中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿肌力運動

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @user-fp7rb1zk6s
    @user-fp7rb1zk6s ปีที่แล้ว +1

    謝謝兩位教練！🥰👍👍

  • @sweetbaebae
    @sweetbaebae ปีที่แล้ว

    👍🏻👍🏻👍🏻

  • @qqq_1975
    @qqq_1975 2 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧314:15中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧3
中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧3臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
มุมมอง 43K
中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力21:24中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力
中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
มุมมอง 494K
3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練17:123招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練TVBS 優選頻道- T觀點
มุมมอง 204K
ضربت اختها هي وعم تعمل عرض ازياء 🥹 #youtubeshorts #baby00:12ضربت اختها هي وعم تعمل عرض ازياء 🥹 #youtubeshorts #baby
ضربت اختها هي وعم تعمل عرض ازياء 🥹 #youtubeshorts #babyMaria & Cataleya Official
มุมมอง 3.5M
Warhammer 40k: Space Marine 2 | เพื่อจักรพรรดิ ! [ตอนเดียวจบ]8:05:57Warhammer 40k: Space Marine 2 | เพื่อจักรพรรดิ ! [ตอนเดียวจบ]
Warhammer 40k: Space Marine 2 | เพื่อจักรพรรดิ ! [ตอนเดียวจบ]Bay Riffer
มุมมอง 365K
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 2 l พับจีทีมชาติ5:22:11🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 2 l พับจีทีมชาติ
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 2 l พับจีทีมชาติPUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 326K
Starman🫡00:18Starman🫡
Starman🫡Kan Andrey
มุมมอง 13M
中秋節期間！這5個生肖！財神爺點名！大獎運躲不過！偏財飆升！一定要去買彩券！尤其是這個屬相！財氣藏不住！必中頭獎！一夜暴富！|一禪語 #運勢 #風水 #佛教 #生肖 #佛語禪心16:21中秋節期間！這5個生肖！財神爺點名！大獎運躲不過！偏財飆升！一定要去買彩券！尤其是這個屬相！財氣藏不住！必中頭獎！一夜暴富！|一禪語 #運勢 #風水 #佛教 #生肖 #佛語禪心
中秋節期間！這5個生肖！財神爺點名！大獎運躲不過！偏財飆升！一定要去買彩券！尤其是這個屬相！財氣藏不住！必中頭獎！一夜暴富！|一禪語 #運勢 #風水 #佛教 #生肖 #佛語禪心一禪語
มุมมอง 8K
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身15:37年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
มุมมอง 2M
脱口秀天才李雪琴登上最新脱口秀综艺舞台，亲自回应学历恋爱风波，一扶麦就知道笑点来了！胡歌和唐嫣在台下笑声不断｜#李雪琴 脱口秀的朋友28:49脱口秀天才李雪琴登上最新脱口秀综艺舞台，亲自回应学历恋爱风波，一扶麦就知道笑点来了！胡歌和唐嫣在台下笑声不断｜#李雪琴 脱口秀的朋友
脱口秀天才李雪琴登上最新脱口秀综艺舞台，亲自回应学历恋爱风波，一扶麦就知道笑点来了！胡歌和唐嫣在台下笑声不断｜#李雪琴 脱口秀的朋友综艺看不停
มุมมอง 322K
最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱劉燦宏醫師 X 李杰教練 【早安健康／醫師的健身房】9:27最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱劉燦宏醫師 X 李杰教練 【早安健康／醫師的健身房】
最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱劉燦宏醫師 X 李杰教練 【早安健康／醫師的健身房】早安健康
มุมมอง 2.1M
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home14:54Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at HomeWalk at Home
มุมมอง 7M
