集中力を高める脳科学メソッド

[@niigakmu5508]

動画ありがとうございます。

[@ゆずえい-j2k]

大変、参考に成りました。有り難う御座います。

[@lifehack_animation]

こちらこそありがとうございます☺️

[@h25kz]

ウィルパワー、上限を上げると節約、わかりやすいですね。まずは決断を減らす、ものを排除をしてみます！

[@lifehack_animation]

コメントありがとうございます！☺️是非是非！♪

[@ハイキュー-b9p]

今日の動画も大変勉強になりました！！
今度、運動の効果についての動画をお願いします🤲

[@lifehack_animation]

了解です☺️👌
運動したくなるような動画作りますね♪

[@こうぞう-e8g]

すっと～頭に入りますね
ありがとうございます

[@簿記のススメチャンネル]

良い動画や！

[@lifehack_animation]

ありがとうございます🙇‍♂️

[@萌猫-p4m]

考え事をするとウィルパワーは消耗しますか？妄想とか

[@うみ-u3f]

いつも楽しく見させていただいています。
今日ちょうど集中して取り組んでいたことがあるのですが、頭が痛くなってやる気が落ちてしまいました。今回の話は上限値を上げる話でしたが、ウィルパワーを早く復活させるいい方法とかあるのでしょうか？あれば知りたいです。とりあえず時間を決めて休むことをしようと思っています。適切な時間とかもしあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

[@lifehack_animation]

ウィルパワーを手っ取り早く回復すには、仮眠（パワーナップ）が一番効果的です！10分から15分程度の仮眠で、3時間分の睡眠に相当する回復力があります。ただし、仮眠は、20分程度にしておくことが重要です。長すぎる仮眠は、仮眠ではなくて睡眠になってしまい、生活リズムが崩れるからです。

[@うみ-u3f]

返信ありがとうございます。短い仮眠がいいんですね。実践してみます！

[@heyfull5905]

ウィルパワーと年齢は、関係ありますか？

[@クビアク-s5k]

excellent!

[@lifehack_animation]

いつもありがとうございます😊♪

[@ookinashiro]

「何なのか」を「なんなのか」ではなく「なになのか」と言う人が珍しいｗ

[@鈴木良治-k4u]

ookinashiro らや

[@きりんスープ]

せっかく10分ちょっとという短い時間で綺麗に内容をまとめあげているのに何だか長く感じてしまいます。
もう少し早口で話してみてはどうでしょうか？その方が聞きやすくなりますし途中で飽きることは無くなると思います！もし故意にゆっくり話されているのならすみません💦
内容はすごく簡潔でわかりやすいです！ありがとうございます！

[@lifehack_animation]

貴重なご指摘ありがとうございます🙇‍♂️
もう少し早く話すようにしてみます！

[@きりんスープ]

ライフハックアニメーション【心理学・健康・仕事術の話】 お返事ありがとうございます！試しにやってみてもし視聴者さんからの評判が悪ければごめんなさい🙇
次回の動画楽しみにしてます！動画登録もさせて頂きましたのでどうぞよろしくお願いします。

[@lifehack_animation]

いえ、遅いとの指摘は最近増えてきており改善いたします🙇‍♂️チャンネル登録もありがとうございます！是非これからも宜しくお願いいたします☺️

[@きりんスープ]

ライフハックアニメーション【心理学・健康・仕事術の話】 こちらこそ、よろしくお願いします！動画、楽しみにしてます☺️

[@giogiozone]

2倍速でみればよいと思います。

[@KohoOkuno]

さてはDaiGoの弟子ですな？
僕もです笑

[@user-tomorin]

🌈