Οι 9 Πιο Υγιεινές Τροφές Στον Κόσμο!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- Ανακαλύψτε τις 9 πιο υγιεινές τροφές στον κόσμο και ποια σημαντικά οφέλη προσφέρουν στον οργανισμό μας, επειδή η κατανάλωση τους έχει πολλά πλεονεκτήματα, τόσο για το σώμα μας όσο και για τον εγκέφαλο μας.
Όταν τρώμε υγιεινά, αισθανόμαστε καλά και νιώθουμε πιο ευτυχισμένοι και πιο παραγωγικοί στην καθημερινότητα μας.
Όλο και περισσότερο πλέον, πολλά εστιατόρια σε όλο τον κόσμο περιέχουν στο μενού τους υγιεινή διατροφή, κάνοντας ευκολότερο να προστατεύσουμε την υγεία και το σώμα μας.
Η παραπάνω λίστα με τις 9 πιο υγιεινές τροφές στον κόσμο είναι ένας ξεχωριστός και απλός οδηγός και ένας τρόπος για να γνωρίσουμε τις βασικές βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται το σώμα μας για να παραμείνει υγιές, για όσο το δυνατό μεγαλύτερο διάστημα.
Προσθέστε λοιπόν και εσείς τις εκπληκτικές αυτές υγιεινές τροφές στην εβδομαδιαία σας διατροφή, που θα προσφέρουν υγεία αλλά και απόλυτη νοστιμιά στα πιάτα σας!
🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥
🔹Διαβάστε για τις 14 Σούπερ Τροφές Που Λειτουργούν Ως Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα εδώ: rogmes.gr/kaly...
🔶ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2+5 ΗΜΕΡΩΝ για απώλεια βάρους & λίπους και βελτίωση προβλημάτων υγείας: rogmes.gr/prog...
🔹Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία (eBook) εδώ: rogmes.gr/free...
🔹Εγγραφείτε στο κανάλι μου: / rogmes
🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:
- Rogmes Blog: rogmes.gr/
- Email: info@rogmes.gr
- Facebook: / rogmesblog
- Twitter: / rogmes_blog
- Pinterest: / rogmes
🔹Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα
🔹ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
Είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Εσείς πόσες από αυτές τις τροφές, καταναλώνετε καθημερινά; Γνωρίζατε ότι είναι από τις πιο υγιεινές στον κόσμο;
Ωραιο βιντεο κυρια Δημητρα!!!!
Σε ευχαριστώ πολύ Billy!! Χαίρομαι που το βρήκες χρήσιμο!! 🙂🌷🌈
Τα βιντεο το ενα καλυτερο απ τ αλλο Δημητρουλα μας γλυκια 💞🌹💞...
Καλη κ δημιουργικη εβδομαδα!!!
Φιλιαααααααααα 😘😘😘😘
Καλως τον φιλο μου..
Πως εισαι Billy?
Καλη κ ευλογημενη εβδομαδα σου ευχομαι!!!
Φιλια 😘😘😘
Δεσποινάκι μου αγαπημένο!! 🙂🌷
Σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια και χαίρομαι πολύ, που σου άρεσε το βίντεο! Σου εύχομαι μια επίσης όμορφη και δημιουργική εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα!
Πολλά πολλά φιλιά!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 🌈😘😘💋💋💋
Yhank uou so much❤
Πολυαγαπημένη μας κ Δήμητρα μας είστε πραγματικά πολύτιμη! Ευχαριστούμε θερμά
Να είστε πάντα καλά! Καλό βράδυ και χαρούμενο μήνα! 🙂🌹
You are fantastic thank you.
Να είστε πάντα καλά. Καλό ξημέρωμα! 🙂🌹
Υπεροχο
Συγχαρητήρια . Είναι πολύ σημαντικές οι πληροφορίες σας..!!!Σας ευχαριστούμε..!!!
Χίλια Ευχαριστώ για τις πληροφορίες...!!!
Μπράβο Δήμητρα. Κάνεις καλή δουλειά.
Να είσαι πάντα καλά. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και καλό Σαββατοκύριακο! 🙂🌹
Πολύ ωραία και ενημερωτικά τα βίντεο σας.
Ευχαριστούμε!
Εγώ ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια! Χαίρομαι που βρήκατε το βίντεο χρήσιμο και εύχομαι καλό απόγευμα και μια υπέροχη εβδομάδα!
Σας ευχαριστούμε για όλα αυτά τα σημαντικά που μας είπατε.
Ευχαριστώ πολύ και εγώ για τα καλά σας λόγια και ελπίζω το βίντεο να βοηθήσει λίγο περισσότερο.
Εύχομαι Χρόνια Πολλά και μια υπέροχη Νέα Χρονιά! 🙂🎄🎅
Υπέροχω ❤❤❤❤❤❤
💝💝
Επιτέλους! Καινούριο βίντεο! Δεν πέρναγαν με τίποτα οι μέρες! 🙌🙌🙌
Καλησπέρα Μαρία. Με έκανες και γέλασα με το σχόλιο σου!! Χαίρομαι που σου άρεσε το βίντεο και το βρήκες χρήσιμο. Είναι βέβαια πάρα πολλές οι υγιεινές τροφές που μπορούν να μπουν στον κατάλογο, αλλά αυτές οι 9, βάσει μελετών, έχουν αποδειχθεί δυναμίτες υγείας.
Σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο και σου εύχομαι ένα πολύ όμορφο βράδυ! 🙂🌷🌈
Σε ευχαριστούμε για τις πολύτιμες πληροφορίες.
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ και καλό ξημέρωμα! 🙂🌹🌛
Καλημέρα γλυκό μου κορίτσι . Πιστεύω πως μέσα σε αυτή τη λίστα άνετα μπαίνουν τα αμύγδαλα και το πράσινο τσάι. Πολλά φιλιά Σπυριδουλα❤.
Καλημέρα Σπυριδούλα. Ναι, φοβερά υγιεινά και αυτά τα δύο! Τι να πούμε για τα εκπληκτικά οφέλη τους στην υγεία και τον οργανισμό μας. Μήπως έπρεπε να ετοιμάσω μια λίστα με τις 70 πιο υγιεινές τροφές;;; 🙂
Τελευταία μάλιστα, οι ερευνητές αναφέρουν ότι οι μελέτες τους δείχνουν, ότι το πράσινο τσάι *μάτσα*, εκτός από τις πολύτιμες αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και την προσφορά του στο αδυνάτισμα, θα είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος για την καταπολέμηση του καρκίνου.
