【筋トレはダメ？】ふらふらで不安定…知っておくバランスの知識 －脳卒中/パーキンソン病のバランスについて－

[@橋川眞知子]

何時もためになる動画　有難うございます。私もクモ膜下出血をしてから９年になりますが今だに長い時間普通の状態で立っている事が困難です。勿論片足立ちは、麻痺足の方は、数秒しか出来ません。そちらの動画で片足立ちに向けての訓練動画を拝見してからは毎日、何回かの練習をしてますが　中々上手く出来ません。今日の動画での訓練は、どの様な事を行なえば良いのか教えて下さい。宜しくお願いいたします。

[@com-ey4lq]

ご視聴されて、実践までありがとうございます。
過去の動画に「ここがまずいよ片足立ち」や「歩行訓練まずはコレ」に片足立ちに繋がるバランス練習が載っていますが、あまりうまくいってないようですね。
実際どの場面で、どうできないのかが評価できないので
文面上で的確なアドバイスは難しいのですが
今後、上記の２つの動画よりも、課題の何度を下げた動画も作成してみます。

[@KoujiMatsumoto]

先生いつも拝見してリハビリの参考にしています　バランスについて1点だけ質問させて下さい。　自分は歩行の際のイニシャルコンタクト第一歩
足の裏全体に荷重すると左側というか外側(左半身麻痺)に倒れてしまいそうになります。それで足の内側に荷重してバランスをとっていつも歩いています。足の親指側半分に荷重してバランスをとり続けることに問題は無いのでしょうか(それとも足の裏全体に荷重するように矯正してリハビリした方が良いのでしょうか)? 普通に立っている時は足の裏全体に荷重しても安定しておりバランスが崩れる事はありません。

[@com-ey4lq]

こちらこそ、いつもご視聴ありがとうございます。
外側に倒れてしまうんですね、意識的に内側に荷重をかけること自体は
悪くはないと思いますが、それによりほかの部位に過剰に力ると良くない可能性があります。
同時にイニシャルコンタクトで膝や股関節も外側に向かないように意識してみてはいかがでしょうか。
最終的に意識せずともできるようになると良いと思います。
（症状をみていないので、あくまで参考程度にお考え下さい）

[@spring-gp9jj]

障がいを受けた場所は回復はしませんが、新たな神経回路を構築していくわけですね。・・・時間がかかるのはやむを得ませんね。少しでも立位姿勢が安定するよう、難易度あげすぎず、リハビリを続けたいと思います。
本日も分かりやすっ❗の動画をありがとうございます(^_^ゞ

[@com-ey4lq]

課題調整は難しいですがとても重要になります。
今後もご視聴よろしくお願いします。

[@片腕整体師]

あけおめです。北松戸らいふの片腕整体師です。週１ですが、もみほぐしスタッフとして、オーナーから、揉みテストクリアして、働き始めました。東洋医学から発生の私の揉みは、少し違いありますが、カイロ系も大いに学べる所があります。左手一本ですが、リハビリと社会復帰目指して、頑張って行きます！

[@com-ey4lq]

明けましておめでとうございます！
佐久間さんの仕事が順調に進むように応援しています！