Musculação ou Exercício Funcional ? | QUAL O MELHOR? | Dr Tannure
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Musculação ou Exercício Funcional ? | QUAL O MELHOR? | Dr Tannure
Muitos me perguntam aqui no canal, musculação ou exercício funcional, qual o melhor? A verdade é que depende e você pode entender o porquê através deste vídeo!
Vídeo - SOBRE MUSCULAÇÃO
• MUSCULAÇÃO: Todos pode...
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Primeiro, deve-se compreender os conceitos:
Treino Funcional: Consiste em um tipo de atividade física em que a pessoa visa a correção de uma função física, motora e etc.
Musculação: Treino intenso - ou não - em que a pessoa tem como objetivo isolar os músculos e fortalecer cada um deles (hipertrofia).
Agora, saber qual é o melhor musculação ou Funcional, vai depender de seu objetivo, então, que tal descobrir como definir seus objetivos e verificar qual o melhor tipo de treino e para o que cada um deles serve?
VEM COMIGO!
Se houverem dúvidas e sugestões quanto ao assunto, deixem nos comentários, vou responder à todos!
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A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.
Dr. Márcio Tannure:
- Chefe do departamento médico do Flamengo.
- Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.
Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.
O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.
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fiz anos musculação e nunca vi resultado, e com 2 anos de funcional to otima
Ótima explicação. Obrigado! Treinei 3 anos só em musculação e agora optei pelo funcional. Olha, gostei bastante. Menos monótono, envolve todo o corpo, além de me dar mais flexibilidade e resistência cardiorrespiratória.
Ganha massa muscular? E como vc prática?
Consegue ganhar massa muscular no funcional?
@@janicesantoa6233 sim ganha, não importa o tipo de exercício, para o ganho de massa o importante é o tanto de calorias e proteína que você consome.
@@juliarabelo9786 O exercício importa sim viu
@@SrHDR-vc9fe Agachamento da certo?
Em um mês perdi 3kg com o funcional , faço duas vezes por semana
Faço funcional a quatro meses e já eliminei 10 kilos ❤
AGORA SIM, EU ENTENDI O QUE É FUNCIONAL, JÁ ESTAVA QUASE DESISTINDO.
Gosto da funcional pois não tenho que ficar revezando aparelhos.
Eu faço os dois, treino musculação todos dias da semana, e três vezes faço o funcional... e é muitoooo BOOM 💕
To iniciando no funcional e já tô gostando bastante. Além de não precisar sair de casa, que já me economiza tempo, você trabalha todo corpo e tem maior flexibilidade pra adaptar os exercícios
Tô passadaaaaa!!!!Vc é nota 10000 eu assisti vídeos o dia inteiro e ninguém foi tão objetivo como vc!!!obrigada por tanta informação p gente que não pode pagar 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🥰
Seria interessante falar sobre o tema do exercício funcional dentro do esporte
Muito importante eu sou lutadora e faço.
Sou sedentária, estou acima do peso ,não gosto do ambiente de academia justamente por medo de julgamentos , e comecei a ver alguns vídeos dobre o funcional e teve alguns falando que é enganação e que não resolve,que bom que não parei a busca por vídeos e achei seu vídeo, vou continuar.
Não é enganação, eu emagreci bastante com dieta e treino funcional em casa.
EXERCICIO É VIDA!👏👏👏👏
Seria bom começar na musculação para emagrecer e depois mudar para funcional? Não prático atividades físicas
Clareou completamente minha mente...obrigada...bora de funcional primeiro!!!
Muito boa explicação eu ja malhei em academia. Comecei no funcional nao parei mais. Eu vi muito mais resultado, definição ,forca resistencia tudo melhor que academia.Depois de explicação não tenho mais dúvida obrigado mestre tmj
Já fiz ambos e gostei muito do Funcional. Detesto musculação.
