متزعلش لو بوظت الرجيم | إستمر يا بطل
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024
- أقوى نظام هيخسسك أكثر من 20 كيلو دهون | تحديات الخريف | التحدي الأول
طبعاً بفكرك تتفاعل مع الفيديو وتضغط لايك وشير وتترك تعليقك الي أكيد هيفرحنا
وممكن تنتسب للقناة علشان تشارك في دعمها
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط تطبيق لو نفسك تخس على منصة جوجل
play.google.co...
رابط قناة التلجرام الي هتشجعك
t.me/Takhsesfo...
رابط قناة الواتساب
whatsapp.com/c...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس"
/ @regimeyoumbyom
رابط قناة "مطبخ لو نفسك تخس"
www.youtube.com/ @Matbakhlwnefsaktekhes
رابط قناة التشجيع اليومي والرسالة الصباحية "مختارات لو نفسك تخس"
/ @mokhtartlt
رابط قناة " مهندس دايت " للتثبيت بعد الرجيم
/ @mostafaali4610
رابط الموقع الرسمي للقناة
www.takhsesfor...
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على" X "
/ takhsesforever
اللهم أنصر إخوانا فى فلسطين وثبت أقدامهم وأرحم شهدائهم وانصر المسلمين في كل مكان اللهم امين يارب العالمين ❤❤❤❤
افضل صفحه وافضل نظام قسما بالله جربت كل الانظمه الغذائيه والادويه والجلسات ومخستيش الا مع لو نفسك تخس ❤
خس برشاقه مع باش مهندس مصطفى علي ❤🎉
معكم للوزن المثالى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء النور والسرور أنا أسفه يا هندسه اليوم عكيت هذهي اليومين مريضه كثير برد وحرارتي مرتفعة مافي حدا يطبخ الاكل زوجي موبالبيت الجيران جزاهم الله خيراً هم لي جابو لينا الاكل يعني اخدت اكل شويه من ذالك الاكل شربت حساء شعير وشوية عيش عشان اخد ادويتي 😢ربنا يشفني ةيشفي الجميع يارب
كلامك صح يا ابني بس الا كبر ونفسه يخس انا بحاول علشان
عندي 4غضروف في رقبتي والضهر ومش
سبحان الله جاءت الحلقة في وقتها اول مرة اعك في لرجيم منذ أن بدأت من خمسى اسابيع وكنت ألوم نفسي ومحبطة لكن الحلقة شجعتني للاستمرار وتصحيح خطأ
حضرتك ياهندسه اللي يسمعك ميزهقش لانك بتفيد ومع الافاده زياده واحنا بنتعلم من حضرتك والعلم اللي عند حضرتك نافع وربنا سبحانه وتعالى يزيدك من علمه وفضله ويوفقك في كل ما تقدمه العلم بينفع في الحياه وبعد الوفاه ربنا يطول عمر حضرتك
ياريت تدعو الله ينصر اهل غزة وفلسطين كلها ويرفع عنهم العدوان والبلاء ويحفظهم يارب العالمين
عندك حلول للاشتياق للحلويات باستمرار وانا الواحد بيرفض الروتين ف اي حاجة حتي ف الاكل عمل نظام غذائي وكده
اللهم اعنى على استرداد عافيتى اللهم امين ❤❤❤❤
يارب ساعدني على استرجاع صحتي مليت السمنة وتنمر اقرب الناس لي والاستهزاء على شكلي ومعاناتي الصحية ألرحمة حلوة
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه
أبنى ربنا يرفع قدرك ويصلح حال ذريتك
امين يارب العالمين
وفقك الله تعالى على كل ما قدمته وجعله دائما في ميزان حسناتك 🤲
اللهم أعنا على استرداد عافيتنا يارب العالمين
ربنا يفثح بصيرتك ويرزقك الحكمة لكى نزداد من نصيحك أفادك الله
بالتوفيق لجميع الابطال
ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك بعمرك ياطيب الاصل والله حضرتك قدوتنا ومثلنا الأعلى 🇮🇶
ربنا يرفع قدرك ويصلح حال ذريتك
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة
يسعد مساكم بكل خير وسعاده 💐 💐💐💐 ربنا يجازيك عنا كل خير 💐💐
بجد ال live اللي حضرتك بتعملو بيشجعني جدا شكرا بجد❤️
ربنا يجزيك كل خير باشمهندس مستمرة إن شاء الله ربنا يكرمك و يحفظك من الشر و السوء❤️❤️👍👍👍👍👍🇪🇬🇪🇬
الله عليك يا هندسه وعلى كلامك بنتعلم من حضرتك كتير اللايف حلو جدا وبنستفيد منه كتير ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب اللهم امين يارب العالمين ❤❤❤❤❤❤
جزاكم الله ثواب الدنيا والاخرة ووفقكم الى ما يحب ويرضى
مساء الورد على فريق لو نفسك تخس 🌹❤
والله جرعة تشجيع من فيديوهاتك ،أسألك بالله لا توقف الفيديوهات التشجيعية
ربنا يجاذيك خير بحب أسمعك وانا بمشى فى البيت الحمدلله رسالتك مشجعة جدا ربنا يباركلك ويقوينى يارب ويعينى على استرداد عافيتى
اللهم اعنا علي استرداد عافيتنا
