Três dicas para acabar com a insônia | Dr Juliano Teles
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- เผยแพร่เมื่อ 13 มี.ค. 2023
- A #insônia é um distúrbio do ciclo do #sono, e por isso, é problema sofrido por muitas pessoas no mundo todo. Ela afeta o #humor, a capacidade de raciocínio e a produtividade. Além disso, impede que o corpo realize funções essenciais que só acontecem durante a noite e, portanto, constitui um fator de risco para doenças.
✏️ ANOTAÇÕES IMPORTANTES ✏️
Doses recomendadas:
Melatonina: 0,25mg - 04 cápsulas 1 hora antes de dormir.
Taurina: 500mg - 01 cápsula 1 hora antes de dormir.
Magnésio treonato 350mg - 01 cápsula 1 hora antes de dormir.
Chá de mulungu - 01 colher de café em 250ml de água fervente.
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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Gostei
Obgda
DR JULIANO MUITO BOA NOITE 🌙 🌙☺☺ EU APRENDI A AMAR O SENHOR E ASSIMILO TUDO QUE O SENHOR MINISTRA !!! GRATIDÃO É O MINIMO QUE DISPENSO AO SENHOR COMO É BOM 👍 DORMIR 😴 😴 😴 UMA BOA NOITE DE SONO !!! E A GLÓRIA !!! MARIA DA SAÚDE CARVALHO 🍁 🍁 🍁
Tomei 1 comprimido de melatonina e o efeito em mim foi horrível, tive um Reboot. Fiquei com os olhos abertos a noite toda e no outro dia parecia que tinha dormido a noite toda.😞
@@ritadecassiagomesdejesus2946
Dout0rparabens.continue.emredes.sociais.é muito importante,para.aspessoasque,pretende ter.umawida,saúda
.vel...,
Obrigada.
Que
Deus,
O
Ha
Benc,o
E
Com
Sua família.
Obrigada.
Dr abençoado, se tivessem mais médicos como o Sr o mundo seria melhor, Deus te abençoe 🙏🙌🙌🙏🙏🙏🙏
QUE MÉDICO É ESSE MEU POVO. O MÍNIMO QUE PODEMOS FAZER É DA UM SUPER LIKE E VALORIZAR TAMANHO ESFORÇO DELE. SIMPLESMENTE O MELHOR.
Eu durmo só 4 horas por noite e tem dias que durmo somente 1 hora 😢 deito na cama e os pensamentos começam aparecer e nao desligam mais, só quem passa por isso sabe a aflição que é ficar virando de um lado para o outro e nada do sono chegar 😢
É complicado, é uma constante agonia, não desejo pra ninguém. Fico 5 horas direto tentando dormir até pegar no sono
Bom dia, começa tomar o chá de mulungu, vai ver a diferença
Passei por isso e meu cardiologista me receitou pasalix de 500 , foi ótimo tomei só 3 dias e melhorei, agora quando sinto que não estou dormindo, já tomo.
Dando o joinha porque esse médico é uma benção de DEUS para nós, aqui nesta terra.
Amém 🙏🙏🙏
Tenho feito de tudo a insônia é terrível.
Boas dicas
Acabei de criar meu canal, nele posto orações e salmos para que as pessoas possam ouvir dormindo. Para mim é um santo remédio dormir ouvindo a palavra de Deus
Boa noite verdade
Grata dr Juliano🙏
Muito obrigada, doutor!!
Grande Dr. Juliano forte abraço
Gratidão.
É uma benção mesmo.
Boa noite Dr. Obrigada 🙏
Boa noite Dr Juliano 🤗
Boa noite!⚘
Bom dia! Dicas maravilhosas! Obrigada 🙌
Bom dia Dr Juliano Deus te abençoe
Obrig. Dr. Vc é maravilhoso.
Muito grata,por deixar tudo na descrição do vídeo,🙏🙏🙏🙏
Boa noite Dr Juliano Teles. Deus abençoe sempre.
Dr Juliano muito obrigada pelas dicas 😊
Muito bom sr Doutor Abraco
Boa noite!👍👍
Boa noite Dr Juliano o meu muito obrigada!
Boa Noite
Agradeço as dicas
Doutor obrigado
Médico nota 10 só o senhor pra dar essa força para nós
Dr Luciano vc é uma.bensam
Dicas de milhões. Obrigada Doutor.
OBRIGADA
Parabéns Doutor pela explanação de forma clara e simples. Forte abraço.
