J'aime beaucoup ,sa m'apporte beaucoup de sérénité et en même temps c'est très complet comme exercice .mais j'ai beaucoup à apprendre et vous êtes très explicite concernant le positionnement du corps et respirations .merci
Bonne séance. après plusieurs semaines d'inactivité pour diverses raisons, je me rends compte à quelle vitesse les muscles (dos, épaules) se rétractent . cela m'a fait beaucoup de bien. à refaire régulièrement. j'ai l'impression d'être plus "longue" Merci
Séance très compliquée pour moi! Mais j'ai fait au mieux! Impossible de coller mes bras contre le mur, impossible de coller mon dos, épaules, tête contre le mur en position assise.... Mon corps a quand même bien travaillé, je le sens... Merci Aurélie
Merci pour cette proposition de pilates au mur. Je prends personnellement beaucoup de plaisir avec les Hiit pilâtes, je serais ravie d'en découvrir un nouveau. Belle journée
Merci beaucoup aurelie...c'est une première pour mois...ça m'a soulagé les jambes et le dos...je crois que je vais continuer pilates ..grâce aussi à Sylvie viel sur le groupe qui fait souvent des séances pilates de toi et se filmé ❤❤❤❤
Merci Aurélie. Je cherchais des exercices à faire dans un petit espace et à l’abri du mauvais temps. 😅 cette séance était parfaite aujourd’hui . Plutôt adepte du yoga pas possible dans ces conditions . Ce pilate au mur c’est une idée de génie . ❤😊🙏
Bonjour Aurélie, je te découvre avec cette vidéo et je tiens à te remercier pour ce partage et cette belle énergie. Je suis heureuse d'avoir enfin trouvé un programme adapté à mes nombreuses difficultés 🙏 Mille mercis 🙏 et longue vie à ta chaîne 😊 Marie
J’ai beaucoup aimé cette séance et j’ai trouvé que faire le pointeur contre le mur était très efficace. Merci beaucoup ! Impatiente de découvrir une autre séance !
Séance faite à l'instant en replay merci aurelie j'ai découvert les exercices de pilates au mur très intéressant à refaire et pourquoi pas une autre suite!!
Merci beaucoup Aurelie pas facile pour moi de trouver un mur où n y a rien de dessus pour faire les exercices !,Je me suis debrouillee. L auto grandissement du dos difficile pour moi de coller le bas du dos étant cambrée et le haut aussi étant légèrement siphosée me demande beaucoup d effort mais cela fait du bien à refaire
Merci Aurélie, c était une première pour moi et bien pas si évident que cela et je me sens très étirée...je ne sais pas comment décrire cette sensation. C est vraiment complémentaire au HIIT. 🥰😘✨✨✨
Bonjour Aurélie, séance faite avec grande motivation. Penser à plusieurs choses en même temps pour une pratique efficace. J'ai adoré. En attente du tome 2 😂 Merciii🌻
Merci Aurélie pour cette séance. J'ai beaucoup aimé. Je la referais dans la semaine. J'espère qu'il y aura d'autres vidéo. Il vaut mieux la faire avant ou après une séance T12S ?
bonjour sans indiscrétion c'est un bleu que vous avez ou un tatouage car je m'en était jamais rendu compte .. merci pour cette vidéo vous êtes au top mon prochain achat sur move your fite sera du Pilate je n'en ai jamais pratiqué cordialement
J'ai adoré merci beaucoup!!! Et pourquoi pas un deuxième opus/programme du pilate by Aurelie avec pleins pleins d'exercices au mur 😁😁😁🤞🤞🤞❤❤❤
J'aime beaucoup ,sa m'apporte beaucoup de sérénité et en même temps c'est très complet comme exercice .mais j'ai beaucoup à apprendre et vous êtes très explicite concernant le positionnement du corps et respirations .merci
Bonne séance. après plusieurs semaines d'inactivité pour diverses raisons, je me rends compte à quelle vitesse les muscles (dos, épaules) se rétractent . cela m'a fait beaucoup de bien. à refaire régulièrement. j'ai l'impression d'être plus "longue" Merci
J ai adoré merci beaucoup. Ho oui un programme Pilate au mur🎉
Un programme pilate au mur serait super top👍😃
Séance très compliquée pour moi! Mais j'ai fait au mieux! Impossible de coller mes bras contre le mur, impossible de coller mon dos, épaules, tête contre le mur en position assise.... Mon corps a quand même bien travaillé, je le sens...
