Gracias a este vídeo he podido comprender mi proceso terapéutico, y me está ayudando a aceptar que el llegar dándole miles de vueltas a los problemas y volcarselos al psicólogo no soluciona nada. Hay que ir poco a poco profundizando en el dolor y dejarlo estar, aprender a no luchar contra él. Muchas gracias, de verdad
Te he estado escuchando esta mañana. Llevo más de una semana con caderas y lumbares muy rígidas. Y hoy me aparece este podcast. Mira, desde que he empezado a escucharte, he empezado a llorar y llorar y lo he visto y escuchado todo entero llorando, no sé porqué. Aló largo del día me he ido sintiendo más relajada y mejor. Está tarde apenas me queda rigidez, sí un poco de dolor, poco. He hecho todo lo que indicas. Todo lo que has dicho estaba a medida. ❤❤❤
Gracias helena. Yo he tenido ansiedad toda la vida. Hace 5 anos empecé a meditar y mi ansiedad bajo pero mi dolor emocional, no es que subió, es q empezó a salir. Ahora entiendo q mi ansiedad era un mecanismo de protección para no sentir tanto dolor. Voy dia a día permitiendome sentir lo q tenga que ser sentido. Tu vídeo me recuerda que voy por buen camino. Gracias
no creo que le importe a absolutamente nadie tmp le importa a mi familia . Pero yo desde hace 7 años sufro muchísimo , demasiado, pero últimamente estoy decayendo como mrd a peor , me duele el pecho emocionalmente, incluso cuando m rio creyendo q estoy feliz siento daño emocional. Bueno si me has leído muchas gracias ❤️
Eh vivido igual yo era feliz hasta un punto en la universidad que no se que paso me desactive y desde ahí he pasado mi vida vacía nada me llena apesar de tenerlo todo. Pero muchas veces con nuestro sentimiento aveces incondicionalmente nos crea una actitud que alejamos nosotros mismos a la gente y sin darnos cuenta. Es complicado salir de este sentimiento. Pero creo que con mucha voluntad y diciéndonos la verdad podemos entender y salir. No lleguemos a la víctima hay que observar nos para entender.
Busca sabiduría budista, a mi me sirvió, disminuyó pero tomó tiempo, la terapia igual ayuda, en el fondo es cambiar la forma de pensar y eso demora, las emociones son más lentas también, y al final el cuerpo. Da igual el origen del dolor, de todas formas está ahí y no lo puedes cambiar, quizás se pase... Te ayudará a ser más tolerante
@@geralgarad1069mm lo de alejar a la gente... Creo que es más fácil separar las cosas y hacerse cargo de nuestras propias heridas y recurrir lo menos posible a los demás emocionalmente aunque se necesite, y para los demás amor incondicional para uno mismo también y tratar de darles tiempo a tus amistades aunque te sientas pésimo por dentro, además así también te distraes...
No sólo tu que te sirva de consuelo...he sentido tanto dolor emocional ..que mi corazón se puso en pausa y en coma..resistencia...amate no espero que nadie lo haga ere tu propio héroe...te apoyo ere de lo mio.
Blanca, no sé por lo que estás pasando, pero sí sé que la mente nos engaña y que debes perdonarte. Todos tenemos nuestras miserias, nadie es mejor que tú. Cuida tu cuerpo. Haz cosas que te gusten y ves descubriendo el gran amor que te tienes. Vive el presente y aprende un poco cada día. El pasado tiene cura y el futuro lo entrenas en el presente. Olvida el mundo y cuídate espiritualmente. Un abrazo
Hola Helena, recién te descubrí en TH-cam justo en un momento que estoy viviendo toda esas emociones como dices no saber como afrontar. Me gustó que dijeras sentir, observar y que va pasar, muchas gracias por tu ayuda! Bendiciones
Muchas gracias 😘🫂 de verdad me ayuda do bastante pero creo que tengo que seguir escuchando o quizás me puedas ayudar mi hermana mayor murió ACE 4 meses y estoy desolada e vuelto atrás por favor me puedes ayudar que tengo que hacer gracias 😘🫂😊
Me gusta mucho su canal, me parece muy interesante!... Me gustaría saber ¿Cómo puedo superar el miedo a las inyecciones?... ¡Saludos desde la Ciudad de México! 🙏🇲🇽✨
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Gracias tus palbras apoyan y reconfortan bastante!
Gracias a este vídeo he podido comprender mi proceso terapéutico, y me está ayudando a aceptar que el llegar dándole miles de vueltas a los problemas y volcarselos al psicólogo no soluciona nada.
Hay que ir poco a poco profundizando en el dolor y dejarlo estar, aprender a no luchar contra él.