Foi sim doutor Obrigada pela força 💪 Deus abençoe gradativamente sua vida com muita saúde sabedoria pra toda sua família gratidão sempre ❤❤
Que bênção glória Deus. Deus te abençoe sempre ❤
Boa noite Aqui é a Regina do RJ Grata por tudo que Deus abençoe sempre vc 🙏
Obrigado Dr. O Sr. É um anjo de Deus. ❤
Doutor, eu sou Enfermeira e trabalho há 23 anos a noite. Isso é muito prejudicial à saúde. Peço que o senhor faça um vídeo especial para o trabalhador noturno. Desde já agradeço! Deus te abençoe! ❤
É o meu caso.
Obrigada por abordar este assunto !
Muito obrigada, Dr! Excelente conteúdo e dicas!
Você é uma bênção, dr. Juliano! Gratidão 🙏
Adorei o seu vidio Dr Juliano Deus te Abençoe muito Boa noite Parabens Dr
Dr.gosto muito das suas explicações. Muita paz e saude!!
Obrigada muito bom amei
Brigado Dr vc é uma benção meu marido a anos não dorme vou fazer tudo q o senhor disse
Boa noite Dr Juliano!!!amo seus vídeos..tomo chás que me ajudam
Sou grata a Deus é depois o doutor Juliano amo ouvir esses vídeos estou me sentindo muito ruim mais vou comprar essas vitamina e vou tomar direitinho estou precisando muito
Boa noite Dr. Juliano! Esse vídeo ficou muito massa mesmo. Resumido e claro. Agora todos irão dormir de verdade.
Obg Dr q Deus continue lhe abençoando faz tempo q eu não turmo direto amanheço estressada vou comprar esse remédio aí q vc falou q Deus derrame bençãos sem medidas sobre sua vida!
Vlw... sofro muito por dormir pouco
Dr Juliano mui t ok obrigado por está fórmula pra dormir melhorou totalmente meu sono gratidão.louvo a Deus por sua vida.❤Eu tenho 60 anos.
Vdd. Doutor. Eu tomo zolpidem me sinto super bem.
E muito bom,dormir,a noite toda,
Os 3 suplementos me ajudaram muito! Obrigada Dr. Juliano
Gostaria devsaber quanto tempo posso tomar estes suplementos maravilhosos obrigada.
O senhor é muito bom. 🙏🏽
Olla Dr Juliano obrigado pelo vídeo un abraço 🤗🙏🙏🙏
Muito bom eu gostei muito eu tenho esse problema de insônia
Que benção, ter esse médico em nossas vidas. Gratidão 🙌
Oi Doutor, parabéns pelos seus vídeos, a saúde estaria diferente se tivéssemos mais médicos assim🙌
Poderia falar sobre bocio nodular hipercaptante na tireóide? É possível tratar com iodo frequêncial ( medicina bioquantica) ao invés do iodo que se toma no hospital?
Com essas informações que valem ouro só posso AGRADECER
MUITO OBRIGADO!!!
OBRIGADA
Olá 👋 Bom Dia
Obrigado dr. eu estou do 1 h por noite.
Sofro de sono ruim há anos, nunca tomei medicacao. Vou acrescentar esses suplementos, pois comecei a expor minha visão à claridade qdo acordo, tem ajudado, mas ainda sinto que não é suficiente
Bom dia Luciana! Existe uma prática muito simples que ajuda a dormir melhor e até acabar com a insônia.
Eu tomo 2 xícaras chá de camomila pelas 18 hj e outra pelas 20 horas ,ainda como uma babá e meia amassada pela 19 horas ,durmo bem ,parei com remédios pra dormir ,hoje durmo bem
Faz vídeo sobre l acetil carnitina
Dr Juliano , não e fácil sair deste medicamento forte eu sofro com a parte de dormir , tenho tentado estou conseguindo sair lentamente graças a Deus . tenho vontade de tomar este que vc deixou na descrição mas tenho medo de fazer mal na parte de entestino .
Porque não e sempre que eu tomo um remédio que não vem mexer com meu organismo .
Este e um remédio natural ?
Vou tentar usar .
Deus abençoe 🙏
Boa Noite Dr. Juliano! Esses suplementos, tem alguma restrição ou qualquer pessoa pode fazer uso? Eu não tomo nenhum medicamento pra dormir.
Excelente dr Juliano 👏👏 esse é meu médico ….!!! Passa a solução e a DOSAGEM 👏 Parabéns pelo vídeo! Deus o abençoe 🙏
Não estou conseguindo dormir a noite toda u Dr Juliano por mim ajudar
Como eu queria ter o meu sono de volta natural sem precisar tomar clonazepam. Mas estou orando a Deus para ELE me libertar totalmente desse medicamento.
