🤸Rutina de CALISTENIA para principiantes (Tu primer día en el parque) 💪🏼

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 14

  • @matildeordonez5248
    @matildeordonez5248 3 หลายเดือนก่อน +2

    Me encantó la cara que puso cuando le dijiste lo de la bandera.....🤣🤣🤣 La misma que yo!!! jajaajaj Me han encantado. Muy variados y más o menos asequibles. Gracias a los dos!!

    • @nachogst
      @nachogst  3 หลายเดือนก่อน

      ¡Hola! Jajajajja fue totalmente espontáneo ¡Me alegro de que te haya gustado el vídeo! La verdad es que siempre intento ponerle un toque de humor a mis entrenamientos, ¡me alegra que te divirtieras! Si tienes alguna pregunta o quieres más información sobre calistenia, ¡aquí me tienes! ¡Un abrazo!

  • @sabahmhamedahmed9662
    @sabahmhamedahmed9662 4 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buen vídeo. Gracias por compartirlo. ¿Cuántas series recomiendas realizar cada ejercicio?😊😊 😊

    • @nachogst
      @nachogst  4 หลายเดือนก่อน

      ¡Gracias por tu comentario! En la calistenia, la recomendación general es realizar entre 3 y 5 series por ejercicio. Sin embargo, esto puede variar dependiendo de tus objetivos y nivel de condición física. Si eres principiante, te recomendaría empezar con 3 series y a medida que vayas ganando fuerza y resistencia, puedes ir aumentando hasta 5 series. Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y ajustar el número de series según tus necesidades individuales. ¡Sigue entrenando duro! 💪🏋️‍♂️

  • @blansuf6
    @blansuf6 4 หลายเดือนก่อน

    Como apetece!!!!!...sin calor, claro!! ❤❤

    • @nachogst
      @nachogst  4 หลายเดือนก่อน

      ¡Hola! Nos alegra que te apetezca entrenar y hacer calistenia, ¡es una excelente manera de mantenerse en forma y cuidar de tu cuerpo! Aprovecha los días más frescos para darlo todo en tus entrenamientos y disfrutar al máximo de la actividad física. Recuerda siempre hidratarte bien y escoger las horas más frescas del día para evitar el calor excesivo. ¡Sigue así, tu cuerpo te lo agradecerá! 💪🏼🌿🌞

  • @elma1969
    @elma1969 4 หลายเดือนก่อน +1

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

    • @nachogst
      @nachogst  4 หลายเดือนก่อน +1

      ¡Gracias por tu apoyo y por estar interesado en el entrenamiento y la calistenia! En mi canal encontrarás información valiosa y consejos especializados para mejorar tu rendimiento físico, alcanzar tus objetivos de entrenamiento y optimizar tu salud. No dudes en preguntar si tienes alguna duda o sugerencia, ¡estoy aquí para ayudarte a alcanzar tu mejor versión! 💪🏋️‍♂️🔥 #Entrenamiento #Calistenia #Fuerza #Salud

  • @Xime_6888
    @Xime_6888 3 หลายเดือนก่อน +1

    Pobrecita 😢😢😢😢

    • @nachogst
      @nachogst  3 หลายเดือนก่อน

      ¡Hola! Lamento escuchar que te sientas mal, ¿puedo ayudarte en algo en particular relacionado con la calistenia o la actividad física? Estoy aquí para brindarte información y apoyo en lo que necesites. ¡Ánimo! 💪😊

  • @amaliareal4218
    @amaliareal4218 10 วันที่ผ่านมา +1

    😂😂😂 Amo la cara de odio de la chica. Era como wtf, en serio quieres que haga la bandera? Estas demente....

    • @nachogst
      @nachogst  10 วันที่ผ่านมา

      😂 La verdad que esa bandera puede ser todo un reto, ¿verdad? Pero lo importante es disfrutar el proceso y reírnos un poco en el camino. Nos vemos en el parque 💪🏻

  • @JaimeEnriqueGomezRueda
    @JaimeEnriqueGomezRueda 4 หลายเดือนก่อน +1

    La flaca está linda para que. Jajajajaja 😊

    • @nachogst
      @nachogst  4 หลายเดือนก่อน

      Hola !
      ¡Gracias por tu comentario! En el mundo del entrenamiento y la calistenia, no importa tanto la apariencia física de una persona, sino más bien su dedicación, disciplina y esfuerzo para alcanzar sus metas deportivas. La belleza está en la constancia y en la superación personal a través del entrenamiento. ¡Sigue motivado y no te dejes llevar por las apariencias!
      ¡Un saludo! 🏋️‍♂️💪