Aktualnie mam 37 lat - 2 lata temu z powodu tego ze zdrowie zaczelo mi padac bo nadwaga i alkoholizm niezbyt temu slużą postanowiłem w końcu się ogarnąć. Udało mi się i przestać pić i schudnąć z ok 110 kg (przy 180 cm wzrostu) do aktualnie 86 kg i jestem pewien ze właśnie siłownia która mnie niesamowicie wciągneła w tym pomagła. Nie musisz celować w tym żeby wyglądać jak Tomek ale naprawdę regularne ćwiczenie sprawia że i tak będziesz wyglądał lepiej niż przedtem a do tego czuję się 10 lat młodszy::) pozdro!
Ćwiczę regularnie od ponad 3 lat, udało mi się zbudować zadowalającą formę i sporo wiedzy na temat treningów i diety ale książkę zamówiłem bo zawsze coś nowego się człowiek dowie i akurat na długie wieczory będzie do poczytania i przy okazji wesprze się dobrego ziomka bo z Twoich filmów też czerpałem wiedzę zwłaszcza na początku kariery :)
Gdybym dopiero zaczynał swoją przygodę z treningiem siłowym (czy jakąkolwiek inną aktywnością) i trafiłbym na ten filmik, to skończyłyby się wymówki :D. Tomek, ten materiał w kilka minut dostarcza potężną dawkę motywacji. Wszystko to co wymieniłeś + mój tata (*), który też kiedyś trenował i jest dla mnie inspiracją, sprawiły że zdecydowałem, aby było to nieodłącznym elementem mojego życia. I nawet, gdy zrobię sobie dłuższą przerwę od treningów to i tak wracam do tego z pełną energią. A poza tym tata zostawił mi cały "dobytek" w domu więc w zasadzie miałem ku temu idealną okazję, aby zacząć :). Także jeżeli ktoś z Was ma jeszcze wątpliwości, to tak warto. Co więcej, niektórym osobom to może diametralnie zmienić życie na lepsze
Szczerze to liczyłem na content o rozwoju osobistym, medytacji itp. Siłownia jest spoko ale juz wszystko czego trzeba znajduje sie na tym kanale. Mimo wszystko propsy
Dzięki Tobie Tomek dobre 6-7 lat temu osiągnąłem wymarzoną formę nie odmawiając sobie tego na co miałem ochotę, zamówiłem książkę i chciałem Ci tym podziękować za całą Twoją wiedzę przekazywaną przez tyle czasu :) Pozdro!
Powiem tak. Kilka lat temu kupilem Twojego e boka. Stosowalem sie do wszystkich zasad i zauwazylem, ze cwicze zupelnie innym trybem niz cala reszta. Inaczej, niz mowi wiekszosc internetow. Nic sobie z tego nie robilem. Program dzialal i dziala. Czuje sie dobrze, moge spokojnie trenowac rankiem, przed praca i nie jestem zajechany. Polecam wszystkim tym, ktorzy chca po prostu miec fajna sylwetke. Pozdrawiam i dziekuje.
Bardzo polecam tego Pana ja już 4 lata trenuje regularnie a to dzięki Tomkowi,który w naprawdę fajny sposób do tego podchodzi.Nie jestem żadnym moderatorem,ani osobą podstawioną by promować Tomka.Polecam bardzo bo dzięki temu Panu moje życie stało się lepsze 😀. Ps.Tomek fajnie cię widzieć takiego jak dawniej zdeterminowanego i szczęśliwego co robisz.Dobrze,że wróciłeś i dalej motywyjesz ludzi 😀. Pozdrawiam serdecznie 😁!
Kupione lece na eboku już 2 lata działa zacnie :) to są śmieszne pieniądze za wiedzę przygotowanie i prostotę przekazania tematu. Książkę kupilem bo choćby była w 100% to co w ebooku to poprostu się należy pozdrawiam i dziękuję 👍
Pod zasięg, zakupiłem w przeszłości e-book + trening online Tomka i myślę, że to co tam było zawarte w zupełności wystarcza do zrobienia formy życia, z resztą na grupie na fb są setki przemian osób, które zakupiły e-book Tomka. Niech ten film się niesie, gdyż wiedza Tomka pomogła setkom jak nie tysiącom osób spełnić marzenia o sylwetce życia. Wielkie podziękowania za to co robisz Tomek, a w szczególności za darmowe materiały na TH-cam
Również zamówiłem książkę, bo z reguły mało mnie interesują tematy książkach, ten jest w prost dla mnie i interesujący, trzeba wspierać Ciebie, bo jesteś bardzo dobrym trenerem nie czerpiesz żadnych pieniędzy od ludzi, a edukujesz i to szanuje. Ludzie sami Cię wesprzą za okazne wsparcie i motywację, ogladam już kanał od ponad trzech lat. Pozdrawiam.
