ATIVE sua CIRCULAÇÃO - 4 alongamentos SIMPLES para MÁ CIRCULAÇÃO - Dr. Alex Vascular

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Você sabia que exercícios simples podem melhorar significativamente a circulação das pernas? Neste vídeo, o Médico Vascular Dr. Alex vai te ensinar três exercícios fáceis e eficazes que você pode fazer em casa para melhorar a circulação e prevenir problemas de saúde relacionados à circulação.
Os exercícios são simples de serem realizados e não exigem nenhum equipamento sofisticado.
Ao seguir as instruções do Médico Vascular Dr. Alex Dornelles, você vai aprender a realizar cada exercício de forma correta e segura, garantindo os melhores resultados para a sua saúde.
Este vídeo é ideal para pessoas que passam muito tempo sentadas ou em pé, e que desejam melhorar a circulação das pernas de maneira simples e prática.
Assista agora e comece a cuidar melhor da saúde das suas pernas!
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Dr. Alex Dornelles | Cirurgião Vascular
CRM SC 15370 - RQE 11689
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Exercícios para melhorar a circulação nas pernas
Qual é o melhor exercício para circulação?
O que fazer para melhorar a circulação sanguínea?
O que fazer para ativar a circulação das pernas?
Como a atividade física melhora a circulação sanguínea?
massagens para melhorar a circulação nas pernas

[@MarleneAparecidaBatista-ct4se]

Doutor seu canal é um espetáculo , o senhor nós ensina muito ., gratidão

[@JoseCarlos-u5j]

Boa noite doutor❤❤❤

[@dralexdornelles]

Olá, Mery 👏👋

[@magnoliagonzaga6938]

Boa tarde dr, amei as dicas, Deus lhe abençoe.
Faço atividade física diariamente, tenho má circulação e tbm já tive trombose venosa profunda.
Depois dos exercícios minha saúde tá bem melhor 🙏🙏 exercícios é vida👏👏

[@dralexdornelles]

Exatamente, magnolia. Exercício físico é vida!! Obrigado por acompanhar o canal, um grande abraço!

[@TonyWilliames-qr8gp]

Gostei assim que e bacana quando o medico encina coisas praticas

[@dralexdornelles]

Olá Tony, fico feliz que tenha gostado do conteúdo. Obrigado por acompanhar o canal, um grande abraço!

[@getuliodias4874]

Dr Alex boa noite muito obrigado pela dica de exercícios,sou do Rio de janeiro

[@dralexdornelles]

Boa noite, Getulio. Fico feliz em poder ajudar vocês através dos conteúdos aqui do canal. Um grande abraço!!

[@nerildasantiago2619]

Olá boa tarde só nerilda de Salvador BA Deus abençoe todos vcs

[@dralexdornelles]

Olá Nerilda, obrigado por acompanhar o canal.Um grande abraço para Salvador!!

[@nerildasantiago2619]

🩵

[@mariadelourdesmaciel764]

Deus Abênçoe Doutor

[@dralexdornelles]

ficamos contentes em saber que nosso vídeo lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!

[@antoniopinheiro3926]

Dr.Alex.Bôa Tarde! Excelente Esplicação Gratidão Pela Dica Saúde Sorte E Sucesso Sempre🙏🤝🏽☝

[@dralexdornelles]

Boa tarde Antônio. Que bom que gostou dos exercícios, espero que eles te ajudem muito. Um grande abraço!!

[@doniseticarnesi2900]

Muito bom

[@nerildasantiago2619]

Amei as dicas dos exercicios Dr Alex 👋👋👋

[@dralexdornelles]

Olá, Nerilda. Fico feliz que tenha gostado dos exercícios, separei eles especialmente para vocês fazerem de maneira fácil em casa. Um grande abraço!

[@rosenicavalcante9521]

Obrigada Dr Alex, vou fazer esses exercícios.

[@dralexdornelles]

É isso aí, Rosení. Depois conta aqui pra gente o que achou! Um grande abraço

[@anapaulabispodeazevedo4697]

Muito obrigada doutor alex

[@marilenemartiniano7484]

Bacana demais esse vídeos os exercicios sao faceis de fazer tava precisando. Obrigado DR

[@dralexdornelles]

ficamos contentes em saber que nosso vídeo lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!

[@janegaspar9125]

Boa noite doutor 😊

[@izauradossantos2981]

Doutor eu sou cadeirante tenho todos esses problemas do nervos ciático sofro muito

[@TonyWilliames-qr8gp]

Dr gostaria de saber se voce é especialista de circulacao só de pernas?

[@sandracalvet941]

Muito bom! Obrigada. 😊

[@dralexdornelles]

espero que nosso vídeo tenha lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!

[@margaridacampos4676]

Como fazer esse alongamento com artrose nos dois joelhos ? Impossível pegar esse pé.

[@alzenirsousa5454]

Fala muito KD os exercícios

[@dralexdornelles]

Olá, alzenir. Os exercícios começam em 7:48 um grande abraço e obrigado por acompanhar o canal!!