🍓 Nasze jadłospisy oraz ebooki z przepisami znajdziesz na stronie: 80na20.pl 🍓 chcesz jeść zdrowo, ale NORMALNIE, bez restrykcji? Lubisz proste, ale pyszne dania? Dobrze trafiłaś/eś! 🙂
Kochani, jakiś ponad miesiąc temu dziękowałam Wam za 5000 subów. Teraz jest Was prawie drugie tyle! 😳😳😳 kanal rozwija się w takim tempie, że aż nie dowierzam. DZIĘKUJĘ WAM! ❤
Super, że przed przepisami pokazujesz listę produktów. Denerwują mnie filmy gdzie nie dość że nie ma listy, to jeszcze w ogóle nie ma składników. Super kanał, dzięki
Trafiłam tu przypadkiem i jestem zachwycona! Proste składniki a efekt końcowy miodzio i jeszcze fit! Wspaniale zaprezentowane przepisy. Gratujuję i zostaję 😁
Uwielbiam szakszuke , jak zawsze świetne przepisy , bardzo mnie inspirujesz i pokazujesz, że można jeść : smacznie , prosto i zdrowo. Najbardziej lubie jeść : fit tiramisu , roladki z twojego przepisu .
Prześwietny kanał! :) Ostatnio w ciągu 2 dni obejrzałam wszystkie 20 foodbooków. Brakowalo mi kanału, który by nie zawierał wymyślnych składników, żeby trzeba było latać po całym mieście w poszukiwaniu składników. Przepisy są łatwe i pyszne. Podoba mi się, że pojawiają się też dosyć popularne dania i z pozoru proste, ale uzupełniają codzienną wiedzę w przyrządzaniu posiłków i dają dużo inspiracji. No i fakt, że są zdrowe, ale nie takie, żeby zwariować i wszystkiego sobie zabraniać :) No i widzę, że jesteś z Głogowa. Miły akcent, też tam mieszkałam :D Pozdrawiam i powodzenia w dalszym rozkręcaniu kanału!
No wlasnie ogromnie zależało mi na tym, aby pokazywać właśnie normalne, zwykle jedzenie w zdrowszych i mniej kalorycznych wersjach, a nie jakieś wydziwianie, że jak produkt lekko bardziej tlusth czy coś to już jest zły, zakazany itp 😊 bardzo dziękuję za komentarz i pozdrowienia z Głogowa 🥰🥰🥰
Super przepisy i cieszę się że przez przypadek obejrzałam filmik z Lidla i biedry i teraz pyszne filmiki z przepisami . Wkońcu będę gotować zdrowo prosto i smacznie i najważniejsze zasada 80/²⁰
Jestem pod mega wrażeniem ❤ szybkie łatwe i przede wszystkim zdrowe przepisy z produktów dostępnych w każdym sklepie, czegoś takiego brakowało na polskim yt ❤ świetny filmik
Nie no normalnie twoje przepisy są genialne, zrobiłam sobie już dwa dni pod rząd budyń z kaszy jaglanej z owocami leśnymi i migdałami miazga, na pewno będę próbować wszystkiego co proponujesz :)
daję suba, bardzo przyjemnie się Ciebie słucha! Fajnie, że masz zdrowe podejście do diety i nie mówisz "nie użyję śmietany, bo jest kaloryczna!". Super, że przekazujesz mądrości dalej - to nie produkt jest kaloryczny, tylko jego ilość - święta prawda!