Θα μελετήσω τα ευρήματα και θα ετοιμάσω άρθρο ή βίντεο (ή και τα δύο!) για αυτό.
Σπυριδούλα μου, να έχεις μια πολύ όμορφη ημέρα και καλό φθινόπωρο!!!!!!!! Φιλιά πολλά!!!!!!!!! 🙂🌷🌈🌞💋💋
Ευχαριστούμε πολύ για το τόσο όμορφο βίντεο και τις χρήσιμες πληροφορίες!! 😊💯💪🔝
Ευχαριστώ και εγώ για τα καλά σας λόγια. Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και εύχομαι ένα πολύ όμορφο μεσημέρι! 🙂🌹
Υπέροχο το βίντεο και ευχαριστώ πολύ για αυτά τα υπέροχα βίντεο κυρία Δήμητρα!!Λάτρεψα το κανάλι σας ευχαριστούμε πολύ για όλα τα πράγματα που μας μαθαίνετε και μας δείχνετε μέσα από αυτό το κανάλι!!να έχετε μια καλή νύχτα !!!!
Σε ευχαριστώ πολύ Νεφέλη (σίγουρα είσαι 12 χρονών;; και γράφεις τόσο όμορφα;;;).
Χαίρομαι που σου άρεσε το βίντεο και ελπίζω να φανεί χρήσιμο, στις δύσκολες διατροφικά εποχές που ζούμε. Τουλάχιστον, να γνωρίζουμε κάποια πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν την υγεία μας. Καλό βράδυ και καλό ξημέρωμα!! 🙂🌷🌈
+Rogmes χαχα ναι σχεδόν δώδεκα είμαι δηλαδή θα κλείσω τον Ιανουάριο αλλά μου άρεσε πολύ το κανάλι σας !! να έχετε μια υπέροχη νύχτα και εσείς!!!!
Ευχαριστούμε. Πολυ
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Να έχετε μια πολύ όμορφη Κυριακή! 🙂🌹
Μαθενουμε τόσα πολλά για την υγεία μας να είσαι καλά
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Ρούλα. Να είσαι και εσύ πάντα καλά. Καλή συνέχεια στη μέρα σου! 🙂🌹
👍👍👍❤🌷
Πολύ ωραίο να είστε πάντα καλά
Ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε και εσείς πάντα καλά!
Είστε πολύ γλυκιά! !!παρακολουθώ τα βίντεο σας
Ευχαριστώ πάρα πολύ συνονόματη! Χαίρομαι πολύ που σας αρέσουν τα βίντεο και ελπίζω να φανούν χρήσιμα για ακόμη καλύτερη διατροφή και υγεία! Εύχομαι ένα πολύ γλυκό ξημέρωμα και μια υπέροχη Κυριακή! 🙂🌹
ΤΕΛΕΙΟ !!
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ
Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹
Συγχαρητήρια τι όμορφα που μας τα λέτε μου αρέσει να συμβουλεύονται σωστά πάντα με ενδιέφερε η σωστή διατροφή !ηθελα να σας πω ότι κάθε πρωί τρώω και μια κουτάλια ταχυνι ολικής βιολογικό και μια κουτάκια πετιμέζι !
Σας ευχαριστώ πολύ. Καλή συνέχεια. 🙂
Rogmes Καλημερα !!
@@mariachamilothori7194 Καλημέρα. Καλή συνέχεια!
Σωστά, πολύ χρήσιμο βίντεο! ευχαριστούμε
Και εγώ ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια και χαίρομαι που το βρήκατε χρήσιμο. Εύχομαι καλό ξημέρωμα και μια υπέροχη Ανοιξιάτικη εβδομάδα!
Μπράβο σας.
Καλή Κυριακή! 🙂🌹
εισαι αστερι Κ Διμητρα,και σε ευχαριστουμε πολλυ
Ευχαριστώ πολύ και εγώ. Καλό βράδυ!
Εξαιρετική ενημέρωση!!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Να είστε πάντα καλά και να έχετε ένα όμορφο βράδυ! 🙂🌛
Μπράβο Δημητρα
Πολύ σωστά
Καλησπερα αγαπημενη μου Δημητρα .
Σε ευχαριστω για το υπεροχο αυτο βιντεο και για την καταπληκτικη ενημερωση των υγιεινων τροφων !!
Λατρευω τα βιντεο σου !! Καλο βραδακι ευχομαι !! φιλιαααα
Καλησπέρα Φρόσω μου. Ελπίζω οι πληροφορίες των βίντεο να βοηθάνε, σε λίγο καλύτερη διατροφή και στο αποτέλεσμα της βελτιωμένης υγείας.
Μεγάλη μου χαρά που σου αρέσουν και τα βρίσκεις χρήσιμα, αφού αυτός είναι άλλωστε ο στόχος. Σου εύχομαι και εγώ, ένα πολύ όμορφο βράδυ και καλή ξεκούραση. Πολλά πολλά φιλιά!!!!!!!!!!! 🙂🌷🌈💋💋
Πιστεψε με Δημητρα μου βοηθανε και παρα πολυ μαλιστα !!! Καλη συνεχεια .Φιλιαααα
Η ψυχικη ηρεμια ειναι η καλητερη τροφη !!!
Φιλια κυρια Δημητρα!!!😃😀☺💚💙♥💛🍉🍉🍉🍉💜🍇🍊🍒🍍🍐🌷🍑🍎🍓🍅🍏🍋🍐💙♥💛💜
Την αγαπη μου billy😎 !!!!!
Καλησπέρα Billy. Ναι, αυτή είναι πραγματικά η καλύτερη τροφή, γιατί όταν δεν την έχεις, ή την χάνεις, ότι και να φας έιναι άχρηστο! Εύχομαι καλό απόγευμα, με την αγάπη και τα φιλιά μου!!! 🙂🌷🌈🍉💋
.
Συμφωνώ άλυτα ότι η ψυχική ηρεμία είναι η καλύτερη βιταμινα
Η άποψη σας είναι έτσι ακριβώς η δυστυχία όλα είναι μαύρα ότι και να φας είναι τίποτα επόμενος η χαρά τα έχει όλα ;
ευχαριστουμε πο0λυ χρησιμο
Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Ρούλα και χαίρομαι πραγματικά που το βίντεο είναι χρήσιμο. Καλή εβδομάδα! 🙂
Ολες οι τροφες ειναι πολυ καλες μπραβο για το βιντεο
Καλημέρα. Ευχαριστώ πάρα πολύ και χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και το βρήκατε χρήσιμο.
