @roserodrigues1317 3 ปีที่แล้ว

    Amei sua roupa azul lindo node vc compro obrigada amore

  • @ferraz6441
    @ferraz6441 3 ปีที่แล้ว

    Que interessante a maneira de fazer aveioca !

  • @Grasie
    @Grasie 3 ปีที่แล้ว

    Eu amo!!!! 🤩🌷

  • @alleessandra18
    @alleessandra18 3 ปีที่แล้ว

    Queria que ela postasse 2× a semana

  • @kassialima.
    @kassialima. 3 ปีที่แล้ว +5

    Linda! Princesa, simpatica, amorosa, sempre aprender sua dieta..

  • @simonereis8207
    @simonereis8207 3 ปีที่แล้ว +2

    Eu adoro seus vídeos ❤️

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Simone, vem conhecer meu cantinho por favor 😢

  • @carollynesanntos1334
    @carollynesanntos1334 ปีที่แล้ว

    Seguidora nova

  • @talyta2
    @talyta2 3 ปีที่แล้ว +1

    amo seus vídeos de rotina ❤️

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Talyta,vem conhecer meu cantinho por favor 😢

  • @nicolycaixetagoncalves4743
    @nicolycaixetagoncalves4743 3 ปีที่แล้ว

    Você arrasa

  • @isismartins55
    @isismartins55 3 ปีที่แล้ว

    Faz tour pela sua casa 💕

  • @thaismake638
    @thaismake638 3 ปีที่แล้ว

    Mi, vc tem cupom de desconto d DLK?

  • @yasmimsantos6822
    @yasmimsantos6822 3 ปีที่แล้ว

    qual sabonete facial você usa??

  • @luananolasco7446
    @luananolasco7446 3 ปีที่แล้ว

    Amoooooo

  • @paulaerikaoliveirapaulaeri7324
    @paulaerikaoliveirapaulaeri7324 3 ปีที่แล้ว

    Me Escreci em seu canal amei seu video ...

  • @ivycarla
    @ivycarla 3 ปีที่แล้ว

    Oi... qual a marca da sua frigideira? ♡

  • @jamilecarvalho9724
    @jamilecarvalho9724 3 ปีที่แล้ว

    Boa tarde Mi, deveria mostrar sua composição corporal.

  • @mariaceliacarvalhogoncalve8484
    @mariaceliacarvalhogoncalve8484 3 ปีที่แล้ว

    Mi pode me dizer qual é os ingredientes desse temperinhod misto quem sabe não consigo comprar na casa de produtos naturais fiquei salivando daqui esse ovinhobjs

  • @AngelaMaria-kn1hh
    @AngelaMaria-kn1hh 3 ปีที่แล้ว +2

    Manda pra mim tbm estou na dieta e academia 😍

  • @maralins3788
    @maralins3788 3 ปีที่แล้ว

    Que máquina de ovos de cozinhar legal

  • @maralins3788
    @maralins3788 3 ปีที่แล้ว

    Amei este conjunto rosa

  • @carlamedeiros264
    @carlamedeiros264 3 ปีที่แล้ว +1

    Mi, uma dúvida, esse pré treino da dux faz quebra de jejum?

    • @leylaneoliveira1640
      @leylaneoliveira1640 3 ปีที่แล้ว +1

      Carla,vem conhecer meu cantinho por favor 😢

  • @jeniferbraga4505
    @jeniferbraga4505 3 ปีที่แล้ว

    Mi, qual é o seu relogio ? Digo, modelo

  • @silima1166
    @silima1166 3 ปีที่แล้ว

    Mi qual seu peso altura?qual numeração dos conjuntos vc Compra??

  •  3 ปีที่แล้ว

    Maravilhosaaaaaaa