Fernando mto boa noite para vc! ô amigo vc toma medicamento para dormir, olha eu tinha um pouco de insônia parei bastante bastante mesmo com o café e está mim ajudando mto
Dr eu tenho castrite posso tomar
E Doutor agente vai em medico eles Nao resolve e em sabe explica,so sabe passa calmamte que so avicia
Dr.Boa noite onde eu compro a taurina.?
QUANTO A MIM, SOU SERVO DE JESUS CRISTO, A MINHA VIDA EU ENTREGUEI A JESUS. EU JÁ ACEITEI A JESUS COMO MEU ÚNICO E SUFICIENTE SALVADOR E POSSO VIVER FELIZ E SOU FELIZ POR ISSO. JESUS CRISTO É O MEU LIBERTADOR E SALVADOR. GLÓRIA A DEUS!
Ele quem me aceitou....e quis me salvar eu não precisei fazer nada....ele me salvou por sua graça. .
ENTÃO VOCÊ JA ENCONTROU O CAMINHO, A VERDADE E A VIDA.
Glória a Deus por isso
Deus é maravilhoso
DOGMAS...
Dr a Taurina é melhor em cápsula???
Qual laboratório o Sr indica ???
Boa noite. Eu sou asim. Turmo. E a gorto toda hora
Meu olho tá pra atravessar minha cabeça de tão fundo e escuro, comecei acordando três horas da manhã e não dormindo mais depois foi à noite inteira
Toma a melatonina
Boa noite Dr. Eu tinha insônia quando eu tomava café, hoje eu durmo igual um bebê.
É de cápsulas 5mg
Durmo escuro completo. Posso tomar melantonina usando alprazolan? Queria teria alprazolan.
Chá simples não resolve
Mas creio no que o Doutor Juliano diz no vídeo. Que DEUS nos der saúde e paz e alegria. GLÓRIA A DEUS! DEUS É BOM.
Amém 🙏🏽Eu consegui fazer usando magnésio+ triptofano+l teanina, tomo também taurina e na também usei só o magnésio com maracujina. Olha em lojas de produtos naturais, suplementos, farmácias ou até no shopee. Já passei por isso e o tratamento com remédios prescritos pelos psiquiatras só me afundaram mais ainda na dependência. Tem um vídeo do Dr. Lair Ribeiro que tem a fórmula pra vc manipular e também já acha pronta na internet. Deus te ajude!
Doutor eu tenho quase vinte anos de insônia
É terrível tomar remédio de taja preta para dormir mas se não tomar o sono não aparece e a pessoa demora horas e horas esperando o sono vir e quando vem é um sono curto, leve, um sono de pouco tempo de mais ou menos 1 hora ou meia hora.... é sono picado e o sono foge.... O que fazer exatamente para substituir o clonazepam por algo que faça o sono voltar ao normal?
Eu tomei valeriana,mais acordei agora pouco com o coração .Passei com psicóloga e queria saber se é normal acontecer isso mesmo na 1 sessão?
Dr. quem já tem o nivel de magnésio normal, pode fazer uso do magnesio l-treonato?
Eu tenho insônia não tomo remédio para dormir gratidão
Bom dia Neuci! Existe uma prática muito simples que ajuda a dormir melhor e até acabar com a insônia.
É doutor Júlio é verdade dois remédio dormir e não consigo tirar ele da vida gordura no o fígado por causa o remédio
Percebi que melatonina me faz ter pesadelos, tenho o sono mais agitado. Isso procede?
Iniciei taurina manipulada com magnésio,complexo B ,melatonina 4 gotas estou dormindo melhor.Continuo pensamentos repetitivos.Espero melhorar desses pensamentos gratidao
Há muitos anos andei a tomar uns comprimidos para dormir chama se Alcion só dormia com eles um dia deixei de tomar estive 14 dias a dormir mal mas venci esse malvado medicamento.Obg Dr pelas dicas
Parabéns.
Muito bom vídeo, faz 1 mês que não tomo mais zolpidem graça a Deus me livrei dele... os primeiros dias não foram fáceis, uso melatonina e triptofano e tomo chá que ajudam tbm.
oi bom dia quantos de triptofano você usa e qual horário que toma ?
@@silvanaalexandrinadesouzam2 olá eu uso 2 cápsula que correspondem a 860 mg 1 hora antes de deitar.