جزاك الله خيرا عنا يا هندسة
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء بالتوفيق للجميع يارب دمتم لنا منقذين
ربنا يبارك في عمرك ياباشمهندس اللهم امين يارب العالمين
السلام عليكم انامعك من سبع سنوات والحمد الله وانا الحين زاد وزنب بشكل غير طبيعي
يارب اكرمني ويخليني اكمل معاكم
جزاك الله كل خير يا بشمهندس مصطفى وربنا يبارك فيك وفي أولادك
ربنا يصلح حالك يا باشمهندس ويكرمك يجبر بخاطرك ويجازيك خير الجزاء وييجعلك دايما كده في ضهرنا ويبارك في عمرك وفي صحتك والله كلامك لا يقدر بثمن كل اللي بتعمله على راسنا من فوق دمت لنا في صحه وعافيه وستر اللهم امين يا رب العالمين و صل الله وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
جزاك الله خيرا ربي يحفظك اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تبارك الله فيك 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
ارجوكم حد يجاوبني انا باخد بقسماط السن مش العادي هل ينفع مع دايت ولا أوقفه☹️☹️☹️☹️☹️☹️☹️☹️
جزاك الله ألف خير ياهندسة إنت بتعمل مجهودات جد قيمة جعلها الله لك في ميزان حسناتك الحلقة جات في وقتها
جزاك الله كل خير رجعت لينا الامل ربنا يبارك فيك
بالتوفيق؛؛؛؛ لماذا لاترد على الا سئلة؛؛ فكيف نستفاد؛؛؛؟؟؟
مستمرة معاكم بإذن الله
يعطيك الف عافيه ❤
جزاك الله خير ممكن سؤال نزول الوزن ياخد وقت مو شهر ولا شهرين انا مسوية دايت لي سنة وخمسة شهور تعبت نفسيا لاني باقي انزل٢٠كيلو
كلامك صح ❤
جزاكم الله كل خير
كلام حضرتك جميل ياباشمهندس
حضرتك محترم الله يبارك في حضرتك وفي أسرتك
جزاك الله خير يا استاذ مصطفى انا على طول بعك وارجع التزم انت الي خليتني افكر في التخسيس خالتك ام محمد من سوريا
الأخت مليكة من فرنسا اتمنى ان أصيل إلى الوزن المثالي
الله يعطيك ليرضيك يارب ع هالنظام الرائع
يا رب اعطيني الارادة لانها شبه منعدمة،كل متحمس وبدا الرجيم افشل😢،اللهم اعني على استرداد عافيتي❤❤❤
عليك الاستمرار بالدعاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة لو سمحتوا مواعيد الفطار ومواعيد الغداء والعشاء
الله يبارك فيك يا هندسه
شكراً جزيلاً أستاذ على كل المجهود الرائع 😊😊
انا بصوم اثنين خميس واكتر اعمل ايه في أيام الصيام امشي ازيه
انا مبنمش بالليل وبنوم بنهار ومش كثير ياريت تردي عليه يا ابني
انا خسيت معاكم السنه ال فاتت فى الشتاء اكتر من عشره كيلو واتغريت وسيبت نفسي شهور زدت فيهم عشره كيلو ومكنتش عارفه ابدأ خالص لغاية ماربنا اكرمنى وبدأت الاسبوع ده والحمد لله خلال يومين خسيت كيلو ونص وان شاء الله مكمله للمثالى ربنا يعينا جميعا ويزيدكم من علمه وفضله يارب ويجعله في ميزان حسناتكم ❤❤❤❤
ازاى
نصيحة ... الوزن المتكرر بيتعب النفسية ... كفاية وزن مرة واحده في الشهر
ازاي بالله عليكي
نفس اللي حصل معي
ممكن تزوريني وتشرفيني
بجد كلام بيشجعنا جدا جدا جزاكم الله خيرا 🌹🌹
الله يسعدك الله يبارك لك الله يحفظ لك اسرتك الله يرزقك الجنه ونعيمها بلا عذاب ولاسابق حساب
جزاك الله خير
بقالي شهرين ملتزمه جدا بقالي اسبوع بلغبط وزعلانه جدااااااااا بس هلتزم ان شاء الله
جزاكم الله عنا خير الجزاء
دمتم حياة 💐❤️
يحفظكم الله
جزاك الله خيرا على المجهود الرائع
بنحب نسمعك ❤،وشكرا على المسابقة الشهرية مقدما 😊،وجميل فعلا حضرتك تدعمنا دايما بالصعوبات والإحباطات اللى بتواجهنا فى الريجيم وإزاى تخطاها الأبطال .وطبعا شعارنا كمتابعين لو نفسك تخس الحل هو الاستعانة بالله سبحانه وتعالى ثم الإلتزام الإلتزام ولو لخبطت قوم وكمل يا بطل الريجيم ما بيبوظ❤.بنحبكم جدا ❤
كل التووفيق ليك وربكك حليفگ ف الخير دايماا وربناا يجبر بخاطرگ ويعطيگ من كرمهه ويحققلك مرادك ❤️
فعلا الوزن فوق المية بيبقى مفيش تحكم نصيحة لكل حد متستناش وزنك يوصل لفوق المية لان فعلا دمار دمار للصحة للنفسية للحركة حتى للى حواليك مش ليك انت بس
جزاك الله خيراً يابشمندس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.كلامك يثقل بالذهب لقد فشلت مرار وتقرارا ما في دايت كفيت الشهر .وبعدني احاول نزل من وزني نفسيتي صفر وانا عصبيه جدا وخايفه يصير معي عصبي ومن اين ابتدأ لا أعرف...
