【ノンストップ❗】二の腕＆腹筋崩壊エクササイズ、合わせてみたお👊👍💪【筋肉痛必須❗】

[@sorcieremomo]

今まで色んな二の腕のエクササイズ動画を見てもあまり効いている気がしませんでしたが、これは1回やっただけで二の腕に筋肉痛がきました…！✨
引き締まる気しかしません！毎日続けます！ありがとうございます！

[@shiratamatabetai]

待ってました‼️ショウジさんと一緒だと楽しく出来るので、やる気が💪⤴️
ありがとうございます🙇🙇🏽‍♂️

[@kK-px9zh]

8:40

[@Julia-ym8op]

先生のエクササイズはめちゃくちゃキツいわけでは無いのに効果バツグンです。ジムでのマシンやウエートを使った筋トレに疑問を感じていて折りしもコロナで辞めましたが、正解でした。これぞ求めていたものです。ありがとうございます😭出来る限り宣伝しますからTH-cam撤退しないでください。

[@アンリ゚]

やったぁ😆

[@すいか-e8o]

ありがとうございます😊
質問ですが、子供が顎関節症の症状が少し有るのですが何か良いエクササイズありますか。
宜しくお願いします。