Wenn Angst die Seele aufisst - 7 Tipps, wie Sie systematisch die Angst vor Bedrohungen bewältigen.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- In der Welt passieren gerade viele Dinge, die uns Angst machen. Aber auch die Angst vor Schicksalsschlägen, drohenden Krankheiten oder Verlusten kann uns lähmen. Hier erfahren Sie, wie Sie mutig und konstruktiv Ihrer Angst entgegentreten.
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⏩ INHALT:
Einleitung: (00:00)
1. Tipp: (02:04)
2. Tipp: (02:43)
3. Tipp: (04:07)
4. Tipp: (05:15)
5. Tipp: (06:26)
6. Tipp: (07:40)
7. Tipp: (08:45)
Wiederholung: (09:59) - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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Die Kindliche Neugier und die gelassenheit des Alters sind die besten Helfer gegen dieses Misserable Gefühl. Danke für dieses gute Video
Das Video kommt wie gerufen. Dankeschön 🙂
Herzlichen Dank, liebe Frau Wlodarek. 😍🙏Ihre Tips sind so sehr brauchbar, sie sind erprobt und bezeugen Ihre große Erfahrung. Immer wieder danke dafür, dass ich davon profitieren kann. 💐🌞😊
Meine Vorstellungen, wie schlimm es werden könnte, verlassen den Augenblick, der sich gut anfühlt... und nährt meine Angst. Danke für Ihre Tipps liebe Frau Wlodarek.
Herzliche Grüße, Claudia
Besten Dank🙏❤️🌞
❤❤❤
Besten Dank für die wertvollen Tipps und
Alles Gute zum wiedererwachen der Natur - Frühling
Sie sind eine tolle Frau mit TIEFGANG❤ danke dafür !!!
Gute und hilfreiche Punkte!!!
Vielen lieben Dank 🙏❤️
Danke für die Tipps.
Ängste waren leider als Alleinerziehende mein ständiger Begleiter, heute sind die Kinder gross die Problematik mit Ängsten ist immer noch da- es hat sich nur verschoben, durch Wohnungsverlust nach 17Jahren, plötzlich eine Eigenbedarfskündigung- das ist nun 2Jahre her, eine bezahlbare Wohnung ist nicht in Sicht.Ich wohne 450km von meinen ehemaligen Wohnort weg, in einen kleinen Zimmer:-(
Meine Erfahrung ist auch, das es letztendlich nicht so dramatisch kommt, wie man befürchtet- allerdings auch nicht so gut, wie man hofft.
Sicherlich hat mir die Angst über viele Jahre " Lebensqualität" in grösserern Maße geraubt.
Lg
AJ
Liebe AJ, bitte schauen Sie sich doch mal mekin Video "Vertrau dem Leben" an.
@@DrWlodarekLifeCoaching
Liebe Frau Dr. Wlodarek, vielen Dank für Ihre Nachricht, natürlich habe ich mir gleich Ihr Video angesehen und gemerkt, ich hatte dies schon mal gesehen. Es ist für mich gut, es immer wieder anzusehen und ich werde mir die Tipps merken, ja auch ich bin nicht mehr so jung und es scheint als hätte ich das Leben mot seinen Schicksalsschlägen immer noch nicht verstanden.
Herzliche Grüsse
AJ
Das Lernen ist lebenslang, liebe AJ. Wir sind alle auf dem Weg.
Liebe Frau Dr. Wlodarek, vielen herzlichen Dank für Ihre wertvollen Tipps! Ich möchte noch einen Tipp hinzufügen, der mir persönlich besonders hilft: Ich bete jeden Tag, bin Gott für alles Gute dankbar und bitte ihn um seine Hilfe und seinen Schutz für meine Lieben und mich und für alle, die in Not sind. Vieles können wir selbst beeinflussen, aber vieles auch nicht. Gott hat meiner Familie und mir immer wieder geholfen, wenn die Verzweiflung groß war.
@Katharina: Liebe Frau Katharina, sicherlich hat es geholfen, dass viele Leute gebetet haben, dass zum Beispiel der Winter nicht ganz so hart ausgefallen ist und wir nicht so sehr frieren mussten, wie es sich Putin vielleicht gewünscht hat. Das ist nur ein Punkt, den ich so im Nachhinein für mich mitnehme.
Ja, das kann ich auch seit Kurzem wieder bestätigen Katharina!
Erneut vielen lieben Dank. Ich finde die Existenzangst und die Angst vor Krieg sind meine ärgsten. Ich schaue seit Corona nur 1 Mal am Tag Nachrichten. Mit den anderen Dingen komme ich durchaus zurecht- kann die Gedanken dahingehend stoppen.
Bedanke mich sehr, so gute Tipps!
Absolut mein Thema! Nach 8 Wochen Aufenthalt in einer psych. Klinik und nun wieder in der „ freien Wildbahn „, empfinde ich dieses Video als aufbauend, umarmend und wohltuend!
Wie sehr ich ihren Kanal ( und Bücher) liebe! Vielen Dank liebe Frau Wlodarek & herzliche Grüße aus Köln
Das freut mich sehr. Gehen Sie behutsam mit sich um und setzen Sie Grenzen. Liebe Grüße.
