ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
3歳の息子がいる24歳です！帝王切開で出産して、若者の出産ほど産後のお腹もすぐ引っ込むという言葉を信じていたもののなかなかお腹が引っ込まず、、、自分のお腹に絶望しながら育児に追われ3年経ちこの動画に出会いました、、🥹まだ2日しか試していませんが、初日と比べるとかなり下腹が引っ込みました！！！！！！！まじで感謝です…🥹🥹…これが無料なんて…ありがとうございます……😭😭😭モチベーション上がったのでしばらく続けていこうと思います！
数年前に、お腹激痛‼️腸閉塞疑い入院してから便秘薬飲んでいたのにと悲しく😭落下腸、便秘運動教えて下リ🍀🍀🍀今便秘薬飲まなくても🥰🥰🥰良く朝便秘さよなら👋出来ました!🙂❤️🙂五島先生、井上先生解りやすい動画ありがとうございます🙇
毎日ありがとうございます。そのおかげで運動ができています。
五島先生の声癒されますね～😉✨胃下垂なのでやってみます😊
一回で効果出た方羨ましい！多分下垂で下腹が気になるので、毎日コツコツやってみます！横に撫でるという発想が新鮮でしたし、実際撫でるととても気持ちいい✨☺️動画ありがとうございます
五島先生解説寝る前シリーズが楽しみです。 ハッシュタグで「寝る前シリーズ」とつけていただけるとうれしいですｗ
バックか黒で洋服が黒なのでよくわかりにくいです、
腸を整える系をいくつかと組み合わせて行っています。今日、宿便みたいな便が出てスッキリ✨しました。毎日続けたいと思います!
これ凄い！やってすぐに下腹部の膨れ？がなくなった！全然お腹へっこまなくてめちゃくちゃ悩んでたので本当嬉しいです🥺✨先生ありがとうございます✨
夜やったら朝めっちゃスッキリ出た！！すごっ！
間のムダがなく忙しい私は、とてもたすかる
五島先生のコーナーも凄くすきです❣️効果大です❣️
2:364:025:256:036:57
落下腸凄く❢気になって居ます毎日頑張りたいです❣
ためになったよ〜🤣🤣🤣楽しく運動できました‼️
内臓下垂気になっていたので、タイミング良く動画UPしていただきありがとうございます^ ^本も買いましたよ〜！
本もありがとうございます😁‼️
いつもありがとうございます。
タメになりましたー😆腸が動くのがよくわかりました！一緒にできるので、動画をいつも楽しみにしています☺️ありがとうございます😊
初めて3日目で下腹部だいぶ凹んでる…
いや〜！今日のエクササイズお腹メインだったけど、太もも、ケツ筋（笑）、肩甲骨にも効きました🤭下垂ではなかったけど、エクササイズ終わったら、腸がゴロゴロゴロ〜！って鳴りました😉いつもありがとうございます🤗今日もお疲れ様でした🤗
しっかり腸にアプローチできてますね😉👍
長続きしない性格なのですが、続けられそうです🙌🙆年をとると何にもおっくうになってしまいますが私にも分かりやすいです！効果も目に見えました！頑張ってみます!!先生ありがとうございます😀
私は肺と肝臓(へそ横まで)が大きく胃下垂も重なり、食後は妊娠5ヶ月と間違われる程膨らみ悩んでます😞 参考させていただきます🙇🏻
良いこと教えるよね～！下腹はつくよね～💧毎日頑張るのだ！
まさに初めて知りました！下垂して便秘､､私だー‼︎ありがとうございます😊🙏
とても気になるこんな悩み😞 骨盤底筋もほんとに悩んでいます。少しでも良くなればうれしいです。❇️😌✨
先生方のマッサージ本届きました💕それと合わせて…下腹部がボッコリなので😅内臓さんも上がるようにマッサージします❣️
本の購入ありがとうございます😊ぜひ合わせてやってみてください😉
本届きましたー😍しっかり読んで実行します。内臓下垂は若い頃からなので、マッサージを続けていきたいと思います👍
本の購入もありがとうございます😊
内蔵下垂の予防方法などありますか?またどのような時になってしまうのでしょうか？
とても気持ちよかったです。自分の身体を撫でてあげるっていいですね。おかげさまでダイエット企画の動画を続けて少し腹肉が減ってきたのですが、可能性大だった😓ので油断しないように気をつけます。ありがとうございました😊
