فوائد لا تعلمها عن الرجيم
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesfor...
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.co...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhses...
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610
جزاكم الله عنا خير الجزاء
بنستمتع بكلامك يا بشمهندس و الله
جزاك الله خيرا
هل من مصل علي الحبيب المصطفى ؟
السلام عليكم
جزاك الله خيراً ويا ريتني عرفتك من زمان بالرغم من إني ملتزمه من اسبوعين و نص وما خسيت غير تلاته كيلو بس
جزاك الله خيرا
الله يرزقكم الفردوس الأعلى يارب 🇮🇶
ام نوح من المغرب شكرا جزيلًا انا نقصت 10 كيلو في 32 يوم من 100.8 الى 90 جزاكم الله خيرًا
ماشاء الله تبارك الله وزني شبهك اتمني بعد شهر اوصل لوزنك
yarbi hta ana nasce chwya
@@aichakhaldi5124 ممكن تتكلمي عربي ؟
سلام اختي اتا ياله بديت معاهم .عفاك قولي ليا اشنو كديري في الطياب حيت الاقتراحات ديالهم مصرية .خلي ليا فين نتواصل معاك عفاك
ربنا يكرمك يا باشمهندس مصطفى وكل فريق لو نفسك تخس كرما يليق بجلاله وكرمه وكرما تعجب له أهل السماوات والأرض...ام عمر من سورية
بارك الله فيك وفي كلامك الا صح الصح علمتنا الاكل الصحي وفيعلا رجعتنا للحياه من ١٢٣ الي ٩٩ وانا في نصف المشوار محتاجه دعم من حضرتك ونفسي احضر اللايفنت القادك وجزاك الله خيرا طولي ١٦٠ وسني ٤٩ وانا بعمل دايت من ٣٠ سنه بلا نتيجه غير مع حضرتك
إن اشاءالله تنزلين وزن بالك يارب
@@وردةالنرجس-ظ3ك شكرا كثيراولك مثل ذلك
ملتزمه الحمدلله اللهم اعني على استرداد عافيتي 👌
انا مش قادره اخس باحاول بس مش عارفه انا مش قادره اخس من فضلك ساعدني باي حاجه
هل أستطيع ان اكل لاروز في يومين في الرجيم التحدي الجديد ليوم السبت والاحد
والله انت انسان محترم الله يباركلك
من فضلك يا دكتور انا تقريبا اكلى نفس الكميات اللى حضرتك منزلها بس الحق ضعيف جداً جداً
فعلا وزنى ثابت لكن المقاسات بتفرق جامد
احبك الله الذي أحببتنا فيه.. و احنا بنحبك والله يا هندسة و ربي يقدرنا نرد خيرك علينا و لو بأبسط شيء و هو التزامنا و تغيير فكرنا للأحسن.. انا اليوم كملت معكم سنتين التزام من 17/10/2020 خسيت خلالهم من 126 كيلو ل 80 كيلو و حابة اهني نفسي اني عرفت ناس مثلكم قمة في الأخلاق و الطيبة اتعلمت منكم اشياء كثيرة.. ادامكم الله النور في حياتي
برافو عليك ... انا عرفت القناة من اسبوعين فقط حابة نمشي على النظام لكن مافهمتوش بزاف ممكن تفيديني فالبدايل لي متوفرة فالدزاير عندنا
بديت مي ماقدرتش نكمل
@@foursanealsobh8211 الله يبارك فيك و مبروك عليك ما شاء الله لا قوة إلا بالله.. انت ايضا عملت انجاز راااائع
@@ghimouznihed5596 قوليلي برك واش ما فهمتيش نفهمك اختي و لا مزيتي
@@ghimouznihed5596 كوراج برك و الله الوقت يجوز كي الريح غمضي عينيك تلقاي روحك فريتيها ربي يوفقك ختيتو
