Merci pour cette très bonne séance . J 'ai une discopathie invalidante , et ces étirements m'ont procurés un grand soulagement . Je n'hésiterai pas à la refaire .🙂
Allez y progressivement et pratiquer dans un premier temps les séances débutantes afin d’intégrer les postures et de laisser le temps au corps de s’étirer en douceur☺️🙏🏼
Je n’ai pas fait de yoga depuis l’automne 2023. J’ai beaucoup tremblé, mais ça m’a fait beaucoup de bien. De plus, je suis tellement excité ces temps-ci, que j’ai de la misère à me relaxer. Donc, ce petit cours de yoga m’a aidé et je vais continuer à suivre vos cours. Merci!
J'adore cette séance parmi celles que vous proposez. J'en ressens les bienfaits immédiatement, mais aussi dans le temps. Même mon mental est apaisé, tout comme mon corps libéré de toute tension. Votre voix douce aide à la relaxation. Grand merci Marina.
Depuis le premier janvier 2023 je me suis remise au yoga que je n'avais pas pratiqué de façon régulière depuis plus de 14 ans. J'ai tremblé un peu mais j'ai tout de même réussi à suivre toute la séance. Vraiment bien fait et très calme, j'ai adoré et je vais poursuivre. Namaste!
Merci pour cette séance de Hatha Yoga agréable. J‘ai souvent mal au dos et je suis en recherche des exercices spéciales pour le dos. À bientôt. Namaste 🧘♂️
Cours très apprécié comme tous les précédents d'ailleurs ! Une pratique régulière avec vos cours me font apprécier une réelle progression dans les postures, le relâchement musculaire et le ressenti. Merci
Bonsoir Marina, merci pour cette belle séance que j'ai faite après la journée de travail , cela m'a vraiment détendu fait beaucoup de bien, si vous avez d'autres séances ça serait super , bonne soirée
Génial ! Merci pour cette séance. par contre j'ai encore beaucoup à apprendre pour la réaliser correctement, le temps de gagner en force et en souplesse !
Je suis plusieurs cours de yoga en ligne et je dois dire que celui-ci m'a fait un bien fou car vous laissez du temps pour "apprécier" les postures. Donc, merci beaucoup, je vais vous suivre maintenant 😍
Excellente séance pour se détendre quand on est hyper stressée ou pour bien étirer les muscles après un jogging. En plus, votre voix est très apaisante. Merci infiniment.
Parfaite séance après le travail, la durée, l'intensité... de plus très bien expliqué car le rappel de la respiration et des bandas est nécessaire pour moi . Marie Marina
Génial, j'ai adoré cette séance ! Je vous découvre ce soir et c'est un vrai bonheur... Un grand merci Marina et à très bientôt pour un prochain moment de douceur ! 🙏🏼✨
Toujours un plaisir et bonheur de commencer la journée avec toi Marina!! J’adore et je suis même accro à ta pratique!! Ton concept et pratique me rejoint beaucoup!! MERCIIIII 🙏 BON WEEK-END! 💗🌞⛄️☃️
Je suis vos cours depuis quelques semaines et j'avoue que cela me fait un bien fou ! C'est devenu indispensable, le Hatha yoga m'aide à gérer mon anxiété et réduire le stress, je suis preneuse d'avantage de cours, merci pour votre travail !
![CAMPปลิ้น | EP.77[1/2] ก็ไม่ได้ชอบเอาชนะ แต่เรื่องอะไรต้องแพ้!!](http://i.ytimg.com/vi/JraaBYOd7I0/mqdefault.jpg)
Parfait merci beaucoup
1 an plus tard, vraiment toujours top cette séance 🙏
C’est sympa de refaire d’anciennes séances, on les appréhende différemment ☺️🙏🏼
Merci pour cette très bonne séance . J 'ai une discopathie invalidante , et ces étirements m'ont procurés un grand soulagement . Je n'hésiterai pas à la refaire .🙂
Ah parfait ☺️🙏🏼
Merci beaucoup pour cette super séance! Tout le corps a bien travaillé. J'en redemande!:)
Ah parfait ! À bientôt alors ☺️🙏🏼
une séances douce pour les seniors pour les soirs merci marinasana je suis pas sur de pouvoir faire (cela sourire)
☺️🙏🏼
Allez y progressivement et pratiquer dans un premier temps les séances débutantes afin d’intégrer les postures et de laisser le temps au corps de s’étirer en douceur☺️🙏🏼
Je n’ai pas fait de yoga depuis l’automne 2023. J’ai beaucoup tremblé, mais ça m’a fait beaucoup de bien. De plus, je suis tellement excité ces temps-ci, que j’ai de la misère à me relaxer. Donc, ce petit cours de yoga m’a aidé et je vais continuer à suivre vos cours. Merci!