Ich bin und bleibe ein Gewohnheitsmensch, auch wenn ich im Lauf der Zeit gelernt habe, besser mit Verlusten umzugehen.
So ist das wöchentliche Video von "Dr. Wlodarek Life Coaching" für mich ein fester Bestandteil meines Samstags ... unabhängig vom jeweiligen Thema.
Ohne diesen Upload würde mir etwas fehlen.
Das freut mich. Und ja, nicht jedes Thema ist für jeden interessant und manchmal ist es auch nicht besonders fröhlich. Aber ich möchte auch Probleme für kleinere Gruppen ansprechen.
Das stimmt, ich freue mich auch jedes Mal über die tollen, liebevollen Tipps von Ihnen!🥰
@@DrWlodarekLifeCoaching Bisher fand ich alles interessant, was ich von Ihnen gesehen habe! Danke!
Danke!!! Das war wieder ganz stark. "Nach gehabter Erfahrung" bin ich vor langer Zeit zu der Einsicht gelangt, daß Angst ein Luxus ist, den man sich nicht leisten kann. Dennoch braucht man dann im fortgeschtittenen Alter hin und wieder Rückenstärkung, wie Sie sie heute (bestimmt unzähligen Menschen) gegeben haben.
Ja, liebe Frau Bofinger, unnötige Ängste verhindern, dass wir glücklich sind.
Die Tipps👍👍👍👍...ganz toll erklärt!!! ....Akzeptanz❤💚....und vertrauen in Gott!!!🙏....Vielen vielen Dank an Sie!🧚♂️🙋♀️
Sie sind eine wunderbare Ermunterung ❤. Danke !!!!
Alles Liebe und Gute für Sie 👍👏👏🤗🌹
Das freut mich, liebe Frau Ruault.
Sehr geehrte & liebe Frau Dr.Wlodarek,
Danke Ihnen vielmals für diese guten Tipps👍💎🙏💛♾️!
Ebenso wiederholt und erneut für Ihre vielen hilfreichen Videos💎🌟⚓!!
Vielen Dank, liebe Martina H.
Liebe Frau Dr Wlodarek,,,,wiedermal ein sehr wichtiges Thema in dieser Zeit ,, ich bedanke mich jeden Abend für den Tag ,,,,,,,ihre Bücher sind auch sehr hilfreich ,,,,, ich wünsche ihnen ein schönes Wochenende ,,,,,vielen Dank auch an Ihr Team ,,,,,,ganz liebe Grüße,,❤❤
Liebe Frau Klump, Ihnen auch ein schönes Wochenende!
Tolle Tipps. DANKESCHÖN
Ich habe mich wiedergesehen in diesem Vortrag ...ich werde versuchen darann zu arbeiten !.Dankeschön für Ihre tollen Vorträge Fr Dr. Wlodarek
So gerne, liebe Frau Müller.
Vielen Dank für ihre Tipps. Werde ich mir merken u versuchen es umzusetzen. Wünsche Ihnen u ihren Team ein schönes Wochenende. Es immer schön ihnen zu zuhören.👍👍👍
Das freut mich, liebe Frau Kern.
@@DrWlodarekLifeCoaching Danke
Vielen Dank für das heutige Video. Ich erinnere mich noch an den bewegenden Film und die Hauptdarstellerin Brigitte Mira. LG Karla
Liebe Frau Dr. Wlodarek, ich möchte mich heute auch einmal für Ihre tollen Videos bedanken. Die Themen der Videos sind immer sehr informativ, hilfreich und eine Stärkung für den Alltag. Sie sprechen mir richtig aus der Seele.
Ganz lieben Dank und viele Grüße aus Berlin, Ihre Heike K.!
Vielen Dank, liebe Heike K. Das freut mich.
Ein gutes Thema.Kenne das gut wenn die Angst in einem hochkricht.Mittlerweile hab ich einen Weg gefunden damit umzugehen.Zb Menschen die negativ sind zu meiden.
Es ist schwierig mit Angst umzugehen, aber dieser Beitrag ist auf jeden Fall eine gute Unterstützung. Danke dafür.
Vielen Dank, passend zum Pkt.6; "We suffer more in our imagination than in reality" - Seneca.
Sehr hilfreich
Mein größter Optimist mit Dem ich spreche ist Gott!Das tägliche Gebet zu ihm nimmt mir meine Ängste!!!Der Herr ist mein Hirte,an Nichts wird mir mangeln!Psalm 23,mein Lebensspruch!LG an Sie liebe Frau Wlodarek,vielen Dank für Ihre tollen Videos!!!👋😘
Sie haben mir aus der Seele gesprochen, liebe Diana !
So ist es .es ist genauso wie sie es sagen..ganz liebe gesegnete Grüße ❤😊
So mache ich das auch... Gibt zumindest Kraft. LG von Sonja
Ja, den Antworten kann ich voll und ganz zustimmen. Ich bin erfreut, dass noch etliche Teilnehmer dieser Community Halt im Glauben finden. 😇
Ich kann Ihnen nur beipflichten ich brauche auch das tägliche Gebet und habe das Gefühl hierdurch immer wieder aus schwierigen Situationen herauszukommen. Es gibt ja auch den bekannten Spruch "Immer wenn Du denkst es geht nicht mehr kommt ...usw.