Εύχομαι μια πολύ όμορφη Κυριακή! 🙂🌷🌈
Πολύ ωραίο βίντεο!Το αυγό, αμύγδαλα, μέλι!! Φιλιά 😍
Καλησπέρα συνονόματη! Σε ευχαριστώ πολύ, χαίρομαι που το βρήκες χρήσιμο. Ναι, και αυτές οι τρεις τροφές που ανέφερες, είναι εκπληκτικές τροφές και υπερ-υγιεινές!
Εύχομαι μια πολύ όμορφη και δημιουργική εβδομάδα! Πολλα φιλιά!!! 🙂🌷🌈💋
Πολύ ωραια και χρήσιμα συνεχιστε !!!!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Να είστε πάντα καλά και να έχετε ένα πολύ όμορφο βράδυ! 🙂🌛
ωραια ολα αυτα, θαθελα να συμπληρωσω τα δαμασκηνα που βοηθανε στην καλη λειτουργια του εντερου ,το ταχινι οπως και το λαδι μαυροκουκι
♥️ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ♥️
Ευχαριστουμε κατ'αρχήν για το όμορφο βιντεο,εγώ θα έβαζα στην κορυφή της λίστας το κρεμμύδι και το καρότο,τα οποία μαζί με το σκόρδο είναι μεγάλα αντικαρκινικά.Και να μην ξεχνάμε τους σπόρους΄:chia,gogi,λιναρόσπορο που καθαρίζει το έντερο(πολύ σημαντική δουλειά για τον οργανισμό μας!
Καλησπέρα Ιωάννα και ευχαριστώ και εγώ για τα καλά σας λόγια. Πραγματικά, τι να βάλουμε στην κορυφή της λίστας ως σημαντικότερη από τόσες πολύτιμες τροφές που υπάρχουν! Το κρεμμύδι, το σκόρδο, ο λιναρόσπορος αλλά και πολλά από όσα αναφέρατε εσείς και άλλοι φίλοι στα σχόλια τους, είναι τόσο υγιεινά και σημαντικά για τον οργανισμό μας και σίγουρα είμαστε τυχεροί που ζούμε σε μια χώρα που μπορούμε να βρούμε τα πάντα για τη διατροφή μας. Η αλήθεια είναι, πως αν προσέχουμε τις τροφές που επιλέγουμε και αποκλείουμε κάποιες ανθυγιεινές, δεν θα αντιμετωπίσουμε σοβαρά προβλήματα υγείας ή επιδερμίδας. Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και εύχομαι ότι καλύτερο και ένα πολύ όμορφο απόγευμα! 🙂🌹🌈
Συγχαρητήρια
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Καλό ξημέρωμα και χαρούμενο Απρίλιο! 🙂
Καλησπέρα καλη μου Δημητρα. Τρω τα πάντα εκτός από τ σοκολάτα. Έχω διαβάσει επίσης ότι και το κρεμμύδι έχει θρεπτικά συστατικά για την υγεία μας. Το σκόρδο μ'αρεσει πολύ αλλά δεν τ επειδή μυρίζει. Ευχαριστω θερμά για τ βίντεο. Φιλιά πολλά. Με εκτίμηση Αριαννα!
Καλημέρα Αριάννα μου. Είναι τέλειο αν τρως όλα αυτά που αναφέρω. Τώρα για την σοκολάτα που δεν σου αρέσει, μπορείς να πιεις κακάο καλής ποιότητας ή ιδανικά βιολογικό (κρύο ή ζεστό), που ξέρεις ακριβώς τι θα σου προσφέρει. Το κρεμμύδι που αναφέρεις, είναι επίσης μια υπέρ-τροφή και υπερβολικά υγιεινό. Η αλήθεια είναι πως, όταν τρώμε σκόρδο, καλό είναι να μην βρισκόμαστε με άλλους, λόγω έντονης οσμής.
Σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σου και σου εύχομαι μια πολύ όμορφη ημέρα. Πολλά φιλιά!!!! 🙂🌷🌞🌈💋
Εχεις καποιον που δεν χωνευεις με τιποτα!!!!
Θα φας σκορδο!!! Και θα πας εκει επισκεψη!!!
Μην σου πω οταν πας εκει τοτε ξεκινα να τρως σκορδο!!!
Ακου τι θα κανεις!!!
Θα φας κανα σουβλακι!!! Θα φας και τζατζικι!! Θα πιεις και καμια μπυριτσα!!! Και θα εισαι κομπλε!!!
Εαν πουνε τιποτα!!! Θα πεις!!! Μα πηγα για σουβλακια!!!😀
😎billy!!!!
Καλημέρα Billy!! Ναι, τέλεια συμβουλή για όσους αντιπαθούμε! 😈
Η ...μπυρίτσα μου άρεσε!!! 🙂🙂
Να έχεις μια υπέροχη ημέρα και πολλά φιλιά!!!!!!!!!!!! 🌈🍉🌞💋💋
@@Rogmes
Ειδατε κυρια Δημητρα για ολα υπαρχουν λυσεις!!!
Αρκει να το θελουμε!!!!😀♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥πολλα φιλια και απο εμενα!!! Καλο απογευμα!!!!
😎♥billy!!!!!
@@billybull6149 .
Ωραίο άρθρο 👍
Γειά σού Δήμητρα. Υπέροχο video. Προσωπικά καταναλώνω όσο μπορώ βέβαια κυρίως τις σαλάτες κια τα χόρτα :) Να'σαι καλά κ σ'υχαριστουμε πολύ πολλά φιλιά
Xxx
Καλημέρα Έλλη. Σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια. Χαίρομαι που σου άρεσε και το βρήκες χρήσιμο. Οι σαλάτες και τα χόρτα που τρως, αλλά και τα φρούτα φυσικά, είναι ότι καλύτερο για να ενισχύσεις και να βελτιώσεις την υγεία σου. Σου εύχομαι ότι καλύτερο και μια πολύ όμορφη ημέρα. Πολλά πολλά φιλιά!!!!!!!!!!!!!!! 🙂🌷🌈💋💋
Πολύ ωραίο και χρησμό το βίντεο!! Συχαρητηρια για την καλή δουλειά θα προσθέσω και το ρόδι!! Επίσης και μερικά σιτηρά όπως το κριθάρι!!!!! Οισποροι chia και τα βοτανα
Καλησπέρα Ευγενία και ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια. Σωστά, το ρόδι είναι καταπληκτική τροφή, όπως και τα υπόλοιπα που αναφέρετε και ευτυχώς που οι υγιεινές μας επιλογές είναι αρκετές, σε σχέση με τις υπόλοιπες. Εύχομαι ότι καλύτερο και ένα πολύ όμορφο βράδυ.
