Gracias , dices toda la verdad a cerca de los alimentos, no soy nutricionista pero leo y me informo de diversas maneras a cerca de los alimentos naturales, a cerca de los azucares y alimentos industrializados ...gracias, que bien nos haces, sigue asi ...
Muchas gracias por sus comentarios sra monica ya tengo que dejar mi flojera y levantarme mas pronto para alcansar preparar mis alimentos como deve de ser muchas muchas gracias Dios la bendiga🙏
No soy nutricionista pero la señora tiene razón, muy coherente con los consejos! Qué me dice de desayunar con los frutos de la tierra cocido? Nunca he desayunado con cereales, me hago un hotcake de avena, leche de almendras, dos huevos, fresa, arándanos, licúo todo, lo llevo a una sartén y medio lo caliento. Desayuno con huevos fritos con espinacas, tomates, pan de centeno, queso coutagge con fresas, nunca tomo jugos! Gracias a la nutricionista...
Ojalá en el próximo video por favor nos oriente de un buen desayuno saludable que podamos consumir mil gracias por ayudarnos. Desde Colombia un abrazo doctora 👏🙏🤗.
Gracias por tus consejos. Deberían de escuchar este vídeo los nutricionistas de los hospitales, ya que en mi ciudad, que es Zaragoza, las veces que familiares míos han estado ingresados, me sorprende que siguen ofreciendo zumos a las 12 de la noche, y galletas industriales para el desayuno, no lo entiendo!!. Saludos 🤗
Gracias por su información me gustaría que nos hubiera dado una lista de lo que si se puede comer y lo que no en el desayuno por que hablo mucho y poco nos dijo.es mi opinión..gracias
Lamentablemente es cierto, habló mucho y dijo poco, pero hay muchos nutricionistas en TH-cam y puedes analizarlos todos y quedarte con el que aporte más.
Buenos días, para mí el desayuno es lo mejor, toda la explicación que usted ha hecho, está muy bueno todo, pero yo vivo en cuba y aqui no hay nada de lo que usted dijo. Se desayuno con lo que aparece y se cómo igual, le doy muchas gracias a Dios que estemos vivo. No por falta de dinero, sino que no hay nada, en ningún moneda.. pero su video me encantó, muchas gracias,
Monica me encantaría verte más seguido en mi face !sufro de diverticulosis y constipacion Gracias por tus. Explicaciones !yo desayuno tarde y no almuerzo ya que no trabajo más estoy pensionada mil gracias
Hola Mónica, sigo tus videos, te felicito por Tu programs, es de mucha ayuda Para saber Como alimentarnos. Tengo Una pregunta, cuando SE extra enquimio proven Tomar actimel porqué tiene probiotics, y mi pregunta es si Kafir tambien debo suprimir de mi dieta mientras estoy en Este tratamiento. Agradezco mucho la information q me daras.
Bendiciones amada. Gracias por sus recomendaciones. Muy bien 👍 todos los que nos están ayudando por éstos medios. Más aún en éstos momentos en VENEZUELA.
QUE BIEN ESPLICA TODO. ES MUY BUENOS CONSEJOS.Y UN BUEN DESAYUNO PARA LA MENTE EL CUERPO Y SOBRE TODO PARA LAS ENERJIAS.AL ENPEZAR EL DIA.GRACIAS Y FELICIDADES.DIOS LE VENDIGA..
La tribu Raramuri de la región de Chihuahua en México,desayunan frijoles,tortilla,atole de maíz,chile, y son campeones del mundo en maratones de 100 kilómetros a campo traviesa.