Merci Aurélie
Merci pour cette proposition de pilates au mur. Je prends personnellement beaucoup de plaisir avec les Hiit pilâtes, je serais ravie d'en découvrir un nouveau. Belle journée
Merci Aurélie pour ce pilates au mur que je découvre avec toi 🙏🤗
Super Aurelie, première séance de pilâtes au mur, j'ai adoré !!!
J'ai découvert Aurelie avec t12s et vp4s. J'aime beaucoup je vais donc découvrir happy coach avec plaisir! Merci Aurelie 😊
Tentative ce soir. Merciiiiii beaucoup
Ah super ..je l attendais..yes! Merci
Avec des chaussettes bien blanches pour ne pas salir mon mur blanc 😂😊
Merci beaucoup je suis trop contente à refaire
premiere seance pour moi , j'ai bcp aimé !merci
Super séance hâte de voir une nouvelle vidéo de pilâtes au mur
J'ai adoré. Merci beaucoup Aurélie 😊❤
J'ai passé un super moment ! Contente d'avoir découvert le pilates au mur. Merci pour ce cours ❤
Merci Aurélie pour cette séance, j'ai adoré, à refaire !
coucou aurélie, un travail bien différent, les sensations sont vraiment étonnantes! merci!
Merci beaucoup aurelie...c'est une première pour mois...ça m'a soulagé les jambes et le dos...je crois que je vais continuer pilates
..grâce aussi à Sylvie viel sur le groupe qui fait souvent des séances pilates de toi et se filmé ❤❤❤❤
Merci beaucoup, très bonne séance. À bientôt
Séance refaite après 16min de vélo et un cardio de 18min ac Jessica et Jonathan.
Merci Aurélie 😊❤
c etait top et pas aussi facile que ça je suis surprise !! mais ca fait vraiment du bien - merci Aurélie
Merci beaucoup je voulais essayer depuis longtemps...
Merci pour ce cours, j’ai adoré 😊
Merci Aurélie j espère que ça va mieux ❤
Merci Aurélie pour ces vidéos pilates !!! 🌺
J ai beaucoup aimé merci Aurelie
Merci Aurélie. Je cherchais des exercices à faire dans un petit espace et à l’abri du mauvais temps. 😅 cette séance était parfaite aujourd’hui . Plutôt adepte du yoga pas possible dans ces conditions . Ce pilate au mur c’est une idée de génie . ❤😊🙏
Bonjour Aurélie, je te découvre avec cette vidéo et je tiens à te remercier pour ce partage et cette belle énergie. Je suis heureuse d'avoir enfin trouvé un programme adapté à mes nombreuses difficultés 🙏
Mille mercis 🙏 et longue vie à ta chaîne 😊
Marie
Merci beaucoup Aurélie de nous avoir entendu !! merci pour cette séance j'ai adoré !! j'espère un programme de pilates au mur bientôt ;-)
Merci. Beaucoup. Aurélie 🥰🐈
merci beaucoup Aurelie, j'adore ces séances au mur. 🤩
Bonsoir Aurelie super je ferai demain
J'adore cette au mur 😊❤❤❤
J’ai beaucoup aimé cette séance et j’ai trouvé que faire le pointeur contre le mur était très efficace. Merci beaucoup ! Impatiente de découvrir une autre séance !
J'adore, merci beaucoup!!
Merci béa Aurélie ct top ce cours
Super, je l attendais. Merci d avoir exaucé mon souhait 😀
Très sympa à faire effectivement ça change des autres cours à refaire merci Aurélie😊
Au top 👍 ❤
Merci. Super seance ❤
Très curieuse des pilates au mur j'ai adoré ! A quand une deuxième programme pilates cette fois au mur😊?
wow merci beaucoup
merci Aurélie ;fait après le cardio .
