ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
2024年6月14日19時配信過食症状は無理矢理止めるのではなく食べることを前提としてコントロールすることが大切ですまずは５つの対策をしてみてください「食べても満足できなかったらどうしよう」と思うと余計に止まらなくなるので思ってなくても良いので「これを食べきれなかったらどうしよう」と思って食べるようにしてみてください・現在体重70kg 身長177cm ・2年前にダイエット実演で60kg→76kgに増やして10kg落とす姿を配信しました・次は2年前と同じ76kgでも引き締まった76kgを見せるため筋肉を増やしながら脂肪を極力増やさない増量で現在に至ります・公開まで残り6キロ10万人達成時に体型公開を目指してます公式LINEから問い合わせlin.ee/Y30MIe4ホームページも見れますコメント欄にリンクが貼れなくなりましたので問い合わせ公式LINEやホームページはInstagram、TikTok、Threadsから飛べます（全て「痩せ方の学校」という名前でやってます）検索していただける方は「痩せ方の学校」もしくは「TRY-ANGLE」でお願いします視聴者さんの中で・ダイエットが辛いと感じてる人・誰も分かってくれないと感じてる人・食べ方が分からない人・摂食障害で苦しんでいる人同じ気持ちの人が集まる環境を用意したので不安や悩みを打ち明けてみてくださいオープンチャット「食べ方の学校」
焦るな・急かすな・早まるなよし、自分に言い聞かせるわ👍
最後ー!!😂😂😂確かに過食スイッチが入ったらどうしよう…。って考えますね（太ってます💦）余ったらどうしようって考えれる様になりたいです。
3人の先生たちにプレッシャーをかけられた！！😅確かに過剰に用意してしまうかもです。デザート・・・。そして、仕事から帰ってきたときは疲れて洗わなくていいケースに入っているパスタやコンビニでもらったフォークを使っちゃう💦私の場合は、⑥、ちょっと仮眠をとってから食べる。です。元気になるとお皿を洗う元気も出るし、お風呂や着替える元気も出そうなので・・・。でも大体仮眠のつもりが2時間くらい寝てしまって夜寝付けなくて困ってます。（だから人には勧められません😓）
食べ過ぎで悩んでる人多いんですね。私は食べられなくて悩んでます。少食で胃腸も丈夫でなくて、体重も適切体重より12キロぐらい少ないです。体力ないからすぐに疲れるし、痩せてていい事ないですよ😢
夫が夜食症候群です💦ご飯は揚げ物は避け野菜もしっかり食べてもらってますが夜のお菓子の爆食いが凄くて💦本人はストレスだと言い張り食べ過ぎだよ！と言わせないように可哀想な振りをします(ほんとにそうかもしれないけど)夫側の家族全員体大きめで高血圧だし、ストレスだから仕方ない、食べたいだけ食べるというスタンスです😢病院でも体重を減らすよう言われているけど本人は全く…長生きして欲しいので他人からの干渉で少し努力してもらうにはどうしたらいいのか知りたいです😢
若い時から夜中に食べる癖がぬけなくてなかなか直せないんだよねでも洗い物したり明日の朝何食べようかなとか考えるとたまに食べないで寝られる事がある。夜中食べすぎて体調崩したりお腹の調子悪くなったりするから夜中食べる週間やめたいな
めちゃめちゃおばさんだけど、最近やっと小鉢とかの意味がわかってきた、、。うちの家庭は大皿で出すスタイルだったから余裕で食べすぎちゃうんだよね…。お母さんは「関係ないw」て鼻で笑うけど小鉢の意味があることを証明してみせる😖！！
🍰食べ過ぎが止まりません。お腹がいっぱいで痛くなるまで食べてしまいます。悪いことばっかなのは分かるけど食べてしまいます。勝手に食べ物に手が伸びています。このせいで勉強時間なくなるし太るし最悪です。辞めたいけど食べだしたら食べてしまってます。速くやめて綺麗な体になりたいです。痩せたい。
今まさにその気持ちと戦っている 食べたいでも痩せたい おやつ欲しい ぐぬぬぬ
防ぐ方法の5つ目が全てな気がする用意しすぎて余らせたくないから食べ切って食べすぎる自分や←
確かに皿を用意する様な物を食べてない気がする！あとピチピチの服！！成る程！😮
夜食症候群で太りすぎたので、断食したら今度は拒食症になったｗ1ヶ月で9kg痩せたけど、食べなさすぎて食欲がなくなりました😂
食糧危機と次のぱんでみっくが間近に迫ってきている昨今。「あの時のアレ、食べとくんだった」と後悔したくない。←という事で、ここ２年で体内備蓄量が増え6キロ太り、全てのボトムスが入らなくなった。うん、そろそろヤバイ😅
昼食べてなくて飢餓状態だったら少量食べて風呂入るとかの方がいいのかな？
足りなかったらとうしよう＋お腹すいたら どうしよう
足りないことを恐れる😢よるだけ
わ、分かりにくい…
2024年6月14日19時配信
過食症状は無理矢理止めるのではなく