Πολυ χρησιμα τα βιντεο σου σε ευχαριστουμε πολυ συνεχισε ετσι..................
Ευχαριστώ πάρα πολύ και χαίρομαι που είναι χρήσιμα τα βίντεο. Καλό απόγευμα και Χρόνια Πολλά! 🙂
So yummy things! Hi! Watching here in Spain, Europe. Nice to meet you. welcome to my terrace
Thank you so much for your kind words. Nice to meet you too. Have an amazing day! 🙂🌈
ολα αυτα τα αγαπω και προσπαθω να τα βαζω καθημερινα στη ζωη μου υγεια παει με τη καλη και σωστη ισοροπημενη διατροφη .Αν μπορεσετε ανεβαστε καμια μερα και κανα βιντεακι για τα οφελη του κουρκουμα που πολλοι δε ξερουν
Είναι ότι καλύτερο για την υγεία σας, που έχετε βάλει στην καθημερινότητα σας πολλές από αυτές τις εξαιρετικές τροφές. Όσο για τον υγιεινότατο κουρκουμά, έχω ήδη δημοσιεύσει αυτό το βίντεο για απώλεια βάρους με κουρκουμά: th-cam.com/video/4VyK5pXTkgI/w-d-xo.html, αλλά δεν έχω κάνει συγκεκριμένο βίντεο για τα οφέλη του και το σημείωσα ήδη. Καλό σας βράδυ και καλό ξημέρωμα!
Πολυ χρησιμα τα βιντεο σου σε ευχαριστουμε πολυ συνεχισε ετσι...
Καλημέρα και ευχαριστώ πάρα πολύ για τα τόσο καλά σου λόγια. Ελπίζω τα βίντεο να βοηθήσουν όταν και όποτε χρειαστούν. Εύχομαι μια υπέροχη μέρα και Καλή Σαρακοστή! 🙂🌈
@@Rogmes Καλη σου μερα ομορφουλα καλη Σαρακοστη και παντα με υγεια ευχομαι....
Το ταχίνι θεωρώ ότι είναι η δέκατη υπερτροφή. Καλή δύναμη και καλή συνέχεια.
Είναι μια επίσης εκπληκτική τροφή. Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹
Πολύ ωραίο το βίντεο,το ρόδι θα μπορούσε...
Καλησπέρα Ήρα και ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια. Πραγματικά το ρόδι είναι μια καταπληκτική τροφή, που περιέχει πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Δυστυχώς έπρεπε να επιλέξω ανάμεσα στις 9 σημαντικότερες και πιο υγιεινές τροφές στον κόσμο ανάλογα με τα πιο ευεργετικά και θεραπευτικά συστατικά και η αλήθεια είναι πως ήταν πολύ δύσκολη η επιλογή. Ευτυχώς, στην Ελλάδα έχουμε πάρα πολλά φρούτα και λαχανικά που μπορούν να μας προσφέρουν τη βοήθεια τους, ώστε να ελαχιστοποιήσουμε τις ζημιές από τη μόλυνση του περιβάλλοντος και των τροφών. Σας ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο και σας εύχομαι ένα πολύ όμορφο βράδυ! 🙂🌹🌈
🔥🙌🏿
Όχι.. Το άκουσα από εσάς!! Και ευχαριστώ!!
Σασ εφχαριστο παρα πολι εισε καταπληκτιη 👍👍
Ευχαριστώ πάρα πολύ Elira. Ελπίζω να βοηθήσει το βίντεο. Καλό μεσημέρι!!!!! 🌞🙂🌷
Elira Murrja (
🌷🌷🌷
🙂🌹🌈
Οση ωρα το εβλεπα, εριχνα 6 τηγανητα χοιρινα πλευρα με λαδολεμονο, και 2 λουκανικα, με ενα γερο ποτηρι κρασι. Τωρα αισθανομαι καλυτερα.
Ολα τα του βιντεο τα ετρωγε η γυναικα μου για χρονια.
Την φυτεψαμε τελικα πριν μερικα χρονια τελος παντων.
Kale ti lete? Ti fytepsate? Thn gynaika sas pou etrwge tis 9 ygieines trofes? Gia exigeiste mas ligo, an thelete, gia na katalavoume ti grafete telws pantwn!
Φοβερές τροφές που ευτυχώς μου αρέσουν όλες χεχε.
Θα προσέθετα το μέλι τα σύκα και κάποια χόρτα που έχουμε στην Κρήτη το σταμναγκάθι και τους ασκολύμπρους ! Καλή συνέχεια!
Σας ευχαριστώ πολύ. Καλή Κυριακή! 🙂🌹
Τι μπορούμε να τρώμε το βράδυ για να ΧΑΣΟΥΜΕ βάρος? Ευχαριστω! 🙏🌸🌸🌸
Μπορείτε να δείτε το βίντεο με τις καλύτερες τροφές για βράδυ εδώ: th-cam.com/video/hIMZqe4ZvNo/w-d-xo.html
Καλό Σαββατοκύριακο! 🙂
Μεγαλι βοηθεια μου δινεις ευχαριστω πολυ
Μια επίσης υπέροχη τροφή είναι το βιολογικό σουσαμι !
Καλημέρα. Πραγματικά, το σουσάμι είναι μια εξαιρετική τροφή και πολύ πλούσια πηγή βιταμινών (ειδικά μαγνησίου) και μεταλλικών στοιχείων. Σας εύχομαι μια πολύ όμορφη μέρα και καλές γιορτές!! 🙂🌈
όλες
Great video Liked! new friend and subscriber
عالم جنات djannet_wo
Ευχαριστούμε για άλλο ένα πολύ ενδιαφέρον βίντεο. Θα πρόσθετα τα αμύγδαλα, τα ακτινίδια και τους χουρμάδες...
Καλησπέρα Ελένη. Και εγώ σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια και χαίρομαι που σου άρεσε. Σωστές εξαιρετικές τροφές και οι τρεις αυτές που αναφέρεις. Ευτυχώς που εδώ στην Ελλάδα, έχουμε την πολυτέλεια να τρώμε εκπληκτικές τροφές που θωρακίζουν την υγεία μας.
