Цигун "Самолётик" или "Парящая ласточка"

Здравствуйте, друзья!
В этом видео я расскажу вам про простое и полезное упражнение из раздела Цигун.
Данное упражнение очень полезно для мышц спины и здоровья позвоночника.
Приятного просмотра и будьте здоровы!

[@monax-Deva]

Очень полезное упражнение,спасибо большое! Отличное объяснение упражнение!

[@KungFuGrifon]

Спасибо за отзыв! Мне очень приятно!