No logro consumir 200g de proteina diaria, es demasiada comida. REalizo entrenamiento de resistencia, Sigo un estilo cetogénico, resulta muy saciante y no topo los requerimeinto proteicos para crecer la masa múscular bajo de grasa corporal. Es complatible la suplementación protéica con el estilo cetogénico?
Buenos dias . Definitivamente si son compatibles. He visto que en este tipo de estilo de vida vas a tener que aumentar tu consumo de fibra para prevenir estreñimiento
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No logro consumir 200g de proteina diaria, es demasiada comida.
REalizo entrenamiento de resistencia, Sigo un estilo cetogénico, resulta muy saciante y no topo los requerimeinto proteicos para crecer la masa múscular bajo de grasa corporal.
Es complatible la suplementación protéica con el estilo cetogénico?
Buenos dias . Definitivamente si son compatibles. He visto que en este tipo de estilo de vida vas a tener que aumentar tu consumo de fibra para prevenir estreñimiento