Muchas gracias, de verdad
Te he estado escuchando esta mañana. Llevo más de una semana con caderas y lumbares muy rígidas. Y hoy me aparece este podcast. Mira, desde que he empezado a escucharte, he empezado a llorar y llorar y lo he visto y escuchado todo entero llorando, no sé porqué. Aló largo del día me he ido sintiendo más relajada y mejor. Está tarde apenas me queda rigidez, sí un poco de dolor, poco. He hecho todo lo que indicas. Todo lo que has dicho estaba a medida. ❤❤❤
@@marysma8651 Me alegro que te haya ayudado ❤️
Gracias helena. Yo he tenido ansiedad toda la vida. Hace 5 anos empecé a meditar y mi ansiedad bajo pero mi dolor emocional, no es que subió, es q empezó a salir. Ahora entiendo q mi ansiedad era un mecanismo de protección para no sentir tanto dolor. Voy dia a día permitiendome sentir lo q tenga que ser sentido. Tu vídeo me recuerda que voy por buen camino. Gracias
no creo que le importe a absolutamente nadie tmp le importa a mi familia . Pero yo desde hace 7 años sufro muchísimo , demasiado, pero últimamente estoy decayendo como mrd a peor , me duele el pecho emocionalmente, incluso cuando m rio creyendo q estoy feliz siento daño emocional. Bueno si me has leído muchas gracias ❤️
Eh vivido igual yo era feliz hasta un punto en la universidad que no se que paso me desactive y desde ahí he pasado mi vida vacía nada me llena apesar de tenerlo todo. Pero muchas veces con nuestro sentimiento aveces incondicionalmente nos crea una actitud que alejamos nosotros mismos a la gente y sin darnos cuenta. Es complicado salir de este sentimiento. Pero creo que con mucha voluntad y diciéndonos la verdad podemos entender y salir. No lleguemos a la víctima hay que observar nos para entender.
Busca sabiduría budista, a mi me sirvió, disminuyó pero tomó tiempo, la terapia igual ayuda, en el fondo es cambiar la forma de pensar y eso demora, las emociones son más lentas también, y al final el cuerpo. Da igual el origen del dolor, de todas formas está ahí y no lo puedes cambiar, quizás se pase... Te ayudará a ser más tolerante
@@geralgarad1069mm lo de alejar a la gente... Creo que es más fácil separar las cosas y hacerse cargo de nuestras propias heridas y recurrir lo menos posible a los demás emocionalmente aunque se necesite, y para los demás amor incondicional para uno mismo también y tratar de darles tiempo a tus amistades aunque te sientas pésimo por dentro, además así también te distraes...
No sólo tu que te sirva de consuelo...he sentido tanto dolor emocional ..que mi corazón se puso en pausa y en coma..resistencia...amate no espero que nadie lo haga ere tu propio héroe...te apoyo ere de lo mio.
Debes tratarte ese sufrimiento que mencionas , todo tiene solución pero debemos buscar apoyo.
Buenisimos consejos justo lo que necesitaba 🎉😊
Gracias, me encanta como explicas los temas. Puedo aterrizarlos a realidad 🤍
Blanca, no sé por lo que estás pasando, pero sí sé que la mente nos engaña y que debes perdonarte. Todos tenemos nuestras miserias, nadie es mejor que tú. Cuida tu cuerpo. Haz cosas que te gusten y ves descubriendo el gran amor que te tienes. Vive el presente y aprende un poco cada día. El pasado tiene cura y el futuro lo entrenas en el presente. Olvida el mundo y cuídate espiritualmente. Un abrazo
Tus palabras son un ungüento. En este momento lo siento tan intenso que me parece que no soy capaz. En lo físico ni fuerzas de caminar.
Gracias por la buena información,
Hola Helena, recién te descubrí en TH-cam justo en un momento que estoy viviendo toda esas emociones como dices no saber como afrontar. Me gustó que dijeras sentir, observar y que va pasar, muchas gracias por tu ayuda! Bendiciones
Tus vídeos me relajan
Muchas gracias 😘🫂 de verdad me ayuda do bastante pero creo que tengo que seguir escuchando o quizás me puedas ayudar mi hermana mayor murió ACE 4 meses y estoy desolada e vuelto atrás por favor me puedes ayudar que tengo que hacer gracias 😘🫂😊
Muchísimas gracias Helena Echeverría, ha sido una oportunidad para mi crecimiento evolutivo conocerte en estos espacios...de todo lo que aportas 🤗🙂
🌸 Gracias Dra.
Mil gracias x este video, me ayudo mucho. :)
Me alegro 🙂
Gracias genial, me sirvió de mucho
¡Me alegro!
Muchas gracias
ERES UNA GRAN PROFESIONAL!!
ERES MUY ASERTIVA..
GRACIAS♡.
¡Gracias!
Muy bueno gracias
Gracias ❤
Me gusta mucho su canal, me parece muy interesante!... Me gustaría saber ¿Cómo puedo superar el miedo a las inyecciones?... ¡Saludos desde la Ciudad de México! 🙏🇲🇽✨
Al levantarme, siento todo lo que usted dice.
Hola, saludos Elena, abrazos y bendiciones desde Guatemala 🇬🇹 ❤️ Amén 🙏🏻 🌹
Gracias
Estupendo
Muchas gracias❤
Toda la vida con dolor 🤕
Yo este dolor que me ISO mi hijas es el peor dolor del mundo 😢😢😢 no se lo deseo anadie no sirvió de nada luchar y olvidarme de mi
Que bien
hola quisiera agendarte una sesión
Hola, Marisa. Tienes toda la información en: psicoguias.com/sesiones
🥺
Se termina alguna vez ese dolor???😢
Gracias ❤
Que bien