Bienvenue et un grand merci☺️🙏🏼
Génial 👍 ravie de vous avoir découvert ça correspond complètement à ce que je recherche. Merci merci merci
Merci à vous et surtout bienvenue ☺️🙏🏼
Très bonne séance pour étirer les jambes et assouplir les tensions du dos ! Merci beaucoup Marina. Namasté
Merci à vous 😊
J'ai toujours plaisir à suivre vos séances.
Merci
Merci Lucile 🙏🏼
Merci beaucoup Marina! Supér séance, comme toujours
Merci Denis 🙏🏼
Merci Marina pour cette séance. J'ai adoré 🙏
☺️🙏🏼
Oui Marina, cette séance est vraiment très agréable 🥰
J’en suis ravie ☺️
Merci Marina pour cette super séance 🙏🙏🙏
Merci Nanou🙏🏼
Merci Marina pour cette belle séance idéale pour le soir Namaste
☺️🙏🏼
Bonsoir Marina, merci pour cette belle séance qui détend bien 👍
Avec plaisir Lucienne 🙏🏼
un gros Merci pour cette belle séance ❤
☺️🙏🏼
Un bon cours de yoga avec de bonnes explications et enfin quelqu’un qui maîtrise cette pratique et parle des bandas.
Merci pour cette séance
Merci Julie ☺️🙏🏼
Super séance!!!! Merci marinasanas! ♥️
Avec plaisir🙏🏼
J'adore cette séance parmi celles que vous proposez. J'en ressens les bienfaits immédiatement, mais aussi dans le temps. Même mon mental est apaisé, tout comme mon corps libéré de toute tension. Votre voix douce aide à la relaxation. Grand merci Marina.
Merci beaucoup Sylvie ☺️🙏🏼
une belle séance qui fait un bien fou, merci beaucoup
Merci à vous 😊
Toujours aussi parfait, merci
Merci🙏🏼
Super séance en temps de stress intense, merci beaucoup Marina !
Avec grand plaisir 😊
Très bon format de séance complète et apaisante, merci!
👍🏼🙏🏼
Depuis le premier janvier 2023 je me suis remise au yoga que je n'avais pas pratiqué de façon régulière depuis plus de 14 ans. J'ai tremblé un peu mais j'ai tout de même réussi à suivre toute la séance. Vraiment bien fait et très calme, j'ai adoré et je vais poursuivre. Namaste!
Merci Gina, bienvenue et bonne année ☺️🙏🏼
Séance parfaite pour la pause du midi 🙂 Merci !
Une belle détente avant de terminer la journée ☺️🙏🏼
Séance avec une respiration longue et agréable grâce au temps dans chaque posture : formidable . Merci 🙏🦋
Avec grand plaisir 🙏🏼
Super séance, comme toujours...1000 mercis!
Merci à vous 😊🙏🏼
Superbe séance, merci! Très pro comme toutes les autres! Un vrai régal!🙏
Merci Blandine🙏🏼
Merci Marina j ai adoré cette séance détente
Merci Nath 🙏🏼
Génial qd on a peu de temps et de l énergie. Merci Marina
Merci Elisabeth ☺️🙏🏼
Super séance, j'ai adoré, merci beaucoup!
Avec grand plaisir ☺️🙏🏼
Merci pour cette séance de Hatha Yoga agréable. J‘ai souvent mal au dos et je suis en recherche des exercices spéciales pour le dos. À bientôt. Namaste 🧘♂️
J’ai posté pas mal de vidéos avec des étirements spécifiques pour le dos. Allez voir dans la playlist yoga débutant ☺️🙏🏼
Cours très apprécié comme tous les précédents d'ailleurs ! Une pratique régulière avec vos cours me font apprécier une réelle progression dans les postures, le relâchement musculaire et le ressenti. Merci
Avec grand plaisir Nicole, merci à vous ☺️👍🏼
Merci pour cette super séance
D’autres séances de ce type seraient bienvenues 😉
Namaste
Aucun problème il y en aura👍🏼🙏🏼
Bonsoir Marina, merci pour cette belle séance que j'ai faite après la journée de travail , cela m'a vraiment détendu fait beaucoup de bien, si vous avez d'autres séances ça serait super , bonne soirée
Oui d’autres sont à venir☺️🙏🏼
Génial ! Merci pour cette séance. par contre j'ai encore beaucoup à apprendre pour la réaliser correctement, le temps de gagner en force et en souplesse !