Eita
Eu já fiquei sem dormir e é horrível. Hoje eu tomo remédio e estou muito bem. Obrigada!
Quantos dias seguidos você ficou sem dormir? O que resolveu? O que toma? Se você passar uma noite ou duas noites seguidas sem tomar o seu remédio para dormir o que exatamente acontece com você??
@@fernandoaquino1354 Olá. Tive uma crise muito forte de depressão e síndrome do pânico. Já fiquei 3 ou 4 dias sem dormir. A sensação é que você vai morrer. Continuo em tratamento psiquiátrico e terapêutico. Estou bem equilibrada com os medicamentos.
Dr Juliano, eu uso clonazepam, eu poderia usar a melatonina ?
QUANTAS HORAS SEGUIDAS VOCÊ QUE ESTÁ LENDO CONSEGUE DORMIR?
QUEM TEM DIFICULDADES PARA PEGAR NO SONO E COMEÇAR A DORMIR?
E O QUE VOCÊ FAZ NESSSA SITUAÇÃO DA SUA VIDA?
Fernando Aquino - eu, sempre necessitei de dormir 9h/noite.
Necessidade mesmo!
Eu só consigo dormir de madrugada lá pras 4h e não foi falta de tentativa, quando finalmente consigo dormir umas 00:00, acordo às 4 ou 6hrs. Tem vezes que eu fico 5 horas direto me mexendo pra lá e pra cá até adormecer.
Eu não consigo dormir 8 horas seguidas de sono e nem 7 horas seguidas de sono. O que há comigo? Por que eu tenho defeitos de fábrica? EU ESTOU ORANDO A DEUS PARA ME CURAR DA INSÔNIA E DOS DISTÚRBIOS DO SONO.
Eu consegui fazer usando magnésio+ triptofano+l teanina, tomo também taurina e na também usei só o magnésio com maracujina. Olha em lojas de produtos naturais, suplementos, farmácias ou até no shopee. Já passei por isso e o tratamento com remédios prescritos pelos psiquiatras só me afundaram mais ainda na dependência. Tem um vídeo do Dr. Lair Ribeiro que tem a fórmula pra vc manipular e também já acha pronta na internet. Deus te ajude!
Eu estou assim mesmo mano.
Nunca mais soube o que é dormir bem,e isso me destrói :(
Nem eu.... Não sei o que é dormir quatro horas initerrupto.... Isso faz muitos anos. E agora a dois anos atrás, fui acometida com uma doença autoimune, síndrome de sjogren, aos 55 anos. A médica falou que o gatilho foi o emocional. 😢
Eu já mandei fazer a melatonina mas não deu certo pra mim não quando eu tomava minha cabeça ficava doendo eu parei de tomar
Doutor o magnesio l treonato faz mal p meu figado
O 5htp também pode ajudar? Já tomo 5htp, pode tomar melatonina, também?
E herbatonin©, melatonina vegetal, 30mg, é uma boa dosagem?
Boa noite Dr. Juliano!
Posso desmamar Clonazepam, usando esses suplementos??
Já não tomo medicação para dormir o desmame já fiz ,o sono depende de onde eu dormir se adormecer no sofá acordo mais cedo ,mas quando vou para a cama adormeço bem mas tenho o horário de acordar todos os dias é cedo sempre 6 da manhã mesmo no sono pesado há chás que ajudam a dormir mas agora não tomo mas ajuda já tomei chás o quiet night é bom .
Oi Dr aonde encontro esses suplementos
Casa de produtos naturais
Boa noite dr , estou na pré menopausa não consigo dormir bem acordo várias vezes humor oscilando, gratidão pelo vídeo!!
Eu consegui fazer usando magnésio+ triptofano+l teanina, tomo também taurina e na também usei só o magnésio com maracujina. Olha em lojas de produtos naturais, suplementos, farmácias ou até no shopee. Já passei por isso e o tratamento com remédios prescritos pelos psiquiatras só me afundaram mais ainda na dependência. Tem um vídeo do Dr. Lair Ribeiro que tem a fórmula pra vc manipular e também já acha pronta na internet. Deus te ajude!
Tô nessa mesma situação... pré-menopausa.
Boa noite tenho 47 anos estou passando por isso também
Idem
Eu uso 1 comprimido por noite
Então Dr. Juliano eu tenho insônia a mais de de quinze anos até hoje não tomo remédio por medo de ficar dependente. Me ajude por favor já não estou mais aguentando isso na minha vida 😥😥💔