ぜひこういったマッサージも取り入れてみてください😉❗️
@@AppearanceTV はい、自分へのご褒美にしたいです。
今日内臓下垂した人は私です！！本当にちょうどこの時点で助かりましたよー泣医療級の動画やないかと思えるほどありがたいですマジで
良かったです👏
@@AppearanceTV でも便秘は未だに解消できなくて、、ずっと続けていたらどうしよう？汗実は最近仕事変わったばかりです、それは原因の１つですか？
内臓下垂ではなさそうなんですけど便秘ぎみで悩んでいます💦呼吸を意識してマッサージして便秘治したいです🥺勉強になりました✨
便秘にかなり効果的なので、ぜひ続けてやってみてください😌
産後、腰のケア、骨盤のケアが分からなかったので、助かります。👶❤
マッサージ気持ちよかったです😊私は普段から腸が弱いので、このマッサージも続けたいと思いました😉今日、本届きましたー✌️😊嬉しいです☺️🎶🎶
本の購入もありがとうございます😊✨
まさかのもう中🤣🤣🤣今日もありがとうございました😊✨
ありがとうございます😊！
私は子宮と膀胱が下がってしまいました。このストレッチで少しは良くなりますか？頑張ってやってみます。
横行結腸の横マッサージ気持ちよかったです！！レギュラーでやってみます！
レギュラー入り🎊
7/25-🌂🥽🕶️👓🧳🎒💼👜🪖👑💍👝👛🎩🧢👒🎓⛑️👟🥾
★1回目
内臓下垂で胃アトニーになり困り果てていますほんとに治るものなのでしょうか😭
この前、うかがった時に内臓下垂して股関節を圧迫して浮腫んでないか心配と質問したような。TH-camでセルフケアを教えて貰って助かります！日常的にやりたいと思います！
ありがとうございます😊
下腹部でした😭便秘症なので頑張ってみます。勉強になります。ありがとうございますお疲れ様でした☕
へそ下ガチガチでした🥶一回で下腹は凹みましたがガチガチの主で切れるのが怖いよー🥶
一回やっただけでへこんだんですけど！！！そうか！下垂してたんですね！！すごく簡単だったので続けていきたいと思います！！
子宮も下がっちゃうんですよね〜。骨盤底筋運動で改善しました。この運動も合わせてやっていこうと思います😍😍
ぜひ合わせてみてください☺️✨
本届きましたが、特典の動画の見方がわかりません💦どなたかわかる方いらっしゃいますか？
いつも楽しく続けています。プールに通っているのですが、恥骨の上の脂肪がこんもり盛り上がっていて水着を着たときに恥ずかしいです。引き締まる運動を教えて下さい。
2:15
ヨガの橋のポーズですねぇやっぱりヨガは健康にいいんですね🥰
ヨガのポーズにあるんですね！ヨガ体にいいと思います😁
これ凄いです！元々週2回出れば良い方の便秘でしたが4日で3回でてます！😭
★2回目。
★4回目
少しポッコリしてたんですが、終わった後確認したら平らになってました！びっくりです✨
良かったです👏^ ^
便秘なのでします
★3回目
こんばんは〜😊内臓下垂解消したいと思います。さっそくやってみますね。今日もありがとうございました😌
ありがとうございます😊❗️
ためになりました〜😃仙骨の辺りをトントンすると気持ちいいですね😊私は冷え性なのでカイロで温めてますが…仙骨は大事なんですね😉最近先生の動画にはまり、お風呂上がりによくしています🙂いっぱいあるので、選ぶのに悩んでます😉
ありがとうございます😁
夕飯食べたり、食器洗いをしたりしていたので、コメントを送るのが遅くなってしまいました。ごめんなさい。私は、今日の動画を、どんな時に見て活用すれば良いのですか？
便秘の時や下腹部が気になる時に試してみてください^ ^
リラックス&便秘解消ですね😀
便秘解消にはリラックスが必要ですからね✨✨
これはいつやるのが効果的ですか？
朝でも良いですし、寝る前でも大丈夫ですよ🙆♂️
便秘では無いのに下垂してるみたいです😭どおりで下腹部ポッコリのあと一歩が、中々減らなかったわけだ😰