A funcional puxa e muito eu fazia musculação mudei para a funcional estou achando melhor tem que ter muita força
Muito obrigada pela explicação 🙏 me ajudou muito a tomar uma decisão definitiva. Jogo vôlei 2x na semana, já comecei e parei várias vezes com a musculação e com o funcional, não gosto de musculação se realmente fosse a atividade mais adequada iria fazer por obrigação, mas fiquei feliz em saber que o funcional é mais adequado e tem muito mais benefícios pra quem pratica esporte! 💪👏👏👏
Seria interessante mesmo vermos exemplos de exercícios funcionais aplicados a um esporte em específico, pq o "funcional" está muito banalizado e não sabemos oq é de fato !
Comecei fazer funcional a uma semana ,amei a dica,tenho 49 anos tá atrofiado por falta de movimentar eu odeio será que vou começa a gosta c o tempo? Sou sedentária ao extremo,mas amei as suas dicas
Para corredores, de 10, 15 e meia maratona, qual seria o melhor?
No caso o atleta precisará fortalecer. Qual seria o mais indicado?
Boa tarde, Dr. Eu estava com tendinopatia na origem dos isquiotibiais, fiquei um ano morrendo de dor, fisioterapia não dava jeito, nem sentar eu conseguia... Comecei a fazer funcional e melhorei
Sou Educador Físico e, participei de sua palestra Dr. Márcio Tannure, muito boa, no clube Recreativo Dom Pedro II, em Conselheiro Lafaiete - MG, parabéns pelo ser humano que você é e, pelo que você passa! Obrigado! Sucesso no canal!
Muito claro sua explicação não havia achado nada tão bem explicado como esse vídeo,muito bom 👏👏👏👏👏
Fiz 2 anos de musculação, parei por causa da pandemia, e estou pensando eu fazer funcional aqui,
Tentei fazer musculação, mas acho um tédio. Agora vou tentar funcional
Dr Márcio não quero é nem preciso emagrecer , gostaria de ganhar massa e já tenho 55 anos , porém não gosto de pegar pesos numa musculação.
A funcional seria bom pra mim?
Além do mais meu colesterol está meio alto..rs
Seria bom exercício funcional ?
Precisamos de orientação e direcionamento sobre o FUNCIONAL . Simplesmente maravilhoso!...
Mas é possível ter hipertrófia em funcional ou aí no caso é só musculação? E se a pessoa já tem um nível bom de hipertrófia é possível manter essa hipertrófia se ele fizer só funcional? No caso de optar em fazer os dois tem como fazer os dois sem um atrapalhar o outro visando ganhos estéticos?
Excelente, Dr! Grave mais vídeos sobre treinamento funcional e HIIT
Grande Dr Tannure! Tive o privilegio de trabalhar com esse grande profissional na seleção Brasileira sub 20. Ótima explicação de verdade.
Olá Dr. Tannure, por favor desenvolva o assunto. Esses temas são de alta relevância e serão muito úteis para a comunidade esportiva.
Como é bom ver um vídeo de quem realmente entende 👏👏
Fala mais por favor de funcional...eu faço musculação e estou começando intercalar com funcional🥰🥰
No meu entender acho a musculação a uma excelente atividade para condicionar os praticantes em outras modalidades tanto no funcional quanto em outras atividades esportivas pois além de promover o desenvolvimento muscular proporciona a segurança articular tornando ar articulações mas resistentes a determinadas tenções sem falar na queima de gordura proporcionada mesmo em repouso pelo metabolismo basal mas atividade física é atividade física e todas trazem benefícios para nossa saúde cabe a nós escolhermos a que mas nos identificamos.
Obrigado Dr. Não deixou nada confuso, esclareceu tudo. Gratidão.
Excelente professor, por gentileza faz alguns vídeos de treinos funcional, por favor!!!
MUITO SHOW , SOU FÃ DO TREINAMENTO FUNCIONAL, GOSTARIA DE SABER MAIS , SE TIVER MAIS VIDEOS PARA NOS AGREGAR MAIS CONHECIMENTO FICO GRATO....
Dr. Faço funcional e gostaria de saber qual melhor suplemento pra recuperação e pra queima de gordura.
É fato q todos os atletas fazem e precisam da musculação.
Hj o LPO é muito útil para atletas.
O problema é q a musculação é sempre associada a fisiculturismo.
ele não vai responder ninguem portanto parem de ficar perguntando, já pensou se ele for responder mais de 1.000 comentários??