食べることを前提として
コントロールすることが大切です
まずは５つの対策をしてみてください
「食べても満足できなかったらどうしよう」
と思うと余計に止まらなくなるので
思ってなくても良いので
「これを食べきれなかったらどうしよう」
と思って食べるようにしてみてください
・
現在体重70kg 身長177cm
・
2年前にダイエット実演で
60kg→76kgに増やして
10kg落とす姿を配信しました
・
次は2年前と同じ76kgでも
引き締まった76kgを見せるため筋肉を
増やしながら脂肪を極力増やさない増量で
現在に至ります
・
公開まで残り6キロ
10万人達成時に体型公開を目指してます
公式LINEから問い合わせ
lin.ee/Y30MIe4
ホームページも見れます
コメント欄にリンクが貼れなくなりましたので問い合わせ公式LINEやホームページは
Instagram、TikTok、Threadsから飛べます
（全て「痩せ方の学校」という名前でやってます）
検索していただける方は
「痩せ方の学校」もしくは「TRY-ANGLE」
でお願いします
視聴者さんの中で
・ダイエットが辛いと感じてる人
・誰も分かってくれないと感じてる人
・食べ方が分からない人
・摂食障害で苦しんでいる人
同じ気持ちの人が集まる環境を用意したので
不安や悩みを打ち明けてみてください
オープンチャット「食べ方の学校」
焦るな・急かすな・早まるな
よし、自分に言い聞かせるわ👍
最後ー!!😂😂😂
確かに過食スイッチが入ったらどうしよう…。って考えますね（太ってます💦）余ったらどうしようって考えれる様になりたいです。
3人の先生たちにプレッシャーをかけられた！！😅
確かに過剰に用意してしまうかもです。デザート・・・。
そして、仕事から帰ってきたときは疲れて洗わなくていいケースに入っているパスタやコンビニでもらったフォークを使っちゃう💦
私の場合は、⑥、ちょっと仮眠をとってから食べる。です。
元気になるとお皿を洗う元気も出るし、お風呂や着替える元気も出そうなので・・・。
でも大体仮眠のつもりが2時間くらい寝てしまって夜寝付けなくて困ってます。（だから人には勧められません😓）
食べ過ぎで悩んでる人多いんですね。
私は食べられなくて悩んでます。少食で胃腸も丈夫でなくて、体重も適切体重より12キロぐらい少ないです。体力ないからすぐに疲れるし、痩せてていい事ないですよ😢
夫が夜食症候群です💦
ご飯は揚げ物は避け野菜もしっかり食べてもらってますが夜のお菓子の爆食いが凄くて💦
本人はストレスだと言い張り食べ過ぎだよ！と言わせないように可哀想な振りをします(ほんとにそうかもしれないけど)
夫側の家族全員体大きめで高血圧だし、ストレスだから仕方ない、食べたいだけ食べるというスタンスです😢
病院でも体重を減らすよう言われているけど本人は全く…
長生きして欲しいので他人からの干渉で少し努力してもらうにはどうしたらいいのか知りたいです😢
若い時から夜中に食べる癖がぬけなくてなかなか直せないんだよね
でも洗い物したり明日の朝何食べようかなとか考えるとたまに食べないで寝られる事がある。
夜中食べすぎて体調崩したりお腹の調子悪くなったりするから夜中食べる週間やめたいな
めちゃめちゃおばさんだけど、最近やっと小鉢とかの意味がわかってきた、、。うちの家庭は大皿で出すスタイルだったから余裕で食べすぎちゃうんだよね…。お母さんは「関係ないw」て鼻で笑うけど小鉢の意味があることを証明してみせる😖！！
🍰食べ過ぎが止まりません。お腹がいっぱいで痛くなるまで食べてしまいます。悪いことばっかなのは分かるけど食べてしまいます。勝手に食べ物に手が伸びています。
このせいで勉強時間なくなるし太るし最悪です。辞めたいけど食べだしたら食べてしまってます。速くやめて綺麗な体になりたいです。痩せたい。
今まさにその気持ちと戦っている 食べたいでも痩せたい おやつ欲しい ぐぬぬぬ
防ぐ方法の5つ目が全てな気がする
用意しすぎて余らせたくないから食べ切って食べすぎる
自分や←
確かに皿を用意する様な物を食べてない気がする！
あとピチピチの服！！
成る程！😮
夜食症候群で太りすぎたので、断食したら今度は拒食症になったｗ
1ヶ月で9kg痩せたけど、食べなさすぎて食欲がなくなりました😂
食糧危機と次のぱんでみっくが間近に迫ってきている昨今。「あの時のアレ、食べとくんだった」と後悔したくない。←という事で、ここ２年で体内備蓄量が増え6キロ太り、全てのボトムスが入らなくなった。うん、そろそろヤバイ😅
昼食べてなくて飢餓状態だったら少量食べて風呂入るとかの方がいいのかな？
足りなかったらとうしよう
＋
お腹すいたら どうしよう
足りないことを恐れる😢
よるだけ
わ、分かりにくい…
夜食症候群で太りすぎたので、断食したら今度は拒食症になったｗ
1ヶ月で9kg痩せたけど、食べなさすぎて食欲がなくなりました😂