ربنا يجزيك كل خير باشمهندس تسلم من كل شر يا رب و يخليك لينا يا رب و يا رب احنا اللي نتغير العيب فينا مش في حضرتك انا واحدة من الناس بيجيني إحباط من المحبطين بس إن شاء الله هنتصر عليهم و مستمرة إن شاء الله حلقة رائعة❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا متبعاك من زمان عيزا اخيس ياكابتن
والله كلام صح بارك الله فيك
شوربة العدس بتخن لو اخدتها قبل الغدا؟؟
الله يحفظك آمين يارب العالمين
يا بشمهندس انا جربت أنظمة كثيره
وفشلت
وبات مع حضرتك من عش ايام وان شاء الله هاكمل
انا وزنتي 127 كيلو
ارجوك ساعدني
لو سمحت كل يوم حبه بطاطا عادي زي الحليب والجزر ارجو الرد انا جديده معكم
جزاك الله كل خير يا بشمهندس مصطفى وربنا يبارك فيك وفي أولادك
جزاك لله خيرا وأحسن اليك
جزاك الله عنا خير الجزاء
ربنا يعطيك الصحه والعافيه يارب
ربنا يحفظك بحفظه ورعايته ويبارك فيك يا باش مهندس وديما معنا ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين وجزاك الله خيرا عننا كلنا
بارك الله فيك أخي على المجهودات الي كتبدلها
اللي بتاكل التلج غالبا عندها انيميا (نقص حديد)
تعمل الفحص وهتلاقيه نازل
الله يسعد قلبك❤
فيديوهات حضرتك قيمتها واثرها في نفوسنا تعادل تماما انظمة لو نفسك خس ....فربنا يجزيك الفردوس الاعلى جزاءا لتعبك معانا مع صحبة خير الانام
فعلاً بتشجعنا جدا
جزاك الله خيرا
جزاكم الله خيرا
ياريت يتم عمل نظام للصائمين مع باقي الأنظمة
موجودة في أنظمة رمضان على صفحة لو نفسك تخس
الحمد الله رابع يوم لية
مساء الفل
مالي لا اري أحدا يصلي على الحبيب المصطفى
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد شفيع الأمة
@@MeroHouda تكتب هكذا اللهم صل باللام المشددة التي تحتها كسر
ربنا یسعدگ یارب نچلا الباز
أم ميسون من الجزائر جزاك الله كل خير يا رب احفضه من كل سوء ومكروه يارب العالمين
ربنا يجزيك خير يارب عنا ويرزقك الصحه والعافيه وراحه البال ويرزقك من حيث لا تدرى ولا تحتسب ياررررررررب 🤲 طبعا بنحبك فى الله حضرتك من الأشخاص النادر وجودها فى الدنيا والله كفايه خوفك علينا وحرصك على نصائحك لينا وتعبك معانا ربنا يجزيك عنا كل خير يارب 🤲 أختك فى الله رانيا 💐🌹🌺
صباح الخير بدي اعرف اوقات الاكل
ربنا يحفظك ويبارك في عمرك
الله يجزيك الف خير وجميع عائله نفسك تخس
على المجهود الرئع والله تستاهل كل خير
فعلا نظام ناجح وفعال انا خسيت معاكم 26 كيلو
👍🏻🌷
يعطيك العافيه باش مهندس. مش عارفه التزم بالنظام
مع العلم خسيت ع نظامك من ١٢٥ إلى ٨٠
وزني ثبت ببن ٨٠ إلى ٨٥
ايش اسوي
بضعف جدا قدام البلح والحلويات
احلى لايك لحضرتك ولو ممكن احط ١٠ لايك مش هتاخر
انا معاكم يا باشمهندس بقيت بقدر اتحكم فنفسي وفشهيتي وبقيت اعرف الصح من الغلط..
جزاكم الله خيرآ .
حاسة بنفسي خسيت مقاسات بس مش عايزة اوزن نفسي.
