سلام خسته نباشید واقعا باور کنید تنها کسی که من باهاش ذوق ورزش کردن رو دارم شمائید و شنا منو وادار به ورزش کردید خدا خیرت بده و سالم و تندرست باشید دوست دارم خواهر عزیزم
شیلی جان ممنون بابت ورزش عالی تون و تفکر زیبایی که القا میکنید اینکه من فقط رقیب خودم هستم ، شرایط بدنیم با دیگری فرق داره و... خیلی حرفهای قشنگی که حین ورزش گفتید به شخصه روی من خیلی تاثیرگذار بود. ممنون از لطفتون شاد و سلامت باشید.
سلام به بانو شیرین و باهوش عصر مون واقعا که شما و زمانی که با ورزش تون انرژی میگیرم از صمیم قلب آرزوی سلامتی برای شما و خانواده محترم تون دارم دوره کرونا خیلی باعث خشنودی من در منزل شده وحالا مرحم زخم روانم در این روزگار با ورزش در خلوت خونه ام، سعی میکنم آرامش خودمو حفظ کنم و احساسات خود رو کنترل همانطور که شایسته ست واقعا از صمیم قلب سپاسگزارم که روزگار رو دانایی هدیه کردید 🇮🇷🎁🇩🇪
بابت این پیاده روی تشکر ویژه دارم ب نظرم بهترین پیاده روی برای آب کردن شکم و پهلوهاست ، بین همه پیاده روی ها ک همشون عالی هستن این از همه بهتر ممنووووونم⚘
شیلی جون تو بهترینی ،امیدوارم ی روزی تو کل دنیا از تو تقدیر بشه بخاطر بهترین وعالیترین مربی بودن، عزیز دلم ،مهربون وکار درست ترین مربی، کارشما شاهکاررره عزیز دلم❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
سلام عزیز ! واقعا از این ویدیو قشنگت لذت بردم خیلی خیلی عالی بود. واقعا کار کردن با این ویدیو تمام بدن را درگیر خود میکند. شما نه تنها که یک ورزش کار و رهنمایی عالی استید ،بلکه یک روانشناس و بانوی با تمام معنا مهربان و دوست‌داشتنی. برایت آرزوی سلامتی و موفقیت دارم. موفق و پیروز باشید. ❤❤❤🙏🙏🙏🌹🌹🌹😘😘😘
مرسی شیلی جون خیلی برنامه ات عالیه تازه برام اومده حتما با تمام کانالت ورزش میکنم امبد وارم خداوند همیشه پشت وپناه خودت وهمه عزیزانت باشد وهمیشه در کنار هم شاد وسلامت وپر انرژی وموفق باشید 🥰🥰🥰😍😍😘😘♥♥♥🌺🌺👌👌👍👍
کدوم مربی هم باهات حرف میزنه روی روحیه کار میکنه وهم ورزش میکنه، ی دونه ایی🌹❤💋🙏
ممنونم!
سلام خيلي عالي بود مثل هميشه عاليييييي هستي 😘🌺
سلام خسته نباشید
واقعا باور کنید تنها کسی که من باهاش ذوق ورزش کردن رو دارم شمائید و شنا منو وادار به ورزش کردید خدا خیرت بده و سالم و تندرست باشید دوست دارم خواهر عزیزم
سلام شیلی عزیز ممنونم بابت این پیاده روی ، واقعا عالیه لطفا هیچوقت این برنامه ی ورزشی رو قطع نکن .
سالم ، تندرست ، شاد و موفق باشی.
واقعا عالی بود حسابی عرق ریختم و مغزم حقیقتا شاد شد😂
دقت کردید صدای شیلی چقدر انرژی خوبی داره😊❤ واقعا اگر حین ورزش شیلی صحبت نکنه حتی سوتی نده😂 من نصف لذت ورزشو نمیبرم 😊
مرسی شیلی عزیز
بار دوممه دارم این ورزشو میکنم خیلی عرق کردم و بدنم حال اووومد خدا هرچی می‌خوای بهت بدههههه❤😍
سلام عالی هستید
من هر وقت با شما ورزش میکنم دعاتون میکنم واقعا هر چقدر ازتون تشکر کنم بازم کمه😘😘😘😍😍😍😍
ممنونم!
باسلام خدمت شیلی عزیز پرانرژی واقعا ورزشتون عالیه من یه مادر بزرگم با شما ورزش میکنم
سلام براوو به شما!