Hej ludziska ja kupiłem nie po to żeby się czegoś więcej dowiedzieć, bo Tomek raczej nie selekcjonował przekazywanej na kanale wiedzy żeby zostawić najlepsze smaczki na poczet pisanej książki, ale żeby Tomka docenić. Przez wiele lat merytorycznie przekazywał nam wiedzę bez bezsensownych wygłupów na kalanale i clickbaitowych treści wiec uważam że chyba możemy mu jakoś podziękować. I tak jak 6 lat temu kupiłem ebooka tak teraz kupuje książkę.
Dokładnie tak. Jadę na e-booku genetyków już od dłuższego czasu i to spokojnie wystarczy ale też kupiłem książkę żeby podziękować Tomkowi za kawał dobrej roboty 💪🏼
Właśnie zamówione w podzięce za całą Twoją dotychczasową robotę. Chętnie poczytam uaktualnioną wersję posiadanego oczywiście Ebooka :-) Trzymaj się Tomek!
Za taką wiedze 100 zł to swietna cena ja kupiłem książke czekam z niecierpliwoscią na dostawe 😁 mając 43 lata wiem,że inwewtycja w samego siebie to nejlepsza inwestycja . Pozdrowionka trenerze😁💪
kupione, mam e-booka, korzystam mniej lub bardziej umiejętnie z Twojej wiedzy :), więc chętnie zapoznam się z książką, również dzięki Tobie polubiłem po 50-ce siłownie.... mam nadzieję, że książka przyda się kiedyś synowi jeśli będzie chciał uzupełnić swoje treningi piłkarskie
Szkoda, że mieszkam poza EU i nie mam jak zamówić książki. Ale eBook Genetycy super jest i fajnie, że mogłem jakimś groszem chociaż tak Cię wesprzeć. Super robota.
Ja wracam po dłuższej kilkuletniej przerwie (łokieć tenisisty x2). Zacząłem od deficulytu kalorycznego. Odrzuciłem całkowicie słodycze i przez ostatnie dwa miesiące zgubiłem 9 kg. Teraz ważę 79 kg przy 176 cm. Robię w domu pompki + hantelki ręce i barki + katuję brzuch. Plus do tego deficyt kaloryczny. Mam zamiar mieć w końcu wymarzony sześciopak. Na 40 urodziny po nowym roku zamierzam mieć formę życia jakiej nigdy nie miałem (zawsze jak ćwiczyłem przez całe życie byłem większy ale podlany). Teraz chcę być szczupły z widocznym sześciopakiem i mówię to otwarcie, że będę go miał na przyszłe lato. Chcę do tego podejść inaczej niż zwykle, bo jako dinozaur ;) zawsze ćwiczyłem old schoolowymi metodami z przed 20 lat. Książka właśnie zamówiona i zaczynamy prawdziwą przemianę. Pozdrawiam wszystkich, którzy chcą zmienić swoje ciało i nawyki żywieniowe.
Książka zamówiona. Jestem początkujący, dopiero zaczełem ciebie oglądac. Sa juz małe postepy z samych filmów YT. Nie kupiłem e-booka. I teraz nie wiem czy czekać na ksiązke czy kupić jeszcze e-booka? Jest tam coś więcej niz w książce?
Nie oczekuje od ciebie szczerej odpowiedzi od ciebie, lecz muszę ci je zadać z czystej ciekawości. Czy ty Panie Tomku jesteś naturalem czy na bombie? Albo czy wcześniej byłeś na bombie a teraz jesteś naturalem? Pozdrawiam :D
Thx, może kupię, bo musiałbym odnowić wiedzę, ale niestety mam ważniejsze rzeczy na głowie teraz :(, a co za tym idzie - nie mam czasu :( , tym bardziej, że pracę mam fizyczną.