Dziękuję bardzo, mega mnie cieszy, że właśnie dużo osób podziela moją opinię, bo to przede wszystkim nasza glowa ma być zdrowa, a nie "nie jem tego tu jest gram cukru, a to tłuste, a to trochę przetworzone" itp ❤
Martynko właśnie cię odkryłam w tym tygodniu inspirujesz bardzo ciekawymi i łatwymi do zrobienia przepisami już skorzystałam z przepisu kolacyjka wczoraj była pyszna trzymam kciuki rozwijaj się👍🤗
Wow, twoje przepisy prezentują się super , skąd bierzesz inspirację na posiłki ? Zawsze sama wymyślasz czy czymś się inspirujesz , ja bardzo lubię gotować , ale zazwyczaj mam kilka takich sowich sprawdzonych przepisów , głównie moja mama gotuje ❤️❤️, ale ja tez się staram , bo bardzo to lubię , na pewno skorzystam z jakiegoś przepisu , a twoje foodbooki są bardzo fajne i pomysłowe , ale również dosyć proste do zrobienia ❤️❤️💕
Szczerze mówiąc dużo inspiracji wyniosłam z domu, bo jak zaczęłam gotować, to wszystko to co mama, ale od razu w fit wersjach i tak mi już zostało ❤ czasem gdzieś w restauracji widzę jakieś danie i w głowie mam "o, koniecznie muszę zrobić fit wersje!". Głównie z głowy wszystko biorę, to chyba jedyna rzecz, która sprawia mi aż taką radość, gotuje bardzo bardzo prosto wiec tutaj chyba nawet nie da się czerpać z niczego inspiracji, to takie typowe znane wszystkkm jedzonko tylko w fit i zdrowych wersjach ❤ dziękuję za komentarz 🥰
(Agnieszka Akielewicz) Znów super pomysły na jedzonko. U mnie dziś też gołąbki oszukane,ale z mięskiem wieprzowym. Muszę w końcu odważyć się zrobić szakszuke .☀️
Kiedyś też piłam to mleko ryżowo-kokosowe z Lidla bo nie mogłam znaleźć nic co zastąpiłoby mi ten smak, ale szukałam dalej bo niestety ten napój ma bardzo kiepski skład... Ale trafiłam na markę Natumi i ich napój ryżowo-kokosowy to jest bajka i świetny skład. Mają też napój z czarnego ryżu pychotka 😁 wszystkie ich mleka są świetne, więc jak będziesz miała kiedyś okazję spróbować to polecam
@@MartynaLoch ja kupuje sobie zapas na Allegro 😁 jest dużo taniej niż w marketach, no i przy smarcie darmowa dostawa, więc raz w miesiącu robie sobie taki zapas
Znowu zaskakujesz! Nie jadam zup, bo zwykle się nimi nie najadam i musiałabym robić 2 dania, a tego nigdy mi się nie chce 😅 a Twoje zupki tak mi pasują, że dołożę kurczaka i będzie pełnowartościowe danie! Tylko czy wyjdzie ze zwykłymi pieczarkami? Próbowałaś ?
@@MartynaLoch suszone grzyby to jest to, ale jednak z dostępnością znacznie trudniej niż zwykle pieczarki, które pewnie wiele ma zawsze w lodowce 😅 jutro działam! A gołąbki zawijane to mój nr 2 w kolejnosci, tylko trzeba kupić kapustę! Wyglądają bosko :)
Kurczaki, nie odmierzyłam, ale wody to najlepiej dać według własnego upodobania, na szczęście nie ma kalorii hahah 😀 jak będę w domu to mniej więcej zerkne ile to mogło być i odpisze 😊
Dalej nie moge uwierzyć że to tylko około 2000 kcal, wygląda jak 5000 haha, ja jem około 1300 a moje posiłki wyglądają tak biednie w porównaniu do tego że szok
🍓 Nasze jadłospisy oraz ebooki z przepisami znajdziesz na stronie:
80na20.pl
🍓 chcesz jeść zdrowo, ale NORMALNIE, bez restrykcji? Lubisz proste, ale pyszne dania? Dobrze trafiłaś/eś! 🙂
Jesteś kopalnią inspiracji jeśli chodzi o posiłki 😊
Wooow, dziękuję bardzo! ❤
Kochani, jakiś ponad miesiąc temu dziękowałam Wam za 5000 subów. Teraz jest Was prawie drugie tyle! 😳😳😳 kanal rozwija się w takim tempie, że aż nie dowierzam. DZIĘKUJĘ WAM! ❤
❤️❤️❤️
Dziekuje za inspiracje zdrowego odzywiania. Namiary dostalam od zyczliwej osoby ktora juz kozysta z przepisow Pani. Zostwiam suba 👍i czekam na wiecej❤
@@dorotamazurkiewicz9978 jest mi bardzo miło, dziękuję! ❤❤
Super, że przed przepisami pokazujesz listę produktów. Denerwują mnie filmy gdzie nie dość że nie ma listy, to jeszcze w ogóle nie ma składników. Super kanał, dzięki
Dokładnie, nie chciałabym utrudniać i mówić "obejrzyj film i zapisz sobie skladniki" także ciesze się, że opis jest pomocny 😊
@@MartynaLoch Bardzo 💞
Trafiłam tu przypadkiem i jestem zachwycona! Proste składniki a efekt końcowy miodzio i jeszcze fit! Wspaniale zaprezentowane przepisy. Gratujuję i zostaję 😁
Dziękuję pięknie! 🥰🥰
Uwielbiam szakszuke , jak zawsze świetne przepisy , bardzo mnie inspirujesz i pokazujesz, że można jeść : smacznie , prosto i zdrowo. Najbardziej lubie jeść : fit tiramisu , roladki z twojego przepisu .