مرسی از بابت آموزش هاتون
ما گروهی ورزش میکنیم و همه راضی هستن ممنون از شما❤❤❤❤
بسیار عالی!
سلام عزیزم دم ساحل گیلان با شما ورزش کردم بسیار عالی عالی هر روز صبح دم ساحل با شما ورزش میکنم تشکر❤❤❤❤
سلام به به بسیارعالی!
ممنونم ازت شیلی عزیزم از این که بهمون حال خوب میدی❤❤❤❤❤❤
من اومدم یه ورزش دیگه😍😍خدایا شکرت
بهترین استاد دنیاااا حالتون همیشه عااالی😘🙏❤🌺
سلام استاد❤❤❤❤❤❤❤
به به کیف کردم چند روز با شما آشنا شدم و دارم ورزش رو ادامه میدم خداروشکر عالی هستین ممنون از انرژی خوبتون ک به ما منتقل میکنید 💎❤️
بسیار عالی به تیم ما خوش اومدین!
توچقدر خوبی حرفات چقد حس خوب منتقل میکنه
مرسی از محبتت!
عاآااالی و بینظیر مثل همیشه با این ورزش از خستگی و کسالت در اومدم و انرژی گرفتم همیشه شاد و سلامت باشید ❤❤🙋🙋🌹🌹
باسلام وخسته نباشید به شما استاد محترم
ممنون ازشما که برای ما وقت میگذارید فوقلعاده هستید تشکر انشاله همیشه شاد وسلامت دربناه خداوند باشید
ورزش هاتون خیلی عالی ومفید هست سپاس ازشما ❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام خیلی ممنونم
شیلی جان ممنون بابت ورزش عالی تون و تفکر زیبایی که القا میکنید اینکه من فقط رقیب خودم هستم ، شرایط بدنیم با دیگری فرق داره و... خیلی حرفهای قشنگی که حین ورزش گفتید به شخصه روی من خیلی تاثیرگذار بود. ممنون از لطفتون شاد و سلامت باشید.
خیلی ممنونم از محبتتون
شیلی جون ممنون از شما
عاشق انرژی مثبتتون هستم❤️❤️🌹🌹
امیدوارم همیشه شاد وسلامت باشید
عاشقتم.😍😍😍😍...۳۸ روزه باهات دوباره ورزش و شروع کردم اینبار خیلی قوی تررررررر
سلام روز تان بخیر و شادی امروز خیلی عالی بود شیلی عزیز خیلی صحبت تان برایم روحیه داد سپاس از شما اوقات خوش
بسیار عالی ❤
خیلی ممنون عزیزم ❤❤❤❤
سلام به بانو شیرین و باهوش عصر مون واقعا که شما و زمانی که با ورزش تون انرژی میگیرم از صمیم قلب آرزوی سلامتی برای شما و خانواده محترم تون دارم
دوره کرونا خیلی باعث خشنودی من در منزل شده
وحالا مرحم زخم روانم در این روزگار
با ورزش در خلوت خونه ام، سعی میکنم آرامش خودمو حفظ کنم و احساسات خود رو کنترل
همانطور که شایسته ست
واقعا از صمیم قلب سپاسگزارم که روزگار رو دانایی هدیه کردید 🇮🇷🎁🇩🇪
خیلی خوبه موزیک عوض شد 😍🥰
ممنونم از شما چقدر خوشحالم که با شما اشنا شدم
آخ که من قربونت برم شیلی قلب طلایی💖💖💖عالی بود💋💋💋دکور اتاق ورزش هم خیلی قشنگ و رویایی شده دستمریزاد👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
ممنونم پگاه عزیز!
بابت این پیاده روی تشکر ویژه دارم
ب نظرم بهترین پیاده روی برای آب کردن شکم و پهلوهاست ، بین همه پیاده روی ها ک همشون عالی هستن این از همه بهتر
ممنووووونم⚘
خوشحالم که دوست دارید ورزش رو. ممنونم
بسیار عالی تشگر❤❤❤❤❤❤
بسیار دوست داشتنی ای و ازت ممنونم که اینقدر اشتیاق به ورزش رو تقویت میکنی شیلی زیبا♥️🪷✨
ممنونم!