@@Tabrox22TomekGrzymski jak ma sie dobre zdrowie to tak, ale moje jeszcze nie jest takie żebym mogl sobie pozwolic na silownie. Zreszta juz kiedys chodzilem na silke po pracy - kończyło sie to krwią z nosa 5x dziennie
Najtrudniejsze jest utrzymanie efektu ponieważ raz uchodowane komórki tłuszczowe chcą być odżywione i jak człowiek trochę popuści wraca szybko do wagi maksymlnej
No dobra, mam problem z kręgosłupem lędźwiowym i biodrem - ból. Ma tam różne zwyrodnienia. Zacząłem pilates i terapię u osteopaty ale to mi nie zbuduje mieśni. I co teraz?
Masz rację, że trzeba powoli wprowadzać coś co się lubi a nie katować na siłę i swoje ciało traktować ekstremalnie To na dłuższą metę nie dziala u mnie 😢
Ja nie musiałem chodzić na siłownię żeby zmienić swoje ciało wystarczyły 3 miesiące w domu na ławce treningowej z ciężarami oczywiście nadal trenuje i nie zamierzam przestawać
Kupiłem i opłaciłem Twój program "trening online" już ponad tydzień temu, nie dostałem jednak dostępu i nikt nie odpowiada na moje maile. Proszę o kontakt i zwrot pieniędzy
Chłop nic nie wydaje od kilku miesięcy, po czym widzę nowy filmik z takim tytułem, myślę - pewnie coś sprzedaje i się nie zawiodłem - drążenie i generowanie jakichś problemów, żeby na koniec powiedzieć że odpowiedzią na wszystko jest książka, klasyk można by rzec
Zamów najnowszą książkę już dziś z darmową dostawą i podpisem na: reset.alt.pl/
Aktualnie mam 37 lat - 2 lata temu z powodu tego ze zdrowie zaczelo mi padac bo nadwaga i alkoholizm niezbyt temu slużą postanowiłem w końcu się ogarnąć. Udało mi się i przestać pić i schudnąć z ok 110 kg (przy 180 cm wzrostu) do aktualnie 86 kg i jestem pewien ze właśnie siłownia która mnie niesamowicie wciągneła w tym pomagła. Nie musisz celować w tym żeby wyglądać jak Tomek ale naprawdę regularne ćwiczenie sprawia że i tak będziesz wyglądał lepiej niż przedtem a do tego czuję się 10 lat młodszy::) pozdro!
super!:) dokładnie tak!!!
Ćwiczę regularnie od ponad 3 lat, udało mi się zbudować zadowalającą formę i sporo wiedzy na temat treningów i diety ale książkę zamówiłem bo zawsze coś nowego się człowiek dowie i akurat na długie wieczory będzie do poczytania i przy okazji wesprze się dobrego ziomka bo z Twoich filmów też czerpałem wiedzę zwłaszcza na początku kariery :)
dzięki wielkie :)
Gdybym dopiero zaczynał swoją przygodę z treningiem siłowym (czy jakąkolwiek inną aktywnością) i trafiłbym na ten filmik, to skończyłyby się wymówki :D. Tomek, ten materiał w kilka minut dostarcza potężną dawkę motywacji. Wszystko to co wymieniłeś + mój tata (*), który też kiedyś trenował i jest dla mnie inspiracją, sprawiły że zdecydowałem, aby było to nieodłącznym elementem mojego życia. I nawet, gdy zrobię sobie dłuższą przerwę od treningów to i tak wracam do tego z pełną energią. A poza tym tata zostawił mi cały "dobytek" w domu więc w zasadzie miałem ku temu idealną okazję, aby zacząć :). Także jeżeli ktoś z Was ma jeszcze wątpliwości, to tak warto. Co więcej, niektórym osobom to może diametralnie zmienić życie na lepsze
Szczerze to liczyłem na content o rozwoju osobistym, medytacji itp. Siłownia jest spoko ale juz wszystko czego trzeba znajduje sie na tym kanale.
Mimo wszystko propsy
Potwierdzam. W necie znajdziemy wszystko co potrzeba w tym temacie.
Dzięki Tobie Tomek dobre 6-7 lat temu osiągnąłem wymarzoną formę nie odmawiając sobie tego na co miałem ochotę, zamówiłem książkę i chciałem Ci tym podziękować za całą Twoją wiedzę przekazywaną przez tyle czasu :) Pozdro!