ぜひこのマッサージやってみてください^ ^！
やり始めてから結構経つけど1日一回うんこ出るようになった💩最高。
★10回目
寝る前マッサージが増えました😊寝落ちしそうですが、、、😁
そのまま寝てしまってももちろん👍です😁
タメになったよー🤣ありがとうございました(* >
★5回目
野菜や白米も食べますが毎日揚げ物やお肉ばかり食べてたら胃もたればかりするようなりました笑
★8回目
★9回目
コンバンワ☆多分、下垂人類だと思います（笑）💦というか お腹触ると冷んやり冷たくて…冷えてると腸の動きも鈍くなりますよね😞腸活頑張ってるんで、これもやります‼︎
たこちゃんコメントありがとうございます😊📝このマッサージは温めるのにも良いのでぜひ続けてみてほしいです😌
★12回目
胃下垂には効きませんか❓
★16回目
はじめまして😀質問です。仙骨をトントンする時、両足は離れていた方がいいのでしょうか？それともくっいた状態の方がいいのでしょうか？
やりやすい方で大丈夫ですよ😉
@@AppearanceTV わかりました😊返信ありがとうございました。
★17回目
まさかのフラットだった~~~でもやってみたら、腸が超動きました~~~💜
みかさんコメントありがとうございます😊！腸を超動かしてください☺️✨
ストレッチ終わった後、太ももがカタカタと痙攣してました😂筋力弱りすぎてますね、、本も購入して試してます😆今年こそは理想体型に近づけるように頑張ります✨
★13回目
胃の辺りが１番膨らむ気がするー 腹式呼吸が下手なのかな。バストアップもしたいです。サイズがある分下がってきます。過去動画探します！
過去のものも併せて取り入れてみてください😌
ひどい便秘でお腹マッサージしてたのですが大腸が下がった気がしてたのですが内臓下垂かも？お腹に脂肪がつき過ぎてよくわかりませんでした😓
変化出てくると思うので、ぜひ続けてやってみてください😌
便秘はしませんが、内蔵下垂でした(^_^;)
今まであまり下腹部気にならなかったのですが最近急に便秘と下腹部ポッコリに…さすが５０台と娘に言われて( ；∀；)頑張ってやってみますp(^-^)qちなみに手のシワのマッサージ毎日やってます(^^)d
2:20
★2回目
★15回目
2:32
★11回目
★6回目
★7回目
★14回目
![วันเกิดเธอ (TO YOU) - PHUWIN [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/_ROx1Bj3T0Y/mqdefault.jpg)
3歳の息子がいる24歳です！
帝王切開で出産して、若者の出産ほど産後のお腹もすぐ引っ込むという言葉を信じていたもののなかなかお腹が引っ込まず、、、自分のお腹に絶望しながら育児に追われ3年経ちこの動画に出会いました、、🥹
まだ2日しか試していませんが、初日と比べるとかなり下腹が引っ込みました！！！！！！！まじで感謝です…🥹🥹…これが無料なんて…ありがとうございます……😭😭😭
モチベーション上がったのでしばらく続けていこうと思います！
数年前に、お腹激痛‼️
腸閉塞疑い入院してから
便秘薬飲んでいたのにと悲しく😭
落下腸、便秘運動
教えて下リ🍀🍀🍀
今便秘薬飲まなくても🥰🥰🥰
良く朝便秘さよなら👋
出来ました!🙂❤️🙂
五島先生、井上先生解りやすい
動画ありがとうございます🙇
毎日ありがとうございます。そのおかげで運動ができています。
五島先生の声癒されますね～😉✨胃下垂なのでやってみます😊
一回で効果出た方羨ましい！多分下垂で下腹が気になるので、毎日コツコツやってみます！横に撫でるという発想が新鮮でしたし、実際撫でるととても気持ちいい✨☺️動画ありがとうございます
五島先生解説寝る前シリーズが楽しみです。 ハッシュタグで「寝る前シリーズ」とつけていただけるとうれしいですｗ
バックか黒で洋服が黒なのでよくわかりにくいです、
腸を整える系をいくつかと組み合わせて
行っています。
今日、宿便みたいな便が出てスッキリ✨
しました。
毎日続けたいと思います!