Yo tomo dos claras de huevo con Avena integral sin gluten, dos cucharadas de coco rallado, media de canela y dos cucharaditas de semillas varias( pipas de girasol, de calabaza, lino etc. ) hago una especie de Crepes y le pongo un poco de crema de cacahuete y mermelada de fresa 00, un café con leche de Almendras , a veces añado un plátano. Con este desayuno llevo años y creo que me va bastante bien para aguantar la mañana. Antes de esto tomo una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua con media cucharadita de bicarbonato, me ayudó mucho con mis problemas de estómago y gastritis. Gracias por sus recomendaciones. Un saludo
Hola Dctra Mónica mi desayuno por la mañana alas9 tomo un vaso de leche vegetal un poco de chocolate unas almendras crudas una magdalena casera media mañana fruta plátano o mango o papaya Gracias por su Informacion!!!🥳🥳🥳
Mi.madre murió hace un año de 96 años fue una mujer muy saludable. Y desayuno siempre café con leche. Frijoles. Queso. huevos y tortilla .así que venga desayuno perfecto gracias usted es muy linda en hacer este video
Doctora muy buena tarde,, muchísimas gracias por hacerme saber de esto sobre el desayuno, yo quiero saber YO, q soy hipotiroidea q puedo tomar como desayuno, almuerzo y sena también entre comidas x q YO siempre permanezco con hambre. Muchas gracias por su atención prestada y estaré muy atenta a su respuesta soy de Colombia de la linda y muy chirriada Ciudad de Bogotá 😃 mi Dios todopoderoso te siga bendiciendo y conservando con muy buena salud para q nos siga orientando como profesional en nutrición 😊👍😃🙋
Muchas gracias otra vez por su clara enseñanza. Yo siempre escuche mi cuerpo en cuanto a mi segunda ingestion que es la comida, sin saber que asi debia ser. Me esforzaba a comer pesado para el desayuno, creyendo que asi debia ser. Estoy siempre anxiosa de ver sus videos. Su actitud general es una terapia. Gracias.🍽😍
Buenas noches le hablo desde New York muchas gracias por sus consejos Dios la bendiga yo tengo problemas con la Digestión y sé muchas veces que desayunar o qué cenar 🥺 por temor a que me caigan mal, gracias de nuevo
Gracias Mónica por tus consejos yo desayuno avena30 gramos pero me quedo con hanbre aquí hace frío y me apetece tomar cosas calientes. Que más podría añadir querría adelgazar
Mi abuelita tiene 100 años y 4 meses, no tiene enfermedades. Soy de Ecuador. Ella duerme bien. Por su edad ya no la dejan hacer las cosas de casa. Pero ella pinta, hace crucigramas. Los fines de semana nos turnamos para sacarla a pasear.
Muchas gracias doctora ĺoque nadie piensa esque para muchas personas lo importante noes loque comer porque lo verdaderamente es tener argo que comer poque hay una gran mayoría que no tienen nada oque.loque tienen.esprecisa mente loque ustedes nos aconsejan queno tomemos porque loque es aconsejable para la salud es casi sipre lomas caro
Muchas gracias, muy interesante. Yo suelo comer una fruta y un café con leche de avena sin azúcar en el desayuno. A veces para variar como un huevo duro, una ensalada de huevo y aguacate (con limón y sal) o atún al agua. Sería interesante si pudiera hacer un video donde nos hable de estas y otras opciones para comer un desayuno saludable y variado. Muchas gracias de antemano.
@@cristinamartinez9224, hola. Te cuento que yo no llegué a ser diabética, pero sí a tener azúcar alta que creo que se considera pre diabética. Preocupada y hasta que tuve el turno con mi nutricionista, me puse a cuidarme por mi cuenta. Leía las etiquetas de todo lo que compraba buscando que tengan 0 azúcar. Además hice lo que escribí en mi comentario original, bajé el consumo de hidratos de carbono y aumenté el consumo de verduras. Cuando tuve el turno le llevé escrita a mi nutricionista la dieta que estaba haciendo y sólo me acomodó un par de cosas y además me agregó comida. Hace poco me volví a hacer análisis de sangre: normalicé el azúcar, los triglicéridos y por primera vez en mi vida logré bajar el colesterol. A esto agregale ejercicio. Te reomiendo que escribas tu manera de comer y vayas a una nutricionista para que te ordene y mejore tu dieta. La medicación necesita la ayuda de una dieta sana y ordenada. Espero que te mejores.
Yo consumo ensalada de frutas con miel d abejas y un chorro de yogurt.Luego una taza de café con un chorro de leche.
Muy buena explicacion .gracias desde ushuaia argentina
Dios la llene de Bendiciones Doctora ,muchas gracias x compartir.
Muy buena la consulta gracias Dios la colme bendiciones ya
sabiduri
Mil gracias por compartir.....🙏Bendiciones!!!
Está bueno gracias!!!
