HYPERLORDOSE : Faites ces 4 EXERCICES si votre DOS est trop CAMBRÉ (conseils kiné)

Vous avez le dos cambré et souffrez de mal de dos ?
Je vous propose 4 exercices adaptés en cas d'hyperlordose, ainsi que des explications basés sur mes 13 ans de pratique comme kiné spécialisé dans le mal de dos.
Vous apprendrez :
- En quoi l'hyperlordose lombaire n'est PAS forcément la cause de vos symptômes.
- Les conditions médicales souvent responsables de votre cambrure exagérée.
- Ce qu'il faut faire et éviter pour réduire les douleurs associées à une cambrure excessive du dos.
- Des exercices adaptés et spécifiques qui pourraient corriger les déséquilibres musculaires responsables de vos symptômes.
- Des stratégies bonus pour corriger votre problème sur le long terme.
En bonus, voici le PROGRAMME GRATUIT mentionné à la fin pour vous aider à surmonter vos douleurs et vivre une vie active 👇
🔈 PROGRAMME 21 JOURS CONTRE LE MAL DE DOS :
Les meilleurs exercices pour éliminer vos douleurs en 21 jours dans le confort de votre foyer (GRATUIT, aucun matériel requis) : www.lombafit.c...
🔗 Des alternatives aux exercices pour vous soulager (liens affiliés) :
PISTOLET DE MASSAGE : cervi-care.com...
TAPIS D'ACUPRESSION : cervi-care.com...
CEINTURE LOMBAIRE CHAUFFANTE : cervi-care.com...
COUSSIN GENOUX : cervi-care.com...
⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
📌 Ressources utilisées :
• 39 Kneeling Iliopsoas ...
• Core-Strengthening Exe...
• Double Knee to Chest
• Hip & Joint Patient Ex...

[@olympeathena]

Bonjour serait il possible d'avoir une vidéo sur la lombosciatique chronique svp?

[@lombafit]

Bonjour, merci de votre retour ! Je le rajoute à la liste. Sinon vous pouvez m'envoyez un mail à [e-mail] en me partageant votre condition particulière, et je ferai mon possible pour vous aider :)
Et finalement sur le site Lombafit, il existe quelques articles qui pourraient vous aider : www.lombafit.com/?s=lombosciatique
Bonne guérison !