شیلی جون تو بهترینی ،امیدوارم ی روزی تو کل دنیا از تو تقدیر بشه بخاطر بهترین وعالیترین مربی بودن، عزیز دلم ،مهربون وکار درست ترین مربی، کارشما شاهکاررره عزیز دلم❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
خیلی محبت دارید انسی عزیز بسیار ممنونم. سلامت باشید
ممنون عشقم مثل همیشه عالی واقعا هم ورزش کردنت وهم صحبتهات حال همه رو خوب میکنه موفق باشی عزیزم
مرسی از محبتت
سلام شیلی جان😘😍ممنونم از شما و ورزشهای عالیتون 🤗 ورزش با شما رو دوست دارم
بهترین ،عشق ترین ،آگاهترین مربی دنیااااااا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
با سلام عرض ادب واحترم خواهر عزیزم خیلی عالی بود خیر هردوجهان نصیب تان گردد
عالییییییییی👏👏👏👏حال کردم. بی نظیری تو دختر💪❤️🤗🍒
مرسی!
سلام بسیار عالی بود موفق باشید خداوند بهتون توانایی بیشتری بده سپاسگذارم
عالی هستید بی نظیر استاد بزرگ❤❤❤❤❤
سلام عزیز !
واقعا از این ویدیو قشنگت لذت بردم خیلی خیلی عالی بود. واقعا کار کردن با این ویدیو تمام بدن را درگیر خود میکند.
شما نه تنها که یک ورزش کار و رهنمایی عالی استید ،بلکه یک روانشناس و بانوی با تمام معنا مهربان و دوست‌داشتنی. برایت آرزوی سلامتی و موفقیت دارم. موفق و پیروز باشید.
❤❤❤🙏🙏🙏🌹🌹🌹😘😘😘
سلام ممنونم از نظر شما!خوشحالم که مفیده
عالیه واقعا تمریناتتون من چندبار سعی کردم با برنامه های تلویزیون جلو برم ولی خیلی سخت بود تمرینای شما شیلی جون از پس هرکسی برمیاد😍❤️
مرسی شیلی جون خیلی برنامه ات عالیه تازه برام اومده حتما با تمام کانالت ورزش میکنم امبد وارم خداوند همیشه پشت وپناه خودت وهمه عزیزانت باشد وهمیشه در کنار هم شاد وسلامت وپر انرژی وموفق باشید 🥰🥰🥰😍😍😘😘♥♥♥🌺🌺👌👌👍👍
سلام شالی عزیزم عالی بود چقدر دیوار سالن ورزش زیباست آرامش خاصی به آدم میده 🥰🥰🥰❤️❤️❤️🙏🙏🙏👏👏👏👏
سلام مرسي چه عالی!
شیلی جون باعث افتخار زنان ایرانی هستی🤙🏻💕🧿
محبت داری ممنونم
سلام
خیله ورزش تان عالی است
این ورزش را میتوانیم در زمان بارداری انجام بدیم
درمورد ورزش در بارداری فقط و فقط نظر پزشک شما مهمه. ازشون بپرسید حتی قسمتی از ورزش رو نشون بدید و بپرسید چه می تونید و چه نباید انجام بدید
سلام استاد برنامه این قسمت جز بهترین ها تشکر تشکر شیلی عزیز دم ساحل بندر انزلی هر روز صبح با شیلی عزیز❤❤❤❤❤❤
سلام به به چه عالی!براوو به شما!
شما یه مربی منحصر به فرد هستید،واقعا ازتون انرژی میگیرم.از صحبت کردنتون،از لبخندتون.امیدوارم نگاه پر مهر خدای مهربون همیشه همراهتون باشه🌹
سلام بسیار عالی ونفس گیر ..سپاس از بانوی عزیز وگرامی
سلام من تازه باهاتون آشنا شدم و عاشق تون شدم،ورزش هاتون واقعا عالیه💪
ممنون عزیزم دو روز با پیج شما آشنا شدم وهمراهی میکنم خیلی خوبه 😍
سلام ، خانم شیلی از وقتی که گذاشتین ازتون ممنونم ،الهی هر جا هستین ،تنتون سالم و دلتون خوش باشه 🌹
مرسی از ورزشهای عالی و وقتی که برای ما میگذاری❤❤❤❤
سلام بسیار عالی بود متشکرم از زحماتتان واز صحبتهای دلنشینتان که کاربردیه 😘😘
بهترین مربی که تا الان دیدم ❤
محبت شماست ممنونم!
