vol.102 ガチガチの長内転筋を緩めるリリース方法‼

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2024
  • 硬く緊張した長内転筋を牽引ストレッチ・ストリッピング・持ち上げ操作にて緩めていきます。
    ＃長内転筋
    ＃股関節内転筋
    ＃adductor longus

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
vol.87 【股関節】外旋筋リリースポイントをまとめてみた。5:22vol.87 【股関節】外旋筋リリースポイントをまとめてみた。
vol.87 【股関節】外旋筋リリースポイントをまとめてみた。解剖学的視点からの徒手法チャンネル
มุมมอง 7K
肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！23:12肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！
肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！Nピラティス〜解剖学からわかるカラダ〜
มุมมอง 73K
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.5M
Who's spending her birthday with Harley Quinn on halloween?#Harley Quinn #joker01:00Who's spending her birthday with Harley Quinn on halloween?#Harley Quinn #joker
Who's spending her birthday with Harley Quinn on halloween?#Harley Quinn #jokerHarley Quinn with the Joker
มุมมอง 14M
PIZZA or CHICKEN // Left or Right Challenge00:18PIZZA or CHICKEN // Left or Right Challenge
PIZZA or CHICKEN // Left or Right ChallengeHungry FAM
มุมมอง 6M
Wanted: The Real Suspect! | Roblox 3D Mystery Challenge00:34Wanted: The Real Suspect! | Roblox 3D Mystery Challenge
Wanted: The Real Suspect! | Roblox 3D Mystery ChallengeMinec Music Short
มุมมอง 872K
Disrespect or Respect 💔❤️00:27Disrespect or Respect 💔❤️
Disrespect or Respect 💔❤️Thiago Productions
มุมมอง 21M
腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！21:57腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！
腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！Nピラティス〜解剖学からわかるカラダ〜
มุมมอง 384K
【股関節付け根の痛み】付け根のつまり、腰痛に効く「腸腰筋リリース」16:22【股関節付け根の痛み】付け根のつまり、腰痛に効く「腸腰筋リリース」
【股関節付け根の痛み】付け根のつまり、腰痛に効く「腸腰筋リリース」整体院 蒲-KAMA-
มุมมอง 545K
The Science of Hamstring Flexibility - Anatomy & Training Techniques9:49The Science of Hamstring Flexibility – Anatomy & Training Techniques
The Science of Hamstring Flexibility - Anatomy & Training TechniquesYOGABODY
มุมมอง 1.2M
２０年悩んだ腰痛ですよ！それが１０分で改善した動画13:02２０年悩んだ腰痛ですよ！それが１０分で改善した動画
２０年悩んだ腰痛ですよ！それが１０分で改善した動画洲本接骨院
มุมมอง 11M
【皆さんも気をつけて】2年間悩まされた体調不良の原因とどう改善させたかについて。13:18【皆さんも気をつけて】2年間悩まされた体調不良の原因とどう改善させたかについて。
【皆さんも気をつけて】2年間悩まされた体調不良の原因とどう改善させたかについて。Yu Darvish (ダルビッシュ有)
มุมมอง 2M
vol.55 歩き、走りが変わる股関節内転筋ストレッチ‼6:24vol.55 歩き、走りが変わる股関節内転筋ストレッチ‼
vol.55 歩き、走りが変わる股関節内転筋ストレッチ‼解剖学的視点からの徒手法チャンネル
มุมมอง 18K
vol.78 安全な大腰筋リリース‼ 大腰筋の周りには重要な組織があるので注意が必要！6:49vol.78 安全な大腰筋リリース‼ 大腰筋の周りには重要な組織があるので注意が必要！
vol.78 安全な大腰筋リリース‼ 大腰筋の周りには重要な組織があるので注意が必要！解剖学的視点からの徒手法チャンネル
มุมมอง 21K
膝のねじれ、ひざ下O脚の意外な原因｜２つのセルフ整体13:20膝のねじれ、ひざ下O脚の意外な原因｜２つのセルフ整体
膝のねじれ、ひざ下O脚の意外な原因｜２つのセルフ整体専心良治
มุมมอง 95K
Relax the infraspinatus muscles with a ball8:00Relax the infraspinatus muscles with a ball
Relax the infraspinatus muscles with a ballやすらぎ整体
มุมมอง 10K
เบสเซอร์ไพรส์โบ๊ท กลางสนามบอล!! มาเชียร์ โบ๊ทลงตัวจริงครั้งแรก!! นรา vs ขอนแก่น19:40เบสเซอร์ไพรส์โบ๊ท กลางสนามบอล!! มาเชียร์ โบ๊ทลงตัวจริงครั้งแรก!! นรา vs ขอนแก่น
เบสเซอร์ไพรส์โบ๊ท กลางสนามบอล!! มาเชียร์ โบ๊ทลงตัวจริงครั้งแรก!! นรา vs ขอนแก่นKamsing Family Channel
มุมมอง 107K
爸爸妈妈冷战，没想到儿子直接一脚把爸爸踢下了床，太好笑了！#萌娃#funny#cute00:20爸爸妈妈冷战，没想到儿子直接一脚把爸爸踢下了床，太好笑了！#萌娃#funny#cute
爸爸妈妈冷战，没想到儿子直接一脚把爸爸踢下了床，太好笑了！#萌娃#funny#cute小童童成长记
มุมมอง 2.6M
ทายภาพฮีโร่ RoV จาก AI #rov #theped #เดอะเป็ด #shorts01:00ทายภาพฮีโร่ RoV จาก AI #rov #theped #เดอะเป็ด #shorts
ทายภาพฮีโร่ RoV จาก AI #rov #theped #เดอะเป็ด #shortsTHE PED
มุมมอง 86K
Liverpool 4-0 Bayer Leverkusen | Champions League 24/25 Match Highlights08:32Liverpool 4-0 Bayer Leverkusen | Champions League 24/25 Match Highlights
Liverpool 4-0 Bayer Leverkusen | Champions League 24/25 Match HighlightsbeIN SPORTS Asia
มุมมอง 1.1M
คุยแซ่บShow :“เอมี่”ควงพี่ชาย “เป๊ก สัณณ์ชัย” รับร้องไห้น้อยใจ? เปิดความลับเรื่องสาวๆต่อหน้า“ธัญญ่า”33:45คุยแซ่บShow :“เอมี่”ควงพี่ชาย “เป๊ก สัณณ์ชัย” รับร้องไห้น้อยใจ? เปิดความลับเรื่องสาวๆต่อหน้า“ธัญญ่า”
คุยแซ่บShow :“เอมี่”ควงพี่ชาย “เป๊ก สัณณ์ชัย” รับร้องไห้น้อยใจ? เปิดความลับเรื่องสาวๆต่อหน้า“ธัญญ่า”Orange Mama
มุมมอง 223K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 04/11/20242:01:01ศึกมวยไทยพันธมิตร 04/11/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 04/11/2024True4U
มุมมอง 77K
来抓我啊#搞笑 #搞笑夫妻 #幽默夫妻00:16来抓我啊#搞笑 #搞笑夫妻 #幽默夫妻
来抓我啊#搞笑 #搞笑夫妻 #幽默夫妻V Brother's Daily Life
มุมมอง 302K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เชลซี03:38ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เชลซี
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เชลซีTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.4M