35 min VINYASA YOGA - Cours complet, niveau intermédiaire - Equilibre, renforcement, étirement.
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- เผยแพร่เมื่อ 13 มี.ค. 2024
- Cette séance complète et dynamique va à la fois renforcer et étirer les muscles profonds . Pour un renforcement des muscles profonds, gagner en souplesse et synchroniser la respiration et le mouvement pour le bien être du corps et de l'esprit. Le yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les bienfaits : Il permet de se dépenser tout en travaillant l'alignement du corps. Il s'adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps mais qui n'apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga.
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Merci pour toutes ces séances très bien dirigées avec un belle voix douce. Ça fait un moment que je suis ta chaîne, en plus de ma pratique en salle, et je sens vraiment les progrès. Namaste 🙏🏻
Merci beaucoup pour ton retour Myriam ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt.🙏🙏👍👍❤️❤️
Avec plaisir Patricia 😊
Séance agréable et bienfaisante, merci Marina pour ces exercices, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
Merci Patricia ☺️🙏🏼
Une fois de plus, une reconnaissance infinie pour ce court 🎉détonnant ainsi que votre grâce. Merci de donner autant ❤
C’est un plaisir Séverine ☺️🙏🏼
Comme d'habitude une séance bien ressourçante , un grand merci , belle journée 😊🎇🙏
Bon dimanche ☺️🙏🏼
Séance au top 😊
Cela faisait longtemps que je n'avais pas pratiqué les equilibes, ça fait beaucoup de bien.
Merci Marina
Avec plaisir 😊
😊 merci Marina très belle séance , j’ai beaucoup aimé ce moment, à refaire merci encore😊 bon week-end .
Merci Marie et bonne semaine ☺️🙏🏼
J’ai adoré cette séance ❤ merci Marina 🙏 namasté
Bon dimanche et merci☺️🙏🏼
Très hone séance qui permet d aller plus loin dans la pratique du yoga..
Merci beaucoup
Avec grand plaisir Catherine ☺️🙏🏼
Grand merci, me voilà détendue après la course à pied d'hier. 🙏
Génial !☺️🙏🏼
Bonjour Marina super séance on a bien aimé belle journée à vous
Parfait, bonne journée ☺️🙏🏼
Bonjour belle ange 😇
Merci infiniment pour cette merveilleuse vidéo 🙏
Je vais la refaire plusieurs fois afin de la pratiquer régulièrement 🥰 tu es un véritable cadeau de la vie incarné sur terre 💋❤️🧡💛💚💙💜💛
Un grand merci 🙏🏼
Toujours au top ! Merci pour cette diversité de mouvements 🙏🏻
Avec grand plaisir☺️🙏🏼
Tout simplement géniale cette séance Marina mercii 🙏🌠
Merci à vous 😊
super séance , c'est à la fois énergique et apaisant , merci
Merci à vous 😊
Tjrs plaisir de pratiquer avec vous . Merci
Merci beaucoup ☺️🙏🏼
Belle séance matinale. merci Marina.
Merci à vous 😊
Merci pour cette séance très agréable 🙏🙏
Avec plaisir 😊
Bonjour, séance superbe, bonne journée...
Merci à vous aussi 😊
Merci Marina de nous faire des cours de niveau intermédiaire qui permettent d'aller plus loin dans la pratique .
Merci à vous
Merci! J’ai adoré !🙏
Avec plaisir 😊
Merci Martine j avais vraiment besoin de connaître les postures ect pour travailler les bras donc parfait ❤
J’en suis ravie.
Mon prénom c’est Marina ☺️🙏🏼
Bonjour Marina. Une séance complète comme on les aime. Un grand merci à toi. 🙏
Merci Aude☺️🙏🏼
Quel plaisir 😊 Très complet, c’est parfait. Continue de faire des séances intermédiaires . Namasté 🙏
J’en ferai d’autres 😉🙏🏼
merci Marina
Avec plaisir Julie ☺️🙏🏼
❤🙏🏻🌟🍀 merciiiiii
Avec plaisir 😊
Merci!
☺️🙏🏼
merci 🙏
☺️🙏🏼
Ça me rassure !!!
👍🏼
❤
☺️🙏🏼
Merci pour cette pratique Marina!!! J’ai apprécié l’étirement,les équilibres,par contre je n’aime toujours pas le dauphin…. Problème avec mes épaules j’ai eu du mal avec les 3 séries je vous avoue….☺️🙏
Les épaules me brûlent après 3 séries aussi.😉🙏🏼
Merci beaucoup. J aurais juste besoin d'un peu plus de temps dans chaque position, car moi très raide 😂
Cela va venir avec le temps et la pratique☺️🙏🏼
wow 17:38 tight, round, perfectly shaped
🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
À bientôt Patricia ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
Bon long week-end ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
Merci Patricia ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
À bientôt ☺️🙏🏼