Muscle transverse

Comprendre et bien travailler son muscle transverse
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Objectif BOUGER ► • Mobilité Hossegor
Que tu sois débutant, avancé ou expert Il faut bouger pour faire vivre tout ton organisme et exister. Alors bouge comme si tu étais un animal. Ne cherches pas à recopier des exercices.
Objectif ABDOS ► • Abdos
Comprendre son anatomie. Comprendre ses abdos pour mieux les travailler
Objectif SE MUSCLER ► • Mountain climbers Taba...
N’importe où, il n’y a pas d’excuses pour s’entrainer. Il suffit d’un peu régulièrement.
Objectif ETIREMENTS ► • Mobilité Hossegor
N’oubliez pas de vous étirer régulièrement.
Gain d'amplitude sur les mouvements, prévention et diminution des blessures, échauffement et préparation de séances, récupération optimale et développement de la souplesse
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[@jiopfgtddeeguit4968]

Explications très précieuses, merci beaucoup madame.

[@meriemabelaidouni5326]

bravo a vous. Quelle avancee !Je reussi l exercice a chaque fois que je le fais avec vos explications. Jaime aussi votre connaissance des muscles que lon engage par erreur. Alors je vais dire quen regardant cette video j ai vu deux dons dans cette video. L'acte de donner et cette douance qui est ne en vous. J'espere faire partie de votre groupe bientot.

[@perreaultnicolas3670]

quand je parle, mon ventre est tellement fatigué... est ce a cause du tranverse ? merci

[@shamsherbahadursingh8175]

Without Sub title in english less useful.

[@CoachsportifEquilibre]

old video! i will try to do better next time

[@meriemabelaidouni5326]

you are right, they explanations make the difference. She is really so great, in explaning.