Gracias , dices toda la verdad a cerca de los alimentos, no soy nutricionista pero leo y me informo de diversas maneras a cerca de los alimentos naturales, a cerca de los azucares y alimentos industrializados ...gracias, que bien nos haces, sigue asi ...
gracias por tus consejos
Gracia por tu consejo amiga que dios te siga bendiciedo co tu conesejo
Gracias....interesante....consumo todo natural...Uruguay
Me encantan tus vídeos. Eres muy clara y muy amena. Un millón de gracias, un saludo
Agradecería una lista de alimentos para desayuno saludables y nutritivos muchas gracias por compartir ☺️🙏
Gracias dra.exelente forma de esplicar
Saludos y gracias por su informacion
Muchas gracias por sus comentarios sra monica ya tengo que dejar mi flojera y levantarme mas pronto para alcansar preparar mis alimentos como deve de ser muchas muchas gracias Dios la bendiga🙏
Genial explicado. Más claro imposible.
Muchas gracias Mónica.
Muchas gracias y que tenga mucha salud.
No soy nutricionista pero la señora tiene razón, muy coherente con los consejos! Qué me dice de desayunar con los frutos de la tierra cocido? Nunca he desayunado con cereales, me hago un hotcake de avena, leche de almendras, dos huevos, fresa, arándanos, licúo todo, lo llevo a una sartén y medio lo caliento. Desayuno con huevos fritos con espinacas, tomates, pan de centeno, queso coutagge con fresas, nunca tomo jugos! Gracias a la nutricionista...
Óo
Usted se come todo eso en un desayuno?🤔
@@yoimas3594Yo pensé lo mismo. Seria mi comida de todo el día, y no soy delgada. 😂😂
Mucha gracias!!. Muy importante!!. Saludos desde Argentina
GRACIAS POR COMPARTIR
Muy interesante su vidéo. À veces por nuestro desconocimiento comemos mal . Gracias por informarnos.
Ojalá en el próximo video por favor nos oriente de un buen desayuno saludable que podamos consumir mil gracias por ayudarnos. Desde Colombia un abrazo doctora 👏🙏🤗.
It’s
Muy latera y aburrida
Gracias doctora, debería hacer un video con algunos platillos de diferentes tipos de desayuno que podamos consumir, gracias 🙏🇭🇳
9p
Muy profesional para mí usted es una doctora muy sientifica grasias
Gracias. Como siempre, todo explicado de manera clara y sencilla 😀
Excelente, gracias 👍
Muchas gracias Doctora, me encanta su canal!!! Saludos desde Chile 🇨🇱
Excelente
Importante video,con importantes informaciones.Salud y larga vida.Dios le bendice!.🙏🙏🙏
Gracias.muy excelentes recomendaciónes
Muchas gracias .🍊🍎🥬🥦🥦🍈🥦🥦🍍🍉🍓🙏🙏👍👍
Gracias Doctor ecxelentes recomendaciones, me encanto este video!!!🥰
Gracias por tus consejos. Deberían de escuchar este vídeo los nutricionistas de los hospitales, ya que en mi ciudad, que es Zaragoza, las veces que familiares míos han estado ingresados, me sorprende que siguen ofreciendo zumos a las 12 de la noche, y galletas industriales para el desayuno, no lo entiendo!!. Saludos 🤗
Pues yo creo que es para enfermar a la gente, francamente
Por economía
Qi
,
P0
Gracias por su información me gustaría que nos hubiera dado una lista de lo que si se puede comer y lo que no en el desayuno por que hablo mucho y poco nos dijo.es mi opinión..gracias
Lamentablemente es cierto, habló mucho y dijo poco, pero hay muchos nutricionistas en TH-cam y puedes analizarlos todos y quedarte con el que aporte más.
Cierto, la verdad , ni apetece ingerir ciertos productos vistosos y poco nutritivos , muchas gracias , es de gran valor sus explicaciones
Gracias, me rompiste algunos mitos, pero nunca es tarde jjj gracias, saludos desde Cuba
Buenos días, para mí el desayuno es lo mejor, toda la explicación que usted ha hecho, está muy bueno todo, pero yo vivo en cuba y aqui no hay nada de lo que usted dijo. Se desayuno con lo que aparece y se cómo igual, le doy muchas gracias a Dios que estemos vivo. No por falta de dinero, sino que no hay nada, en ningún moneda.. pero su video me encantó, muchas gracias,
Muchas gracias ❤❤
MUCHAS gracias por las explicaciones
Excelente grAcias❤
Muy buena propuesta de alimentos,gracias.