Σου εύχομαι μια πολύ όμορφη εβδομάδα!! 🙂🌷🌈
Καλησπέρα σας... Πολύ όμορφα τα βίντεα σας ... Σας ευχαριστούμε πολύ... θα ήθελα να Σας ρωτήσω για το λεμόνι που λέτε να πίνουμε κάθε πρωί σε ένα ποτήρι νερό αλλά από την άλλη λένε ότι κάθε μέρα δεν κάνει να καταναλώνουμε λεμόνι για τι αραιώνει το αίμα όμως σε καθημερινή βάση??? Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων...
Ευχαριστούμε για αυτή την ενημέρωση, αλλά θα ήθελα να μου πείτε μπορούμε να τις παίρνουμε όλες μαζί αυτές τις σουπερ τροφες; κ μπορούμε επίσης να τις παίρνουμε εφ όρου ζωής, η χρειάζεται διάλλειμα;
Καλησπέρα Χρήστο και ευχαριστώ και εγώ για τα καλά σας λόγια. Δεν χρειάζεται να τις τρώτε όλες μαζί, ειδικά μάλιστα όταν κάποιες από αυτές είναι εποχικές. Το ιδανικό είναι να τρώτε 1-2 από αυτές καθημερινά, όποιες σας αρέσουν καλύτερα ή όσες βρίσκονται στην εποχή τους, π.χ. το μπρόκολο ή τα παντζάρια. Επίσης η σωστή διατροφή δεν χρειάζεται κανένα διάλειμμα, ειδικά στις τόσο δύσκολες διατροφικά εποχές που ζούμε! Σας εύχομαι ότι καλύτερο και μια πολύ όμορφη εβδομάδα!! 🙂
(Μην χάσετε το σημερινό βίντεο για μια ακόμη μια εκπληκτική και τόσο παραμελημένη τροφή!)
Το χαρουπι !!
Καλησπερα σαςς το αβοκάντο σε τι ποσότητες ειναι καλο να καταναλωνεται; Ευχαριστω!
Δεν μπορώ να πως συγκεκριμένα, επειδή δεν γνωρίζω τον κάθε οργανισμό ή τις ανάγκες του. Συνήθως 1/4 ή 1/2 αβοκάντο νομίζω πως είναι ικανοποιητικό.
Σας ευχαριστώ παρα πολυ.
Συγχαρητήρια για τα βίντεο. Θα μπορούσατε να εστιάσετε σε κάποιο μελλοντικό σας άρθρο / βίντεο στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και σε συμβουλές για την καταπολέμησή του;
Καλημέρα και ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια. Έχω ήδη δημοσιεύσει άρθρο για την σπαστική κολίτιδα και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μόνο που δεν ετοίμασα το αντίστοιχο βίντεο του. Μπορείτε να το βρείτε εδώ: rogmes.gr/spastiki-kolitida-diatrofi/
Ελπίζω να βοηθήσει και εύχομαι μια πολύ όμορφη μέρα. 🙂🌈
Κ Δήμητρα, αυτά που δείχνεται για βατόμουρα ειναι blueberries διεθνώς , πηγαίνετε στο δάσος νά δείτε βάτο και βατόμουρα,σε ενα-δυο μήνες
Ευχαριστούμε πολύ γνωρίζω για τα οφέλη όλων αυτών των τροφών Ο σκοπός είναι να να μπορούμε να τα φάμε....
Καλησπερα ευχαριστουμε για τα χρησιμα βιντεο που ανεβαζετε,ηθελα να ρωτησω ειχα δει καποιο φρουτο και δεν μπορω να το θυμηθω ειναι υποκαταστατο της κορτιζονης χωρις τις παρενεργειες της μηπως το ξερετε;
Καλησπέρα. Ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια. Δεν ξέρω ποιο φρούτο μπορεί να αντικαταστήσει την κορτιζόνη, αλλά μήπως εννοείτε τον κουρκουμά;
Επειδή ο κουρκουμάς, είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες που αντικαθιστά την κορτιζόνη και για αυτό συστήνεται από πολλούς βοτανολόγους, ειδικά σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Μάλιστα, μελέτες απέδειξαν ότι η κουρκουμίνη, διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση ανάλογη με αυτή της κορτιζόνης.
Άλλες μελέτες έδειξαν ότι εμποδίζει τη συγκολλητικότητα των αιμοπεταλίων που οδηγεί σε θρόμβους, προστατεύει το ήπαρ από τις τοξίνες, ελαττώνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και εξουδετερώνει πολλούς καρκινογόνους παράγοντες.
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για τον κουρκουμά στο βίντεο που έχω δημοσιεύσει, εδώ: th-cam.com/video/4VyK5pXTkgI/w-d-xo.html
ή σε αυτό το άρθρο μου: rogmes.gr/kourkoumas-ofelh-sto-soma/
Ελπίζω να βοήθησα λίγο και εύχομαι ένα πολύ όμορφο βράδυ!
+Rogmes ευχαριστω για την απαντηση,οχι φεν ειναι ο κουρκουμας καποιο φρουτο πρεπει να ειναι δεν θυμαμαι,για τον κουρκουμα εχω ακουστα αν και πολοι γιατροι διαφωνουν λεγοντας οτι δεν μεταβολιζεται και η δραστικη του ουσια ειναι μηδαμινη δεν ξερω τι να πιστεψω,εγω εχω πολυποδες στη μυτη και κανω συνεχεια επεμβασεις γιατι υποτροπιαζουν και μονο τα χαπια κορτιζονης μου κανουν καλο αλλα εχει παρενεργειες οποτε ψαχνω καποιο υποκαταστατο!
Καλημέρα Γιώργο. Για τους πολύποδες στη μύτη και οπουδήποτε αλλού, θα ζητήσετε βότανο "πολυκόμπι" από κατάστημα με βιολογικές τροφές και βότανα και θα κάνετε καταπλάσματα ατμού. Δηλαδή, θα βάλετε δύο περίπου χούφτες πολυκόμπι σε ένα σουρωτήρι και θα το κρατήσετε *πάνω* από νερό που βράζει. Μόλις μαλακώσει αρκετά από τον ατμό, θα το τυλίξετε σε ένα κομμάτι *λινό* ύφασμα και θα το τοποθετήσετε γύρω και πάνω από τη μύτη. Θα πρέπει να το διατηρείτε συνεχώς ζεστό και να βρίσκεστε επίσης σε ζεστό μέρος.
Θα πρέπει να μείνει έτσι τουλάχιστον για δύο ώρες ή ακόμη καλύτερα για όλη τη νύχτα. Για να μην φεύγει το ύφασμα από τη μύτη, μπορείτε να βάλετε λίγο αυτοκόλλητο στις άκρες.
