Bonjour, j'ai acheté un home trainer classique( je veux dire non connecté)je mets actuellement mon vélo dessus(vélo carbone,je n'ai pas de vélo mulet). Est ce que vous me conseillez ou déconseillez d'utiliser mon vélo sur le home trainer? On m'a dit que ça dégrade mes roues et mes pneus ( voilage et usure des pneus) je fais 95kg et pense que mon vélo ne doit pas apprécier de rester en statique.
Un gros avantage du HT est le retour de blessure ou de problème de santé. Et là, la progression est fulgurante. Je reviens d'un accident de moto ( 3 fractures au bassin, et les 2 chevilles cassées ). Après deux mois de chaise roulante, j'ai pu refaire du vélo doucement. On était en hiver et mes séances étaient limitées à des D- (descentes de cols sur Rouvy pour ne pas avoir de résistance dans le HT) et maximum 10 minutes. Grâce au HT sur lequel tu es installé en 2 secondes, je le faisais matin et soir. Ce fût 10 min, puis 15, puis 20 minutes. Et dans ce genre de processus, le plus important est le fait que tu puisses stopper dès que la douleur arrive. En extérieur c'est impossible car il faut rentrer. Bref, juste un petit avis de mon expérience perso. Et je remercie le HT :p
idem je suis en mode récup suite 4 fractures métatarses pied droit ( mi novembre 2023), opération avec 2 broches sur les 4 méta... je reprends doucement le HT 30 minutes tranquille selon sensations ; le pied reste gonflé donc pédale droite plate et chausson obligatoire ... impossible sur la route
@@pennetierphilippe8529 Oui c'est le pied (j'ai osé la faire ! ) pour reprendre le vélo. Et cela fait tellement du bien à la tête aussi. Courage à toi !
@@shmotorentmerci... oui du bien à la tête et un peu mal au cul aussi au début !! humour... En tout cas il faut plusieurs mois pour récupérer à 100 %. Bon courage également
C'est clair que le home trainer est tout à fait adapté pour de telles circonstances, et heureusement ça permet de refaire la condition physique ! Bon courage, bonne récup😀
Sujet intéressant mais impossible pour moi de pleinement profiter de votre contenu (et d'aller jusqu'au bout de la vidéo) à cause de votre débit de parole... J'ai l'impression d'être bombardé de mots et je n'ai même pas le temps de comprendre une phrase qu'il y en a déjà deux autres derrière. C'est dommage...
📘Si ça peut vous aider, on a réalisé des guides spécifiques : labicycle-leclub.fr/guides-entrainement-cycliste/
bonjour,je ne recois pas les guides....(j'ai bien vérifié dans les spams)
@@stephdebop Bonjour Steph, envoyez nous un mail à contact@labicycle-leclub.fr
En nous précisant les guides que vous n'arrivez pas à recevoir. Merci
Bonjour, j'ai acheté un home trainer classique( je veux dire non connecté)je mets actuellement mon vélo dessus(vélo carbone,je n'ai pas de vélo mulet). Est ce que vous me conseillez ou déconseillez d'utiliser mon vélo sur le home trainer? On m'a dit que ça dégrade mes roues et mes pneus ( voilage et usure des pneus) je fais 95kg et pense que mon vélo ne doit pas apprécier de rester en statique.
Un gros avantage du HT est le retour de blessure ou de problème de santé. Et là, la progression est fulgurante. Je reviens d'un accident de moto ( 3 fractures au bassin, et les 2 chevilles cassées ). Après deux mois de chaise roulante, j'ai pu refaire du vélo doucement. On était en hiver et mes séances étaient limitées à des D- (descentes de cols sur Rouvy pour ne pas avoir de résistance dans le HT) et maximum 10 minutes. Grâce au HT sur lequel tu es installé en 2 secondes, je le faisais matin et soir. Ce fût 10 min, puis 15, puis 20 minutes. Et dans ce genre de processus, le plus important est le fait que tu puisses stopper dès que la douleur arrive. En extérieur c'est impossible car il faut rentrer. Bref, juste un petit avis de mon expérience perso. Et je remercie le HT :p
idem je suis en mode récup suite 4 fractures métatarses pied droit ( mi novembre 2023), opération avec 2 broches sur les 4 méta... je reprends doucement le HT 30 minutes tranquille selon sensations ; le pied reste gonflé donc pédale droite plate et chausson obligatoire ... impossible sur la route
@@pennetierphilippe8529 Oui c'est le pied (j'ai osé la faire ! ) pour reprendre le vélo. Et cela fait tellement du bien à la tête aussi. Courage à toi !
@@shmotorentmerci... oui du bien à la tête et un peu mal au cul aussi au début !! humour... En tout cas il faut plusieurs mois pour récupérer à 100 %. Bon courage également
C'est clair que le home trainer est tout à fait adapté pour de telles circonstances, et heureusement ça permet de refaire la condition physique ! Bon courage, bonne récup😀
@@labicycle5806 merci 👍
je suis un adepte du h t g fait toute ma prepa hiver dessus et maintenant c comme si javais deja 5000km au compteur mais 5000km efficace
Ah oui 5000km sur HT valent bien mieux que 5000 dehors
oui.bonjour.je.voudrez.bien.que.vous.eesplique.les.braquer.quil.faut.metre.plateux49.ou39.ou53.cacette.17.15.13.ou11.10.merci.❤❤
Ah bah là ça dépend de beaucoup de chose. Votre niveau, là où vous habitez, si vous roulez sur du plat ou des cols.
Plein de questions mais aucune réponses concrètes
Alors il me faut plus de détails car je ne voit aucune question qui appelle plus de concret ici
Sujet intéressant mais impossible pour moi de pleinement profiter de votre contenu (et d'aller jusqu'au bout de la vidéo) à cause de votre débit de parole... J'ai l'impression d'être bombardé de mots et je n'ai même pas le temps de comprendre une phrase qu'il y en a déjà deux autres derrière. C'est dommage...
Bonjour, merci pour votre message, en effet c'est du rapide 😮💨 Je ferais plus tranquille pour les prochaines 😉😊
Paramètres > vitesse de lecture x 0.75 😊
idem pour moi, j'ai beau me concentrer, je décroche totalement et ne comprends rien au final.... dommage car sujet intéressant lol
@@stephanevalere3224 Ouiii carrément, merci pour l'astuce !
@@pennetierphilippe8529 Promis la prochaine fois je parle moins vite lol. C'est possible de modifier la vitesse en x 0,75, ça peut aider😄