Как начать БЕГАТЬ? Ердос Баимбетов про ошибки новичков

Как начать бегать и какие ошибки новичка самые частые?
Как вписать бег в повседневную жизнь? Как часто нужно бегать?
На эти вопросы в новом выпуске ответит Ердос Баимбетов, амбассадор Salomon.kz и многократный победитель и призёр соревнований в Казахстане!
📍Алматы, Сейфуллина 534
🌎 limpopo.kz
📲 [phone]
🕖 Режим работы:
Пн-Сб: с 10:00 до 20:00
Вс: с 10:00 до 19:00
С уважением,
Команда Limpopo Outdoor!

[@yerlanabdikayev3017]

Ердос надежный товарищ и друг. Всегда подскажет, поможет и не оставить в трудной ситуации. Стремится к победе и побеждает. Гордость клуба GTC.

[@ishmatboroda8573]

Ердос опытный и мощный спортсмен 💪🏻🇰🇿

[@6663622]

Полезное видео! 🙂 Спасибо! 🙂🏃👍

[@Alex-Chernihiv]

Отличное видео, спасибо автору.

[@user-hq4er3sp2v]

Ассаламалейкум рахматулла ва баракату можете, мне записать график тренировок бегаю по обобему 10, км 20,25,30 как любитель хочу 1километр пробежать за 3минуты хотелось бы и быстрее, интересует темповые длинные и отдыхи.

[@saparseidualiev6449]

Казагым Алга

[@user-pd4xu9wi2c]

Прекрасный ролик. Коротко и емко.

[@user-vt1yh9nb1z]

да офисные ребята а как сейчас простым работягам по 12 часов пашут какой спорт и бег

[@Lightning89..]

Мне можно начать тренировку делать бегать на полумарафон и Марафон?
Возраст мой 34

[@limpopo_kz]

А почему нет? Очень многие и в позднем возрасте начинают с 0 к Iron Man готовиться.
Или есть противопоказания?

[@Lightning89..]

@@limpopo_kz
Не понел нечего какие противопоказания?

[@user-vt1yh9nb1z]

Спорт был в СССР -РАБОТА БЫЛА ПО ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ НОРМАЛЬНОЙ И ВСЕГО 8 ЧАСОВ И 2 ВЫХОДНЫХ