Θα βοηθήσουν επίσης και οι εισπνοές ατμού με πολυκόμπι που βράζει σε νερό. Είναι ένα θαυματουργό βότανο για όλους τους όγκους και τα καταπλάσματα του, όπως και το τσάι του, βοηθούν σε καλοήθεις και κακοήθεις όγκους.
Είμαι σίγουρη πως θα βοηθήσει σημαντικά (εγώ πιστεύω πως θα θεραπευτούν εντελώς) και εύχομαι περαστικά και μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🌈
Επίσης, αυτό που αναφέρατε για τους γιατρούς, θα μου έκανε υπερβολική εντύπωση αν έλεγαν πως ο κουρκουμάς μπορεί να αντικαταστήσει την κορτιζόνη (για ευνόητους λόγους!!).
+Rogmes Ευχαριστω πολυ θα το δοκιμασω τι εχω να χασω;αλωστε εδω και 14 χρονια που ταλαιπορουμε με τους πολυποδες εχω δοκιμασει ολα τα φαρμακα χωρια που σε καθε επεμβαση θελει αξονικες και δωστου ακτινοβολια....μονο που δεν ξερω μηπως αντεδικνεται λογο του θυροειδους..αλλο κακο και αυτο που με βρηκε εχω χασιμοτο..θα πρεπει να συμβουλευθω την ενδοκρινολογο μου η το παιρνω αφοβα;και για ποσο χρονικο διαστημα;
Πάρα πολύ ομορφο είναι το βίντεο αυτό ενδιαφέρον
Ευχαριστώ πάρα πολύ Τίνα. Χαίρομαι που σου άρεσε και εύχομαι καλό βράδυ! 🙂🌷🌈
Τα σπιτικα μου αρεσουν
Καλησπέρα Xhulian. Ναι, όλα τα σπιτικά τρόφιμα είναι ότι καλύτερο, γιατί τα επιλέγουμε εμείς και γνωρίζουμε τι αγοράζουμε. Ελπίζω να ήταν χρήσιμο το βίντεο και σας εύχομαι ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο!🙂🌈
Εχω απορια αν η βρωμη οντως εχει καποια ανθυγειινη ουσια αν μπορειτε θα ηθελα να μου πειτε ευχαριστω
Καλησπέρα. Η βρώμη είναι ένα πολύ ωφέλιμο δημητριακό με πάρα πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για τον οργανισμό, *ΟΤΑΝ* όμως είναι βιολογική. Επειδή, δυστυχώς πλέον, τα γενετικά τροποποιημένα συστατικά, ξεκίνησαν να περιλαμβάνονται και στα προϊόντα με βρώμη. Επιπλέον, μπορεί η βρώμη να είναι μια εξαιρετική τροφή, ειδικά για πρωϊνό, αλλά αν διαβάσετε την ετικέτα στα προϊόντα της, θα παρατηρήσετε ότι περιέχουν πολλά πρόσθετα σακχάρων και άλλα "όμορφα".
Για αυτό επιμένω σχεδόν πάντα, στο να επιλέγετε πιστοποιημένα βιολογικά, γιατί ενώ ξέρω πως είναι πλέον δύσκολα για όλους μας οικονομικά, το δικό μου σκεπτικό είναι πως καλύτερα να δώσω χρήματα σε βιολογικά προϊόντα, παρά να τα δώσω στους γιατρούς. Αλλιώς, εγώ τουλάχιστον, προτιμώ να μην φάω κάτι, όσο κι αν μου αρέσει.
Ελπίζω να βοήθησα και εύχομαι καλό απόγευμα! 🙂🌷🌈
Rogmes ευχαριστω πολυ !!
@@Rogmes Η βρωμη καθώς και όλα τα προϊόντα αυτά που τρώμε τα πρωινά μας αν δεν είναι ψεκασμενα με δηλητηριώδεις ουσίες είναι ωφέλιμα !
Και βεβαιως Καλό είναι να αλεθεται ο σπόρος κάθε δημητριακου πριν τον καταναλώσουμε δηλ αλεστικο μηχανήμα για να αλεθουμε την ποσότητα που θα καταναλώσουμε !Κάθε πρωί !
Πολύ καλό το βίντεο.
Εγώ δεν τρώω ούτε φρούτα ούτε λαχανικά τι πρέπει να κάνω ευχαριστώ
Καλησπέρα Φωτεινή. Γιατί έτσι; Λυπάμαι που θα σε στεναχωρήσω, αλλά αν δεν τρως ούτε φρούτα, ούτε λαχανικά, θα υπάρχει μελλοντικό πρόβλημα με βασικές βιταμίνες και μέταλλα στον οργανισμό σου.
Δεν σου αρέσουν ή υπάρχει κάποιος λόγος που δεν τα προτιμάς; Αν κάνεις μια προσπάθεια, με όσα τουλάχιστον σου αρέσουν; Γιατί δεν μπορώ να φανταστώ, ότι δεν υπάρχει έστω και ένα από όλα αυτά, που να σου αρέσει.
Ελπίζω να δοκιμάσεις κάποιες επιλογές και να αλλάξεις τη διατροφή σου, ώστε να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να μείνει υγιής. Εύχομαι ότι καλύτερο και καλό απόγευμα. 🙂🌈
na ksipnisis ??????????
🏅🏅🏅👑👑💕💕🤩🤩
🙂🌛🌈🍏
Δυστυχώς το ξέρω αλλά δεν μπορώ.
Και το άλλο πρόβλημα που έχω είναι ότι δεν πίνω νερό μέχρι 3 ποτήρια την ημέρα το πολύ ευχάριστο για τα πολύ ορεα βίντεο
Φωτεινή, όλα είναι θέμα απόφασης. Μην περιμένεις να σου χτυπήσει το πρόβλημα την πόρτα πρώτα, γιατί μετά ίσως να είναι αργά για να μετανιώσεις. Αν εσύ το αποφασίσεις, τότε σίγουρα θα τα καταφέρεις!