بك دنيا تشكر بابت ويديو هاى بسيار عالى ❤️🌹 براتون شادى و سلامتى آرزو ميكنم 🙏
عالی بود ممنون از شما
عالی عالی عالی عالی💐💐💐💐💐💐💐💐💐
چقدر خوشحالم پیدااتون کردم❤
بینظیری بانوی زیبا❤❤❤❤😘😘👌
سلام بر استاد با اخلاق شیلی عزیز عالی عالی❤❤❤❤❤
سلام عزیزم
من امروز با شما این پیاده روی رو انجام دادم واقعا عالی بود
سپاس عزیزم ،عالی بود،با آرزوی سلامتی و موفقیت روزافزون براتون
خیلی عالی بود لذت بردم
عاشقان شیلی جون
انقد با این ورزش خندیدم
هی رشته ی صحبت از دستت در میرفت
میگفتی آره خلاصه…😘😘
شما بی نظیرین
عالی بود فکرشو نمی کردم این قدر درگیر شم ،
یک دنیا سپاس از لطفتان خانم شیلی،من طی سه هفته با شما و یک رژیم غذایی خوب سه کیلو کم کردم.زحماتتون واقعا قابل قدر هست 💋🥰
عالی!
تکرار برنامه های پیاده روی هم لذت بخشه، با شما شیلی جوووون لحظه های شیرین ورزش همیشه هست 👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
مرسی از شما هنگامه جان
واقعا عالی هستید خدا رو شکر که شما رو داریم
ممنونم
مرسی کلی عرق ریختم عالی هستی شما 🥰🥰🥰🥰🥰
باز هم مثل همیشه عالی. قدردان شما هستیم
ممنونم از لطف شما
این ورزش خیلی سنگین بود ولی عالی من شاید تنبل بودم ولی خیلی چسبید درود بر شما وسپاس
بعضی ورزش ها سنگین ترن ولی عیبی نداره ادامه بده
سلام متشكرم خدا را شكر كه استاد به اين خوبي و خوش صحبتي دارم كه در حين ورزش از مسائل اخلاقي و ورزشي برايمان صحبت ميكنيد 😘😘
پایان هفته با ورزش کمر باریک، عالی بود 💪💋🏃♀️
براوو
ممنون از شیلی بی نظیر
سلام خانم یک جهان ممنون از پوروگرام های مفید ورزشی تان با پروگرام های شما علاقه من به ورزش بیشتر از پیش شده ❤❤❤❤
سلام ممنونم که حال خوشی بهم دادین سلامت و موفق باشید 🌺😘
واقعا عالی بود خدا پشت و پناهتون باشه.از خبری که دکتر رفته بودم خیلی ناراحت بودم ورزش با شما حالم رو خوب کرد.
عالی بود خیلی عرق ریختم ولی انگار انرژی بیشتری گرفتم ممنون از صمیمیت و صداقت کلامتون
ممنون از همراهی شما
خیلی ممنونم از وقتی ک برای ما میذارید و این ویدئو هارو درست میکنید.پیاده روی درخانه واقعا عالیه ممنونم😍
بسیار ممنونم
سلام شیلی جون ممنون از ورزشهات، من امروز با شما ورزش کردم❤
باسلام ممنونم از ورزشهای عالیتون براتون ارزوی سلامتی وشادی بی دلیل دارم❤❤❤
ممنونم
مرسی عزیزدلم ! امیدوارم همیشه حال دلت خوب باشه!
بسیار عالی و پر از انرژی مثبت...ممنون از شما🙏🏻🥰💕
سلام ممنونم خدا را شكر امروز هم ورزش كردم😘🌺
عالیییییی بود واقعا خسته نباشی شیلی جون😍😍😍😍
واقعاً ورزش هاتون عالیه من خیلی نتیجه گرفتم ❤❤
براوو به شما!
ممنون بسيار عالي 😘ديوارها هم خيلي باسليقه ست
فوق العاده هستین
چقدر دیوارها خوب شدند 🍀🍀 ورزش هم که مثل همیشه بینظیره ☘️☘️
ممنونم!
دستت درد نکنه گلم عالی بود
سلام خدا را شكر انرژي گرفتم سلامت باشيد😘
شیلی عزیز عالی هستی لذت بردم
خیلی عالی بود ممنون👌👌🙏🙏❤️❤️🌹🌹💝💝
عالیییی بود مث همیشه امیدوارم هرجایی هستی خوب و خوش و سلامت و موفق باشی❤👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ممنونم نگین عزیز همچنین
خیلی عالی ممنون از زحماتتون
وقتتون بخیر و شادی و سلامتی❤🙏
سپاس ودرود شیلی عزیز ومهربون واقعا ازت ممنونم 💋💋💋💋💋