Frau Dr Woldereck.
Ich schaue jeden Samstag ihr Video.
Immer wieder sehr Hilfreich.
Ich nehme immer was mit für mich.
Mir Hilft es sehr.
Vielen lieben Dank.
Haben sie ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße von mir.
Karola 🍄
Liebe Karola, das freut mich. Und ich habe noch viele interessante Themen in petto.
Vielen Dank 🎉😂❤
Liebe Frau Wlodarek 💐 !
Das Video kommt für mich genau richtig.
Vielen Dank 🤗 .
Schönes Wochenende 🌞❤🍀
Das freut mich, liebe Birgit.
Sie sind wirklich eine gute❤
Liebe Frau Dr Wlodarek, Danke für Ihre Tipps mit System.
Sie helfen sehr, wieder einen klaren Kopf zu bekommen, sich nicht mehr wie der Hase vor der Schlange zu verhalten. Ängste können regelrecht lähmen. Da können wir heraus. Danke für die Erinnerung. 😊
Liebe Frau Wlodarek, Ihre Videos, Tipps und auch die Auswahl Ihrer Bücher sind Angst Killer par excellence und essen keine Seele auf.
Dieses auf alles bezogen. ❤️💐
Vielen Dank, liebe Frau Dreher.
Ihr Tipp bei einer Angststötung, bei permanenter Angst? Danke jetzt schon sehr gutes Video
Für eine Angststörung ist eine Verhaltenstherapie die Methode der Wahl und sinnvoll. Sie zeigt gute Erfolge und wird von der Krankenkasse bezahlt.
Toll, danke! 🏵️
Alleine das Angebot von Tipps für die Befreiung von Ängsten stimmt mich noch positiver. Danke auch, für das äußerst stärkende Vortragen der guten Gedanken. Ich sehe mir immer sehr gerne ihre Clips an und bin hinter gefestigter.
Das freut mich, liebe Frau Rußwurm.
Vielen Dank
Seit gut 35 Jahren leide ich unter einer Phobie, die trotz mehrjähriger Therapie nicht aufgelöst werden konnte. Führe trotzdem ein „ganz normales Leben“, indem ich versuche, mir treu zu bleiben. Ich meide Situationen, die für mich „gefährlich“ werden könnten und erlaube mir, kein schlechtes Gewissen deswegen haben zu müssen.
Liebe Frau Schumann, es ist gut, dass Sie gelassen damit umgehen. Darf ich noch 3 Anregungen geben (auch wenn Sie das wahrscheinlich alles schon gemacht haben)?: 1, die Verhaltenstherapie zeigt bei Phobien normalerweise gute Erfolge. 2. Manche starken Ängste haben eine körperliche Ursache. Das sollte immer abgeklärt werden. 3. Die Klopfmethode EFT (bitte man googlen, falls unbekannt) ist sehr hilfreich.
@@DrWlodarekLifeCoaching Liebe Frau Wlodarek, vielen herzlichen Dank für die Anregungen. Die Klopfmethode EFT kannte ich bisher noch nicht und werde mich da auf jeden Fall mal schlau machen.
Seitdem ich auf nassem Boden ausgerutscht bin und gefallen bin (und mir die Knieverletzung zugezogen habe), inspiziere ich regelrecht jeden Boden, Fussboden und jede Fliese. Ich werde mich ab jetzt als Wonderwoman sehen, um die Angst vor dem Ausrutschen zu mildern und dann hoffentlich wegzumachen. Sehr gute Tipps, liebe Frau Doktor! 🌷🌷🌷
Liebe Katrina, Vorsicht kann nicht schaden. Aber es sollte kein Trauma werden. Gehen Sie mutig!
@Dr. Wlodarek Life Coaching ❤ Ich soll unbedingt Vorsicht mit Mut kombinieren. 😊
@Dr. Wlodarek Life Coaching (Bisher hat mir nämlich die Vorsicht komplett den Mut geraubt.)
Meine unerwartete Begegnung war 2016 mein Kumpel anjali! Ist zwar nicht mehr in meinem Leben, aber ich denke gern an diese Begegnung zurück! Das macht mich nicht traurig, sondern gibt Kraft, und nimmt mir Lebens Ängste weg! Danke lieber Gott für die damalige Begegnung!❤❤❤😂😂
Vielen Dank Frau Dr. Wlodarek. Sie haben mir wieder Mut und Kraft gegeben.
Das freut michs ehr, liebe Frau Müller-Salget.
Liebe Frau Wlodarek...lieben Dank....Sie sind mir immer eine große HILFE
....danke ❤
Danke für Ihre wertvollen Tipps. Gerade heute hatte ich große Angst und habe mich fix u fertig gemacht.. Da kam Ihr Video zur rechten Zeit! Herzlichen Dank dafür!
Das freut mich sehr. Nur Mut!
Liebe Frau Wlodarek- Sie präsentieren Ihre wertvollen Beiträge immer so wunderbar! Auf vielen Ebenen...mit Humor, mit Wortwitz, mit Ihrem großen Erfahrungsschatz Ihres Berufes...Sie begegnen uns wertschätzend und höflich und immer im schicken Outfit. 🎉einfach toll.