N’hésitez pas à la refaire plusieurs fois pour maîtriser progressivement les postures, vous verrez vite une amélioration ☺️🙏🏼
Merveilleuse séance qui fait beaucoup de bien! Merci beaucoup c'est exactement ce dont j'avais besoin 😍
Merci Emilie ☺️🙏🏼
Merci pour cette séance de reprise en douceur 🌼
Bonne reprise ☺️👍🏼
Séance parfaite pour le soir 😊
Namasté 🙏
Merci à vous 😊
Super séance, en douceur et bon tempo ! Merci beaucoup
Avec plaisir 😊
Séance toute en douceur et en détente...parfaite pour terminer la semaine!! merci Marina
Avec plaisir Amandine 🙏🏼
Super séance relaxante et bienfaisante
Merci beaucoup 😊
encore une excellente séance. Merci
😉🙏🏼
Merci beaucoup
Cette séance est complète et bien faite !
Merci Morgane 🙏🏼
J’adore!merci!🙏
☺️🙏🏼
A chaquefois un grand plaisir... on se sent si bien après. merci
Merci Anne Marie ☺️🙏🏼
J’adore 😻 format de 45 min, pour moi ces la coche 💎🙏
Merci Mikael 🙏🏼
Séance apaisante. Merci.
Merci à vous 😊
Merci pour ces séances que vous proposez: elles me sont bénéfiques!
☺️🙏🏼
Je suis plusieurs cours de yoga en ligne et je dois dire que celui-ci m'a fait un bien fou car vous laissez du temps pour "apprécier" les postures. Donc, merci beaucoup, je vais vous suivre maintenant 😍
Merci beaucoup et bienvenue ☺️🙏🏼
Très belle seance, sur une voix très apaisante et des explications sur les postures et effets appréciés. Merci infiniment!
Merci beaucoup Fabian☺️🙏🏼
Excellente séance pour se détendre quand on est hyper stressée ou pour bien étirer les muscles après un jogging. En plus, votre voix est très apaisante. Merci infiniment.
Merci Nath 🙏🏼
Merci infiniment pour cette séance.
Avec plaisir kathy☺️🙏🏼
C'est super, on a adoré!
Génial ☺️🙏🏼
Merci pour cette séance qui me reconnecte en profondeur à mon corps, à mon être. 🙏
J’en suis ravie ☺️🙏🏼
Juste parfait pour moi qui jeûne pour Ramadan , en Mauritanie.
Merci
Je suis ravie de voyager avec vous jusqu’en Mauritanie 🙏🏼
Parfaite séance après le travail, la durée, l'intensité... de plus très bien expliqué car le rappel de la respiration et des bandas est nécessaire pour moi . Marie Marina
Avec grand plaisir Marie ☺️🙏🏼
Merci pour cette belle séance idéale pour se détendre et faire le vide en soi ❤
Merci à vous 😊
Merci pour cette agréable pratique, un réel bien-être pour le corps.
Merci Fabienne ☺️🙏🏼
Merci pour cette séance qui me permet de me remettre dans ma pratique tout en douceur 🙏
Très bonne reprise ☺️🙏🏼
Merci. Parfait pour une séance à la maison. Namaste
☺️🙏🏼
Merci. Les explications sont claires, fluides.
