3 BATIDOS CASEROS para DESPUÉS de ENTRENAR | Recetas de batidos postworkout | Nutrición deportiva
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- 3 batidos caseros para después de entrenar | Recetas de batidos postworkout | Nutrición deportiva
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Muchos deportistas optan por incluir suplementos pre y post entrenamiento de manera rutinaria aunque es importante saber que los nutrientes que se obtienen de un batido comercial también se pueden obtener preparando batidos postworkout con alimentos naturales.
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✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Dra. ya me dio hambre😃
muchas gracias doctora!!
Hola gracias por la buena información gracias ò👍
HolA, me encantan tus vídeos.ya q son muy INTERESANTES, Mil Gracias..Saluditos Desde Colombia. Dios te Bendiga
Gracias por tan valiosa información nutricional, alimentos que todos podemos tener en casa
Como siempre nos ayudas a mejorar nuestra salud con tan interesantes videos, me encanta tu canal un saludo desde Asturias.
Gracias ❤❤
Gracias preciosa!!💐
Muchas gracias por la información. Un saludo
Amo este canal estoy aprendiendo mucho.
Gracias!!☺️
Muy buenos los batidos! Gracias!!
Excelente
Me encanta 😍😊...el del té verde no lo había visto venir ☺️☺️☺️😃
El primero ya lo hacía antes...y el tercero me sorprende el kion, pero muy interesantes.
Gracias!
Porfa, habla sobre los suplementos deportivos para personas con hipotiroidismo en personas delgadas 😭💕
me encantan esos batidos y n sabia si se le podía añadir un yogur los tomó después de entrenar, pero algunas veces añado una cucharada de crema de cacahuetes
Yo el batido que me hago es leche de magro proteica +clara de huevo,también le puedes echar algún tipo de fruta como plátano
Como es la presentación del quezo blanco batido o que otro nombre tiene
Hola, que batidos se pueden hacer sin lácteos
Hola. Saludos desde America. Me aclara: que son los anacardos?. No los conocemos acá. Gracias
La semillas de Marallon muchacha jjjjjjj
Estos batidos se pueden utilizar en los entrenamientos de cualquier horario yo entreno en las noches esto puede producir algún tipo de indigestión?
buenas tardes doctora tengo una pregunta soy una mujer de 59. años me operaron de histerectomía y por el momento no puedo hacer ejercicio estoy perdiendo músculo puedo tomar el hmb o la proteína wey aunque por el momento no puedo hacer ejercicio le agradezco su atención gracias bendiciones
Puedo replazar el yogurt con la leche descremada?
Buenas tardes, cómo hacemos los pacientes, que estamos limitados a realizar ejercicios físicos y aparte de perder masa muscular y padecer de diabetes, estamos en la tercera edad, gracias.
Me hubiera gustado que lo hicieras físicamente los batidos gracias
Pero dicen que no debemos licuar las frutas que se van las vitaminas y solo consumimos su azucar. Que tan cierto es eso dra?
¡Hola! Entonces... ¿se pueden preparar los batidos la noche anterior, por ejemplo? ¿No se pierden las propiedades de las frutas y demás? Gracias
Ella dijo el te verde lo preparas en la noche para que cuando vayas hacer el batido ste frío.
Gracias Dra. Lo mejor que no tienes que pagar un nutricionista , los de ginnasios lo que te ofrecen son sus suplementos en polvo , claro con tal de vender , encima creen que todos vamos o estamos en los ginnasios desesperados por tener músculos, creo lo importante es estar en forma y con algunas músculos naturales , no ha ka fuerza jjjjjjj
En el 2º batido ¿Qué cantidad de queso líquido?
Mira que me pirra el queso y soy mu bruto😅
y un batido para los que tenemos tendencia a engordar y no queremos cenar mucho?
Yo no encuentro el yogurt natural
Que te parece un batido de leche entera,copos de avena,crema de cacahuete y algunos frutos secos como almendras,avellanas y cacahuetes con piel
Mil gracias por información valiosa