Vor vielen vielen Jahren...vielleicht ist es schon 30 Jahre her- habe ich Sie in Hamburg mal in einem tollen Vortrag erlebt. Damals hatten wir natürlich noch keine Handy s usw.- als ich Sie hier vor einigen Jahren entdeckte- da fand ich das ganz großartig! Ich danke Ihnen für diese Geschenke, die Sie uns machen und die uns auf der Reise durchs Leben unterstützen.❤
Liebe Frau Blau, ganz herzlichen Dank für Ihre Wertschätzung. In welchem Zusammenhang war denn der Vortrag? Wie schön, dass Sie noch nach so vielen Jahren daran erinnern.
Liebe Frau dr Wlodarek
Ich bin immerwieder dankbar dafür und für ihr wunderbar tolles Coaching .es ist genauso wie sie es sagen.
Es trägt uns das Urvertrauen in uns dass es immer wieder gut werden wird egal was wir erlebt haben.
Wir haben alles in uns was wir brauchen.
Ich bete immer mit Papa Gott und vertraue. Er und m Mann sind immer bei mir ❤❤❤
Liebe Frau Dr. Wlodarek,
Ihre Videos sind immer eine Bereicherung, ich nehme daraus immer etwas für mich mit - herzlichen Dank dafür! Können Sie bitte einmal ein Video über das störende/nicht stoppbare Gedankenkarussell machen? Ich möchte mich mit Humor lehren können, wie ich es unterbrechen kann, da es mir so oft massig Energie raubt - vielen herzlichen Dank und nur das Allerbeste für Sie!
MfG
Ela
Liebe bretelles, dazu gibt es schon ein Video: "Quälende Gedanken stoppen". Es ist eines der früheren. Schauen Sie doch mal auf der Playlist nach.
Liebe Frau Dr. Wlodarek. Dieses Video ist sehr mutmachend und hilfreich, vielen Dank dafür! Spannend, wie sich das Wort 'Sorge' in vielen positiven Wörtern finden lässt; Vorsorge, Sorgfalt...
Danke für Tipps!❤
meine Erfahrung ist :Eine reale Angst 😨 😨 von einer frei flottierende Angst zu unterscheiden. Der liebe Gott hat und wird mir auch in der Zukunft eine große Kraft geben. Das gibt mir viel Sicherheit
Vielen Dank ,ich freue mich jedes Mal auf ihre Videos.
Das freut wiederum mich, liebe Frau Leweck.
Süßer Kaktus im Hindergrund, lieben Dank für Ihr Video. Ich bin Optimistin geworden. In meinen Jungen Jahren war ich ängstlich. Heute nehme ich es gelassen
Mein Spruch ist , wenn die Milch überläuft lache ich, und ehrlich es kommt nicht immer so schlimm wie man denkt meine Erfahrung. Lieben Dank für Ihr Video 🇨🇭🙃🙂🦋🌻
Vielen Dank für Ihre Erfahrung, liebe Frau Lüchinger.
Sie sind mir eine tolle Hilfe!
Das freut mich, lieber Buddy.
Der genannte Film ist großartig. Und Sie auch.
Vielen lieben Dank dafür. Ich leide unter generalisiertet Angststörung.🙏🏼
Dann ist eine Verhaltenstherapie empfehlenswert, liebe Frau Miebs.
@@DrWlodarekLifeCoaching ich danke Ihnen, ich werde mich kümmern. Einen angenehmen Abend.
Bitte keine andere Methode, die VT ist für Angststörungen die beste und wird auch von der Krankenkasse bezahlt.
@@DrWlodarekLifeCoaching vielen lieben Dank, Frau Dr. Wlodarek.
Ich wünsche Ihnen einen schönen Frühlingbeginn.
Danke für die sehr guten Tipps.
Ich kann damit arbeiten aufjedenfall.
Ich mag ihre Autenzität.
Vielen Dank, liebe Ellen.
Vielen herzlichen Dank, liebe Frau Wlodarek für das aufbauende Video und die nützlichen Tipps 🙏! Ihre zuversichtliche Art bringt mich immer wieder auf die Mut-Seite 😅und ist inspirierend 🤸♀️🌷☀️ und stärkend. Alles Gute für Sie💐
Das freut mich, liebe Frau Sievert. Alles Gute!
Ein sehr aufschlussreiches Video mit wertvollen Tipps danke. Ja was die lebhafte Phantasie angeht bin ich auch dabei. Sternzeichen Fische LG und Ihnen ein schönes Wochenende.
Liebe Frau Hendrix, ich bin auch Sternzeichen Fische. Und ja, die Kreativität hat ihren Preis.
Frau Wlodarek ich versuche mir aus ihre positive art was behalten.
Vielen Dank für das inspirierende Video! Für mich sind gerade die Tipps 5-7 sehr hilfreich. Mir ist gerade ziemlich mulmig, weil ich erstmals zur Mammografie muss und die Ungewissheit bis zur Klärung mir Angst macht.
Liebe Sabrina, das ist sehr verständlich. Aber die Angst schwächt nur Ihr Immunsystem. Lenekn Sie sich ab, denken Sie an schöne Dinge und sehen Sie sich mein Video "Vertrau dem Leben" an. Alles Gute für die Untersuchung!
