Como reduzir e Tonificar a Musculatura Interna da Coxa e Eliminar Celulite das Pernas

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 60

  • @fabianareisdossantos9596
    @fabianareisdossantos9596 3 ปีที่แล้ว +27

    Já faço há 4 meses iniciei com 76kg hoje 69kg amando. Gratidão a Deus e a Suzana

    • @adrielesoares1213
      @adrielesoares1213 3 ปีที่แล้ว

      @Fabiana Reis vc baixou o App funfit ? Vc mudou a alimentação? Faz exercícios todo dia?

    • @msprojetosprojetos8552
      @msprojetosprojetos8552 3 ปีที่แล้ว

      Amei toppppppp Vila Velha ES BRASIL👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

    • @rosaneidelima7499
      @rosaneidelima7499 3 ปีที่แล้ว

      Qual exercícios vc faz?e quantas vezes na semana

    • @bolsonaroprimodolula9318
      @bolsonaroprimodolula9318 3 ปีที่แล้ว +1

      Mude um pouco mais a alimentação, voce deveria perder mais, pode estar no efeito platô, mude os exercicios

  • @brvta5660
    @brvta5660 3 ปีที่แล้ว +8

    A paz seja convosco.jesus te ama .abençoado dia

  • @elianedasilva3374
    @elianedasilva3374 3 หลายเดือนก่อน

    Amo você Susanaa❤

  • @lucelianascimento9412
    @lucelianascimento9412 3 ปีที่แล้ว +6

    Nossa o TH-cam me indicou ela é vejo que ela tem pouco inscritos pelo tanto de treino legal e eficiente

    • @liciabeatrice9283
      @liciabeatrice9283 3 ปีที่แล้ว

      Εla tem outro canal que é em espanhol
      Suzana Yabar

  • @LucinilmacostaNilmaCosta
    @LucinilmacostaNilmaCosta 3 ปีที่แล้ว +5

    Faz uma semana que cemecei a treinar, já me cinto leve, estou amando

  • @simonemchiconisaba8440
    @simonemchiconisaba8440 3 ปีที่แล้ว +2

    Menina, fiz o de afinar a cintura ontem, hoje tô toda dolorida, sinal que pegou mesmo. Bora malhar mais 😁

  • @celestegomessilvagomes812
    @celestegomessilvagomes812 3 ปีที่แล้ว +4

    Olá Susana os seus exercícios são ótimos, estou tendo resultados no corpo tdo!! Estou amando!! 👍👍

  • @anadilhacastroborba9652
    @anadilhacastroborba9652 9 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigado amore, estou amando cada exercício seus, já estou vendo mudanças, agradecida ❤

  • @gildajosearmando7711
    @gildajosearmando7711 2 ปีที่แล้ว

    Olá Suzana. Adoro tuas rotinas. Percebi que trabalhas muito as repetições, o que não é mau, mas torna a rotina um pouco exaustiva demais. Sugiro que varies um pouco mais os exércitos pra tornar ainda mais divertidas as rotinas. Mol beijos

  • @vidadeverdade4595
    @vidadeverdade4595 ปีที่แล้ว +1

    Meninas nao é a voz dela, essa voz
    é de alguém que a faz a tradução por ela para o português....

  • @paulagoncalves724
    @paulagoncalves724 9 หลายเดือนก่อน

    Exercicio maravilhoso, depois volto pra falar do resultado

  • @clairduarte6873
    @clairduarte6873 3 ปีที่แล้ว +2

    Estou muito satisfeita com seus exercícios,agradecida 💃😍

  • @silvanaaugustadocarmo8219
    @silvanaaugustadocarmo8219 ปีที่แล้ว

    Oi Susana boa noite tudo bem seus exercícios e maravilhosos vem para o Brasil Suzana passear 🇧🇷

  • @veronicasoares7374
    @veronicasoares7374 ปีที่แล้ว

    ADOROOO SEI TRABALHO, GRATIDÃO

  • @leonorribeiro9454
    @leonorribeiro9454 3 ปีที่แล้ว +2

    Boa tarde! Amei os exercícios, show de bola 👏👏👏👏❤😘

  • @angelicaoliveira9506
    @angelicaoliveira9506 ปีที่แล้ว +1

    Sinceramente, teve momentos em que pensei que a alma ia deixar o corpo!

  • @josi24101
    @josi24101 3 ปีที่แล้ว +1

    ELA ENSINA NA TAO BEM TO AKI PINGANDO E MTO SIMPATICA .POUCOS INSCRITOS. DEUS TE ABENÇOE .