Le rythme est parfait
Merci☺️🙏🏼
Merci pour cet excellent
cours
Avec plaisir☺️🙏🏼
Le cours est très bien ! Merci 🙏
☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance qui fait du bien au corps et à l'esprit après une journée dense et stressante. Vous êtes une magicienne :)
Merci beaucoup Delphine et bon repos☺️🙏🏼
Bonjour Marina,
Merci pour cette seance.🙏🙏🙏
Tres belle journée. 🌞
Pascal
Très belle journée à toi 🙏🏼
Merci pour cette séance apaisante pour évacuer stress et anxiété :)
☺️🙏🏼
Merci beaucoup pour cette séance, elle m'a fait beaucoup de bien
Merci Nath 🙏🏼
super séance, merci Marina🥰🥰
Avec plaisir🙏🏼
Parfait , j'adore cette seancevdouce et complète. Pour moi c'est largement suffisant. Merci
☺️🙏🏼
Merci la séance était parfaite 🙏🏻
☺️🙏🏼
Je pratique avec toi à chaque fois que je suis à l’étranger j’adore merci
Ah parfait ! Je voyage avec toi☺️🙏🏼
Excellente séance . Merci 🙏🏼
Merci à vous 😊
parfait comme toujours🦋
Oh merci beaucoup !
Merci pour cette belle seance 😊
☺️🙏🏼
Merci beaucoup pour cette vidéo, elle est super, je la fais tous les jours.
Ah parfait ! Une belle motivation pour une pratique quotidienne ☺️🙏🏼
Séance très agréable ;fluide et tonique en même temps.merci beaucoup.NAMASTE
Merci et bon dimanche ☺️🙏🏼
Refait ce cours et j’ai adoré ❤❤ 🙏
Top☺️🙏🏼
Merci beaucoup pour cette séance de yoga. Très apaisante pour le corps et le mental.😊 merci merci
Merci Sylvie ☺️🙏🏼
Séance à la fois tonique et relaxante. Très agréable! Je m'abonne pour explorer vos vidéos! merci!!
Bienvenue Virginie et merci☺️🙏🏼
Génial, j'ai adoré cette séance ! Je vous découvre ce soir et c'est un vrai bonheur... Un grand merci Marina et à très bientôt pour un prochain moment de douceur ! 🙏🏼✨
Bienvenue Charlène et merci☺️🙏🏼
Toujours un plaisir et bonheur de commencer la journée avec toi Marina!! J’adore et je suis même accro à ta pratique!! Ton concept et pratique me rejoint beaucoup!! MERCIIIII 🙏
BON WEEK-END! 💗🌞⛄️☃️
Merci beaucoup et à très bientôt alors! Bon week-end ☺️🙏🏼
Je découvre vos séances de yoga, j’apprécie énormément, bien structurées, et très efficaces. Merci à vous...namasté...🙏🙏🙏
Bienvenue Brigitte et merci pour ce beau retour☺️🙏🏼
Merci beaucoup pour cette séance ❤ j'ai adoré !!
☺️🙏🏼
j ai adore cette seance merci
☺️🙏🏼
Très bonne séance ! Merci pour le cours
Merci à vous 😊
Merci de m’accompagner dans ma reprise en douceur du yoga!
Bonne reprise ☺️🙏🏼
Je suis vos cours depuis quelques semaines et j'avoue que cela me fait un bien fou ! C'est devenu indispensable, le Hatha yoga m'aide à gérer mon anxiété et réduire le stress, je suis preneuse d'avantage de cours, merci pour votre travail !
Merci à vous Benedicte et bienvenue ☺️🙏🏼
Superbe séance, merci 😊❤
☺️🙏🏼
Bravo ! Top ! ⚘
Merci Stéphanie 🙏🏼
C'est une superbe scéance pour se détendre et détendre les muscles après la marche rapide et la scéance d'abdos...merci 😁
Namaste
J’ai proposé quelques séances 100% étirements qui devrait vous plaire alors!☺️🙏🏼
Merci!super séance 🙏
Merci Fabienne ☺️🙏🏼
Bonjour, très belle séance que je ne vais pas manquer de pratiquer à nouveau. Namaste
Ah parfait ☺️🙏🏼
Super séance! merci beaucoup
Avec plaisir Anne Laure ☺️🙏🏼
Super séance merci tres apaisant
🙏🏼
Ça m'a fait du bien cette séance. j'avais besoin de m'y remettre merci. 🤗😘
🙏🏼☺️
wow, merci
Merci Anne Marie ☺️🙏🏼
Merci, c’était super! ✨💫🏮🙏🏮💫✨
☺️🙏🏼
Bonsoir Marina, très belle séance, et, j’adore la charrue 😊🙏
Oui c’est une posture très bénéfique 🙏🏼
Très belle séance merci beaucoup 🥰
Avec plaisir 😊