Які спеціальні бігові вправи робити перед тренуванням | Протяжність вправ та кількість повторень

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 13

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Розминка перед тренуванням | Як підготувати себе до бігового навантаження | Зарядка для тіла12:19Розминка перед тренуванням | Як підготувати себе до бігового навантаження | Зарядка для тіла
Розминка перед тренуванням | Як підготувати себе до бігового навантаження | Зарядка для тілаRun for Fun | Біг заради задоволення
มุมมอง 7K
20 порад для початківців | Поради для починаючих бігунів які допоможуть бігати в задоволення7:2520 порад для початківців | Поради для починаючих бігунів які допоможуть бігати в задоволення
20 порад для початківців | Поради для починаючих бігунів які допоможуть бігати в задоволенняRun for Fun | Біг заради задоволення
มุมมอง 6K
Правильна підготовка до бігу | Коли і як робити СБВ | Спеціальні бігові вправи5:25Правильна підготовка до бігу | Коли і як робити СБВ | Спеціальні бігові вправи
Правильна підготовка до бігу | Коли і як робити СБВ | Спеціальні бігові вправиRun for Fun | Біг заради задоволення
มุมมอง 3.6K
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี1:32:40ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐีShop ละคร
มุมมอง 1.4M
Техніка бігу якої НЕ існує | Правильна техніка бігу та як її покращити - Костянтин Коляда6:57Техніка бігу якої НЕ існує | Правильна техніка бігу та як її покращити - Костянтин Коляда
Техніка бігу якої НЕ існує | Правильна техніка бігу та як її покращити - Костянтин КолядаRun for Fun | Біг заради задоволення
มุมมอง 19K
Магучіх, Фельфнер та Кохан: за тиждень до початку Олімпійських Ігор-202412:56Магучіх, Фельфнер та Кохан: за тиждень до початку Олімпійських Ігор-2024
Магучіх, Фельфнер та Кохан: за тиждень до початку Олімпійських Ігор-2024Ukrainian Athletics
มุมมอง 4.3K
Бегать 🏃 быстрее 💨. О каденсе просто и наглядно10:49Бегать 🏃 быстрее 💨. О каденсе просто и наглядно
Бегать 🏃 быстрее 💨. О каденсе просто и наглядноSimple Run RU
มุมมอง 524K
Як вдосконалити свій біг: важливі аспекти правильної техніки бігу 🏃6:32Як вдосконалити свій біг: важливі аспекти правильної техніки бігу 🏃
Як вдосконалити свій біг: важливі аспекти правильної техніки бігу 🏃Run for Fun | Біг заради задоволення
มุมมอง 4K
Self-testing for runners9:20Self-testing for runners
Self-testing for runnersДоктор Демченко
มุมมอง 63K
Без этого далеко не уйдёшь , основы спортивной ходьбы8:38Без этого далеко не уйдёшь , основы спортивной ходьбы
Без этого далеко не уйдёшь , основы спортивной ходьбыОнлайн школа СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЫ
มุมมอง 95K
Як правильно одягатись на тренування зимою | Правильний одяг в холодну пору року ❄️🏃‍♂️7:30Як правильно одягатись на тренування зимою | Правильний одяг в холодну пору року ❄️🏃‍♂️
Як правильно одягатись на тренування зимою | Правильний одяг в холодну пору року ❄️🏃‍♂️Run for Fun | Біг заради задоволення
มุมมอง 3.3K
Як розвивати швидкість ? 5️⃣ основних порад для ПОКРАЩЕННЯ ШВИДКОСТІ на своїх тренуваннях з бігу5:45Як розвивати швидкість ? 5️⃣ основних порад для ПОКРАЩЕННЯ ШВИДКОСТІ на своїх тренуваннях з бігу
Як розвивати швидкість ? 5️⃣ основних порад для ПОКРАЩЕННЯ ШВИДКОСТІ на своїх тренуваннях з бігуRun for Fun | Біг заради задоволення
มุมมอง 3.9K
Як підібрати кросівки для бігу, якщо ви тільки починаєте тренуватись Пронація | Амортизація | Розмір7:23Як підібрати кросівки для бігу, якщо ви тільки починаєте тренуватись Пронація | Амортизація | Розмір
Як підібрати кросівки для бігу, якщо ви тільки починаєте тренуватись Пронація | Амортизація | РозмірRun for Fun | Біг заради задоволення
มุมมอง 12K
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ58:23หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 536K
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย09:54ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทยTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.2M
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|04:38หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|GeneLab
มุมมอง 309K
Real Vs Mannequin Challenge😱00:32Real Vs Mannequin Challenge😱
Real Vs Mannequin Challenge😱Zhong
มุมมอง 17M
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K