Danke für dein tolles Video. Ich konnte nachts kaum noch schlafen vor scherzen, an umdrehen war kaum zu denken. Nach nur wenigen Tagen konnte ich tazächlich auch die Übung mit Beine überkreuzen nachmachen! Tausend Dank 🎉
Ich habe sehr starke symphysen schmerzen und konnte alle übungen durchführen bei dem 4 füsserstand habe ich die beine von hinten rum überkreutzt anstatt von vorne. Vielleicht hilft es dir❤
Du hast offensichtlich selbst keine Symphysenlockerung, Oder? 😅 nicht böse gemeint, aber die Übungen auf allen Vieren, besonders mit überkreuzten Beinen, sind mit enormen Schmerzen verbunden und das sollte ja nicht sein, oder? Meiner Information nach sollte man bei einer Lockerung eher schönen/schmerzvermeidend bewegen als noch mehr Schmerz zu erzeugt durch Übungen
Hatte ich tatsächlich nicht...ABER: Viele Ausbildungen im prä- und postnatal Bereich. Wichtig: Nicht alle Übungen funktionieren für alle. Wenn du Schmerzen hast bei gewissen Übungen, mach sie bitte nicht. Suche Übungen, welche dir helfen. Und lass dich bei Beschwerden auch 1:1 betreuen. Suche dir eine Fachperson, welche auf dem Gebiet ebenfalls spezialisiert ist. Hilft dir das?
Danke für dein tolles Video. Ich konnte nachts kaum noch schlafen vor scherzen, an umdrehen war kaum zu denken. Nach nur wenigen Tagen konnte ich tazächlich auch die Übung mit Beine überkreuzen nachmachen! Tausend Dank 🎉
So ein schönes Feedback! Herzlichen Dank! Wir freuen uns sehr, dass es dir geholfen hat 💛
Sehr hilfreich danke ❤
sehr gerne!
Ich habe sehr starke symphysen schmerzen und konnte alle übungen durchführen bei dem 4 füsserstand habe ich die beine von hinten rum überkreutzt anstatt von vorne. Vielleicht hilft es dir❤
Das ist eine sehr gute Ergänzung. Vielen Dank 💛
Du hast offensichtlich selbst keine Symphysenlockerung, Oder? 😅 nicht böse gemeint, aber die Übungen auf allen Vieren, besonders mit überkreuzten Beinen, sind mit enormen Schmerzen verbunden und das sollte ja nicht sein, oder? Meiner Information nach sollte man bei einer Lockerung eher schönen/schmerzvermeidend bewegen als noch mehr Schmerz zu erzeugt durch Übungen
Hatte ich tatsächlich nicht...ABER: Viele Ausbildungen im prä- und postnatal Bereich. Wichtig: Nicht alle Übungen funktionieren für alle. Wenn du Schmerzen hast bei gewissen Übungen, mach sie bitte nicht. Suche Übungen, welche dir helfen. Und lass dich bei Beschwerden auch 1:1 betreuen. Suche dir eine Fachperson, welche auf dem Gebiet ebenfalls spezialisiert ist. Hilft dir das?