30回・2分弱でお腹ペッコリ❗になるエクササイズ💃💃💃（その代わり腹筋死にますｗ）

2回目以降の人は…
エクササイズまでひとっ飛び！
ー腹筋さすり 1:19 　
ーイスで骨盤コロコロ 8:35　
ー骨盤持ち上げ 14:20
ー世界一カンタンな腹筋運動 17:06
痩せるホンモノのエクササイズを定期的に配信‼
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