@@DrWlodarekLifeCoaching Dankeschön💐
Dankeschön
Das war wieder ein tolles Video. Dankeschön. Irgendwie habe ich in den letzten Jahren diese Punkte von allein ganz gut heraus gefunden.
Bin da auch stolz auf mich selbst,
Aber nun fehlt es noch mit dem dabei bleiben . Werde mir erstmal Ihr Buch besorgen.
Nochmal danke für die Tips.
LG Conni
Liebe Frau Schramm, es selbst herauszufinden, ist der beste Weg. Und das Dabeibleiben müssen wir alle üben. Ich wünsche Ihnen viele Aha-Erlebnisse beim Lesen.
Wieder ein ganz tolles Video. Ihr zugewandte Art tut soooo gut. Habe mir die Tipps aufgeschrieben. Wenn bei mir das nächste mal wieder die Angst aufkommt, werde ich die Liste mit den 7 Tipps hervorholen (aber wahrscheinlich schaue ich lieber nochmal das Video, denn sie haben so eine nette Art, die einfach gut tut). Vielen, vielen Dank.
Viel Erfolg, liebe Frau Hartmann.
Danke für Ihre guten Videos, ich habe sie gestern erst entdeckt... sehr gut dargestellt und enthalten wichtige Punkte, die man sich immer wieder ins Bewusstsein rufen sollte.
Herzlich willkommen, liebe Barbaraaa. Jeden Samstag gibt es ein neues Video zu einem wichtigen (Lebens-)Thema.
Vielen Dank, Sie sind eine ganz tolle, mutmachende Frau, und jede Woche für mich ein Fels in der Brandung♥ LG, Anke Müller.
Das freut mich, liebe Frau Müller.
Liebe Frau Woldarek, ein sehr wertvolles Video. Ängste haben wir alle, besonders bereichernd finde ich Ängste des täglichen Lebens.
Auch können Ängste nach schweren Verlusten entstehen. Wie kommt man da wieder am besten raus?
Über weitere Videos zu diesem Thema würde ich mich freuen.
Alles gute für Sie🤗
Liebe Manuela, dazu empfehle ich Ihnen mein Video "Vertrau dem Leben."
Die ist ein wunderbar Blog Frau Dr. Wlodarek und ich bedanke mich sehr für diesen guten Inhalt, Herzliche Grüsse
Vielen Dank, liebe Frau Conte.
Lieben Dank Frau Doktor Wlodarek,ja mit den Ängsten das ist so eine Sache.Gründe gibt es ja ständig genug, zum Glück kann ich heute damit recht gut umgehen und es ist wunderbar dazu diese Tipps sich zu verinnerlichen.
Humor hilft mir auch immer gut, sie haben immer so schöne Farben und Hintergründe, heute musste ich etwas schmunzeln beim ersten Blick, grün die Hoffnung,dazu den
Kaktus 😊lustiges Lied von Max Raabe:Mein kleiner grüner Kaktus
Eine gute Frühlingszeit
Die wünsche ich Ihnen auch, liebe Frau Mens. Und an das Lied habe ich dabei auch gedacht.
Das kommt MIR bekannt vor
Sehr hilfreiche Tipps.. selten konnte ich durch Gespräche so klar sehen wie bei ihnen...😭😭😭😭
Das freut mich, lieber Phyksius.
Was für ein wertvolles Video..habe gerade Angst meine beste Freundin zu verlieren. Sie liegt im Krankenhaus und ohne sie hätte ich die Scheidung nicht überstanden
Ich wünsche Ihnen beiden viel Kraft und Zuversicht.
Ich danke Ihnen von ganzem Herzen. Sie sind ein Engel auf Erden.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie glücklich sind!
@@DrWlodarekLifeCoaching vielen Dank.
Danke❤
Liebe Frau Wlodarek, in meinem Leben gibt es zwei fundamentale Gefühle:
Angst durch die Traumatisierungen in meiner Kindheit. Und Liebe, die mir von Geburt an ins Herz gepflanzt wurde.
Die Angst bringt mich manchmal fast um.
Aber die Liebe ist stärker, ich kann sie in kurzen Begegnungen oder in den Blicken meiner Menschen finden.
Und ebenso in der Fürsorge und Wärme, mit der sie ihre Videos gestalten.
Haben Sie vielen Dank.
Barbara Hausmann
Liebe Frau Hausmann, die Angst ist nur gelernt, durch schlechte ERfahrung, aber die Liebe ist eine universelle Kraft.
Vielen Dank für den heutigen Beitrag. Und das Grün passt so gut: Hoffnung und Zuversicht! Und aus dem stacheligen Kaktus kann eine wunderbare Blüte wachsen - ich hatte auch mal so einen. Am Montag ist Frühlingsanfang. Alles muss neu beginnen....🌷
@Sila: Wunderschön ausgedrückt.
@@heidehoffmann2069 Vielen Dank! Einen schönen Sonntag!😉🌷
@@sila8092 Danke, ich wünsche Ihnen ebenfalls einen schönen Sonntag
Liebe Frau Wlodarek, vielen lieben Dank für dieses und viele andere Videos. Ich befinde mich gerade in der Vorbereitungszeit für meine letzte berufliche Abschlussprüfung, in der ich bereits einmal durchgefallen bin. Ich bin mein Leben lang durchgekommen und auf einmal hat es mich (in meinen Lebensbedingungen und Kompetenzen) erwischt und meine Ängste sind seitdem unfassbar gewachsen. Falls Sie noch Tipps oder ein bisher nicht bekanntes Video zur Prüfungsangst vorliegt, würde ich mich sehr freuen. Vielen Dank für Ihre wertvolle Arbeit. Herzliche Grüße P.H.