Super j'ai adoré, vivement la prochaine vidéo 🙌
❤ j'ai beaucoup apprécié ta séance merci beaucoup
Merci Aurélie 😊
Séance faite à l'instant en replay merci aurelie j'ai découvert les exercices de pilates au mur très intéressant à refaire et pourquoi pas une autre suite!!
Super séance ! Ça travaille bien et c’est l’occasion de se rendre compte que les épaules ont besoin de travailler car se rouillent 😅
Merci beaucoup 😊🙏
Merci beaucoup Aurélie super séance j'ai adoré 😍🥰
coucouc! j'adore le pilate aumur!! pourrais tu nous faire un programme complet sur cette discipline? merci
Bonjour je vous decouvre avec cette vidéo et je me suis abonnée direct tellement j’ai apprécié cette séance. Merci
😂comme moi sauf que j ai trouvé du mal a alange les bras 😊😊😅
merci Aurélie ! c'est génial. Si tu peux faire d'autres vidéos avec le mur c'est cool!
Que ces exercices font du bien ! 🤩😘Un grand MERCI, Aurélie !
Merci beaucoup Aurelie pas facile pour moi de trouver un mur où n y a rien de dessus pour faire les exercices !,Je me suis debrouillee. L auto grandissement du dos difficile pour moi de coller le bas du dos étant cambrée et le haut aussi étant légèrement siphosée me demande beaucoup d effort mais cela fait du bien à refaire
Merci pour cette séance, j'ai trouvé ça super bien
Merci beaucoup, j'ai apprécié cette séance, bien expliquée pour bien se positionner 🎉
Vivement que je puisse recommencer tout mes entraînements... je suis pressée de reprendre tout ça... Merci pour cette vidéo Aurélie...😊😊😊
Merci Aurelie ❤️🙏ça fait du bien
Merci Aurélie !!! 😊😘💖
Merci aurelie, ça fait du bien 😊
Merci Aurelie cette séance est géniale !!! 😊
Merci beaucoup
Merci Aurélie, c était une première pour moi et bien pas si évident que cela et je me sens très étirée...je ne sais pas comment décrire cette sensation. C est vraiment complémentaire au HIIT. 🥰😘✨✨✨
Bonjour Aurélie, séance faite avec grande motivation. Penser à plusieurs choses en même temps pour une pratique efficace. J'ai adoré. En attente du tome 2 😂 Merciii🌻
C'était très chouette 😊 mais un peu difficile pour le bas du dos et les articulations des poignets. Merci beaucoup 😊
Très bonne séance, merci. Moi qui ai mal au muscle piriforme j'ai pu faire la séance sans douleur 😊
Trop bien! Merci aurelie!❤
Merci pour cette séance, si tu peux faire encore d’autres vidéos ça sera cool😊
oh cool, suggestion d'en faire un nouveau programme
super séance qui change 😀un peu de difficulté sur le 1er exercice mais je ne peux que progresser 😅
Merci c'était top!
Merci beaucoup beaucoup ❤
Merci Aurélie pour cette séance. J'ai beaucoup aimé. Je la referais dans la semaine. J'espère qu'il y aura d'autres vidéo. Il vaut mieux la faire avant ou après une séance T12S ?
❤Merci beaucoup
bonjour sans indiscrétion c'est un bleu que vous avez ou un tatouage car je m'en était jamais rendu compte .. merci pour cette vidéo vous êtes au top mon prochain achat sur move your fite sera du Pilate je n'en ai jamais pratiqué cordialement
Super j'ai halluciné sur le travail des épaules, ça tire un max, la souplesse est pas au rdv lol
merci , car en effectuant cette première séance, je me suis aperçue que je ne me tenais vraiment pas droite et que des progrès à faire .
🎉
Tup😍
Un spécial bas du ventre STP. Tu sais la bouée, le tablier...On ne sait plus comment nommer ce truc et si c'est du gras, une mauvaise posture, les 2 😟
Tress bonne video ❤, ms bcp de blabla
J arrive pas a rendre les mains contre le mure😢
J’adore 🥰 merci 🙏
Merci Aurélie 😊