Boa noite. Esperamos por mais vídeos sobre o treinamento funcional no futebol
Nossa que Deus continue abençoando esse mestre! Muito fera muito inteligente
Parabéns pelo vídeo!
Médico do mengão.. 💪 😎
Parabéns, ótima explicação, estava procurando uma explicação sobre o assunto, pois estava em dúvida , sua opinião foi fundamental, muito obrigada
Boa sorte com o canal chef,+1 inscrito
Deduzi isso mesmo sendo amador la na academia ...resumindo musculação mais estetica, muito pouco funcional que é o que fazemos no dia a dia ..tem caras enormes que mal conseguem pular um muro medio ..eu sou exemplo disso com meus1.90 mts e 110 kilos ...não sabia como explicar isso ..agora com sua ajuda vou saber ...Valeu!.....sou fã tbm da ginastica olimpica pena que não tem aqui na minha cidade ,,se puder fazer outro video falar dela e do parkuer tbm ...movimento e musculo ....maximo
Márcio bacana de mais,na sua opinião como seria uma boa avaliação funcional pra saber o que trabalhar com os alunos na escolhas dos exercícios e a evolução dos alunos
Ótimo Vídeo, explicação simples e direta.❤
CANAL ÓTIMO E ELEGANTE COM POSTURA E EDUCAÇÃO ESSE CANAL,,,,,, BEM INTELIGENTE ❗❗❗❗❕❕❕❕❕‼️‼️‼️‼️✔️🤜✨
Faça um vídeo sobre condicionamento, pré-temporada, pós-temporada, como realizar manutenção do condicionamento, melhorá-lo ! Um abraço!
Nossa tirou minhas dúvidas,sou corredora,e estava na dúvida de funcional com corrida ou academia,com corrida ?funcional claro,obrigadoooo
Muito obrigada pela explanação dr. Marcio, pois eu iniciei os treinos funcionais e tinha dúvidas, agora ficou muito claro e estou feliz por ter optado pelo treino funcional.
Boa noite Dr. O que você acha da combinação entre treino funcional e musculação? Tenho disfunções mas gostaria de ganhar massa muscular também, eu consigo isso só com o funcional? Ou seria mais indicado combinar os dois? Grata.
Excelente era o norte que eu precisava pra iniciar a minha carreira 💪🏿📝🚀
valeu estou sentido muita dor no joelho apos fazer uma aula de exrcicio forcado e difculda de para respira direito me disseram era normal obrigada vou manerar
Fiz ambos os dois mas pra mim e pro meu tipo de trabalho o funcional tenho mas qualidade pq preciso mim locomover rápido e com a musculação ficava travado sem mobilidade
Boa Noite Dr. Tannure! Sou corredor amador de rua a quase 2 dois, gostaria de outros vídeos indicando exercícios funcionais pra corrida. Obrigado e parabéns pela disponibilidade! 🤗
Eu fiz funcional ganhei mais resistencia mais nao.perdi.nada, na musculação emagreci e ganhei massa magra
Ótima explicação ,tirou todas minhas dúvidas, obrigada 👏👏👏👏👏
Bom dia Dr. Marcio. Sou praticante de musculação 5x na semana e 1x de funcional, seria interessante saber mais informações de tipo de exercicios funcionais que trabalhem bem um conjunto muscular.
Parabéns Dr. Tannure. Distribuindo saúde...Continue, por favor...
Fiz uma aula experimental de treino funcional e hoje 4 dias depois não consigo andar direito, o músculo de minha coxa está doendo muito. É normal isso? Parece que não vai melhorar nunca mais. 😞
Video bastante explicativo, gostei.
Pensei que um seria complementar ao outro!
Muito bom doutor. Gosto de jogar. E sempre tive dúvidas o que seria melhor: musculação ou funcional. E agora ouvindo o senhor, sem dúvidas, o funcional é o mais propício.
Excelente Explicação mestre !👏🏻
Explicação de respeito! Clareou e revisei oq vi na facul 🙏🙏
Muito legal 👍 Precisa de mais vídeos nessa temática!