Dziękuję bardzo!❤
Jak zwykle..
Pysznie, sympatycznie, zachowując zdrowe zasady ale bez zbędnej nadgorliwości.
Bo przecież dieta jest dla nas a nie my dla niej 😍
Idealnie to napisałaś, że to dieta jest dla nas, a nie my dla niej! ❤ dziękuję bardzo 🥰
Prześwietny kanał! :) Ostatnio w ciągu 2 dni obejrzałam wszystkie 20 foodbooków. Brakowalo mi kanału, który by nie zawierał wymyślnych składników, żeby trzeba było latać po całym mieście w poszukiwaniu składników. Przepisy są łatwe i pyszne. Podoba mi się, że pojawiają się też dosyć popularne dania i z pozoru proste, ale uzupełniają codzienną wiedzę w przyrządzaniu posiłków i dają dużo inspiracji. No i fakt, że są zdrowe, ale nie takie, żeby zwariować i wszystkiego sobie zabraniać :) No i widzę, że jesteś z Głogowa. Miły akcent, też tam mieszkałam :D Pozdrawiam i powodzenia w dalszym rozkręcaniu kanału!
No wlasnie ogromnie zależało mi na tym, aby pokazywać właśnie normalne, zwykle jedzenie w zdrowszych i mniej kalorycznych wersjach, a nie jakieś wydziwianie, że jak produkt lekko bardziej tlusth czy coś to już jest zły, zakazany itp 😊 bardzo dziękuję za komentarz i pozdrowienia z Głogowa 🥰🥰🥰
Powielę komentarz z ubiegłego tygodnia. Proszę o więcej i częściej:)pozdrawiam
🥰
Super przepisy i cieszę się że przez przypadek obejrzałam filmik z Lidla i biedry i teraz pyszne filmiki z przepisami . Wkońcu będę gotować zdrowo prosto i smacznie i najważniejsze zasada 80/²⁰
Dziękuję bardzo, mega sie cieszę, że trafilaś na mój kanał! ❤❤
Jestem pod mega wrażeniem ❤ szybkie łatwe i przede wszystkim zdrowe przepisy z produktów dostępnych w każdym sklepie, czegoś takiego brakowało na polskim yt ❤ świetny filmik
Bardzo sie cieszę! 🥰🥰
Nie no normalnie twoje przepisy są genialne, zrobiłam sobie już dwa dni pod rząd budyń z kaszy jaglanej z owocami leśnymi i migdałami miazga, na pewno będę próbować wszystkiego co proponujesz :)
Bardzo dziękuję! Ale miło 🥰🥰
Nie dajmy się zwariować! 😁 Zdecydowanie zgadzam się z Tobą👍 Pozdrawiam serdecznie🌻
Super, że mamy takie samo zdanie! 🥰 pozdrowienia ❤
Kanał się rozwija dzięki Tobie😊 mega pomysły na szybkie i smaczne jedzonko! Pozdrawiam i oby więcej!
Bardzo mi miło! ❤
Swietny kanal i rewelacyjne przepisy. Tego szukałam na TH-cam🍜
W takim razie bardzo się cieszę, że tu trafiłaś 🥰
Zdecydowanie za późno odkryty kanał😍. Wszystko wygląda wyśmienicie ❤
❤❤❤
daję suba, bardzo przyjemnie się Ciebie słucha! Fajnie, że masz zdrowe podejście do diety i nie mówisz "nie użyję śmietany, bo jest kaloryczna!". Super, że przekazujesz mądrości dalej - to nie produkt jest kaloryczny, tylko jego ilość - święta prawda!
Dziękuję bardzo, mega mnie cieszy, że właśnie dużo osób podziela moją opinię, bo to przede wszystkim nasza glowa ma być zdrowa, a nie "nie jem tego tu jest gram cukru, a to tłuste, a to trochę przetworzone" itp ❤
Wreszcie po 8h zajęć mam chwilę by zobaczyć Twój nowy film 😉 jak zawsze super przepisy 😊
Dziękuję pięknie! 🥰
Dzisiaj dzięki córce odkryłam Twój kanał i zostaję -świetne inspiracje .
