Exercicio funcional na prática

Para além de qualquer mudança estética que possam proporcionar, os exercícios físicos auxiliam na execução de movimentos realizados em toda e qualquer tarefa do dia a dia, prevenindo lesões e facilitando a nossa vida! 😉
Dá só uma olhada nos exemplos que o educador Yuri trouxe pra gente!
Produção/pesquisa/video: Lais Delbuque
#pratodomundover: vídeo vertical, com pouco mais de 15 segundos, em que o educador Yuri aparece em dois locais distintos: a sala de ginástica multifuncional do Sesc e um ambiente doméstico. Na sequencia, o educador realiza um exercício físico e, em seguida, demonstra o mesmo movimento, aplicado a uma tarefa doméstica, como carregar sacolas ou levantar do sofá.#atividadefisica #ginasticamultifuncional #esporte #sescsp #esportesescsp

[@puraavelan]

sempre foi. Mas parei por importunação😢

[@melcastro5464]

Estou precisando fazer exercícios físicos, to parecendo aquelas velhas com problemas na costa, no joelho, coluna, braço e ate cansaço pra subir uma escada.