Rozciąganie: Niezbędne czy przereklamowane? 🧘‍♂️ Fakty kontra mity!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @Gieno_G
    @Gieno_G 18 วันที่ผ่านมา +1

    Bardzo przyjemnie się słucha.

    • @Wszechsprawność
      @Wszechsprawność  17 วันที่ผ่านมา

      Bardzo sie cieszymy i obiecujemy więcej miłego ale przede wszystkim wartościowego słuchania 🙏

  • @filipwysocki5082
    @filipwysocki5082 17 วันที่ผ่านมา +1

    Fajny materiał

    • @Wszechsprawność
      @Wszechsprawność  17 วันที่ผ่านมา +1

      Wielkie dzięki. Miłe słowa na początku tworzenia kanał liczą się potrójnie! 🫡

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Triathlon w domu? Tak, to możliwe! Trenuj efektywnie, nawet mając mało czasu!29:41Triathlon w domu? Tak, to możliwe! Trenuj efektywnie, nawet mając mało czasu!
Triathlon w domu? Tak, to możliwe! Trenuj efektywnie, nawet mając mało czasu!#TRIMP - Training Impulse
มุมมอง 1.4K
NIGDY WIĘĆEJ BÓLU BARKÓW z tymi ćwiczeniami15:53NIGDY WIĘĆEJ BÓLU BARKÓW z tymi ćwiczeniami
NIGDY WIĘĆEJ BÓLU BARKÓW z tymi ćwiczeniamiMarek Purczyński
มุมมอง 268K
Real Time Full Body Stretching Routine11:32Real Time Full Body Stretching Routine
Real Time Full Body Stretching RoutineCentrumSportowca.pl
มุมมอง 2.2M
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 37:44:05การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 3
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 3Garena RoV Thailand
มุมมอง 955K
🔴LIVE โหนกระแส โคตรโหด!!! นายจ้างตีขาหัก-น้ำร้อนกรอกปาก อ้างโดนขโมยเงิน-ตีท้ายครัว1:55:54🔴LIVE โหนกระแส โคตรโหด!!! นายจ้างตีขาหัก-น้ำร้อนกรอกปาก อ้างโดนขโมยเงิน-ตีท้ายครัว
🔴LIVE โหนกระแส โคตรโหด!!! นายจ้างตีขาหัก-น้ำร้อนกรอกปาก อ้างโดนขโมยเงิน-ตีท้ายครัวโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 821K
Kidnapped Girl Escapes Danger All By Herself! ⛓️💥00:59Kidnapped Girl Escapes Danger All By Herself! ⛓️💥
Kidnapped Girl Escapes Danger All By Herself! ⛓️💥Crafty Buddy
มุมมอง 3.7M
ห้ามพูดคำบนหัว ep9 #คำต้องห้าม02:26ห้ามพูดคำบนหัว ep9 #คำต้องห้าม
ห้ามพูดคำบนหัว ep9 #คำต้องห้ามSuperthankky
มุมมอง 652K
Siła w bieganiu - jak ją wykorzystać, by biegać szybciej? | bieganie.pl Piotr Rostkowski34:01Siła w bieganiu – jak ją wykorzystać, by biegać szybciej? | bieganie.pl Piotr Rostkowski
Siła w bieganiu - jak ją wykorzystać, by biegać szybciej? | bieganie.pl Piotr RostkowskiBieganie.pl
มุมมอง 6K
SZYBKIE EFEKTY W ROZCIĄGANIU - Najlepsza metoda !8:08SZYBKIE EFEKTY W ROZCIĄGANIU - Najlepsza metoda !
SZYBKIE EFEKTY W ROZCIĄGANIU - Najlepsza metoda !Cezary Dymkowski
มุมมอง 330K
ODRDZEWIACZ DO STAWÓW - gotowa GIMNASTYKA dla SENIORA i nie tylko29:45ODRDZEWIACZ DO STAWÓW - gotowa GIMNASTYKA dla SENIORA i nie tylko
ODRDZEWIACZ DO STAWÓW - gotowa GIMNASTYKA dla SENIORA i nie tylkoMarek Purczyński
มุมมอง 364K
Jak siedzenie powoli niszczy ciało człowieka - mięśnie i stawy12:30Jak siedzenie powoli niszczy ciało człowieka - mięśnie i stawy