Bardzo dziękuję!:)
Powiem tak. Kilka lat temu kupilem Twojego e boka. Stosowalem sie do wszystkich zasad i zauwazylem, ze cwicze zupelnie innym trybem niz cala reszta. Inaczej, niz mowi wiekszosc internetow. Nic sobie z tego nie robilem. Program dzialal i dziala. Czuje sie dobrze, moge spokojnie trenowac rankiem, przed praca i nie jestem zajechany. Polecam wszystkim tym, ktorzy chca po prostu miec fajna sylwetke. Pozdrawiam i dziekuje.
Wielkie dzięki :))
Bardzo polecam tego Pana ja już 4 lata trenuje regularnie a to dzięki Tomkowi,który w naprawdę fajny sposób do tego podchodzi.Nie jestem żadnym moderatorem,ani osobą podstawioną by promować Tomka.Polecam bardzo bo dzięki temu Panu moje życie stało się lepsze 😀.
Ps.Tomek fajnie cię widzieć takiego jak dawniej zdeterminowanego i szczęśliwego co robisz.Dobrze,że wróciłeś i dalej motywyjesz ludzi 😀. Pozdrawiam serdecznie 😁!
wielkie dzięki:)
Świetna treść 💪 Proste, zrozumiałe i motywująco 😎
Kupiona książka ❤ pozdrawiam ! Dużo siły i wytrwałości dla nowych i starych wyjadaczy ciężarów życzę 🫡💪
Bardzo dziękuję!😁
Dzieki Tomku za wszystkie filmy, za ebooka genetycy, ksiazke rowniez zamowie. Pozdrawiam
Dziękuję :))
Kupione lece na eboku już 2 lata działa zacnie :) to są śmieszne pieniądze za wiedzę przygotowanie i prostotę przekazania tematu. Książkę kupilem bo choćby była w 100% to co w ebooku to poprostu się należy pozdrawiam i dziękuję 👍
Bardzo dziękuję ❤️🙏
Pod zasięg, zakupiłem w przeszłości e-book + trening online Tomka i myślę, że to co tam było zawarte w zupełności wystarcza do zrobienia formy życia, z resztą na grupie na fb są setki przemian osób, które zakupiły e-book Tomka. Niech ten film się niesie, gdyż wiedza Tomka pomogła setkom jak nie tysiącom osób spełnić marzenia o sylwetce życia. Wielkie podziękowania za to co robisz Tomek, a w szczególności za darmowe materiały na TH-cam
bardzo, bardzo dziękuję!:)
Również zamówiłem książkę, bo z reguły mało mnie interesują tematy książkach, ten jest w prost dla mnie i interesujący, trzeba wspierać Ciebie, bo jesteś bardzo dobrym trenerem nie czerpiesz żadnych pieniędzy od ludzi, a edukujesz i to szanuje. Ludzie sami Cię wesprzą za okazne wsparcie i motywację, ogladam już kanał od ponad trzech lat. Pozdrawiam.
Hej ludziska ja kupiłem nie po to żeby się czegoś więcej dowiedzieć, bo Tomek raczej nie selekcjonował przekazywanej na kanale wiedzy żeby zostawić najlepsze smaczki na poczet pisanej książki, ale żeby Tomka docenić. Przez wiele lat merytorycznie przekazywał nam wiedzę bez bezsensownych wygłupów na kalanale i clickbaitowych treści wiec uważam że chyba możemy mu jakoś podziękować. I tak jak 6 lat temu kupiłem ebooka tak teraz kupuje książkę.
Wielkie dzięki :)
Ja tak samo.
Dokładnie tak. Jadę na e-booku genetyków już od dłuższego czasu i to spokojnie wystarczy ale też kupiłem książkę żeby podziękować Tomkowi za kawał dobrej roboty 💪🏼
@@maniekm3622bardzo dziękuję :))
Właśnie zamówione w podzięce za całą Twoją dotychczasową robotę. Chętnie poczytam uaktualnioną wersję posiadanego oczywiście Ebooka :-) Trzymaj się Tomek!
Wielkie dzięki!:)
Jest i On! Witaj Tomek. Dzieki za mega dawkę motywacji.
