شكرا جزيلا، أخيرا وجدنا من يظهر التزييف و الخداع، عندك حق، علينا الإنتباه، لأنه للأسف صعب نعرف حقيقتها من كذبها ❤ نرجو فيديوهات أكثر من هذا النوع و جزاك الله كل خير😊
انا ممكن متاخر شوية في المتابعة لفديوهاتك يا دكتور ولاكن صدقني كمل ربنا يوفقك و يرفع من شانك و يزيدك علم نافع و ينفع بك مع العلم اني حسك مُتهض المدربين لان المدرب الصح بيكون واقف متابع الشخص البيمرنه و محافظ عليه من الاصابة و متابع حركته حتي نفسه البيتنفسه و في فعلاً مدربين بيسئو لمجال التدريب ف ارجوك قول إلا من رحم ربي خالص الاحترام و التقدير لك 🌹
مدرب خرافي و محتوى رائع وواقعي وسليم وقناة احترافية للجميع بلا صالات جيم او عدات مكلفة بارك الله فيك كوتش تحياتي لك من الجزائر❤🇩🇿 المزيد من التوفيق والنجاح💪💪
@@صهيب-ف3ظ ايوة يا غااالى ما هى تمارين وزن الجسم بتشغل اكتر من عضله فى نفس الوقت عندك الضغط بيشغل التراى والصدر والطهر وعندك العقله بتشغل الطهر والساعد والباى وهكذا كل التمارين انما الحديد بيركز على عضله واحده وبيعزل عضلات معينه
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
رابط الاشتراك في البرنامج التدريبي :
forms.gle/s9PQrM9viYR1fkeY7
رابط تفاصيل البرنامج التدريبي على انستجرام :
cutt.ly/4vrWUsq
شكرا جزيلا، أخيرا وجدنا من يظهر التزييف و الخداع، عندك حق، علينا الإنتباه، لأنه للأسف صعب نعرف حقيقتها من كذبها ❤ نرجو فيديوهات أكثر من هذا النوع و جزاك الله كل خير😊
انا ممكن متاخر شوية في المتابعة لفديوهاتك يا دكتور ولاكن صدقني كمل ربنا يوفقك و يرفع من شانك و يزيدك علم نافع و ينفع بك مع العلم اني حسك مُتهض المدربين لان المدرب الصح بيكون واقف متابع الشخص البيمرنه و محافظ عليه من الاصابة و متابع حركته حتي نفسه البيتنفسه و في فعلاً مدربين بيسئو لمجال التدريب ف ارجوك قول إلا من رحم ربي خالص الاحترام و التقدير لك 🌹
مدرب خرافي و محتوى رائع وواقعي وسليم وقناة احترافية للجميع بلا صالات جيم او عدات مكلفة بارك الله فيك كوتش تحياتي لك من الجزائر❤🇩🇿
المزيد من التوفيق والنجاح💪💪
الله يجزاك خير الجزاء
الله يحفظك من كل شر وسوء يارب
يا كوتش ممكن تعمل فيديو عن تمرين الماسل أب ؟
جزاك الله خيرا
ينفع يا كابتن تعملنا فيديو الخلطة السحرية وفيديو الأوضاع الصحيحة للمفاصل
شكرا جزيلا ... قناة ذات مجتوى هادف ونظيف
ألف شكر
ماشاءالله عليك يادكتور
عندك تدقيق علمي رهيب ما شاء الله وطريقه في الإقناع والشرح
شكراً 💚
تمام👍👍👍
استفدت كثيرا من قناتك جزاك الله خيرا
لو سمحت يا كوتشي انا عندي تقوس في الظهر اعمل ايه علشان اعالجه حضرتك
مبدع يا كوتش
تابع افضل محتوى
والله محتواك عالمي
موفق يا كوتش
سلام عليكم عندي سؤال فكل التمارين اكو ارقام مضروبه مثلا 4×10 انا اعرف ال 10 هو عدد التمرين لكن ال4 شنو يعني هل انو 4 مرات تسوي 10 عدات؟ اتمنى تفيدني
أيوا
4 مجموعات كل مجموعة 10 تكرار.
@@maiali7171 شكرا❤
شكرآ كابتن
جامد يا عمنا ❤️❤️❤️
الله يبارك فيك
احلا كوتش♥🇪🇬
الأفضل♥️
كابتن هو اي حل مشكلة الهبوط قبل التمرين أو الدوخه النفس وانا مش مدخن وكشفت ايكو علي القلب الحمد لله مفيش حاجه
يا عم مكانش كومنت ايجابي ينفع يوصلك كم الامتنان 💯🔥
ابداع 🥰
مميز
💕💪🏻
كوتش لو خارج الموضوع
انا مصاب من شهر ونص بالعظمة بين مشط القدم والاصبع الكبير رحت تجبرت وطقلي ياها . .
شو العلاج المناسب والمدة وشكرا جزيلا لك ♥️♥️
سوال كشخص دمج بين تمارين وزن جسم وحديد كم تمارين اسوي مقاومة وكم تمرين اسوي حديد مثل انا مسوي 50 % من مقاومة و 50٪ من حديد
يا صهيب هى هيها الحديد و وزن الجسم كلهم تدريبات مقاومه
@@mohamedbhaa7199 لا غلط بسبب تمرين بوزن يحتاج الى استخدام عضلات اقل وتمرين مقاومة يحتاج كثير من عضلات
@@صهيب-ف3ظ ايوة يا غااالى ما هى تمارين وزن الجسم بتشغل اكتر من عضله فى نفس الوقت عندك الضغط بيشغل التراى والصدر والطهر وعندك العقله بتشغل الطهر والساعد والباى وهكذا كل التمارين انما الحديد بيركز على عضله واحده وبيعزل عضلات معينه
@@mohamedbhaa7199 اعرف اقول من تمارين مقاومة ام حديد اركز بشكل رئيسي
عااااش
👍
يا كوتش انا فتت معك بي استشارة اونلاين لكن فتت بالغلط مش عايز ادخل لتسجيل لمدة شهر ممكن تنلغى؟
😎👍
يكبتن هل التدريب لمدة 45دقيقة في أربعة أيام يظهر النتائج في 3 ثلاثة اشهر
لا تسمع كلام اي حد يقلك النتائج تطلع بن فترة معينة لان كل فرد جسمو مختلف عن الاخر فذالك يعتمد علي تغذيتك و راحتك
فلا تفقد الامل عندما لا تجد نتائج سريعة
@@isodoyen5917 شكرا لكني بدأت أرى النتائج
👍