Excelente explicacion!!!...es muy importante realizar estos entrenamientos correctamente. Sigo este canal hace menos de un año, y aplicando los consejos del maestro Luis he mejorado mucho, mas de lo que creia. Saludos
Saludos cordiales desde Valencia Venezuela tengo cierto dolor en los gemelo derecho. Después de un accidente hace meses. Estoy trabajando fortaleza con pesas tren inferior. Salí a trotar 5k suave. Pero sentí dolor saludos luis
Pero con baja intensidad a qué te refieres? A hacerlo lejos del fallo? Segun tengo entendido hay q utilizar mucho peso pero sin llegar al fallo cierto? Con mucho peso me refiero a una carga significativa, un 80% de la rm más o menos
Buenas Luis. Siempre hablas de distancias de resistencia. Te seguimos muchos opositores que debemos cumplir marca en 1500. Para esa distancia nunca dices nada. Si no es tu especialidad y no vas a hablar de ella, dilo claramente por favor, porque necesitamos saber que entrenamiento es más conveniente para mejorar en 1500. Gracias.
Hola.¡¡¡¡¡Que la fuerza nos acompañe!!!!. Like para Luis del Águila. Buen fin de semana a todos.
Otro más para ver mínimo 5 veces y analizar al detalle. Sin desperdicio. Gracias Luis por aportar tanto conocimiento.
Excelente explicacion!!!...es muy importante realizar estos entrenamientos correctamente. Sigo este canal hace menos de un año, y aplicando los consejos del maestro Luis he mejorado mucho, mas de lo que creia. Saludos
Impresionante!!! UNIVERSIDAD A LA MAXIMA EXPRESIÓN!!! nose más que escribir 👏👏👏💪🏃
Grande...llevo toda la vida haciéndolo pesas y Fuerza y NUNCA lo habia visto desdeceste punto de vista...mil gracias ❤
Acá seguimos aprendiendo del gran Luis del águila. Muchas gracias
como de costumbre super explicativo y de mi parte super agradecido! Saludos
Saludos cordiales desde Valencia Venezuela tengo cierto dolor en los gemelo derecho. Después de un accidente hace meses. Estoy trabajando fortaleza con pesas tren inferior. Salí a trotar 5k suave. Pero sentí dolor saludos luis
Pero con baja intensidad a qué te refieres? A hacerlo lejos del fallo? Segun tengo entendido hay q utilizar mucho peso pero sin llegar al fallo cierto?
Con mucho peso me refiero a una carga significativa, un 80% de la rm más o menos
Importante
Y entonces que series, pesos y repeticiones podremos hacer?
yo también tengo la misma duda. que es baja intensidad, poco peso o pocas repeticiones?
En su canal tenéis vídeos donde explica ejemplos de como hacer esos ejercicios.
Ver los vídeos de fuerza del canal. Explica cómo realizar los ejercicios. Hay que ponerse a ver videos, tiene más de 300 videos. A estudiar chicos 😊
Buenas Luis.
Siempre hablas de distancias de resistencia.
Te seguimos muchos opositores que debemos cumplir marca en 1500.
Para esa distancia nunca dices nada. Si no es tu especialidad y no vas a hablar de ella, dilo claramente por favor, porque necesitamos saber que entrenamiento es más conveniente para mejorar en 1500.
Gracias.
Si buscáis en el canal y en su blog también tenemos consejos para distancias de medio fondo como 800 o 1500
En su canal hay varios vídeos, de como entrenar en distancias de medio fondo