PROČ VÁM NEROSTOU RAMENA TAK, JAK BY MOHLA? | FIX IT FAST |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- ► We are #JustDedicated
Bc. Nutriční terapeut Osobní trenér
📩 spoluprace@josefdrda.cz
⬇️ e-shop & spolupráce ⬇️
Stránky - josefdrda.cz
IG - / pepadrda
Fitness Start - www.fitnessclu...
EXTRIFIT - www.extrifit.cz/
Czech CBD - www.czech-cbd.cz
Video a střih - / _brozek_filip_
► Subsribe here for more plates :)
/ @josefdrda-osobnitrene...
Martin: / martin_volf_
Mám problémy s rameny a bylo to pro to, že jsem je přetáhl tlakovými cviky. V tomto videu je vše :) Díky moc, neskutečně mi pomáháte se posouvat a zlepšovat. Ať to roste.
Jako vzdy vyborny video, ja uz se bal ze tyhle videa nebudou 😃
Jinak palec hore za ten Martinuv knir, priste bych nechal jen knir ala CBum style 😃
Ale budou a ještě jich hodně bude. Až přijde na závody, tak bude jen knír, takže již velmi brzo ! 😄😄
Super video! Furt tady cpou hovna pro začátečník ale konečně tu kurva dal někdo cviky, co mají význam. Každý rádoby fitnesák dělá jen pro začátečníky. Téměř většinu věci znám a u tebe fakt najdu i cviky nebo rady, které jsem ještě u nikoho neslyšel. Jen tak dál super práce!
No super. Přesně za to jsem velmi rád. Ale tak dnes frčí kdo sní více twistrů na fitness scéně u mladých očividně 😂
Vyborne video, tohle ma smysl 💪😎
Budeme se snažit, aby to tak zůstalo. Díky !
Začít zadní deltou rádi i Slavoj Bednář 👍
Fakt dobrý video. Hned to takhle vyzkouším.
Dej vědět jak to šlo. 👌
Super informace jen tak dál
Děkujeme! :)
Osobní zkušenost. Odjel jsem si cviky z tohoto videa na ramena s Pepou osobně. Cítil jsem svaly a ne ramenní klouby. Nikdy jsem je tak dobře neprocvičil. To jen pro toho kdo video skoukne se spožděním
Opět periferní, velká pravda ohledně ramen 👆
Díky, ať slouží 💪🙂
me neroste nic jen bricho.
tak tj. jasný, když celý den trávíš dřepěním u PC a psaním naprosto zbytečných komentářů pod každé video o cvičení :-)
@@lukasxmracek Vole. Vstávám v 5 do práce denně nachodim 18 km. Mám manuální práci a kokote měl jsem výdej 7000 kcal. Starám se sám o syna. Nevidím u PC chodím z práce v 6 pás mám 81
Chyba v názvu "MOHLY"