Muchas gracias bendiciones desde peru
Gracias gracias
Me gustan mucho tus consejos, yo soy diabética y me gustaría que algún día hablaras de lo que es mejor comer y lo que no, muchas gracias, un saludo
Monica me encantaría verte más seguido en mi face !sufro de diverticulosis y constipacion Gracias por tus. Explicaciones !yo desayuno tarde y no almuerzo ya que no trabajo más estoy pensionada mil gracias
Muy buen consejo..
Muchas gracias por sus consejos profesionales de nutrición, necesitamos una segunda parte de este video.
Dios le bendiga gracias por él mensaje.
MUCHAS GRACIAS...
Muchísimas gracias Mónica por darnos estos datos tan importantes para desayunar.
Saludos desde 🇵🇪♥️
Sería perfecto que explicará de los desayunos correctos.
Gracias x la información .... Una pregunta la fruta cuando se debe ingerir antes o después del desayuno, comida o cena de antemano muchas gracias
Hola Mónica, sigo tus videos, te felicito por Tu programs, es de mucha ayuda Para saber Como alimentarnos.
Tengo Una pregunta, cuando SE extra enquimio proven Tomar actimel porqué tiene probiotics, y mi pregunta es si Kafir tambien debo suprimir de mi dieta mientras estoy en Este tratamiento.
Agradezco mucho la information q me daras.
Bendiciones amada. Gracias por sus recomendaciones. Muy bien 👍 todos los que nos están ayudando por éstos medios. Más aún en éstos momentos en VENEZUELA.
EXCELENTE PONENCIA FELICITACIONES.....
Gracias
Saludos cordiales señora, bonitos sus videos y se le entiende todo lo que dice 😃 gracias.
Dios te bendiga doctora
QUE BIEN ESPLICA TODO. ES MUY BUENOS CONSEJOS.Y UN BUEN DESAYUNO PARA LA MENTE EL CUERPO Y SOBRE TODO PARA LAS ENERJIAS.AL ENPEZAR EL DIA.GRACIAS Y FELICIDADES.DIOS LE VENDIGA..
SERIA INTERESANTE HACER UNA RECETA DE UN BUEN DESAYUNO GRACIAS
Muy buena la explicación
La tribu Raramuri de la región de Chihuahua en México,desayunan frijoles,tortilla,atole de maíz,chile, y son campeones del mundo en maratones de 100 kilómetros a campo traviesa.
No están sentados, son muy trabajadores, generalmente caminan mucho.
Gracias , gran enseñanza.Explicita y clara.
Muchas gracias por su enseñanza.💥💥
Gracias, muy buena e instructiva su explicacion
Muchas gracias
Gracias doc
Dios la bendiga
Yo tomo dos claras de huevo con Avena integral sin gluten, dos cucharadas de coco rallado, media de canela y dos cucharaditas de semillas varias( pipas de girasol, de calabaza, lino etc. ) hago una especie de Crepes y le pongo un poco de crema de cacahuete y mermelada de fresa 00, un café con leche de Almendras , a veces añado un plátano. Con este desayuno llevo años y creo que me va bastante bien para aguantar la mañana. Antes de esto tomo una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua con media cucharadita de bicarbonato, me ayudó mucho con mis problemas de estómago y gastritis. Gracias por sus recomendaciones. Un saludo
Dios la bendiga Excelente consejos doctora 🌷
Muchas gracias por sus consejos!
Gracias doctora por sus consejos..
Buenísimas las recomendaciones, gracias desde Chile. Eduardo.
Megustaria seguir viendo éstos consejos tan necesarios..
Esto es fabuloso que la ge nte aprenda a nutrirse bien felicitaciones nutrióloga, ?hay nutrióloga para niños de 3 a 6 años?
Importantisimo saber esto, gracias inmensas
Excelente información. Muchas gracias
Gracias por compartir esta valiosa información.
MUCHAS gracias por compartir sus conocimientos 👏👏👏👏👏👍🌹❤️🙏💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
Gracias, doctora! Gracias por la información y los consejos valiosos que nos brinda a todos gratuitamente! Un cordial saludo desde Nueva York!
Si hola estoy escuchando,gracias abuela Lala de Uruguay 🌹🌹⭐🌹⭐🌹🌟💛
Hable por favor de los TE beneficios y contradiciones. Gracias.