الله يرحم والديك
شكرا اخي جزاك الله خيرا على الموضوع الجميل
اشكرك يا بشمهندس انا كنت من 106 الي69 ادعولي علشان فى شوية عك
ماشاء الله رووعة من فضلك كنت ملتزم بالدايت اسبوع كلو ولا كان فيه عك؟؟ وهل كنت تاخد تنشيط الحرق كل يوم؟؟ والرياضة كنت بتمارس؟
كنت ملتزمه بالنظام لو نفسك تخس
@@رحابالشبكشي بس ماجاوبتش على اسألاي من فضلك؟
اسفه على التاخير اول سؤال بفضل الله الالتزام بالاسبوع كله ما كنت باخد تنشيط حرق غير نعم كنت امارس الرياضه ماشي ساعه كل يوم
اقصد بشرب مياه فقط ما في مشروب حرق
جزاكم الله خيرا
صحيح اي والله
جزاك الله خير يا وش الخير
انا اذا عكيت في الرجيم باكل صحي
يعني فواكه زياده ترمس اوبوشار
مش باكل سيء ودسم
وضميري بيوجعني اوي
شكراجزيلا
بارك الله فيك أنا عكست امبارح بس انت شجعتني لا ايأس
،ربنا يبارك فى حضرتك يا أعظم أخ وأعظم هندسه وفريق عمل لو نفسك تخس ربنا يجعله في ميزان حسناتك انا عكيت اليوم في الفطار والله العظيم بزعل لكن فى وجبة الغداء بالتزم بالنظام زي كتاب ما بقول
السلام كلوشي كويس الحمد الله ❤❤❤❤❤
قطعت سكر واكل بكميات متوسطة واشرب 4ل ماء ميزان ثابت لكن محيط خصر 115بقى 99
انا بشراب الشاي سكر زيده اول مشفتك بقا سكر خفيف
تحياتي من الجزائر ❤❤❤❤
مساء الورد
بارك الله فيك
بالتوفيق ل جميع الابطال ❤😊
الصوت والصوره تمام
شكرا أخي
انا كنت ملتزمه اول شهر في تحدى لذيذ من غير قلابيظ كنت ١٠٦ ونزلت ٩٩ والشهر التانى كنت منتظمه بس بلخبط شويه وللأسف لقيت نفسي مخدتش ولا ك تانى وزني ثبت وحاليا مش عارفه انتظم بقالى اسبوعين ابتدي يومين وابوظ القي نفسي مش بنزل مش عارفه اعمل اى محبطه😢
انا عكيت وكنت زعلانة جدا فدخلت لقيت العنوان دا ماشا الله البشمهندس بيدى الانسان دفعة حلوة اوى ربنا يثقل بيها ميزانك يارب ❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ربنا يبارك ليك ي هندسه والله ❤
،اللهم أعني على استرداد عافيتي اللهم آمين يارب العالمين
💪💪💪
انا اللي خلاني خلاص مش هرجع تاني لعك الاكل باذن الله انا جالي السكر والضغط وانا عندي 31 سنة
انا ٧٠ ك وعوزه ابقا ٦٠ ك يعني ١٠ ومش عارفه ليه صعب كل اسبوعين او شهر يمكن ربع كيلو بس
لو سمحت انا عملت استئصال زائده دوديه من شهرين ونصف وزايده كتير جدا من بعد العمليه مش عارفه ايه السبب
انا بدأت من النهارده
منور يا هندسه