Jak siedzenie powoli niszczy ciało człowieka - mięśnie i stawyNieMaLekko Kornel Pęksa
มุมมอง 285K
Jak zmienić trening w prostych krokach!21:46Jak zmienić trening w prostych krokach!
Jak zmienić trening w prostych krokach!#TRIMP - Training Impulse
มุมมอง 670
Kiedy się ROZCIĄGAĆ? sposoby na poprawę RUCHOMOŚCI12:13Kiedy się ROZCIĄGAĆ? sposoby na poprawę RUCHOMOŚCI
Kiedy się ROZCIĄGAĆ? sposoby na poprawę RUCHOMOŚCIMarek Purczyński
มุมมอง 172K
Brak nawodnienia i cukier niszczą nasz organizm - w studiu Dietetyk oraz GAMINATE!1:19:20Brak nawodnienia i cukier niszczą nasz organizm - w studiu Dietetyk oraz GAMINATE!
Brak nawodnienia i cukier niszczą nasz organizm - w studiu Dietetyk oraz GAMINATE!Strefa Chanasa
มุมมอง 2.1K
TRENING SENIORA - wzmocnij mięśnie dla dobrego zdrowia22:40TRENING SENIORA - wzmocnij mięśnie dla dobrego zdrowia
TRENING SENIORA - wzmocnij mięśnie dla dobrego zdrowiaMarek Purczyński
มุมมอง 282K
ROZCIĄGANIE PO TRENINGU, PO BIEGANIU, PO SIŁOWNI | 10 MIN. STRETCHING CAŁE CIAŁO | Codziennie Fit10:52ROZCIĄGANIE PO TRENINGU, PO BIEGANIU, PO SIŁOWNI | 10 MIN. STRETCHING CAŁE CIAŁO | Codziennie Fit
ROZCIĄGANIE PO TRENINGU, PO BIEGANIU, PO SIŁOWNI | 10 MIN. STRETCHING CAŁE CIAŁO | Codziennie FitCodziennie fit
มุมมอง 301K
🔴LIVE เมียนมา vs อินโดนิเซีย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม B2:32:25🔴LIVE เมียนมา vs อินโดนิเซีย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม B
🔴LIVE เมียนมา vs อินโดนิเซีย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม BThairath Sport
มุมมอง 668K
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 37:44:05การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 3
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 3Garena RoV Thailand
มุมมอง 955K
ด่วน! "สจ.โต้ง" ถูกยิงเสียชีวิต เหตุคนร้ายบุกยิงบ้านอดีต รมช.ศึกษาฯ | 11 ธ.ค. 67 | ไทยรัฐนิวส์โชว์06:15ด่วน! "สจ.โต้ง" ถูกยิงเสียชีวิต เหตุคนร้ายบุกยิงบ้านอดีต รมช.ศึกษาฯ | 11 ธ.ค. 67 | ไทยรัฐนิวส์โชว์
ด่วน! "สจ.โต้ง" ถูกยิงเสียชีวิต เหตุคนร้ายบุกยิงบ้านอดีต รมช.ศึกษาฯ | 11 ธ.ค. 67 | ไทยรัฐนิวส์โชว์THAIRATH TV Originals
มุมมอง 796K
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣00:26Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣Los Wagners
มุมมอง 12M
🔴LIVE โหนกระแส "ชาล็อต" เสียท่าถูกมิจจี้ อ้างเป็นตำรวจหลอกโอนเงิน 4 ล้าน1:29:56🔴LIVE โหนกระแส "ชาล็อต" เสียท่าถูกมิจจี้ อ้างเป็นตำรวจหลอกโอนเงิน 4 ล้าน
🔴LIVE โหนกระแส "ชาล็อต" เสียท่าถูกมิจจี้ อ้างเป็นตำรวจหลอกโอนเงิน 4 ล้านโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 978K
Chicken nuggets HACK APPROVED @chefkoudy00:13Chicken nuggets HACK APPROVED @chefkoudy
Chicken nuggets HACK APPROVED @chefkoudyLionfield
มุมมอง 4.2M
กล้องจับภาพ สัตว์ประหลาดใต้น้ำ!00:21กล้องจับภาพ สัตว์ประหลาดใต้น้ำ!
กล้องจับภาพ สัตว์ประหลาดใต้น้ำ!PANDAKOOKKOOK
มุมมอง 535K
เอ้า ไม่คิดว่าพี่เอกจะเล่นเกมนี้ | Infinity Nikki3:09:23เอ้า ไม่คิดว่าพี่เอกจะเล่นเกมนี้ | Infinity Nikki
เอ้า ไม่คิดว่าพี่เอกจะเล่นเกมนี้ | Infinity NikkiHEARTROCKER
มุมมอง 489K