Μόνο από εσένα εξαρτάται η υγεία σου!! Ελπίζω να με ακούσεις έστω και λίγο και να ξεκινήσεις πίνοντας τουλάχιστον περισσότερο νερό. Είμαι σίγουρη ότι θα προσπαθήσεις! Καλό βράδυ!! 🙂🍏🍊
@@Rogmes ευχαριστώ για της συμβουλές σου αλαζω σελίδα από αύριο καλό βράδυ
Μπράβο Φωτεινή! Με κάνεις πολύ χαρούμενη. Ότι βάλουμε στο μυαλό μας, μπορούμε να το καταφέρουμε. Φρόντισε τον οργανισμό σου, για να σε φροντίσει και αυτός αργότερα. Είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρεις!! Μπράβο σου και πάλι για την σημαντική αυτή απόφαση!!!!!!!!!!! 👌👌👌👌
Να πούμε επίσης ότι το μπρόκολο περιέχει βιταμίνη Ε αντικαρκινική ουσια
Πάρα πολύ σωστά!! Πιστεύω πως το μπρόκολο, αλλά και το κουνουπίδι είναι οι σπουδαιότερες υπερτροφές και τα οφέλη τους στον οργανισμό μας, είναι απίστευτα! Έχουμε τόσες εξαιρετικές τροφές, που μπορούν να αντιστρέψουν προβλήματα υγείας, αλλά δυστυχώς πολλά άτομα δεν τις προτιμούν. Ξέρω γνωστούς μου, οι οποίοι δεν τρώνε ποτέ ούτε σαλάτα, ούτε φρούτα. Και αναρωτιούνται μετά, γιατί έχουν τόσα προβλήματα υγείας.
Ευχαριστώ πολύ για το πολύτιμο σχόλιο και εύχομαι ένα όμορφο βράδυ και καλό φθινόπωρο!! 🙂🌈
Πως γίνεται να λείπει το μέλι?
Το τσάι του βουνού είπε βοτανολογος είναι καλύτερο και από το πράσινο τσάι.!
HI LIKE
Κυρια Νασιου εχετε δικαιο μια σημαντικη τροφη αυτη την εποχη ειναι και η τσουκνιδα που την βρισκουμαι πολυαριθμη στους αγρους
Πραγματικά, η τσουκνίδα είναι εξαιρετικό βότανο και πολύ σημαντική για την υγεία. Τη βρίσκουμε και τώρα, αλλά η εποχή της τσουκνίδας είναι την Άνοιξη και μάλιστα τον Μάιο γίνεται η καλύτερη συλλογή της, ενώ τώρα τη βοήθησε απλά ο καλός καιρός. Τη θεωρώ πανάκεια και ένα από τα πιο σημαντικά θεραπευτικά βότανα. Σας ευχαριστώ για το σχόλιο σας και εύχομαι μια πολύ όμορφη μέρα!
εκτος το αβοκαντο για ολα τα υπολοιπα τα ηξερα
Τέλεια! Καλό σας βράδυ.
Teleio
Χαίρομαι που σου άρεσε το βίντεο και ελπίζω να φανεί χρήσιμο. Εύχομαι ένα πολύ όμορφο απόγευμα! 🙂🌷🌈
@@Rogmes ναι εισαι καταπληκτικη
Δεν ξέρω τι πρέπει να τρώω και τι να μην τρώω, αλλά έχω να κάνω μία ερώτηση μόνο: Είστε ελέυθερη;
ολα αυτα μαζι που περιγραψατε δεν ισοφαριζουν την διατροφικη βομβα που λεγεται αγριοραδικα και τα μαζευω μονος μου.Ερωτηση 10 χρονια πριν ποιος ηξερε το αβοκαντο?εχει καμια σχεση τα καρυδια η το σπανακι με την βρωμη η το Μουρουνελαιο?
Τα άγρια ραδίκια είναι πραγματικά μια διατροφική βόμβα βιταμινών και τα έχω αναφέρει σε πολλά βίντεο μου. Πολύ λίγα άτομα όμως έχουν τη δυνατότητα να τα μαζέψουν μόνοι τους και βάζω και τον εαυτό μου μέσα. Συμφωνώ πως π.χ. τα καρύδια, τα αμύγδαλα, το μέλι ή το σπανάκι είναι εκπληκτικές τροφές, για αυτό το λόγο έχω δημοσιεύσει βίντεο ειδικά για αυτά. Όμως και το αβοκάντο έχει τη δική του διατροφική αξία και δεν μπορούμε να κοιτάμε τι είχαμε πριν από 10, 20 ή 50 χρόνια, γιατί τότε θα έπρεπε και εσείς να ζήσετε όπως οι πρόγονοι σας και να μην έχετε τα τωρινά αγαθά, όπως τηλεόραση, κινητό ή ίντερνετ.
Τα φρουτα νουμερο 6 ειναι μυρτιλα οχι βατομουρα.
Καλησπέρα. Ναι, πολύ σωστά, δεν πρόσεξα ότι έβαλα την φωτογραφία από τα μύρτιλα. Έψαχνα πιο είναι το πιο υγιεινό από όλα τα μούρα και τελικά αντί για την φωτογραφία των βατόμουρων, έβαλα τη φωτογραφία από τα μύρτιλα. Λυπάμαι για το λάθος (δεν ξέρω πως εγώ έκανα κάτι τέτοιο)! Καλό απόγευμα.
@@Rogmes δεν εχω κανενα προβλημα,τα μυρτιλα ειναι εξισου καλα για υγεια. Φιλακια, Βιολα
Σωστα
Το κρεμμύδι κ το σελινο
Καλησπέρα. Ναι, τέλεια και αυτά τα δύο και με σημαντική διατροφική αξία για την υγεία μας! Ευχαριστώ πολύ για την προσθήκη 🙂 και καλό βράδυ!! 🌈🌷
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥για την Despoina!!!!! Φιλια απο τον😎billy♥
Το νούμερο 6 δεν είναι μύρτιλο;;
Ναι, πολύ σωστά! Έψαχνα πιο είναι το πιο υγιεινό από όλα τα μούρα και τελικά αντί για την φωτογραφία των βατόμουρων, έβαλα τη φωτογραφία από τα μύρτιλα. Σας ζητώ συγνώμη για το λάθος. Καλή εβδομάδα! 🙂
Γιατι οταν τρωω αβοκαντο με πιανει ταχυπαλμια;
ala les kie ala diknis eki pou les votamoura afta pou diknis ine bllumberri
Ό Κουρκούμας δεν συμπεριλαμβάνεται;
Καλησπέρα. Ο κουρκουμάς είναι μια πάρα πολύ υγιεινή τροφή. Οι συγκεκριμένες όμως τροφές είναι μέσα στις 9 πιο υγιεινές στον κόσμο, λόγω των πολλαπλών βιταμινών τους και της διατροφικής τους αξίας. Η αλήθεια είναι, πως υπάρχουν τόσες πολλές τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία μας και δύσκολα να μπορούσαμε να γράψουμε για τις 50 καλύτερες, πόσο μάλλον για τις 9 καλύτερες.
Εύχομαι ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο!
Rogmes ευχαριστώ!!!