    • @iolandacorreiaribeiro7541
      @iolandacorreiaribeiro7541 3 ปีที่แล้ว

      Acho que ela tem poucos escritos porque não olha os comentários e não deixa ❤️ isso insentiva muito os seguidores ela é maravilhosa mas tá errando nessa atitude,

    • @julybetini6231
      @julybetini6231 3 ปีที่แล้ว

      Nesse canal tem pouco, ela tem outro com quase 1 milhão

  • @moniquemacenadecarvalho5748
    @moniquemacenadecarvalho5748 3 ปีที่แล้ว +2

    Maravilhoso eu estou amado seus vídeos resultado lá em cima 🤩🤩

  • @HUGO78783
    @HUGO78783 5 หลายเดือนก่อน

    Muito bom

  • @lucianaoliveira650
    @lucianaoliveira650 2 ปีที่แล้ว

    Estou fazendo três vezes por semana, estou adorando os resultados. Obg 🌷

  • @leidelima6659
    @leidelima6659 2 ปีที่แล้ว

    Amada Flor...amo teus treinos!!!
    Tô aqui de boca aberta.❤👏

  • @neilmaxavier9061
    @neilmaxavier9061 3 ปีที่แล้ว

    Gosto muito dos exercícios que você fsz

  • @FatimaSantos-zv6tn
    @FatimaSantos-zv6tn 2 ปีที่แล้ว

    Vou fazer agora mesmo esse exercício estou precisando fazer este exercício

  • @sonamoneyneves8839
    @sonamoneyneves8839 3 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada lindona! Estava precisando ! Vc é ótima! Amei!sucesso!

  • @rosanasantos5706
    @rosanasantos5706 3 ปีที่แล้ว

    Tô amando esses exercícios Suzana... obrigada

  • @reginamarques3363
    @reginamarques3363 2 ปีที่แล้ว +1

    Chow muito bom

  • @vilmalopes7488
    @vilmalopes7488 3 ปีที่แล้ว +1

    Ótimo esse exercício

  • @MegaJilvania
    @MegaJilvania 2 ปีที่แล้ว

    Treino completo! 🙌💪

  • @iolandacorreiaribeiro7541
    @iolandacorreiaribeiro7541 3 ปีที่แล้ว

    Bom diaa Susana estou adorando seus treinos,obg❤️🌻🌻🌻🌻

  • @terezinhacustodia7772
    @terezinhacustodia7772 3 ปีที่แล้ว +1

    Bom demais top muito obrigado 🌹🤩

  • @franciellecardoso4034
    @franciellecardoso4034 3 ปีที่แล้ว +1

    Amei o vídeo parabéns

  • @josildaferreira5469
    @josildaferreira5469 3 ปีที่แล้ว

    Vou começar esse treino hj

  • @migasualoka8941
    @migasualoka8941 2 ปีที่แล้ว

    Top demais gratidão 🙏

  • @damarisaraujo5291
    @damarisaraujo5291 3 ปีที่แล้ว

    Fiz até o final,ameiiiii GRATIDÃO 🙏

  • @veleidacorrea2974
    @veleidacorrea2974 2 ปีที่แล้ว

    Treino maravilhoso.

  • @mariadasgracascannalonga852
    @mariadasgracascannalonga852 2 ปีที่แล้ว

    Excelente, fiz tudinho

  • @jaciraestevam7468
    @jaciraestevam7468 2 ปีที่แล้ว

    Amei o treino!🥰

  • @vilmalopes7488
    @vilmalopes7488 3 ปีที่แล้ว

    Excelente treino!!

  • @rosanasantos5706
    @rosanasantos5706 2 ปีที่แล้ว

    Muito bom... obrigada

  • @moniquemacenadecarvalho5748
    @moniquemacenadecarvalho5748 3 ปีที่แล้ว +2

    Faz um vídeo como afinar a cintura ❤️❤️

    • @paodekaijo8333
      @paodekaijo8333 3 ปีที่แล้ว

      Susana yabar tem
      Mais é em espanhou
      Esse canal é dublado
      E o dela n é
      Eu faço e gosto
      Ajuda muito

  • @elyanasantos3370
    @elyanasantos3370 3 ปีที่แล้ว

    Obrigada! Amei o treino

  • @rosemarycorreadepaivapaiva580
    @rosemarycorreadepaivapaiva580 3 ปีที่แล้ว +2

    👍 Show!!

  • @andreapiresdeandrademoraes
    @andreapiresdeandrademoraes 3 ปีที่แล้ว

    Fantastico estou amando acompanhar esses exercicios👏👏👏👏

  • @jacquelenegomesdeoliveira9976
    @jacquelenegomesdeoliveira9976 3 ปีที่แล้ว

    Obrigada

  • @Ela-vp6ff
    @Ela-vp6ff 3 ปีที่แล้ว

    A voz dela é tão diferenciada. Será que é estrangeira? 🤔
    Ah! E estou amando os treinos!!!

    • @bartender-tk3tz
      @bartender-tk3tz 9 หลายเดือนก่อน

      Acho que ela é portuguesa

  • @rosanasantos5706
    @rosanasantos5706 3 ปีที่แล้ว

    Nossa ...suei...ufa

  • @ema-qp3nq
    @ema-qp3nq 3 ปีที่แล้ว

    ela falando "muda de lado" é muito fofoktjjfk

  • @leticiasantos-yb9jh
    @leticiasantos-yb9jh 3 ปีที่แล้ว +1

    Quase morri kkkkkkkkk acho que era fácil

  • @lucianacabral3356
    @lucianacabral3356 3 ปีที่แล้ว

    🌹🌷😘

  • @marianadias4506
    @marianadias4506 2 ปีที่แล้ว

    1/10

  • @vilmalopes7488
    @vilmalopes7488 3 ปีที่แล้ว

    Excelente treino!!