Bardzo sie cieszę w takim razie! 🥰
Uwielbiam twoje przepisy
Bardzo mi miło 🥰
Uwielbiam cię za to że nie trzeba wymyślnych składników żeby jeść zdrowo i pełnowartościowo 😘
Bardzo mi miło ❤
Jak zawsze mega inspiracja 😊👌
Dziękuję pięknie ❤
Super inspiracje każdy filmik to swietne pomysły i pychotki każdy znajdzie cos dla siebie ☺️pozdrawiam
Bardzo dziękuję za komentarz ❤
Ten przepis na gołąbki 👌a zupka 😻. Gratuluję talentu 🌹
Dziękuję pięknie! ❤❤
Pysznie, zdrowo i prosto ❤
Tak jest! ❤
Martynko właśnie cię odkryłam w tym tygodniu inspirujesz bardzo ciekawymi i łatwymi do zrobienia przepisami już skorzystałam z przepisu kolacyjka wczoraj była pyszna trzymam kciuki rozwijaj się👍🤗
Bardzo sie cieszę! I dziękuję ❤
Mega przepisy🥰 jutro testuję
Życzę smacznego! 🥰🥰
Świetny kanał! Pierwszy, który śledzę z niecierpliwością i faktycznie wykorzystuję! ❤ Dzięki za motywację i inspirację! Oby tak dalej ❤
Dziękuję, jest mi meeega miło! ❤
Jak zawsze wszystko smaczne wygląda😊
Dziękuję pięknie za komentarz ❤
Super ze masz coraz więcej subskrypcji!! Trzymam kciuki!!
Dziękuję kochana! ❤
Uzależniłam się od Twoich filmów 😂 nie mogę zasnąć jak czegoś nie obejrzę😂
Hahahah, made my day! 😂❤
Superanckie te przepisy.❤❤
Bardzo sie cieszę ❤
Uwielbiam oglądać Twoje filmiki! 🔥❤
Bardzo mi miło! ❤
Szakszuka to moje ostanie odkrycie :-) uwielbiam i robie od paru dni codziennie.
Hahahah, ja jak pierwszy raz zrobiłam to tak samo kilka dni pod rząd była! 😀
Uwielbiam szakszuke. Ja dodaje przyprawę pomidory suszone z czosnkiem i bazylia oraz zioła sycylijskie. Polecam😊
Ooo pomidory suszone to jest złoto! Tylko juz mi się pokończyły 😥❤
jem własnie na śniadanie budyń jaglany bounty. No przepyszny ! :)
Miód na moje serduszko! ❤
Pyszny budyn jaglany!!!!
Super, bardzo się cieszę! 🥰
Wow, twoje przepisy prezentują się super , skąd bierzesz inspirację na posiłki ? Zawsze sama wymyślasz czy czymś się inspirujesz , ja bardzo lubię gotować , ale zazwyczaj mam kilka takich sowich sprawdzonych przepisów , głównie moja mama gotuje ❤️❤️, ale ja tez się staram , bo bardzo to lubię , na pewno skorzystam z jakiegoś przepisu , a twoje foodbooki są bardzo fajne i pomysłowe , ale również dosyć proste do zrobienia ❤️❤️💕
swoich *
Szczerze mówiąc dużo inspiracji wyniosłam z domu, bo jak zaczęłam gotować, to wszystko to co mama, ale od razu w fit wersjach i tak mi już zostało ❤ czasem gdzieś w restauracji widzę jakieś danie i w głowie mam "o, koniecznie muszę zrobić fit wersje!". Głównie z głowy wszystko biorę, to chyba jedyna rzecz, która sprawia mi aż taką radość, gotuje bardzo bardzo prosto wiec tutaj chyba nawet nie da się czerpać z niczego inspiracji, to takie typowe znane wszystkkm jedzonko tylko w fit i zdrowych wersjach ❤ dziękuję za komentarz 🥰
Super super super... ❤️❤️❤️❤️
❤❤
(Agnieszka Akielewicz) Znów super pomysły na jedzonko. U mnie dziś też gołąbki oszukane,ale z mięskiem wieprzowym. Muszę w końcu odważyć się zrobić szakszuke .☀️
Koniecznie musisz spróbować! 😊🥰
o tak! Team płynne żółtko!
Hahaha, jest nas wiele 😀😀
Coraz wyższy poziom! Grzybowa to mistrzostwo świata! ♥️
Janek zjadłeś 4 porcje także to musiało być smaczne, hahaha! 😂❤
wow gołąbki bez zawijania zrobię na pewno!
Koniecznie! 🥰
Uwielbiam 🤭😘
❤
Kiedyś też piłam to mleko ryżowo-kokosowe z Lidla bo nie mogłam znaleźć nic co zastąpiłoby mi ten smak, ale szukałam dalej bo niestety ten napój ma bardzo kiepski skład... Ale trafiłam na markę Natumi i ich napój ryżowo-kokosowy to jest bajka i świetny skład. Mają też napój z czarnego ryżu pychotka 😁 wszystkie ich mleka są świetne, więc jak będziesz miała kiedyś okazję spróbować to polecam
Natumi jest przepyszny! Mialam okazje spróbować 😀 bardzo zaluje, że w supermarketach go nie ma, wtedy na pewno bym je wybierała 😔
@@MartynaLoch ja kupuje sobie zapas na Allegro 😁 jest dużo taniej niż w marketach, no i przy smarcie darmowa dostawa, więc raz w miesiącu robie sobie taki zapas
@@talyna88 oooo, że tez nie pomyślałam o allegro... dziękuję! 😍😍
super kanal!!!