Witaj !:)
Tomek ma rację. Mam 50 na karku i nie trzeba wydziwiać by wyglądać dobrze. Dzięki Tomek za pomoc. Pozdrawiam 💪
Za taką wiedze 100 zł to swietna cena ja kupiłem książke czekam z niecierpliwoscią na dostawe 😁 mając 43 lata wiem,że inwewtycja w samego siebie to nejlepsza inwestycja . Pozdrowionka trenerze😁💪
Komentarz dla zasięgu, dobrze Cię słyszeć ;)
kupione, mam e-booka, korzystam mniej lub bardziej umiejętnie z Twojej wiedzy :), więc chętnie zapoznam się z książką, również dzięki Tobie polubiłem po 50-ce siłownie.... mam nadzieję, że książka przyda się kiedyś synowi jeśli będzie chciał uzupełnić swoje treningi piłkarskie
Komentarz dla zasiegow. Tomek dobry chlopak.💪🏽
Dziekuje :)
Zamówiłem książkie, kiedy można się jej spodziewać, bardzo dobry pomysł pozdrawiam 🙂
Bardzo dziękuję 🙏
Prosto, zwięźle i na temat, jak zawsze zresztą 💪
dziękuję!:)
Witaj z powrotem Tomek :)
witam!
Bardzo dobry film👍
Ja zawsze miałem w dupie co ludzie o mnie pomyślą na siłowni o moim wyglądzie. Przychodzę, robię swoje i nara a przy okazji dobrze się przy tym bawię
Dla zasięgu.
Zamowione😉
Wszystkiego dobrego ❤️💪
Dziekuje :)
Ja już kupiłem, dzięki Tomek.
to ja dziękuję!:)
Szkoda, że mieszkam poza EU i nie mam jak zamówić książki. Ale eBook Genetycy super jest i fajnie, że mogłem jakimś groszem chociaż tak Cię wesprzeć. Super robota.
Czekałem na ten moment aż wyjdzie coś nowego 😊 już zamówiłem , fajnie że jesteś
Dziękuję:-)
Ja wracam po dłuższej kilkuletniej przerwie (łokieć tenisisty x2). Zacząłem od deficulytu kalorycznego. Odrzuciłem całkowicie słodycze i przez ostatnie dwa miesiące zgubiłem 9 kg. Teraz ważę 79 kg przy 176 cm. Robię w domu pompki + hantelki ręce i barki + katuję brzuch. Plus do tego deficyt kaloryczny. Mam zamiar mieć w końcu wymarzony sześciopak. Na 40 urodziny po nowym roku zamierzam mieć formę życia jakiej nigdy nie miałem (zawsze jak ćwiczyłem przez całe życie byłem większy ale podlany). Teraz chcę być szczupły z widocznym sześciopakiem i mówię to otwarcie, że będę go miał na przyszłe lato. Chcę do tego podejść inaczej niż zwykle, bo jako dinozaur ;) zawsze ćwiczyłem old schoolowymi metodami z przed 20 lat. Książka właśnie zamówiona i zaczynamy prawdziwą przemianę. Pozdrawiam wszystkich, którzy chcą zmienić swoje ciało i nawyki żywieniowe.
Dzięki 👍
Fantastycznie 😄
Dzięki
Na stagnacje najlepsza kreatyna 💪☺️
Książka zamówiona. Jestem początkujący, dopiero zaczełem ciebie oglądac. Sa juz małe postepy z samych filmów YT. Nie kupiłem e-booka. I teraz nie wiem czy czekać na ksiązke czy kupić jeszcze e-booka? Jest tam coś więcej niz w książce?
Dziekuje :) książka będzie w połowie listopada, jak chcesz zacząć już teraz to eBook to dobre rozwiązanie :)
Książka zakupiona, teraz czekać na listopad i dostawę 😁
Pozdro 🙂
bardzo, bardzo dziękuję!:)
Te plany treningowe, to są takie same jak w Twoim pierwszym ebooku?
Są 2 całkowicie nowe +
Dokładnie opisana technika do wszystkich ćwiczeń :-)
Mam ponad 50 lat. Czy jest sens zacząć ćwiczyć siłowo, czy lepiej poświęcić się bieganiu?
jasne, że tak! są na kanale osoby, np. Szymon i Darek, które zrobiły formę życia po 60'tce!!!!
Dzięki. Mam nadzieję, że złapie sie do 3000. Pozdro
Dzięki 3)
Czy książka będzie dostępna w wersji pdf?