Viel Erfolg. Sie schaffen das! Schauen Sie sich mein Video "Lampenfieber überwinden" an.
Ich bete seit meiner Kindheit jeden Abend vor dem Einschlafen. Es beruhigt mich und wenn ich spazieren gehe und immer besonders traurig bin kommt ein Reh oder mehrere Rehe oder eine Katze zum Streicheln. Ich versuche mich von meinen Ängsten abzulenken oder darüber nachzudenken nachzudenken was ich schon geschafft habe und, dass alles gut wird. Bei manchen Ängsten versuche ich mich zu stellen. Ich habe wahnsinnige Angst vor dem Schnorcheln und hatte es im Urlaub nochmal in Ägypten ausprobiert. Ich habe es im letzten Ägypten-Urlaub auch probiert und es hatte nicht geklappt. Es ist zwar schade und traurig, aber Schnorcheln ist nicht lebensnotwendig und deswegen werde ich es in Zukunft lassen. Es gibt Schlimmeres.
Genauso wie das Auto fahren. Ich habe da einfach zu viel Angst davor. Aber ich habe es einfach akzeptiert und brauche kein Auto.
Liebe Daisy, es ist gut und wichtig, dass Sie Ihre Grenzen kennen und akzeptieren. Man muss nicht alles tun und können.
@@DrWlodarekLifeCoaching Ja,das stimmt und ich muss auch nicht mehr allen etwas beweisen müssen.
Das Video macht optimistisch und der Titel ist sehr gut gewählt. Ängste und auch Pessimismus können einen ganz schön beherrschen und bestimmt wird die Seele auch krank. Und diese diffusen Ängste sind so ansteckend. Sie werden weitergegeben in der Hoffnung dass man sie an jemanden abstreifen kann, hab ich das Gefühl. Dabei werden sie so nur vervielfältigt. Ich habe diese negativen Pushnachrichten etc so satt, die überall z.B. in den Chats auch gerne weitergeleitet werden. Je schlimmer desto "besser". Nein danke! Ich versuche das zu unterbrechen. Danke vielmals für Ihre Tipps! Die werde ich sicher beherzigen 😊
Liebe Katja, wir müssen uns gegen Pessimismus wappnen. Was wir brauchen: Realistischen Optmismus: Die Lage nicht verkennen, aber Hoffnung behalten. Dazu habe ich schon zahlreiche Videos gemacht: "Radikale Akzeptanz", "Hoffnung in schweren Zeiten" u.a.
@@DrWlodarekLifeCoaching ja genau! Die meisten Videos müsste ich kennen. Ich schau da nochmal durch 😊
Vielen Dank für die tollen Tipps. Werde versuchen, an sie zu denken, wenn ich mal wieder nachts wachliege und in einen Strudel aus Ängsten und Sorgen gerate. Die Ängste, die nachts über einen einbrechen, empfinde ich als die Schlimmsten, weil man in diesem Augenblick ohnmächtig ist und tatenlos in den Gedankenstrudel immer tiefer gerät, bis man das Gefühl hat zu ertrinken.
Der letzte Ausweg in dieser Situation ist erstaunlicherweise ein "Vater unser"- Gebet. Wenn ich es schaffe, dieses fehlerfrei wiederzugeben, beruhigt sich der Strudel... es ist jedoch jedes Mal eine Herausforderung, mich in dieser Situation an dieses einfache und schon immer dagewesene Gebet zu erinnern. Ich denke, es ist ein Ablenken und Fokussieren auf eine bestimmte Sache, die "zum guten Leben" gehört. Und das Gebet ist ein Mantra, ich teile meine Sorgen und gebe sie an eine Allmacht ab, glaube daran, dass alles gut wird und hoffe auf eine gute Inspiration bei der Suche nach Lösungen für die Probleme, Ängste und Sorgen, die mich plagen.
Libe Karin P., Gebete sind sehr wirklungsvoll gegen Ängste, übrigens auch Psalmen. Ich empfehle Ihnen "den 23. Psalm "Der Herr ist mein Hirte..." Und schauen Sie sich doch auch mal meine Videos "Quälende Gedanken stoppen" und "Ohne Sorgen einschlafen" an.
Herzlichen Dank 🙏🌸
Sie schauen heute wieder ganz besonders hübsch aus 😊
...Schönheit kommt von innen. LG und schönes WE.
Liebe Frau Dr. Wlodarek....Danke für den tollen Vortrag wiedermal...Im Kopf heisst es immer bei mir : 😢...niemand mag mich !!!.....Aber heute hatte ich die ganze Zeit nette u. aufbauende Leute um mich......dann kann das ja auch nicht immer richtig sein was man denkt. ....
.....😊...Mein kl. grüner Kaktus steht oben auf'm Balkon. holeri holeri holero. Und kommt ein Bösewicht. Der mal was Böses spricht. Dann hol ich meinen Kaktus ....und der sticht sticht sticht...😅😅😅😅.( ein Lied von früher 😂😂😂😂)...schöner Gruß ....
