평소 운동 잘 안 하는 요가쌩초보였는데 아쉬탕가,빈야사 하다 다침. 재시도 해도 다침. 운동에 흥미 잃음. 한참 뒤 재시도. 또 다침. 몇 년 간 무한 반복이었는데 하타를 알게 돼서 시도 해봤더니 이건 매일 두시간씩을 해도 전혀 안 다치더라는.... 요가가 너무 재밌어졌어요. 몸 못 쓰는 분들 입문을 하타로 해보시길 강추..
영상 잘봤습니다 :) 요가 시작한지 얼마 안된 요린이인데요 제가 듣고 있는 요가학원 시간표상 들을 수 있는 수업이 하타밖에 할 수 없을 경우 할 수 있는 만큼만 따라간다 생각하고 들어도 될까요 ㅠㅠ? 지금은 일을 쉬고 있어서 제일 기초 반을 듣고 있습니다! 곧 시작할 일이 야근이 많을 예정이라 고민이에요 ㅠㅠㅠ
![DON'T Do Surya Namaskars Like THIS 😩 [plus FAQs]](/img/n.gif)
평소 운동 잘 안 하는 요가쌩초보였는데 아쉬탕가,빈야사 하다 다침. 재시도 해도 다침. 운동에 흥미 잃음. 한참 뒤 재시도. 또 다침. 몇 년 간 무한 반복이었는데 하타를 알게 돼서 시도 해봤더니 이건 매일 두시간씩을 해도 전혀 안 다치더라는.... 요가가 너무 재밌어졌어요. 몸 못 쓰는 분들 입문을 하타로 해보시길 강추..
쉽고 간략하면서도 알찬 설명 감사합니다. 입문에 도움이 됐어요.
요린이라 일단 무턱대고 수업 해보다 뭘까 하고 찾아봤는데 이해 잘돼요 구독했어요 ❤
요가 시작한지 4개월정도 되었는데
이제서 제대로 된 뜻을 알게 되었네요 ^^
감사합니다
도움되셨다니 좋네요 ㅎㅎ
감사합니다 :)
진짜 딱 궁금했던 내용이었는데 감사해요😂
요가 시작하면서 궁금했던 내용인데 간결하고 쉽게 알려주셔서 좋네요 :)
깰끔한 설명 위트 박자가 넘좋아요
감사합니다 :)
궁금했던점을 쉽게 풀어주셔서 감사해요!.!
나마스떼~ :)
설명이 매력적이에요
감사합니다❤
감사합니다~ 앞으로도 많은 관심 부탁드립니디 :)
오! 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다^^
도움이 되셨다니 감사합니다 :)
감사합니다. 많은 도움 받고 갑니다
감사합니다 :)
요가하면서도 종류 구분은 정확히 잘 못했었는데 덕분에 잘 알고 갑니다!!!
감사합니다 :)
설명이 깔끔합니다
감사합니다 :)
나마스떼~~
나마스떼 :)
아쉬탕가와 빈야사 차이가 궁금했는데 해결됐어요 😆 구독하고 갈게요❤
감사합니다 :)
친절한 설명 감사합니다!
좋게 봐주셔서 감사합니다 :)
자주듣는 요가 용어 깔끔하게 설명 잘
해주시네요~^^
감사합니다 :)
1:44 동작 하다가 디질 뻔 했습니다..^_ㅠ 요가 비슷한 듯 하면서 다양하고 너무 즐거워요!! 영상 잘 보고 구독하고 갑니당
감사합니다! 다양한 영상 준비중이니 많은 관심부탁드립니다~ :)
ㅋㅋ
감사합니다 ❤요가도 독학하는데 무리가 클까요?😂돈이 ㅜㅜㅎㅎ
온라인 수업으로 시작하셔도 되지용^^ 꾸준함이 있다면 가능하실겁니다 😁
오~ 궁금했는데 쉽게 알려주셔서 감사합니다. 구독 누르고 갑니다.
감사합니다 :)
안녕하세요~~요가초보자입니당~~^^영상에 나오는 책 제목을 알수있을까요?
시바난다센터의 '요가' 라는 책입니다 :)
설명 재미있어요❤
정통 요가교재 추천 부탁드려요
이 동영상속 그림있는 요가책은 무슨책인지요
재밌게 봐주셔서 감사합니다 :)
해당 책은 시바난다센터의 '요가' 라는 책입니다 :)
@@sososi_yoga
감사감사 합니다
알기 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다 :)
감사합니다 :)
승생님 영상에 나오는 책이 혹시 뭔지 알 수 있을까요?
시바난다센터의 '요가' 라는 책입니다 :)
@@sososi_yoga 감사합니다!!!
반야사 소개시 보여주신 책
정보 알려주세요~~^^
시바난다센터의 '요가' 라는 책입니다 :)
영상 잘 보고 갑니다!! 혹시 아디아스 요가는 뭔가요? 제가 아는 그 아디다스가 맞나요..?
네~ㅎㅎ 제가 알기론 아디다스 스포츠 브랜드에서 개발한 퓨전 요가이며, 근력과 다리 근육 강화 자세 위주로 수련 하는 요가입니다. 참조 부탁 드립니다 ^^
그렇군요 감사합니다! 소소시님이 올려주시는 요가 수련 영상도 긍금해요~ 기대하겠습니다 ㅎㅎ
중간에 나온 책은 뭔가여
해당 책은 시바난다센터의 '요가' 라는 책입니다 :)
영상잘보고있어요 바지 어디건지..,
잘 보고 계시다니 감사합니다~! 해당 영상에 나오는 바지는 붓다팬츠로 '파랑별' 이라는 사이트에서 구매하였습니다^^ 참고 부탁드립니다.
영상 잘봤습니다 :)
요가 시작한지 얼마 안된 요린이인데요
제가 듣고 있는 요가학원 시간표상 들을 수 있는 수업이 하타밖에 할 수 없을 경우 할 수 있는 만큼만 따라간다 생각하고 들어도 될까요 ㅠㅠ?
지금은 일을 쉬고 있어서 제일 기초 반을 듣고 있습니다! 곧 시작할 일이 야근이 많을 예정이라 고민이에요 ㅠㅠㅠ
그럼요~ 안 하는 것보다 하는 것이 좋지 않을까요? ㅎㅎ그리고 요가 초반에는 유연함이 너무 없다 보니 유연성을 길러주는 하타 요가가 좋을 수도 있습니다. 화이팅 입니다! :)