【超人技】無反動スローマッスルアップのたった一つのコツ【マッスルアップの向こう側】

[@waterbe644]

簡単そうにみえて、胸のうえまで体をあげるのは至難の業です。すごい

[@muscleparktokyo]

ありがとうございます、コツがあるとはいえ意外に難しいですよね！

[@善利橋本]

とても解りやすいです。
丁寧なご指導ありがとうございました。(早速実践してみます)

[@muscleparktokyo]

ご視聴、コメントありがとうございます。
是非お試し下さい！

[@masamasa2068]

この握りでの懸垂は結構つらいです　この握りに慣れて、耐えられる筋力を得ることが必要ですね

[@muscleparktokyo]

おっしゃる通り、確かにまずフォルスグリップに慣れる必要があるかもしれませんね

[@ringo1501]

すごいです。憧れます。遠い存在ですが、少しでも近づけたら良いなぁ。引き続き僕も取り組みます。東京なんですね。そう言えば９月に東京に行ったとき日暮里や日比谷で鉄棒をしました。マッスルアップは当時考えてなかったので逆上がり、連続前転等ですが（僕は広島です）。フォルスグリップは難しいですね。試してみたけど難しかった。

[@muscleparktokyo]

共に頑張りましょう！
フォルスグリップは慣れが必要なので、徐々に慣れていく必要がありますね...
もし吊り輪をお持ちなら、吊り輪から慣れていくと良いかもしれません！

[@ringo1501]

@@muscleparktokyo さま　あったかい気持ちのこもった返信ありがとうございます。フォルスグリップの慣れ、確かにそうでしょうね。いろんな方がこれに触れていますが、僕は今のところうまくいきません。つり輪もいろいろ取り入れたいです。あと、別ページですが片足で振りをつけマッスルアップのを今日練習することが出来ました。上がりませんが、これは有効だと感じました。ありがとうございます。いろいろやってますが、これは出来るだけ毎日やろうと思います。

[@wicauleld3882]

肘曲がり切ってから良く上がれますね…

[@muscleparktokyo]

フォルスグリップをするとトランジションが楽になって上がりやすいです！是非お試しください！

[@wicauleld3882]

トランジション時は、三頭筋を使うだけじゃなくて、なにか、技術的なものがありますか？

[@そうすけたまい]

1:15 めっちゃスロー再生に見える！

[@muscleparktokyo]

こう見えて通常再生なんです！😁

[@二段階右折するベンツ]

分かりやすい上にこいつ喧嘩強そう！！

[@MickCorgi]

ちょっ、ちょーっと、みんなこれができると勘違いして何年も無駄に費やす前に、まずは脱いで筋肉見せてくださいよ！🤣

[@muscleparktokyo]

過去動画で脱いでるやつがあるので、もしよろしければチェックお願いします...！🤣