Good good vídeo my friends visit my Channel
😂
Στο Σμουθι που μας έδειξες γιατί έβαλες μπανάνα. Αφού η μπανάνα είναι γεμάτο ζάχαρο. Από αλλά βίντεο έχω μάθει να μην σμίγω τα λαχανικά με τα φρούτα.
Έδειξα εγώ κανένα smoothie με μπανάνα; Δεν ξέρετε τι βλέπετε; Αλλού βλέπετε βίντεο και σε άλλους γράφετε σχόλια;
Ναι και εγώ το ίδιο.
Ψαρι
στο 1.16 ξεκινά το βίντεο
Τι λέτε; Χάσετε 1 λεπτό και 16 δευτερόλεπτα από τη ζωή σας;; Στα δικά σας βίντεο, δεν χρειάζεται να εξηγείτε τι ακριβώς αντικείμενο έχει το κανάλι σας, ούτε τι θα παρακολουθήσει κάποιος. Αλλά ξέχασα... εσείς δεν περνάτε 3 ημέρες την εβδομάδα να δημιουργήσετε βίντεο, χωρίς κανένα όφελος!! Μια ζωγράφος στην πόλη μου, έγραφε με μεγάλα γράμματα στον εξωτερικό τοίχο του σπιτιού της: "Ουδείς ασφαλέστερος εχθρός του ευεργετηθέντος αχαρίστου"!
Rogmes δεν υπάρχει λόγος να εκνευριζεστε ενημερωτικά το έγραψα για όσους παρακολουθούν τα βίντεο έχω παιδιά και τα βλέπω στο πόδι φαντάζομαι και πολλοί άλλοι λειτουργούν έτσι. τώρα να με λέτε και αχάριστη ε τι να πω ευχαριστώ πολύ.
Δεν εκνευρίζομαι, απλά λυπάμαι. Σκεφτείτε να ήσασταν στη θέση μου, που περνάω 10-12 ώρες καθημερινά στον υπολογιστή για να ετοιμάσω τα άρθρα και τα βίντεο, ΧΩΡΙΣ πραγματικά κανένα όφελος. Δεν θέλω να ακούσω το ευχαριστώ, αλλά μόλις είδα το μήνυμα και μάλιστα από γυναίκα, τρελάθηκα! Αυτό που γράψατε με προσβάλλει και δεν ανέχομαι από κανένα, να μειώνει τη δουλειά και τον κόπο μου!
Οταν ειναι να πειτε την προσευχη σας πατε κατευθειαν στο Αμην???
Οταν μαγηρευεται φανταζομαι δεν ξερετε πως πρεπει να αρχισετε την προτημασια γιατι αρχιζει μετα το μαγηρεμα!!!
Οταν ειναι να βρεθειτε με τον συντροφο σας φανταζομαι δεν αγκαλιαζεστε δεν φιλεστε αλλα περνατε κατευθειαν στο κυριως γιατι χανετε χρονο!!!
Ενα βιντεο ξεκινα απο την στιγμη που βλεπουμε εικονες ακουμε ομιλιες.
Εαν δει καποιος το μετα !!! Δεν θα καταλαβει το πριν!!!!!
Ειναι σαν να σας λεω το τελος απο μια σειρα!!! Εχει κανενα νοημα??? Οχι βεβαια!!!
Εαν ο χρονος ειναι χρημα για εσας δεν θα πω λυπαμε που σπαταλησαμε τον χρονο σας!!!
Θα πω λυπαμε που σπαταλησαμε εμεις τον χρονο μας!!! Και οχι για εμας ο χρονος δεν εχει να κανει με το χρημα!!! Για εμας ο χρονος εχει να κανει οτι αφιερωνουμε χρονο απο την καρδια μας στους γυρω μας!!!
Μαθε να εχεις υπομονη στην ζωη σου!!!!!! Χωρις υπομονη δεν γινεται τιποτα!!! Υπομονη εχεις??? Οχι!!!
Τι παει να πει εχεις εσυ παιδια??? Οι αλλοι δεν εχουνε???
Μαθε τοτε να ρυθμιζεις το προγραμα σου!!!
Πριν χρονια οι γυναικες ειχανε 10παιδια!!! Δουλευανε στα χωραφια!!!! Ειχανε φαγητο μαγηρεμενο !!! Τα πεθερικα μεσα στο σπιτι!!! Και ολα κομπλε!!!
Τωρα εχετε!!! Ηλεκτρικο πλυντηριο ρουχων!!! Τοτε πλενανε στα χερια!!! Τοτε μαγηρευανε στα ξυλα!!! Τωρα εχεις ηλεκτρικη κουζινα!!!
Τωρα εχεις να πλυνεις τα πιατα!!! Τοτε τα πλενανε στα χερια!!!
Τωρα εχει το παιδι με το μηχανακι να σου φερνει τα σουβλακια!!! Τοτε ειχανε τα ποδια τους να πανε να κουβαλησουνε ξυλα οι γυναικες να μαγηρεψουνε και να ζεσταθουνε!!!
Τοτε ειχανε γαιδουρακια!!! Τωρα εχεις αυτοκινητο!!!
Τωρα εχεις να πας στο κομωτηριο να φτιαξεις τα μαλλια σου!!! Δηλαδη να βαλεις ψευτικα γιατι τα εχεις καψει απο της βαφες!!!
Τωρα πας να κανεις τα νυχια!!! Με το ταδε σχεδιο !!!
Τωρα πας για καφε!!! Να πεις στην φιλεναδα σου:ρε συ κουραστικα!!! Πω πω κομωτηριο!!! Νυχια!!! Ασε!!! Α δεν στα ειπα κιολας!!! Ο αντρουλης μου σχολαει την ταδε ωρα!!! Προλαβενω να δω σημερα τον Γιωργο!!! Αυριο τον Κωστακη!!! Γιατι ο αντρας δουλευει!!! Και εσυ καθεσαι!!! Και μετα μου λες εχεις παιδια!!! Που τα εχετε ταραξει στα σουβλακια!!!
Τα ελληνοπουλα ειναι δευτερα σε παχυσαρκια μετα τα αμερικανακια!!!
Και αντι να τεντωσεις τα αυτια σου να μαθεις κατι χρησιμο!!! Εχεις το μυαλο σου στον Κωστακη στον Γιαννακη στον Γιωργακη.
Λοιπον αυτες ειναι οι σημερινες κοπελες!!!
Α και μην μου πεις τιποτα!!! Εχω και αλλα να σου πω!!!!
Γεια και χαρα!!!