これ凄い！
やってすぐに下腹部の膨れ？がなくなった！
全然お腹へっこまなくてめちゃくちゃ悩んでたので本当嬉しいです🥺✨
先生ありがとうございます✨
夜やったら朝めっちゃスッキリ出た！！すごっ！
間のムダがなく忙しい私は、とてもたすかる
五島先生のコーナーも凄くすきです❣️効果大です❣️
2:36
4:02
5:25
6:03
6:57
落下腸凄く❢気になって居ます
毎日頑張りたいです❣
ためになったよ〜🤣🤣🤣
楽しく運動できました‼️
内臓下垂気になっていたので、タイミング良く動画UPしていただきありがとうございます^ ^
本も買いましたよ〜！
本もありがとうございます😁‼️
いつもありがとうございます。
タメになりましたー😆
腸が動くのがよくわかりました！
一緒にできるので、動画をいつも楽しみにしています☺️
ありがとうございます😊
初めて3日目で下腹部だいぶ凹んでる…
いや〜！
今日のエクササイズお腹メインだったけど、太もも、ケツ筋（笑）、肩甲骨にも効きました🤭
下垂ではなかったけど、エクササイズ終わったら、腸がゴロゴロゴロ〜！って鳴りました😉
いつもありがとうございます🤗
今日もお疲れ様でした🤗
しっかり腸にアプローチできてますね😉👍
長続きしない性格なのですが、続けられそうです🙌🙆年をとると何にもおっくうになってしまいますが私にも分かりやすいです！
効果も目に見えました！頑張ってみます!!先生ありがとうございます😀
私は肺と肝臓(へそ横まで)が大きく胃下垂も重なり、食後は妊娠5ヶ月と間違われる程膨らみ悩んでます😞 参考させていただきます🙇🏻
良いこと教えるよね～！
下腹はつくよね～💧
毎日頑張るのだ！
まさに初めて知りました！下垂して便秘､､私だー‼︎ありがとうございます😊🙏
とても気になるこんな悩み😞 骨盤底筋もほんとに悩んでいます。少しでも良くなればうれしいです。❇️😌✨
先生方のマッサージ本届きました💕
それと合わせて…下腹部がボッコリなので😅内臓さんも上がるようにマッサージします❣️
本の購入ありがとうございます😊
ぜひ合わせてやってみてください😉
本届きましたー😍
しっかり読んで実行します。
内臓下垂は若い頃からなので、マッサージを続けていきたいと思います👍
本の購入もありがとうございます😊
内蔵下垂の予防方法などありますか?またどのような時になってしまうのでしょうか？
とても気持ちよかったです。
自分の身体を撫でてあげるっていいですね。
おかげさまでダイエット企画の動画を続けて少し腹肉が減ってきたのですが、可能性大だった😓ので油断しないように気をつけます。
ありがとうございました😊
ぜひこういったマッサージも取り入れてみてください😉❗️
@@AppearanceTV はい、自分へのご褒美にしたいです。
今日内臓下垂した人は私です！！
本当にちょうどこの時点で助かりましたよー泣
医療級の動画やないかと思えるほど
ありがたいですマジで
良かったです👏
@@AppearanceTV
でも便秘は未だに解消できなくて、、ずっと続けていたらどうしよう？汗
実は最近仕事変わったばかりです、それは原因の１つですか？
内臓下垂ではなさそうなんですけど便秘ぎみで悩んでいます💦
呼吸を意識してマッサージして便秘治したいです🥺
勉強になりました✨
便秘にかなり効果的なので、ぜひ続けてやってみてください😌
産後、腰のケア、骨盤のケアが分からなかったので、助かります。👶❤
マッサージ気持ちよかったです😊私は普段から腸が弱いので、このマッサージも続けたいと思いました😉
今日、本届きましたー✌️😊嬉しいです☺️🎶🎶
本の購入もありがとうございます😊✨
まさかのもう中🤣🤣🤣
今日もありがとうございました😊✨
ありがとうございます😊！
私は子宮と膀胱が下がってしまいました。
このストレッチで少しは良くなりますか？
頑張ってやってみます。
横行結腸の横マッサージ気持ちよかったです！！レギュラーでやってみます！
レギュラー入り🎊
7/25-
🌂🥽🕶️👓🧳🎒💼
👜🪖👑💍👝👛🎩
🧢👒🎓⛑️👟🥾
★1回目
内臓下垂で胃アトニーになり困り果てていますほんとに治るものなのでしょうか😭
この前、うかがった時に内臓下垂して股関節を圧迫して浮腫んでないか心配と質問したような。TH-camでセルフケアを教えて貰って助かります！日常的にやりたいと思います！
ありがとうございます😊
下腹部でした😭
便秘症なので頑張ってみます。
勉強になります。
ありがとうございます
お疲れ様でした☕
へそ下ガチガチでした🥶