Bardzo mi miło 🥰🥰
Płynne żółtko ooo tak!
Hahah, najlepsze co może być ❤😅
Może jakieś pomysły na szybkie lunchboxy? Pozdrawiam :)
❤️❤️❤️
❤
Znowu zaskakujesz! Nie jadam zup, bo zwykle się nimi nie najadam i musiałabym robić 2 dania, a tego nigdy mi się nie chce 😅 a Twoje zupki tak mi pasują, że dołożę kurczaka i będzie pełnowartościowe danie! Tylko czy wyjdzie ze zwykłymi pieczarkami? Próbowałaś ?
Na pewno wyjdzie pyszna pieczarkowa, a taka jest równie smaczna co grzybowa 😊🥰
@@MartynaLoch suszone grzyby to jest to, ale jednak z dostępnością znacznie trudniej niż zwykle pieczarki, które pewnie wiele ma zawsze w lodowce 😅 jutro działam! A gołąbki zawijane to mój nr 2 w kolejnosci, tylko trzeba kupić kapustę! Wyglądają bosko :)
@@izabelanowak5688 no pewnie, ja po prostu jesienią nazbierałam tyle grzybów, że pewnie będę miała na cały rok 😂❤ smacznego życzę 🥰🥰
@@MartynaLoch swoje to już w ogóle sztos! Dzięki i czekamy na więcej zupek i nowosci :) ❤️
Zdecydowanie Team #płynneżółtko 😁❤ Innego nie akceptuję 😂
Hahahaha, ja to samo! 😂❤
Gdzie można kupić takie bulionu ja patrzyłam to nie mogę nigdzie kupic
W Lidlu na przyprawach, dokładnie na wysokości głowy (w moim Lidlu), gdzieś w pobliżu kostek rosołowych 😀
tez widzziałam w Lidlu, w krakowie;-)
Jak długo taka śmietanka może być otwarta w lodowce
Ile wody do grzybowej łącznie?😋
Kurczaki, nie odmierzyłam, ale wody to najlepiej dać według własnego upodobania, na szczęście nie ma kalorii hahah 😀 jak będę w domu to mniej więcej zerkne ile to mogło być i odpisze 😊
Czy jest jakaś alternatywa dla kaszy jaglanej? Coś z niskim lub średnim indeksem glikemicznym
👍👍👍
😊😊
Czy taki budyń mogę zrobić dzień wcześniej i zabrać następnego dnia do pracy?
Taaak, ja bardzo często tak robię 😊😊
#teampłynneżółtko
Hahahahaha 😂❤
Ten koncernach grzybowy kiedy był otworzony
Dzien wcześniej, mojemu narzeczonemu tak smakowała ta zupa, że 3 dni pod rząd robiłam 😅😊
Dalej nie moge uwierzyć że to tylko około 2000 kcal, wygląda jak 5000 haha, ja jem około 1300 a moje posiłki wyglądają tak biednie w porównaniu do tego że szok
Hahah, no wlasnie staram się żeby były w miarę objętościowe, zdrowe i mniej kaloryczne 🥰
Ile ma wzrostu?
Ja mam 164 😉
Kto jest za tym żeby foodbooki pojawiały się min. 2 x w tyg? 😊
✋✋✋✋✋✋
Hahaha 😘😘
Zupa grzybowa musi byc ze smietanka😀
Nooo, dokładnie! 😀 też nie widzę innej opcji, haha 😀
@@MartynaLoch robilas salatki z przepisow ktore Ci podalam?
Tak, obydwie pyszne, ale z burakami chyba faworyt 😀😊
@@MartynaLoch bo buraczki slodkie moze dlatego 😀
@@kundziakowalska6094 haha fakt, uwielbiam buraczki 😀
Ja team ścięte żółtko :< hahahah
O nieeee😲😢 hahahah 😊
Nie blendujemy gorących rzeczy 🥺 Tez tak robiłam aż nie dostałam odłamkami pękniętego naczynia do blendowania i nigdy więcej tak nie zrobię
Jak zwykle fajne przepisy 🤩
Bardzo dziękuję! 🥰🥰