110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練27:01110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練
110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練臺北市政府Taipei City Government
มุมมอง 150K
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
มุมมอง 1.5M
2024年中秋节注意危險，4大生肖要加倍小心，4種顔色衣服千萬別穿，否則全家人倒霉一整年！#佛學 #生肖運勢 #生肖運程 #zen19:282024年中秋节注意危險，4大生肖要加倍小心，4種顔色衣服千萬別穿，否則全家人倒霉一整年！#佛學 #生肖運勢 #生肖運程 #zen
2024年中秋节注意危險，4大生肖要加倍小心，4種顔色衣服千萬別穿，否則全家人倒霉一整年！#佛學 #生肖運勢 #生肖運程 #zen佛學
มุมมอง 6K
小品 李雪琴到底多搞笑，看她演得這幾個小品，絕了啊！18:05小品 李雪琴到底多搞笑，看她演得這幾個小品，絕了啊！
小品 李雪琴到底多搞笑，看她演得這幾個小品，絕了啊！辽宁卫视春节晚会
มุมมอง 71K
คอมเมนต์ชาวโลกสุดที่ง หลังซุปเปอร์เล็กใช้ศอกสอย แฮกเกอร์ตี้ร่วงในยกแรก กระชากเข็มขัดแชมป์โลกกลับไทย08:37คอมเมนต์ชาวโลกสุดที่ง หลังซุปเปอร์เล็กใช้ศอกสอย แฮกเกอร์ตี้ร่วงในยกแรก กระชากเข็มขัดแชมป์โลกกลับไทย
คอมเมนต์ชาวโลกสุดที่ง หลังซุปเปอร์เล็กใช้ศอกสอย แฮกเกอร์ตี้ร่วงในยกแรก กระชากเข็มขัดแชมป์โลกกลับไทยFarangthink
มุมมอง 175K
เลียม แฮร์ริสัน vs เสกสรร อ.ขวัญเมือง ONE 168 | 7 ก.ย.6724:43เลียม แฮร์ริสัน vs เสกสรร อ.ขวัญเมือง ONE 168 | 7 ก.ย.67
เลียม แฮร์ริสัน vs เสกสรร อ.ขวัญเมือง ONE 168 | 7 ก.ย.67Ch7HD
มุมมอง 217K
เปิดภาพเวียดนามพินาศ ซูเปอร์ไต้ฝุ่นยางิถล่ม-จีนอพยพนับล้าน | TNN ข่าวค่ำ | 7 ก.ย. 6708:03เปิดภาพเวียดนามพินาศ ซูเปอร์ไต้ฝุ่นยางิถล่ม-จีนอพยพนับล้าน | TNN ข่าวค่ำ | 7 ก.ย. 67
เปิดภาพเวียดนามพินาศ ซูเปอร์ไต้ฝุ่นยางิถล่ม-จีนอพยพนับล้าน | TNN ข่าวค่ำ | 7 ก.ย. 67TNN
มุมมอง 940K
Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]02:40Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]
Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]Megan Thee Stallion
มุมมอง 7M
[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (1/4)14:59[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (1/4)
[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (1/4)IDOLFACTORY OFFICIAL
มุมมอง 1.2M
[TH] 2024 PMSL SEA Finals D2 | Fall | ต้องรักษาฟอร์ม อย่ายอมให้ใครแซง9:14:21[TH] 2024 PMSL SEA Finals D2 | Fall | ต้องรักษาฟอร์ม อย่ายอมให้ใครแซง
[TH] 2024 PMSL SEA Finals D2 | Fall | ต้องรักษาฟอร์ม อย่ายอมให้ใครแซงPUBG MOBILE Thailand
มุมมอง 139K
คุณจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าลูกโป่งจะทำออกมาเป็นสิ่งนี้ได้ #negi #diy00:34คุณจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าลูกโป่งจะทำออกมาเป็นสิ่งนี้ได้ #negi #diy
คุณจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าลูกโป่งจะทำออกมาเป็นสิ่งนี้ได้ #negi #diyNEGI
มุมมอง 2.2M
ขวัญใจ - คู่ชีวิต - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 8 Sep 202411:01ขวัญใจ - คู่ชีวิต - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 8 Sep 2024
ขวัญใจ - คู่ชีวิต - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 8 Sep 2024The Voice Thailand
มุมมอง 686K