[Hip Stretch] 528Hz relaxes and loosens the muscles.

By stretching in a relaxed state while feeling the solfigio frequency in your body
This is more effective because tense muscles are more easily loosened.
Stiffness in the hip joints affects the following
Coldness
Hunchback
Flat lower abdomen
Anterior thigh tension
Anterior pelvic tilt
Swollen legs
#Stretch #Hip joint #1/f #Sol Physio Frequency

[@笠木とし江]

いろいろやり方があるなか、自分に一番近い感覚で嬉しいです。股関節右が動きが悪くて困っています。
こつこつやらなきゃ。

[@naoyukit1]

1週間続けてたしかにグラグラなくなってきましたし、膝角度90度も少しずつ様になってきました。呼吸忘れがちなので気を付けます。ありがとうございます。

[@satomiihara3779]

コカンセツちゃん❤
スイさんは、色々努力されてて、本当に尊敬です。
今回も参考にさせてもらいまーす！

[@いい波動]

まじでストレッチしないと姫路マラソンでガチガチになるので、スイさんの力借ります🙏

[@tartsugar]

リラックス音楽と一緒にできて気持ちよく、ほぼ毎日しています。
脚を反対の足でやる所にちょうど、広告が入ってしまっている所が
（気持ちよく集中しながらできている時に）残念です。
次回は広告、解説なしでお風呂上がり、寝る前のストレッチ希望です！

[@ポポポ-w7q]

90度のやつが硬すぎて全然できません😂　できるようになるのを楽しみに続けていきたいです！　あと呼吸がいつも浅いので吐くのを意識して頑張ります。

[@MiyaSan-ws4mu]

目標にしている大会２ヶ月前にして坐骨神経痛めてしまいました。本番まで何とかしたい！と始めてみました。
頑張って続けます！

[@sui5921]

90度のは殆どの方が難しいかと思います！
ゆっくりコツコツ自分の成長を楽しみましょう😊😊

[@かこ姉]

今左股関節がガチガチにちょうどなっていて、なんとかしたいと思っていたところでした！　少しずつ頑張ってほぐしていきます💨
あとリクエストで、日替わりストレッチメニュー（１週間で全身を解せる）なんていうのがあると嬉しいなと。自分で考えてやっているつもりでも、結構偏ってしまったりしているので😅

[@이윤직-p4u]

아름다운 SUI의 스트레칭 :)

[@ハルラボン]

今日(2023.1.17)から始めます‼️

[@ハルラボン]

2023/01/18終了

[@ハルラボン]

2023/01/19終了

[@ハルラボン]

2023/01/20終了

[@ハルラボン]

2023/01/22終了

[@ハルラボン]

2023/01/24終了