Nie :) za dużo w niej instrukcji, techniki ćwiczeń itd :)
@@Tabrox22TomekGrzymski ok, to zamawiam fizyczną w takim razie :)
Nie oczekuje od ciebie szczerej odpowiedzi od ciebie, lecz muszę ci je zadać z czystej ciekawości. Czy ty Panie Tomku jesteś naturalem czy na bombie? Albo czy wcześniej byłeś na bombie a teraz jesteś naturalem? Pozdrawiam :D
Natural i tak zostanie :)
Czy jak teraz kupie to sie jeszcze załapie na podpis czy już po ptakach :D?
Załapiesz się :)
Tomek a co z ludźmi którzy mieszkają poza Unia , np w USA .?
Zobacz w FAQ na stronie, tam jest opisane jak to zrobić za ocean 😁
Thx, może kupię, bo musiałbym odnowić wiedzę, ale niestety mam ważniejsze rzeczy na głowie teraz :(, a co za tym idzie - nie mam czasu :( , tym bardziej, że pracę mam fizyczną.
praca fizyczna nie jest przeszkodą ;) jest na kanale film Andrzeja, który pracuje ciezko fizycznie po 12h i zrobił formę życia:)
@@Tabrox22TomekGrzymski jak ma sie dobre zdrowie to tak, ale moje jeszcze nie jest takie żebym mogl sobie pozwolic na silownie. Zreszta juz kiedys chodzilem na silke po pracy - kończyło sie to krwią z nosa 5x dziennie
moim zdaniem ludzie rezygnują po jakimś czasie, bo czują się gorzej niż się czuli, dużo zależy od genów i psychiki
💪
Ahh myślałem że będą nowe plany i programy treningowe, ale też jest dobrze
dzięki!:)
Najtrudniejsze jest utrzymanie efektu ponieważ raz uchodowane komórki tłuszczowe chcą być odżywione i jak człowiek trochę popuści wraca szybko do wagi maksymlnej
No dobra, mam problem z kręgosłupem lędźwiowym i biodrem - ból. Ma tam różne zwyrodnienia. Zacząłem pilates i terapię u osteopaty ale to mi nie zbuduje mieśni. I co teraz?
najpierw zdrowie i sprawność fiyczna. Polecam kontakt z dobrym fizjio, który doradzi jakie ćwiczenia możesz robić
Pomyśl nad tym czy nie wydać za jakiś czas tej książki w formie ebooka. Wielu ludzi obecnie preferuje ten rodzaje treści
Masz rację, że trzeba powoli wprowadzać coś co się lubi a nie katować na siłę i swoje ciało traktować ekstremalnie
To na dłuższą metę nie dziala u mnie 😢
Już zamówiłem
bardzo dziękuję!:)
Bardzo mocno motywujesz widzów twojego kanału szczególnie jak publikujesz film i znikasz na wiele miesięcy.
Tak i dalej od lat trenuje i trzymam formę :-)
❤
Nowa książka "Reset: Twoje nowe ciało" - wygórowana cena 150 zł,
brak ocen na lubimy czytać
PS. mowa motywająca - jest OK
Zamowione🫡 Tomku a kanał na YT bedziesz dalej prowadził?
Dziekuje :) tak :)
Ja nie musiałem chodzić na siłownię żeby zmienić swoje ciało wystarczyły 3 miesiące w domu na ławce treningowej z ciężarami oczywiście nadal trenuje i nie zamierzam przestawać
super !:)
Kupiłem i opłaciłem Twój program "trening online" już ponad tydzień temu, nie dostałem jednak dostępu i nikt nie odpowiada na moje maile. Proszę o kontakt i zwrot pieniędzy
Hej. Piszesz na dobrego maila? Napisz na Tomek.grzymski1@gmail.com
Rafał, napisałeś na dobrego maila.? Tomek.grzymski1@gmail.com
Chłop nic nie wydaje od kilku miesięcy, po czym widzę nowy filmik z takim tytułem, myślę - pewnie coś sprzedaje i się nie zawiodłem - drążenie i generowanie jakichś problemów, żeby na koniec powiedzieć że odpowiedzią na wszystko jest książka, klasyk można by rzec
Za dużo gadania o tym samym...coś jak mowa motywacyjna😉