Seria ótimo um vídeo sobre avaliações funcionais
Parabéns pelo excelente conteúdo de extrema relevância! Tenho muito interesse em lhe ouvir falando sobre avaliação funcional e exercícios para correção e auxílio na pratica de esportes, inclusive boxe e MuayThai que são meus preferidos.
Abraço
Boa noite , Gostei muito de sua explicação e opinião. Concordo com ela. Gostaria muito de ouvir mais sobre Avaliação e exercícios no Treinamento Funcional ! Obrigada !
Ótima explicação!
Quem tem excesso de peso e fazer só funcional, é suficiente para não ficar com excesso de pele após o emagrecimento?
Faça um vídeo de avaliação funcional
Boa noite Dr, sou fã do seu trabalho e flamenguista vermelho e preto doente. Gostaria que o senhor falasse um pouco de exercícios e quais os melhores para prevenção de lesões e para fortalecer a musculatura. Sou corredor de rua amador e estou sofrendo com canelite. Abraço Dr...sucesso e prossiga com esse belo trabalho
EU estou fazendo musculacao e me sinto melhor ate da minha menopausia, e fazo cardio tambem com a etilica os dois realmente Sao bons
Mostre aí Dr. Esse assunto é essencial
Dr., é possível conciliar os dois tipos de exercício, com o foco sendo a hipertrofia? Quais os prós e contras dessa união?
Obrigado desde já. Mais um seguidor no canal!
Vou começar funcional amanhã 💪🏽..vi esse 1a.vídeo hj.
Estava preocupada..em qual dos dois exercícios fazer...com as respostas dele consegui definir, e posteriormente início a musculação...se for possível, intercalar um e outro ja que fui sedentário a anos.....Dro. responda pfv....grata!!!
Qual,sua opinião Dro... em conciliar os dois tipos de exercícios.?
@@solangegonzaga8707 gostou?
Obrigada.amei a explicação. Faz outro vídeo sim
Nossa muito esclarecedor. Vou continuar na meu treino funcional. Muito obrigada!!!
Grata Dr. eu tbm adoro funcional melhora meu desempenho na natação e corrida!
Olá Dr. , algumas dicas de exercícios para melhorar a capacidade física de um jogador durante uma partida?
Parabéns pelo Canal
Excelente vídeo dr.. faz mais vídeos desse assunto dr será MT util
Boa tarde trabalho com exercícios funcionais e meus alunos estão tendo um resultado muito bom video top.
Brabo doutor 🔴⚫
Boa tarde professor. Foi muito bom a sua explicação.
Valeu Dr!comecei quinta feira a fazer o funcional😉tô doloridérrima😂eu acho que da um resultado muito bacana eu já fiz a anos atrás e em três meses deu uma melhorada legal
Olá, comecei na quinta tbm o treino funcional, não estou conseguindo andar direito, o músculo de minha coxa está doendo muito, nada faz passar. Será que ferrei com minha coxa?
Parabéns pelo conteúdo e obrigado por compartilhar conosco!
Nota 10 pra você.
Dr. Tannure, gostaria de saber de você, o que você indica, Crossfit ou Funcional?
Abração, você é sensacional como profissional e mostra o que realmente representa o Mengão #SRN
Massa esse tema. Gostaria, sim, de ver novos vídeos neste sentido. Tenho 39 anos e faço Treinamento Funcional em uma academia especializada aqui do meu bairro, 3 vezes na semana. E jogo futebol nos outros dias da semana. Adoro funcional, mas senti que fiquei mais propenso a sofrer lesões musculares. Acho que a musculação faz falta na minha rotina.
Sou estudante de Educação física, quero muito foca em treino funcional..obrigada 😊
Faz sim Dr Márcio 🙏
Muito obrigado por suas explicações, me ajudou a definir o que estava em dúvida.
Dr sou seu fã, faz um vídeo somente de funcional dando ênfase na avalição funcional por favor
Fale mais doutor, assunto mais que interessante, acadêmico de educação física.
Gostei muito da explicação
Obg pela explicação tava aqui na dúvida.
Músculo e Movimento= funcional
Gosto dos dois ..posso continuar fazendo ...?
Amo funcional. Me sinto bem quando executo. Só me preocupo com minha lombalgia. O que diz a respeito? Posso continuar?