سلام بشمهندس انا من المغرب وفي ناس كثير هنا متبعين نظام او نفسك تخس
بتجيبوا العسل منين يا جماعة يكون مضمون ؟؟؟؟؟
رحم الله عبدا عمل عملا فأتقنه جازاك الله خيرا
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ربنا يجعل هذا العمل فى ميزان حسنات حضرتك يارب العالمين
جزاك الله خيرا. نزلت معاكم ٢١ كيلوا وانا عمري ٦٠ سنه . كنت اتصور هذا حلم وصعب تحقيقه ولكن بفضل الله وجوهدكم . الحمد لله رب العالمين
ولكن من فترة ثلاث شهور توقف عندي النزول علما اني ملتزمه وعندي الان زيادة خمس كيلوا. ما هو الحل ؟
كملي على النظام وراح ينزل وزنك
والله بالتشجعنا يا هندسة ربنا اجازك كل خير واحفظك واديك الصحة
الله يبارك فيك ويعطيك الصحه والعافيه نفس اجي الايفت كل الااشافه اقله علي القناه
✅
👍👌
هل من مصل علي الحبيب المصطفى ؟
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 🤲🤲🤲
جزاك الله خير
الله يعطيك العافيه والصحه ىا احلي واحن ابن لي الرابع لي أنا عندي تلاته وانت الرابع
الارداف صعبه جدا في النزول يا هندسه
والله والله والله البث بيفرق معايا ربنا يجزيك كل خير
انا اللي كتبت امبارح نفسي ارجع التزم تاني وكان عندي فرح واكل الفرح
الحمدلله انا دلوقتي خدت العسل وفطرت فطور الدايت وفرحانه اني رجعت للنظام
ياريت تشجيع ليومي يسو عدنه اراده جزاك الله خير لينا من عراق
دعاء نبوي يساعدك على الالتزام بالتخسيس " اللهم إني أسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد "
سلام عليكم انا نفسي أخس تعبت من الرجيم بعمل رجيم وبيعطي معيا نتيجة ولكن مبقدرش أكمل حتى بوصل الوزن مثالي معرفش اعمل اييه وزني لحالي 84كيلو
لما توصل وزنك المثالي ابدأ تثبيت ع طوول
علشان ما ترجع لنقطه الصفر
كيف انثبت وزان
@@أماحمد-ل4ه اتباع نظام غذائي خاص ب ثثبيث
@@أماحمد-ل4ه
في ع الصفحه نظام تثبيت
ابحثي عنه رح تلاقيه ان شاء الله
لو سمحت شوربه الشوفان بالدجاج ممكن اخذها بدون دهون
ممكن تاخذيها بيوم عندك نشويات
شكرا بزاف على كل المجهودات الجبارة التي تقوم بها رزقكم الله التوفيق والنجاح 👍👍👍
شكراااأ الله يجازيك عننا كل خير والله ياستاد انت المنقد تاعنا الله يباركلك علي كل التغيرات الي حولت حياتنا لسعادة كبيرة
نسيت اخد النشويات بالغداء ممكن اخدو بالعشاء
لا ممنوع ياقلبي
متابعةمن 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
بإذن الله باشمهندس قريباً ان شاء الله هقولك علي انجازي بفضل ربنا ثم بيكم والتزامي
3lakedach tnodi 3lakedach tchorbi kahwa
ربنا يوفقك ويباركلك بكل شي . نظامك الصحي رائع ومفيد
مصر أن شاء الله اكتر دولة هتخس
🧔🎥🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲👍👍👍👍
متابعينك من العراق شكرا جزيلا على مجهودك
انا بديت معكم لي اسبوعيين وبذن الله مكمله بديت بوزن ١٠٩
بارك الله فيك اخي الكريم وربي يكثر من امثالك
ألله يجزيك الخير يا باشمهندس ويديك الصحه والعافيه
ممكن شنو رأيك بلاهانه من نحيت رجيم لينا من عراق
اللهم اعنى على استرداد عافيتى ومعكم يااحلى صغحة
الميزان واقف علي ٧٠ اعمل ايه ملتزمه لحد ما
أستاذنا الفاضل ربنا يبارك فى حضرتك آمين يارب العالمين
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
الله يسعدك ويبارك لك في صحتك ومالك وعيالك قناة رااااااائعه
لو اخدنا فالعشاء زبادي وعليه نص معلقه بذور شيا ونص معلقه بذر الكتان هايأثر بالسلب على الدايت ؟؟
الكتان والشيا ممنوع
ربنا يحفظك يا باشمهندس
ارجو الرد لاني هلق عبتعشى
Rijm mordi3at
جزاك.الله خيرا ..فعلا انا جربت الكيتو ل٥شهوروخسيت ٢٣ كيلو ولما تركتو رجعت اسمن وحابة اعمل نظام من انظمة حضرتك
وزني ٨٠ وعايز اخس ٢٠ كيلو
ما هو النظام الذي تنصحني به من انظمتك لان انا مش عارف اتبع اي واحد منهم
وشكرا لك على كل شيء تقعله بضمير ومحبة
نظام جميع الاوزان بس لو انتي حامل او مرضعه نظام المرضعات
أنا منالمغرب أوأنا معاكوم في النظام
الحمدلله تمام ازيك انت يابشمهندس
بارك الله فيك يا هندسة
جزاكم الله خيرا
ربنا مايضيعش تعبك يارب ويستر طريقك
وثقين إن شاءلله كييييييييييييد
مكمل معاكم ودعواتكم
لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
جزاك الله خيرا
ربنا يكرمك يا باشمهندس
يارب ترد