Hola Dctra Mónica mi desayuno por la mañana alas9 tomo un vaso de leche vegetal un poco de chocolate unas almendras crudas una magdalena casera media mañana fruta plátano o mango o papaya Gracias por su Informacion!!!🥳🥳🥳
Mi.madre murió hace un año de 96 años fue una mujer muy saludable. Y desayuno siempre café con leche. Frijoles. Queso. huevos y tortilla .así que venga desayuno perfecto gracias usted es muy linda en hacer este video
Doctora muy buena tarde,, muchísimas gracias por hacerme saber de esto sobre el desayuno, yo quiero saber YO, q soy hipotiroidea q puedo tomar como desayuno, almuerzo y sena también entre comidas x q YO siempre permanezco con hambre.
Muchas gracias por su atención prestada y estaré muy atenta a su respuesta soy de Colombia de la linda y muy chirriada Ciudad de Bogotá 😃 mi Dios todopoderoso te siga bendiciendo y conservando con muy buena salud para q nos siga orientando como profesional en nutrición 😊👍😃🙋
Muyyy buena, muchas gracias doc, esto es lo que buscaba
Buenas noches soi nueba en tu programa es hecuchado y me a gustado mucho 😉 😊 dios te bendiga cienpre 🤗 ♥️ 🙏
Gracias desde Barcelona
Muchas gracias otra vez por su clara enseñanza. Yo siempre escuche mi cuerpo en cuanto a mi segunda ingestion que es la comida, sin saber que asi debia ser. Me esforzaba a comer pesado para el desayuno, creyendo que asi debia ser. Estoy siempre anxiosa de ver sus videos. Su actitud general es una terapia. Gracias.🍽😍
Me encantan sus recomendaciones.
Gracias por está información
Buenas noches le hablo desde New York muchas gracias por sus consejos Dios la bendiga yo tengo problemas con la Digestión y sé muchas veces que desayunar o qué cenar 🥺 por temor a que me caigan mal, gracias de nuevo
Gracias. Seria bueno saber 3 excelentes desayunos cuales serian. 🤗
Gracias doctora,usted aclara dudas y nos aporta conocimientos frescos,es muy puntual,felicidades
Gracias Dra por sus consejos soy de Argentina 🇦🇷 bendiciones 🙏😘
Graciñas ❤️ desde Galicia con amor 💖
Muy buenas recomendaciones. Un saludo
Gracias Mónica por tus consejos yo desayuno avena30 gramos pero me quedo con hanbre aquí hace frío y me apetece tomar cosas calientes. Que más podría añadir querría adelgazar
Mi abuelita tiene 100 años y 4 meses, no tiene enfermedades. Soy de Ecuador. Ella duerme bien. Por su edad ya no la dejan hacer las cosas de casa. Pero ella pinta, hace crucigramas. Los fines de semana nos turnamos para sacarla a pasear.
Gracias por las recomendaciones
Muchas gracias doctora ĺoque nadie piensa esque para muchas personas lo importante noes loque comer porque lo verdaderamente es tener argo que comer poque hay una gran mayoría que no tienen nada oque.loque tienen.esprecisa mente loque ustedes nos aconsejan queno tomemos porque loque es aconsejable para la salud es casi sipre lomas caro
Muchas gracias, muy interesante. Yo suelo comer una fruta y un café con leche de avena sin azúcar en el desayuno. A veces para variar como un huevo duro, una ensalada de huevo y aguacate (con limón y sal) o atún al agua. Sería interesante si pudiera hacer un video donde nos hable de estas y otras opciones para comer un desayuno saludable y variado. Muchas gracias de antemano.
Buenas tardes disculpa yo soy diabética puedo descargar eso
@@cristinamartinez9224, hola. Te cuento que yo no llegué a ser diabética, pero sí a tener azúcar alta que creo que se considera pre diabética. Preocupada y hasta que tuve el turno con mi nutricionista, me puse a cuidarme por mi cuenta. Leía las etiquetas de todo lo que compraba buscando que tengan 0 azúcar. Además hice lo que escribí en mi comentario original, bajé el consumo de hidratos de carbono y aumenté el consumo de verduras. Cuando tuve el turno le llevé escrita a mi nutricionista la dieta que estaba haciendo y sólo me acomodó un par de cosas y además me agregó comida. Hace poco me volví a hacer análisis de sangre: normalicé el azúcar, los triglicéridos y por primera vez en mi vida logré bajar el colesterol. A esto agregale ejercicio. Te reomiendo que escribas tu manera de comer y vayas a una nutricionista para que te ordene y mejore tu dieta. La medicación necesita la ayuda de una dieta sana y ordenada. Espero que te mejores.
😮