一回で下腹は凹みましたがガチガチの主で切れるのが怖いよー🥶
一回やっただけでへこんだんですけど！！！
そうか！下垂してたんですね！！
すごく簡単だったので続けていきたいと思います！！
子宮も下がっちゃうんですよね〜。骨盤底筋運動で改善しました。この運動も合わせてやっていこうと思います😍😍
ぜひ合わせてみてください☺️✨
本届きましたが、特典の動画の見方がわかりません💦どなたかわかる方いらっしゃいますか？
いつも楽しく続けています。
プールに通っているのですが、恥骨の上の脂肪がこんもり盛り上がっていて水着を着たときに恥ずかしいです。
引き締まる運動を教えて下さい。
2:15
ありがとうございます😊
ヨガの橋のポーズですねぇ
やっぱりヨガは健康にいいんですね🥰
ヨガのポーズにあるんですね！
ヨガ体にいいと思います😁
これ凄いです！
元々週2回出れば良い方の便秘でしたが4日で3回でてます！😭
★2回目。
★4回目
少しポッコリしてたんですが、終わった後確認したら平らになってました！びっくりです✨
良かったです👏^ ^
便秘なのでします
★3回目
こんばんは〜😊
内臓下垂解消したいと思います。
さっそくやってみますね。
今日もありがとうございました😌
ありがとうございます😊❗️
ためになりました〜😃仙骨の辺りをトントンすると気持ちいいですね😊私は冷え性なのでカイロで温めてますが…仙骨は大事なんですね😉最近先生の動画にはまり、お風呂上がりによくしています🙂いっぱいあるので、選ぶのに悩んでます😉
ありがとうございます😁
夕飯食べたり、食器洗いをしたりしていたので、コメントを送るのが遅くなってしまいました。ごめんなさい。私は、今日の動画を、どんな時に見て活用すれば良いのですか？
便秘の時や下腹部が気になる時に試してみてください^ ^
リラックス&便秘解消ですね😀
便秘解消にはリラックスが必要ですからね✨✨
これはいつやるのが効果的ですか？
朝でも良いですし、寝る前でも大丈夫ですよ🙆♂️
便秘では無いのに下垂してるみたいです😭
どおりで下腹部ポッコリのあと一歩が、中々減らなかったわけだ😰
ぜひこのマッサージやってみてください^ ^！
やり始めてから結構経つけど1日一回うんこ出るようになった💩最高。
★10回目
寝る前マッサージが増えました😊寝落ちしそうですが、、、😁
そのまま寝てしまってももちろん👍です😁
タメになったよー🤣
ありがとうございました(* >
ありがとうございます😊
★5回目
野菜や白米も食べますが毎日揚げ物やお肉ばかり食べてたら胃もたればかりするようなりました笑
★8回目
★9回目
コンバンワ☆
多分、下垂人類だと思います（笑）💦
というか お腹触ると冷んやり冷たくて…
冷えてると腸の動きも鈍くなりますよね😞
腸活頑張ってるんで、これもやります‼︎
たこちゃんコメントありがとうございます😊📝
このマッサージは温めるのにも良いのでぜひ続けてみてほしいです😌
★12回目
胃下垂には効きませんか❓
★16回目
はじめまして😀質問です。
仙骨をトントンする時、両足は離れていた方がいいのでしょうか？それともくっいた状態の方がいいのでしょうか？
やりやすい方で大丈夫ですよ😉
@@AppearanceTV
わかりました😊
返信ありがとうございました。
★17回目
まさかのフラットだった~~~
でもやってみたら、腸が超動きました~~~💜
みかさんコメントありがとうございます😊！
腸を超動かしてください☺️✨
ストレッチ終わった後、太ももがカタカタと痙攣してました😂
筋力弱りすぎてますね、、本も購入して試してます😆
今年こそは理想体型に近づけるように頑張ります✨
★13回目
胃の辺りが１番膨らむ気がするー
腹式呼吸が下手なのかな。
バストアップもしたいです。サイズがある分下がってきます。過去動画探します！
過去のものも併せて取り入れてみてください😌
ひどい便秘でお腹マッサージしてたのですが大腸が下がった気がしてたのですが内臓下垂かも？お腹に脂肪がつき過ぎてよくわかりませんでした😓
変化出てくると思うので、ぜひ続けてやってみてください😌
便秘はしませんが、内蔵下垂でした(^_^;)
今まであまり下腹部気にならなかったのですが最近急に便秘と下腹部ポッコリに…さすが５０台と娘に言われて( ；∀；)頑張ってやってみますp(^-^)q
ちなみに手のシワのマッサージ毎日やってます(^^)d
2:20
★2回目
★4回目
★15回目
2:32
★3回目
★11回目
★6回目
★7回目
★14回目