Bonjour. J ai trouvé dans vos séances efficacité et douceur. De plus, depuis que vous avez scindé en deux, partie debout, partie sol, c est encore mieux, moins de stress couchée debout couchée debout...😅. Maintenant c est idéal et vos séances que je pratique quotidiennement avec un réel plaisir ( et c est important ) me font le plus grand bien. Merci infiniment. Rachel
Bonjour Marine Merci beaucoup pour tous ces exercices qui me font travailler en profondeur. Ils sont d'une efficacité redoutable et me sont indispensables pour bien commencer ma journée. 😊💪🏻
Merci Marine. Grâce à toi, je suis régulière dans un sport ! Mais j’ai adapté, je te suis le mercredi et le dimanche 😁. Le reste, je marche + de temps en temps marche nordique. Merci encore, ça change ma vie petit à petit. J’ai perdu du volume, et je me tiens plus souvent droite. Bonne journée à toi et à celles.ceux qui pilatent aussi sur leurs murs ce matin !
Bonjour Marine, J’ai des douleurs au dos depuis 3 séances lors du pont fessier, je ne sais pas si c’est parce que je ne le fais pas correctement ou autre. Pourtant pour les épisodes d’avant, aucun souci ! En tout cas, j’adore ! J’ai enfin trouver mon exercice sportif qu’il me faut ! Merci merci 🥰
Bonjour, vos séances me font du bien, merci pour votre douceur lorsque vous expliquez les exercices, proposez-vous des séances de 30 minutes en plus de celle-là ? Parce que je cherche vraiment à affiner ma silhouette Merci pour votre réponse
Merci beaucoup j'ai réussi à avoir une routine du matin avant d'aller au travail ou je reste assise toute la journée... Les séances sont courtes juste comme il faut et sans subir j'ai hâte d'avoir des résultat ça fais une semaine maintenant que j'ai commencé ! 😀 😀
J(ai commencé vos séances depuis 17 jours. merci bcp pour vos explications claires Par contre plus dur depuis que vous avez scindé en deux la partie debout et assise C'est plus dur en couché et comme les autres peronnes j'&i mal au dos...je ne sais pas si je fais mal le mouvement mais il me semble que la position est correcte
Bonjour Marine, je viens de tomber sur une de tes vidéos Tik Tok et ça m'a trop motivée, j'arrive en plein dans le défi mais j'espère tenir de la journée 17 à 34, merci pour tes conseils et tes vidéos !
Bonjour. J ai trouvé dans vos séances efficacité et douceur. De plus, depuis que vous avez scindé en deux, partie debout, partie sol, c est encore mieux, moins de stress couchée debout couchée debout...😅. Maintenant c est idéal et vos séances que je pratique quotidiennement avec un réel plaisir ( et c est important ) me font le plus grand bien. Merci infiniment.
Rachel
Bonjour Marine Merci beaucoup pour tous ces exercices qui me font travailler en profondeur. Ils sont d'une efficacité redoutable et me sont indispensables pour bien commencer ma journée. 😊💪🏻
Merci Marine. Grâce à toi, je suis régulière dans un sport ! Mais j’ai adapté, je te suis le mercredi et le dimanche 😁. Le reste, je marche + de temps en temps marche nordique. Merci encore, ça change ma vie petit à petit. J’ai perdu du volume, et je me tiens plus souvent droite. Bonne journée à toi et à celles.ceux qui pilatent aussi sur leurs murs ce matin !
Merci ! On comprends vraiment mieux les séances à ce stade et on en voit les bienfaits !
Depuis que l'on fait les séances, au debut débout puis allongé, jai mal au dos...🤔du coup je n'arrive pas a terminer.😞
Pareil pour moi je comprends pas d'où cela vient !
Bonjour Marine,
J’ai des douleurs au dos depuis 3 séances lors du pont fessier, je ne sais pas si c’est parce que je ne le fais pas correctement ou autre. Pourtant pour les épisodes d’avant, aucun souci !
En tout cas, j’adore ! J’ai enfin trouver mon exercice sportif qu’il me faut ! Merci merci 🥰
Je ressens egalement la même chose… j’ai mal dans le bas du dos alors que avant pas du tout
Pareil ici aussi, côté droit surtout...
Idem pour moi depuis que les seances au sol sont regroupé..
Moi aussi niveau du bas du dos style niveau des reins vous aussi ?
Bonjour, vos séances me font du bien, merci pour votre douceur lorsque vous expliquez les exercices, proposez-vous des séances de 30 minutes en plus de celle-là ? Parce que je cherche vraiment à affiner ma silhouette
Merci pour votre réponse
Merci beaucoup j'ai réussi à avoir une routine du matin avant d'aller au travail ou je reste assise toute la journée...
Les séances sont courtes juste comme il faut et sans subir j'ai hâte d'avoir des résultat ça fais une semaine maintenant que j'ai commencé ! 😀 😀
Merci Marine pour cette belle séance ❤❤❤
J'adore ! Merci beaucoup ❤
J(ai commencé vos séances depuis 17 jours. merci bcp pour vos explications claires
Par contre plus dur depuis que vous avez scindé en deux la partie debout et assise
C'est plus dur en couché et comme les autres peronnes j'&i mal au dos...je ne sais pas si je fais mal le mouvement mais il me semble que la position est correcte
C’est pareil pour moi. J’avais vraiment pas de mal avant qu’elle fasse comme ça
Comme la 16 ème..... top!
Merci Marine; je ne peux plus me passer de vos séances qui font un bien fou 😊
Merci pour tout ❤
Merci Marine,je suis très heureuse de réussir à suivre les vidéos....
J'ai pris en route les vidéos avec du retard mais très heureuse du résultat 😉👍
Seance faite 💪
Merci Marine 🙏
Bonsoir Marine je me régale je m'ecl🎉ate ça fait un bien fou merci ❤
17 ème séance terminée, merci Marine❤
❤
Bonjour Marine, je viens de tomber sur une de tes vidéos Tik Tok et ça m'a trop motivée, j'arrive en plein dans le défi mais j'espère tenir de la journée 17 à 34, merci pour tes conseils et tes vidéos !
Top superbe séance faite sans Clim dans mon sous sol où il fait déjà plus de 30 🥵🥵🥵🥵
🔥💚🌟🙌