Wie heißt es so schön: "Du darfst nicht alles glauben, was du denkst."
Und das Lied singen die Comedian Harmonists sehr schwungvoll.
Das Thema passte grade besonders gut. Eine wiederkehrende und schwer therapierbar Blasenentzündung hat mich zu einer homöopatischen Behandlung geführt. Die Thrapeutin hat direkt im Erstgespräch nach einer bestehenden oder verdrängten Angst gefragt. Die Auseinandersetzung damit und eine unterstützende homöopatische Medikation haben sehr schnell zum Erfolg geführt. Besonders Frauen sind häufiger davon betroffen.
Herzliche Grüße!
Vielen Dank für Ihre Erfahrung, liebe Frau Menke. Man spricht in dem Zusammenhang psychosomatisch auch von ungeweinten Tränen.
@juttamenke4959. Es geht mir ganz genauso. Habe schon 4 Blasenops hinter mir und bekomme jetzt eine Immuntherapie durch Spülung, habe aber kein gutes Gefühl. Welche Homõopathischen Mittel haben Sie zusätzlich genommen?
Ein wirklich prima Video! Ja, man sollte viel öfter zurückdenken, wie man etwas Angstmachendes doch getan hat und wie man danach gedacht hat: Das war doch viel einfacher, als ich dachte ! Das beflügelt fürs nächste Mal. :-) Oder wenn man mal seine Befürchtungen aufschreibt und nach einem Jahr noch einmal durchliest - und denkt: Und deshalb habe ich mir Sorgen gemacht? ...
Vielen dank für Ihre Bestätigung.
Ich kenne das!!! Leider!! Habe meinen Geliebten Mann und unseren Sohn verloren… ich war jedesmal dabei! Die Angst war sooo schlimm! Ich konnte nichts ändern …
Das ist grausam. Ich wünsche dir viel Kraft und Schutzräume 💒
@@rehgina9903 ich danke Dir!!
Liebe Frau Eschmann, das ist ein schweres Schicksal. Ich wünsche Ihnen innere Kraft und Menschen, die Ihnen in Ihrem Leid beistehen. Alles Liebe und Gute für Sie!
Wie furchtbar. Das kann ich mir garnicht vorstellen wie das ist, gleich zwei geliebte Menschen zu verlieren. Ich weiß auch garnicht, was man als Trost da schreiben kann.
@@DrWlodarekLifeCoaching vielen Dank!!!
Liebe Frau Dr. Wlodarek, ich bin eine stille Hörerin Ihrer Potcasts und im Besitz einige Ihre Bücher. Ich mag Ihre Videos sehr, da sie sehr gut gegliedert mit Zusammenfassung und sehr hilfreich sind. Zurzeit habe ich immer Angst, dass meine Tochter in Zukunft nicht zurecht kommt, obwohl sie schon einen Universitätsabschluss hat.
Können Sie mir noch ein paar Tipps geben.
Einen schönen Tag wünsche ich Ihnen.
LG
Liebe Chanbo Tan, wir Eltern sorgen uns immer um unsere Kinder, aber die sind stärker als wir denken. Haben Sie Vertrauen in Ihre Tochter, auch wenn sie nicht den Weg geht, den Sie sich für sie vorstellen. Nach meiner langjährigen Erfahrung kommt es am Ende immer gut und richtig. Das weiß ich von vielen "Fällen", die zu Beginn erfolglos ausahen. Machen Sie sich nicht so viele Sorgen.
@@DrWlodarekLifeCoaching
Vielen herzlichen Dank Frau Wlodarek für Ihre schnelle Rückmeldung mit beruhigenden Sätzen.
Alles Gute auch für Sie.
Liebe Chanbo Tan, ich hatte ähnliche Ängste. Meine Tochter wollte damals das Gymnasium verlassen und ging dann auf die Realschule. Ich hatte Sorgen um ihre Zukunft, war allein erziehend und hatte keine Mittel die Kinder zu fördern. Plötzlich kam ihr Entschluss das Abitur auf der Berufsschule nachzuholen. Vor zwei Jahren hat sie ihr Studium mit einer eins abgeschlossen.
Sie ist sehr sensibel und sozialkompetent. Solche Menschen haben es glaube ich immer ein bisschen schwerer.
Vor allem beim Einstieg in das harte Berufsleben.
Aber sie geht ihren Weg. Es gibt Höhen und Tiefen und ich musste lernen, Vertrauen in sie zu haben. Sie wird mit ihrer Berufserfahrung auch psychisch immer resilienter.
Ich wünsche dir und deiner Tochter alles Gute und schicke ein bisschen Kraft durch die Luft zu euch.🤗
@@barbarahausmann2909
Liebe Frau Hausmann, herzlichen Dank für das Mitgefühl und das Teilen die ähnliche Angst und Sorgen als Eltern.
Sie können jetzt stolz auf ihre Tochter und auf sich selbst sein, als Alleinerziehende.
Ich bin auf dem Weg, weniger Sorge um die Kinder zu lernen. Es gibt leider im Leben keine Garantie, man muss nur noch Kraft in der schwere Zeit haben.
Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Freude.
vielen Dank nochmal und Liebe Grüße.
die lerze zwei Tipps sind 👍👌
❤
Vielen Dank für Ihr hilfreiches Video ❤
Ist es Ihnen möglich, Untertitel in Ihre Videos einzufügen, denn Ausländern wie mir, die nicht alle Wörter verstehen können, hilft es vielleicht, mehr zu lesen, um sie besser zu verstehen.
Es tut mir leid, aber das ist zu aufwändig. Jedes Video kostet schon viel Zeit.
"Newsdiät" ist mein Programm. Den Fernseher auslassen und die Zeit mit guten Büchern und netten Menschen verbringen.
Dazu gibt es hier auch ein Video, liebe Frau Jeschke: "Negativen Input meiden".
@@DrWlodarekLifeCoaching sehr schön. Vielen Dank schon vorab für Ihre Mühe🤝💐
Diese Botschaft kommt zur rechten Zeit (das Schreiben heute in der Post).
Nur Mut!
Ich war schon als Kind oft auf mich alleine angewiesen und musste mich um meine jüngeren Geschwister kümmern.
Das hat mich geprägt und ich habe gelernt das die Angst ein schlechter Begleiter ist.
In meinem Beruf darf man keine Angst haben. Sonst braucht man den nicht zu lernen. So wohl ich wie meine Kunden könnten zu Schaden oder sogar ums Leben kommen.
Angst haben ich nur davor mit Schmerzen langsam zu sterben.
Liebe(r) Xevo, Ihre Erfahrung hat Sie stark gemacht. Und was die Angst vor schmerzvollem Sterben betrifft: Vertrauen Sie, dass es richtig kommt.
@@DrWlodarekLifeCoaching
Danke.
Ja das hoffe ich. Selbst wenn ich in meinem Leben erfahren habe das es manchmal ungerecht ist wie jemand stirbt.
Meine Mutter ist eine herzensgute Frau und ist nun schon über 3 Jahre im Pflegeheim.
Seit zwei Jahren ist ihre Demenz so weit fortgeschritten das sie mich nicht mehr kennt und nicht mehr mit mir reden kann.
So hat sie nichts mehr vom Leben und verdient hat sie das auch nicht.
Wir rechnen täglich mit ihrer Erlösung.
Ich verstehe, dass das schwer für Sie ist. Ich kenne das aus eigener Erfahrung.
@@DrWlodarekLifeCoaching
Danke.
👍
Im Hier und Jetzt leben, es versuchen zu genießen.
Archetypen haben mir schon in manch besonders furchtgeschwängerten Situation geholfen.
Coole Respektspersonen aus der Wirklichkeit und den Künsten können mir helfen meine ärgsten Ängste über meine Vorstellungswelt auf die hinteren Plätzen meiner Gedanken zu verweisen und dabei mir selber mehr "Arsch in der Hose" zu suggerieren.
Vielen dank für Ihre Erfahrung, lieber Herr Frankenberger.
🌹🙏🙏🏾🙏🌹
Meine größte Angst ist vor schweren Krankheiten und da irgendwo allein zu liegen .(Altenheim)
Ich hatte vor 22 Jahren B.krebs .Mittlerweile bin ich Hyberchonder ,meine Krebsnachsorge schwänze ich seit 7 Jahren 😢😮
Den Kopf in den Sand zu stecken nützt aber nichts, liebe Frau Schmidt. Sehen Sie sich mal mein Video "Hab die Angst und tu es trotzdem" an. Nur Mut!
Was tun wenn man eine generalisierte Angststörung hat .
Entwicklungs- und Schocktrauma.
( kein Urvertrauen).
Das was Sie sagen ist richtig aber bringt die Angst nicht runter.
Ich habe x Übungen und Traumatherapie durch . Ohne Erfolg.
Das macht so hilflos.
Geben Sie nicht auf! Hilfreich bei Angstörungen ist eine Verhaltenstherapie. Eventuell auch mit einem stationären Aufenthalt. Bitte informieren Sie sich darüber.
Mein Tipp: Krisenvorsorge!
Dazu gibt es ja den schönen Spruch: Verwnadle Sorgen in Sorgfalt.
Manchmal habe ich Angst vor der Angst, können Sie das verstehen.Ich kann mich oft
selber nicht verstehen
Das ist doch sehr verständlich, liebe Sabine. Bei großen Ängsten fürchtet man, dass sie wieder auftauchen.
Ich hab Riesen-Angst vorm Zahnarzt morgen. Da is wohl ein Abszess unterm Zahn. Kann mir jemand die Angst nehmen? 🙈
Mir persönlich hilft der Countdown bis es vorbei ist. Es beginnt heute und morgen um diese Zeit endet es. Dann ist es "erstmal" überstanden und der Countdown endet. Dann würde ich mir noch eine Belohnung überlegen was ich bekomme wenn ich es dzrchgestabden habe. Wie bei einem Kind. Das ist nur so ein Tipp von mir! Alles Gute von Herzen 😊
Ich schließe mich Katjas Tipps an. Sagen Sie sich: "Morgen um x Uhr ist es auf jeden Fall vorbei."
Es ist vorbei und ich habs geschafft!! 😃War zwar echt doof aber bin froh dass ich da war und mir geholfen wurde 😌