COUVE FLOR EMPANADA SEM ÓLEO, SEM GLÚTEN E FÁCIL DEMAIS

Couve flor empanada sem glúten, sem fritar, fácil demais e super deliciosa. Presta atenção até o final do vídeo que eu passo todas as dicas de substituições. Quando fizer essa receita, tira uma foto e me marca ‪@NatucomRafa‬ para eu ver.🤩
👉Zero açúcar - glúten - lactose👈
♥️Curta e compartilhe esse vídeo com quem se identifica com a receita, isso me ajuda muito e a pessoa que receber amará essa delícia.
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👩‍🍳Ingredientes:
- 1 couve flor
- 2 a 4 ovos
- Farinha de mandioca (substituição eu falo no vídeo)
- Sal a gosto
- Temperos a gosto (usei lemon pepper e páprica defumada)
👉Assista ao vídeo para ver o passo a passo e as substituições dos ingredientes dessa delícia.
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[@mariadeoliveiraalencar4632]

Vc e uma tagarela😂😂😂

[@marcossabinogloria3440]

Que maravilha a receita eu amei da pra levar a marmita de Rafa ❤❤❤

[@evafranzolin9729]

Já ia perguntar da airfrayer, e vc falou quase no final ❤❤❤❤

[@anapaulasaldanhacado1110]

Ótima receita!!!!

[@alaidetropaldi7241]

Boa noite ,eu gostaria de saber também se pode ir na airfrayer

[@mariaelisabete2250]

❤❤❤

[@fabiacosta3932]

👏👏

[@marialuizadebarrosroiz4524]

Não poderia ser na airfrayer

[@rosevascon9544]

Delícia d+ ❤ ❤ ❤

[@lilianfernandes444]

Delícia demais ❤