【背中トレ】2年で広背筋をデカくした背中トレーニング‼︎

[@eatingmuffins4289]

私はアメリカから視聴しており、コメントしたりあなたの話を理解したりするために Google 翻訳を使用しています。これからも頑張ってください ^^

[@takutofitness]

thank you!

[@Happy-kp9ws]

タクトさん
せっ背中が…
凄い事になってますよ😱
背中ぎバキバキ✨
自分は懸垂苦手なので詳しく教えて欲しいです💪
今日もタクトトレーナーありがとうございました✌️

[@takutofitness]

ありがとうございます😁

[@仮面ライダーガウル]

最近みた身体で1番かっこよすぎて即チャンネル登録してしまった

[@takutofitness]

ありがとうございます😊

[@adibmaili8001]

Takuto-san back muscle is super cool ✨
He looks so big and strong

[@takutofitness]

thank you💪

[@ぽてさんにゃん]

お疲れ様です😊 めっちゃ背中すごいですね！ 新しい可変ダンベルかっこよ🥹 動画を拝見させてもらってる所、食事で野菜などの食物繊維を摂取してないように思うのですがそれでもこんな身体になれるんですか？

[@takutofitness]

ありがとうございます😊
僕は野菜を食べないので食べなくてもなれました💪

[@Okintm]

たくとさんの食事真似しているのですが、便秘になりました。
野菜やキノコ類ワカメなど嫌いなのですが、食べないと出ませんよね？😭

[@takutofitness]

僕は便秘にはなりませんが、脂質が少ないのでなる人もいると思います💪
オクラやキノコ類を食べるから整腸剤を飲んでみるのもありですね✨

[@akromawrath7353]

Sugoi 👍👏💪

[@takutofitness]

ありがとうございます😊

[@Garage46Workout]

Hello from Brazil! 🤙🤝

[@takutofitness]

💪💪

[@uvxx2]

タクトさんおはよございます✨
ラットプルダウンと懸垂どちらの方が背中に刺激がはいるますでしょうか？

[@takutofitness]

どちらかと言えば懸垂の方が入りますが難易度は高めです💪

[@uvxx2]

タクトさんお返事ありがとうございます🌟ラットプルダウンは少し控えて懸垂やり込んでみます！頑張ります💫

[@thekingofsmeagol]

ここでのベントオーバーローは僧帽筋狙いと言っているので脇は締めずに肩甲骨を寄せる感覚ですか？

[@takutofitness]

脇もちゃんと締めます💪

[@TOMY-kh8sg]

TOMYっていいます。
トレーニング始めて半年、見よう見まねでやっていますが、タクトさんを参考に朝からTH-camで勉強させてもらっています。
いつも、ありがとうございます。

[@takutofitness]

ありがとうございます😊

[@phukhang8200]

Your back muscle looks very big and strong Takuto-san , like very strong, Nice workout ^^

[@takutofitness]

thank you😊

[@porukoa]

厚みほしい😊

[@takutofitness]

ローイング系がオススメです💪

[@zaza-w1r]

adam yuって人にめっちゃ肉体似てる

[@takutofitness]

💪💪